Vous êtes le seul nutritionniste que je connais sur le les réseaux. Merci pour vos efforts!!!
@lenutriscope15 сағат бұрын
Merci pour votre soutien, j'espère que mes conseils vous sont utiles.
@amidedembele799115 сағат бұрын
Très utile je dirait, puisque je tombais malade chaque fois et je faisais des analyses mais rien. Grâce à vos conseils que je suis en bonne santé depuis 10mois, et j'ai aidé bcp de gens aussi avec vos conseils
@amidedembele799114 сағат бұрын
@lenutriscope moi j'ai des gargouillements mais je ne sais pas ce qui le fait
@Harrycot55511 сағат бұрын
Bonjour, vous êtes un super nutritionniste qui vulgarise vraiment bien ! Vous trouvez les bons mots pour donner de l'intérêt à la nutrition. J'ai 36 ans, suis en surpoids et j'ai décider de me prendre en main grâce à vos conseils que je suis depuis longtemps maintenant. Avec quelques créateurs de contenu fitness qui se basent sur la science ainsi que vous pour la nutrition, c'est une solide motivation !! Merci encore ! Pouvez-vous si possible parler des régimes sans résidus ? J'ai une amie à moi qui est atteinte de la maladie de Krohn, et doit suivre ce type de régime. J'imagine que c'est difficile de maintenir une nutrition stable sans carences alimentaire. Continuez votre excellent travail, j'adore !
@MALDA6015 сағат бұрын
J'ai carrément changer mes habitudes’ je retardé le petit déjeuner , vers 11h je remplace mon petit-déjeuner sucre par les aliménts salés Acovat légumes fermentés... Herbes vertes selon la saison ... vinaigrette à base de noix ou amandes citron huile d'olive pain fermenté acide à base de farine complète avc polyphenols thé abusé de feuilles séchées... 🎉merci Dr
@evecaramel54517 сағат бұрын
Jérémy merci pour tous vos conseils 😊 vous faites partie de mes rares nutritionnistes préférés mais je tenais quand même à vous dire qu'en matière d'alimentation rien n'est interdit. À mon humble avis le principal est de pouvoir équilibrer ses repas au moins sur la journée dans la mesure de ses possibilités 🙂
@Ludocelestin15 сағат бұрын
Salut , ça fait 2 ans que je suis tes vidéos Tu parles souvent des 365 recettes dans le Nutriscope. N as tu jamais envisage de publier un livre ( matériel) avec ces recettes ? J écoute des podcast toute la journée et tu fais partie des abonnements que je privilégie sur you tube. Juste une idée comme ça …. Tiens moi au courant Merci pour ton travail cependant Ludo 😊
@YANN-SENECHAL15 сағат бұрын
Que du bon sens Toujours aussi bien ❤
@daniellegreco47292 сағат бұрын
Merci beaucoup pour ces conseils de petits déjeuner. Vous expliquez vraiment très bien et vos conseils sont précieux. Merci 🙏🏻
@MusculationFred15 сағат бұрын
J'ai plus de grand-mère du coup c'est maman et c'est une grand-mère et recettes incroyable c'est magique à la nature il ne faut pas la dénaturer mais bon on est gourmand avec du bon goût heureusement qu'on va à la salle depuis 26 ans et qu'on connaît la nutrition mais on fait des écarts et on le sait merci pour tes vidéos la passion de la nutrition et du sport et de la santé 💪💪💪
@nathpinon28362 сағат бұрын
Merci ! Toujours intéressant !!
@Gelarose-0714 сағат бұрын
Depuis que je prends un bol de fromage blanc avec une banane en rondelle ou écrasée, des flocons d'avoine, du cacao non sucré et un peu de compote sans sucre ajoutée je tiens sans avoir faim de 7h15 jusqu'à 13h, heure à laquelle je déjeune quotidiennement ! J'ai perdu 10 kilos grâce à un rééquilibrage alimentaire que j'ai appliqué en écoutant vos formidables vidéos 👍 Mon p'tit dej préféré reste quand même des tartines de pain proteiné que je fais moi-même à base de fromage blanc et flocons d'avoine, avec un peu de beurre de cacahuète ou de purée d'amande et des rondelles de bananes par-dessus 🤤
@loganozborn51032 сағат бұрын
Youpi, je peux garder ma bière forte pour le petit-déjeuner lol. Plaisanterie à part, on s'est quand même bien fait berner par les industriels (Kellogg's) depuis des décennies. Aujourd'hui, mon petit déj c'est café ou thé vert sans sucre, une banane dans du skyr et un oeuf au plat. Et si j'ai un creux dans la matinée, j'ai des noix ou un carreau de chocolat noir.
