10 привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо | Время без телефона | График дня и другие

Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например - умение быть благодарным.
Телеграм-канал: t.me/trackandf...
Сайт: andybary.com
Предложения по сотрудничеству: [e-mail]

[@ЕвгенийОдуд]

Очень хороший выпуск, душевно и познавательно. Благодарю, Андрей🙂

[@ЛюбовьТрофимова-и5с]

Интересно. Многое поддерживаю. Чистота и уборка. Ранние подъёмы. Спорт. Спасибо.

[@dominguezrun]

Спасибо за подкаст! Интересно, есть над чем подумать и сделать выводы)

[@Евгений-х7щ6ь]

Шикарный подкаст, для меня он очень нужен и важен🤝большое спасибо👍

[@andybary]

Спасибо большое вам!