@madamien58174 сағат бұрын
Merci de partager tous ces conseils 😊. Je me renseigne, écoute et lis d’après plusieurs sources et globalement ces conseils sont identiques partout. Sauf pour le soja… quand on prend du soja français et bio, pas de risque d’OGM ou de déforestation. Les mauvais sojas sont servis aux animaux ! Donc ceux qui mangent des animaux (viande) sont amenés à avaler ce genre de substances. Bonne journée.
@pierrevaloute16 сағат бұрын
merci !! Pour moi le matin c'est un verre d'eau en me levant. Ensuite 2 tartines de pain complet à peine beurrées (st hubert). Et je finis par un fruit et un fromage blanc
@lenutriscope15 сағат бұрын
Génial !
@crokelune14 сағат бұрын
Bonjour, que pensez-vous de la crème budwig? Personnellement ça me permet de de plus avoir faim jusqu'au dîner mais j'aimerai bien avoir votre avis. Merci :)
@anniebommelaer37052 сағат бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍supers conseils........à bientôt de vous revoir...
@damienrovinelli593213 сағат бұрын
Très bonne vidéo , le petit déjeuner est un gros problème chez moi , je travaille à l'améliorer. J'ai déjà supprimé les crasses ( gaufre Lotus madeleine etc ... ) . Mais le café au lait ( sans sucre ) ça non je ne pourrais pas. Et je n'arrive pas à passer au salé le matin. Il faut quelques chose qui aille avec mon café du matin. Une petite réflexion ... il faudrait aborder les miels dans vos vidéos car il y en a de différente qualité , j'ai vu une vidéo il y a quelques années qui abordait les miels de très mauvaise qualité et qui sont des bombes de sucres plus qu'un apport nutritionnel de qualité. Il faudrait comparer différentes marque et mettre l'accent sur ce qui est le plus intéressant dans le commerce.
@hysope52 сағат бұрын
Un apiculteur local.
@carolineg800815 сағат бұрын
Intéressant! J'aimerais ton avis sur le café en dehors du sujet du sucre, notamment la surconsommation.
@lenutriscope15 сағат бұрын
Pas de souci pour boire jusqu'à 3 tasses de café par jour. Au-delà, les effets sur la santé sont plus néfastes.
@carolineg800813 сағат бұрын
@lenutriscope merci😊
@matr962212 сағат бұрын
Encore une vidéo très pertinente ! J'ai substitué mon café habituel par de la chicorée. Est-ce qu'il faut aussi limiter cette boisson ou est-ce que c'est possible d'en consommer plusieurs tasses dans la journée ? Merci !
@evecaramel54519 сағат бұрын
Vous pouvez vous renseigner auprès d'un professionnel de la nutrition mais ce que j'en sais sur le sujet est que la chicorée possède d'excellentes propriétés pour la santé et peut être consommée sans souci bien au contraire,. Vous pouvez aussi l'ajouter à votre café si toutefois vous vouliez encore en boire, il a lui des effets bénéfiques sur la santé notamment sur le cerveau
@damepourpre2945Сағат бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils toujours très pertinents et plein de bon sens. Cependant est-ce que le conseil du beurre tient toujours dans le cas d'un organisme qui "produit" du mauvais cholestérol, même sans excès alimentaires ?
@abdelkaderhamra297114 сағат бұрын
Bonsoir docteur merci beaucoup pour votre vidéo bénéfique, j avoue que je me retrouve dans certaines mauvaises habitudes alimentaires, mais je vais faire des efforts pour manger plus équilibré 👍🙂
@anne-sophieNOC6 сағат бұрын
Moi le matin depuis des années c'est : omelette avec 4 oeufs entiers bio plein air, 15gr de chocolat noir99 % et un thé vert sans sucre! Ou 250gr de Petits suisses + 15gr de chia+25 gr de cacao van houten sans sucre 100% cacao et canelle que je laisse au frigo toute la nuit avec un café a la boisson amande sans sucre.
@juliettee41614 сағат бұрын
Merci beaucoup pour cette super vidéo ! Par contre j'ai un petit question je me fais régulièrement des compotes sans sucre avec des quartiers de pommes et de coing non mixé que je fais cuire 20 min. Est ce a évité ? Je n'ai pas compris si vous parliez uniquement des compotes industriel ou aussi des compotes maison ? Merci beaucoup pour votre travail en tout cas qui m'aide énormément a progresser 🙏
@evecaramel54519 сағат бұрын
Votre compote semble parfaite. Rien de mieux qu'une comoote faite maison si pas trop cuite de façon à ne pas perdre les nutriments des fruits ni trop sucrée même si elle ne remplacera pas un fruit frais. À mon humble avis je pense que Jérémy parlait des compotes industrielles mais certaines ne sont pas à bannir, mieux vaut consulter leur composition avant achat 🙂
@fabiengurdjoglou695815 сағат бұрын
Je mange chrononutrition, paim tradition ou sarrasin ou épeautre, nordique, 2 tranches avec un filet d'huile d'olive dessus , fromage gras avec un oeuf et une petite assiette de crudités, salades vertes tomates, avocats betterave, chorizo etc...je me régale. Pendant 40 ans, je ne déjeunais le matin, quelle connerie j'ai faîte, maintenant je me lève j'ai faim
@EmilDeejay11 сағат бұрын
Ne l'as manger le matin n'est pas une tare. Si vous n'avez pas faim c'est très bien. Ceux qui font le jeune intermittent sont plus productifs.
@hysope52 сағат бұрын
Je n’ai pas faim le matin...et quand je prends un petit déjeuner tous les jours, à la fin de la semaine, la balance le sait...
@hiosdiosni16 сағат бұрын
Merci !!!
@sweeter089714 сағат бұрын
Encore merci pour tout vos conseils ! :)
@petervladyevich85354 сағат бұрын
Merci Jeremy, beaucoup d'idées reçues à la poubelle grâce à vous. A bientôt.
@hoeferlinjean-francois387514 сағат бұрын
J'avais presque tout bon... Jusqu'à ce que viennent les viennoiseries... 😢Excellente vidéo cela dit 😊
@mronufryk3 сағат бұрын
Je suis heureux tu n as pas dis d arreter la RedBull au petit déjeuner 😂 J adore tes vidéos, je m'abonne
@fl2o744 сағат бұрын
Merci beaucoup
@maelpaulo668813 сағат бұрын
Bonjour LeNutriscope, Merci beaucoup pour cette analyse très intéressante comme toujours :) Petite question : concernant les céréales Trésor, tu indiques que ces dernières sont tellement transformées/extrudées qu'on peut interpréter le tableau de valeurs nutritionnelles en se disant qu'elles contiennent quasiment 71g de "sucres" rapides. La raisonnement vaut également pour les céréales dites "saines" telles que Quaker, Jordan's & consorts ? Toujours à ce sujet, tu recommandes davantage les flocons d'avoine, mais ceux-ci ne font-ils pas également l'objet d'une extrudation/transformation très poussée , de la même manière que les céréales pour p'tit déj précitées ? Désolé pour cette longue question et merci pour ton aide, Cdt, Maël
@astre_errant3 сағат бұрын
Bonjour , merci pour cette vidéo j'ai une question pour le beurre , je l'ai arrêté mais pas par paur du gras mais parce que c'est laitier et je suis intolérante aux produits laitiers ( lait liquide , yaourt et autres ) mais on m'as dit que le beurre était à part et pouvait être consommé quand même dans mon cas vu que ce n'est pas une alllergie . Est ce vrai ? parce que utiliser un beurre vérégatle ( même sans huile de palme ) me rebute surtout au vue des mono bidule dedans et emulsifiants
@saian85445 сағат бұрын
Super vidéo comme d'hab 😄!! Juste 2-3 éléments qui me derangent quand tu fais des raccourcis un peu trompeurs entre l argument du naturel, ancestral qui seraient meilleurs pour la santé ainsi que le raccourci OGM et cancer qui est faux. Dans le cas du soja, il faut peut etre plus viser les pesticides employés dans leur culture
@pascalinelefevre21679 сағат бұрын
Est ce qu'on pourrait avoir des conseils pour un petit déjeuner équilibré lorsque l'on est intolérant au lait et que penser des purées d'amandes, noisettes etc...
@morgane7915 сағат бұрын
Les céréales ça me fatigue dès le matin j'ai fortement réduit, je me vois pas arrêter le jus d'orange en revanche tant qu'il est pur jus
@lenutriscope15 сағат бұрын
C'est déjà un bon réflexe. Pensez à varier une fois par semaine avec une vraie orange pour commencer par exemple : faisable ?
@TheGamer-tb3hz12 сағат бұрын
Suffit simplement de te tourner sur des corn-flakes ou des céréales complètes de sarrasin ou d’épeautre SANS SUCRES AJOUTÉS qui vont te rassasier et qui sont riches en protéines et fibre alimentaires. (Bien sûr ne pas dépasser 50 gr de céréales par j = 190 calories grand maximum) et accompagner le tout par un chouya de bon gras (oléagineux) et/ou du fromage blanc avec un petit peu de raisins secs (
@sylvieloron90243 сағат бұрын
J'ai arrêté le jus qui reste que de l'eau et du sucre. Pour les bienfaits d'une orange il faut la manger pour avoir les nutriments des fibres. La biochimiste experte en glucose jessie inchauspe qui le dit aussi 😉
@TheGamer-tb3hzСағат бұрын
C’est parce que tu parles des céréales raffinées non complètes et remplis de sucres, consomme plutôt des cornflakes bcp moins caloriques et rassasiantes (-190 calories pour 50 gr) et/ou des céréales de sarrasin complète ou d’épeautre complet « sans sucres ajoutés ». DANS TOUS LES CAS NE PAS DÉPASSER 50 grammes par j. Accompagné de fromage blanc (100 gr), d’oléagineux (10-30gr), de raisins secs (
@carolep34102 сағат бұрын
Merciiiiii
@samlam871814 сағат бұрын
Comment fais tu pour garder tes habitudes moi ça dure jamais...max 2 mois😢
@mercedeslucas961412 сағат бұрын
Bonjour ayant trop de mauvais cholestérol mon médecin m'a dit qu'il fallait manger des aliments végétales à la place des aliments animales donc j'ai remplacé le beurre par de la margarine pour le cholestérol, dois-je changer et reprendre le beurre ?
@roxanegeorges2337Сағат бұрын
Pour ce qui est du soja c’est essentiellement celui destiné au bétail qui est OGM…
@marccorosine285533 минут бұрын
Petit dej : flocon d'avoine avec fromage blanc ou yaourt grec avec un fruit et du chocolat noir 😊
@moimoi556715 сағат бұрын
Et même les céréales des marques Bjork ou T&C par exemple ?
@guillaumeleclaire905415 сағат бұрын
Team LAIT CRU bio ! issu de vache qui broute de l'herbe, c'est l'aliment le plus complet qui existe sur terre, apportant à la fois des lipides, des protéines, et des glucides d'excellente qualité.
@arnaud4146611 сағат бұрын
L’air bio ou yahourt bio entier du lourd aussi tu valides ?
@delphinevanoverfeldt108614 сағат бұрын
Ma pause déjeuner : un fruit, des noix de cajou et un carré de chocolat noir 70%
@NotFoundMakeUp15 сағат бұрын
Pour le soja, le problème c'est celui destiné au bétail (donc que l'on mange indirectement en mangeant de la viande) et qui effectivement représente +/- 90% du marché. OGM et horreur en tout genre. Aucun problème pour le soja destiné à l'Homme. C'est dommage car finalement la population a une sale image du soja, et en a peur alors qu'il le consomme quasi quotidiennement dans sa forme la plus destructrice (alors que c'est un super aliment qui peut être ultra bénéfique...)
@ibkara260914 сағат бұрын
Le café au lait c’est bon d’en consommer ?
@evecaramel54518 сағат бұрын
Si ça vous convient bien pourquoi non? C'était mon petit déjeuner quand j'étais enfant et je m'en suis toujours bien portée 😊
@ibkara26094 сағат бұрын
@ tout à fait j’aime et je continuerai à en prendre je n’aime pas le café pur du coup café au lait me va très bien . Merci
@co911814 сағат бұрын
Galette de blé noir Oeuf Jambon Mozza râpées Ensuite Skyr Fruit Je tiens la mâtiné sans avoir faim.
@jeanwiller345313 сағат бұрын
« encore plus moindre » 😂
@PatrickTsas2 сағат бұрын
Les cannes à sucre sont des végétaux pratiquement sans produits chimiques chimiques ac'
@bouledogue10015 сағат бұрын
Les fromages ca passent sinon?c est bon le fromage 🙂
@ameliewilmotte302910 сағат бұрын
En fait tout ce qui est bon on peut plus les manger 😢😢😢
@anne-sophieNOC6 сағат бұрын
Pour le café a jeun c'est un mythe.Ma mére n'a jamais petit déjeuner mais a toujours bu un café sans sucre dés son levé a jeun.
@xenoviagremory683315 сағат бұрын
bon bon bon moi qu justement mange tous se quil dit le matin sauf la margarine 🤣 aller on va changer sa petit a petit demain acheter flocon avoine (ou je trouve sa surement au rayon des les Kellogg's merci pour la video sa ma bien montre que je c pas manger^^ meme a 30 ans^^
@Anabel3693 сағат бұрын
Tu devrais essayer de ne pas prendre les Quaker mais plutôt en acheter en magasin bio. Amicalement
@berthilemcgill231311 сағат бұрын
Ohhh nnn catastrophe tt ce que je mange au petit dej le matin, ce trouve dans cette liste qui ne faut pas manger!😱😭
@FranciscoVietnam9 сағат бұрын
4:35 Ou ce que tu as entre les dents !!! 😆👍
@hysope54 сағат бұрын
TVA margarine: 20%....TVA beurre: 5,5%...
@yacine886413 сағат бұрын
j'ai arrêté le sucre en poudre depuis une semaine j'ai gardé les yaourt sucre de canne je ne sais pas si je suis sur la bonne voie
@gabriellequidet57422 сағат бұрын
Rien que le pas de la réduction vous met déjà sur la bonne voie 💪
@quelquunquelquun429311 сағат бұрын
Dis donc, il ne reste plus grand chose à manger pour le petit déjeuner. Pour la majorité des personnes d'origine européenne, le lactose est parfaitement digeste tout au long de la vie. 1/3 de la population mondiale digère bien le lactose.
@originehelo2 сағат бұрын
Salut à vous, j'ai besoin de votre avis. J'ai une amie qui ne peut pas manger de fruit et légume, sinon elle se sent mal (selon elle, c'est à cause des pesticide, pollen ou je ne sais quoi). Elle ne peut les consommer que cuit, ça passe bien. Est ce que quelqu'un a déjà eu ce soucis et si oui, l'a réglé et comment ? J'ai ma théorie dessus, je pense qu'à cause de son manque de fruit et légume non cuit, elle manque de beaucoup d'antioxydant, et son corps est + sensible aux menaces comme celle ci. Donc j'ai pensé à petit à petit augmenter ses antioxydant dans sa nutrition (sans forcément passer par des fruits), puis petit à petit rajouter des baies type myrtilles, et après ça recommencer à essayer de lui faire manger des fruits cru bio pour voir si ça se passe toujours mal ou non A savoir qu'elle est allergique au saumon, fruit à coque, et qu'elle a déjà tenté des fruits bio. 1 pomme environ par jour, au début ça passait, au bout d'1 mois elle n'arrivait plus à les digérer correctement Merci de vos retour
@astre_errantСағат бұрын
Bonjour , non votre amie à très certainement un intestin colon irritable et la forcé à manger plus de fibres va au contraire accentuer le problème , de plus le problème peut venir aussi de l'apport en fructose ou fodmap , il est essentiel en ce cas que ce soit toujours cuit , toujours en petite quantité et c'est à elle et elle seulement de décider ce qu'elle peut et veut manger , personne d'autres qu'elle ne sais ce qui convient à son corps . Et je parle d'expérience étant moi même atteinte de maladie digestives et ayant exactement le même .
@origineheloСағат бұрын
@astre_errant merci pour votre retour. Elle mange pas du tout équilibrer voir même très peu, et quand on en a discuté ensemble elle m'a dit qu'elle voulait s'améliorer sur ça. Et moi de mon côtés je m'y connais bien vu que depuis 10 mois j'ai changé d'alimentation. J'essaye de l'aider au mieux à trouver des menus qu'elle aime et digère mais c'est pas simple tour les jours avec ses nombreuses allergies et intolérance Je vais essayer de trouver des recettes variée ou les fruits et légumes sont cuits
@michelfranchomme87836 сағат бұрын
👍🙏🥰
@mimilega530714 сағат бұрын
Bonjour, pour les céréales type Chocapic c'est pareil ? Le nutri score A ou B peut être un bon indicateur ? Pour mes enfants Merci
@evecaramel54518 сағат бұрын
Les nutriscores ça ne veut pas dire grand chose. Chocapic ou autres c'est pas le top du tout mais pour les petits pas si grave. Ceci dit avec un fruit frais ça limite les dégâts 😅
@Marinecycling-zx2wz15 сағат бұрын
Moi avec mon petit déj lait cacao pain beurre, une pomme et un oeuf 😂
@ceedjyridarch30113 сағат бұрын
tu ressemble vraiment à leopold leperave
@kinve67854 сағат бұрын
Bonjour vous dites Nutella de chez bonne maman alors Nutella c'est une marque ça n'a rien à voir avec la pâte au chocolat de chez bonne maman après oui je confirme que pâtes au chocolat bonne maman par rapport pâtes au chocolat Nutella pâtes au chocolat bonne maman et beaucoup meilleur surtout pour la santé merci pour vos vidéos ça se trouve où sauver des vies
@gabriellequidet57422 сағат бұрын
Goûtez la funky veggie elle est délicieuse...
@Joliefleur25211 сағат бұрын
Le beurre n’existe pas depuis des centaines f’années mais bien des milliers d’années
@Sk8FraSchTheEnd12 сағат бұрын
Avec toi de toute façon on bouffe plus rien sauf du de saison, de proximité, etc. Ce dont seul une minorité à les moyens et le temps.
@gabriellequidet57422 сағат бұрын
Franchement, tout le système est à revoir ... D'un côté les escrocs de l'industrie font de la merde, de l'autre les pros de santé ne font que suivre des protocoles pour faire du tout pareil pour tous... C'est n'imp par tous les bouts de la lorgnette
@MusculationFred15 сағат бұрын
Alors du coup on peut remplacer le sucre blanc par du sucre de canne du sucre roux ça le fait c'est un peu mieux on va dire 🤔🤔
@evecaramel54518 сағат бұрын
Bof pas grande différence
@evecaramel54518 сағат бұрын
Le miel c'est quand même mieux
@gabriellequidet57422 сағат бұрын
Sirop d'érable ? Ou sucre muscovado? Ou sucre de coco ? Tout ça est bien mieux au goût et en termes de santé
@elwana894313 сағат бұрын
Tes vidéos sont vraiment intéressantes. Je pense que ça pourrait être intéressant d’amener une dimension écologique dans la suggestion des aliments, prendre en compte la distance parcourue pour les bananes par exemple ou les émissions de CO2 pour la viande rouge.
@aureldegall15 сағат бұрын
le muesli quaker "mélange de noix" ne contient pas d'huile de palme et est pourtant considéré comme un excellent produit par Yuka et le nutri score Pour le lait de vache , je suppose qu'il n' y pas a d'alternatives "moins sucrées" et digeste comme le lait de chèvre ou de brebis ?
@lenutriscope15 сағат бұрын
Je ne le connais pas celui-ci... Attention au Nutriscore qui met les aliments dans des cases pas toujours juste : l'huile d'olive est à E alors que le jus d'oranges est à A par exemple
@nico638815 сағат бұрын
@@lenutriscope tu conseilles l'huile d'olive?
@yohips83218 сағат бұрын
Parfaitement irréaliste. Allo, le petit dej se prend pour beaucoup de monde à l’aube avec la tête dans le derrière. Ok Nutella, cereal, tout ça faut le virer mais s’il faut remplacer ces choses là c’est par un équivalent en temps sinon c’est un conseil pour se faire plaisir… et ne parlons pas du goût hein …C’est comme bien manger, plus facile de donner le conseil que de le suivre au quotidien après une journée de boulot et plusieurs heures de transport/voiture. Bref, ces conseils c’est bien gentil mais c’est bien naïf de penser que ça va servir à quelqun… on a pas tous une femme/homme au foyer pour préparer la bouffe.
@netpresci604515 сағат бұрын
Misère... Mon ptit dej c'est tout ce qu'il y a dans cette vidéo 😭
@evecaramel54517 сағат бұрын
Pas grave 😂 juste se rattraper un peu sur les autres repas 😅
@motarboymotarboy466515 сағат бұрын
Mdr si tu l écoute tu mange rien et tout les commerçant font faillite le mange pas si pas sa
@maximereeves752914 сағат бұрын
Et puis tu finiras obèse comme la majorité des français. Et diabétique.
@arnaud4146611 сағат бұрын
😂😂mdr
@Anabel3693 сағат бұрын
Lis les commentaires, il y a plein de gens qui partagent leur petit-dej respectant ces conseils. Plus le bouquin recommandé à la fin.
@neonissart808415 сағат бұрын
Je ne sucre plus qu'à l'édulcorant
@motarboymotarboy466515 сағат бұрын
Super c est cancerigene
@arnaud4146611 сағат бұрын
@@motarboymotarboy4665non pas le Stevia
@dalilakhelidj76772 сағат бұрын
3 dattes 2 œufs graines germes café sans sucre pain au levain beurre végétale