Пікірлер
@mychannelfly8817 Ай бұрын
Я выбрал бег, потому что к 30 годам у меня появились проблемы с самореализацией и самовыражением, да и лишний вес тоже есть. Спорт помогает мне с этим справляться, хотя я понимаю, что он не решит мои глубинные проблемы. Тем не менее, бег приносит мне огромное удовольствие. Сегодня во время пробежки у меня пошли мурашки по коже от того удовольствия, которое я получил, и гордости за себя.Я себя не заставляю идти утром бегать 7 км при весе 107 кг за 41 минуту,так же не заставляю правильно питаться,а это важно
@mychannelfly8817 Ай бұрын
У меня это работает. Если грустно-я иду бегать и все ок.
@helpenbs332 2 ай бұрын
Да какой средневик, он стайер
@artem45245 3 ай бұрын
Классный выпуск!❤
@annachelnova 4 ай бұрын
Елена❤️
@ЕвгенийОдуд 6 ай бұрын
Очень хороший выпуск, душевно и познавательно. Благодарю, Андрей🙂
@inricos 7 ай бұрын
Спасибо!
@a_onskul 7 ай бұрын
Ребят, спасибо за выпуск!🫶🏼 Вроде бы всё что знаю, но собрали воедино🤌🏼 после работы реально не просто сделать движения в сторону тренирвоки, но после невероятный кайф. Бегать на улице начала первую неделю, и тоже главный момент выгнать себя на улицу, а дальше уже ноги сами бегут😁
@ZiminS 7 ай бұрын
Хороший выпуск, послушал с удовольствием
@andybary 7 ай бұрын
Спасибо!
@KaaX-rb7no 7 ай бұрын
Сейчас спать , завтра полностью послушаю🤜🤛👌
@andybary 7 ай бұрын
Послушали?
@KaaX-rb7no 7 ай бұрын
@@andybary послушал почерпал мотивации 👌 Прошлом марте начал бегать до середины октября дальше на работе получил травмы и вот 3недели назад начял опять с нуля и вчера 10ку выбежал с темпом 5.07 А так том году в результате тренировок мог на лёгке полумарафон с 1час35мин пробегал , но большой простой в зиму - надеюсь потихоньку вернуться к былому результату
@KaaX-rb7no 7 ай бұрын
@@andybaryиз-за травмы я всю зиму лежал дома и поймал жёсткую деепресию опять набрал вес и даже не хотел начинать бегать,вот пошел устраивается на работу и вместо такси решил пробежаться но заблудился и в итоге пробежал целых полчаса в зимней куртке с ботинками вытерпел и снял стресс - таким образом смог переломить себя и вернулся вновь к активному образу жизни
@Павел-и5б3ц 7 ай бұрын
Молодец! Удачи тебе в спорте и жизни.
@vchayru 7 ай бұрын
чаи бы поменять, а так все норм
@Евгений-х7щ6ь 7 ай бұрын
Шикарный подкаст, для меня он очень нужен и важен🤝большое спасибо👍
@andybary 7 ай бұрын
Спасибо большое вам!
@ВикторияКуценко-э9и 7 ай бұрын
Крутой контент ! По поводу решений( покупок , жилья , путешествий, еда ) , 3 главных вопроса задаю себе перед решением : хочу ли я , нужно ли мне , по силам ли мне ?!если три утвердительных да , то путь верный )
@ВикторияКуценко-э9и 7 ай бұрын
Если есть сомнения , то уже чето не то, тогда смиряюсь или откладываю )
@andybary 7 ай бұрын
Спасибо за комментарий! И да, отличные вопросы. Я себе ещё часто даю время, чтобы точно понять, нужно ли мне это
@inricos 7 ай бұрын
Андрей, спасибо вам большое за контент! Очень благодарен людям, которые делятся своим опытом, это бесценно. Желаю вам успехов в ваших начинаниях. Продолжайте вечти канал, не останавливатесь ни в коем случае 🙂
@andybary 7 ай бұрын
Спасибо большое! Буду стараться не останавливаться!
@ЛюбовьТрофимова-и5с 7 ай бұрын
Интересно. Многое поддерживаю. Чистота и уборка. Ранние подъёмы. Спорт. Спасибо.
@dominguezrun 7 ай бұрын
Спасибо за подкаст! Интересно, есть над чем подумать и сделать выводы)
@ВолодяСух 8 ай бұрын
Спасибо
@thunderfancy 8 ай бұрын
Андрей, надеюсь, этот формат тебе зайдет)) 👍👍
@ЛюбовьТрофимова-и5с 8 ай бұрын
Андрей, долго ждала Вас в Ютубе. Бег - это кайф. Бег- это счастье. Спасибо.
@andybary 8 ай бұрын
Спасибо!
@vitalymaslov 8 ай бұрын
💣💣💣
@oleg965 8 ай бұрын
Оо, Андрей велком на на ютуб , крутой подкаст делаешь, слушаю давно и с удовольствием 🤙
@andybary 8 ай бұрын
Спасибо☺️
@NatkOrient 8 ай бұрын
ОФигееееть, какие люди на ютубе! кайф, подписка
@АлександрАрхипов-д1з 8 ай бұрын
Комментарий на пять слов, чтобы помочь продвижению эпизода)
@andybary 8 ай бұрын
Ответ на больше пяти слов, потому что спасибо большое)
@МиТЯЙВладимирович-б9б 9 ай бұрын
Молодец!
@vrombo 10 ай бұрын
Хес сам говорил, что после многих лет занятий каратэ уже пришёл в бег с готовностью бежать десятку из сорока.
@olzhas1090 10 ай бұрын
Степана в выпусках много не бывает. Побольше бы интервью с ним о его мыслях и теориях как опытного спортсмена и тренера.
@ЛюбовьТрофимова-и5с 11 ай бұрын
Андрей, я с Вами. Мне нравится то, что Вы делаете. Продолжайте свою работу. Уважаю, что можете признать свои ошибки. Буду и дальше слушать Вас. Спасибо.
@andybary 10 ай бұрын
Спасибо большое за доверие!
@МаксимМилеб 11 ай бұрын
Я бы ещё спортивную балаклаву упомянул в аксессуарах. Это как шапка+шарф+защита лица от обветривания. Очень удобная вещь.
@andybary 10 ай бұрын
Да, согласен!
@slavasss2189 11 ай бұрын
Прослушал на подкастах
@ЛюбовьТрофимова-и5с 11 ай бұрын
❤❤❤
@ЛюбовьТрофимова-и5с 11 ай бұрын
Отличный выпуск, Андрей. Спасибо. Как раз думаю о зимних тайцах. Мне было полезно. И задумалась о куртке ( после прослушивания).
@nataliekim2889 11 ай бұрын
Ребята, спасибо за этот подскаст! Очень хорошая раскладка про лень: что это про не понимание цели, ценности для себя и лень - это просто отговорка 👍
@Alttestter 11 ай бұрын
Я живу в идеальном месте) В 5 минутах от дома находится лес с грунтовыми и асфальтированными дорожками, плюс в лесу есть горки на любой вкус. Недалеко от леса находится биатлонный комплекс с идеальной лыжной трассой, которую зимой готовят ратраком каждый день, кататься туда пускают 24/7, причем бесплатно) Недалеко от города есть куча интересных мест для велосипеда. Кайфую круглый год от спорта) Все это находится в Саранске, переезжаете к нам)
@andybary 11 ай бұрын
Звучит очень круто!
@ЛюбовьТрофимова-и5с 11 ай бұрын
Тема очень интересная. Важная, когда осень- зима, холодно и темно. Спасибо.
@alexshe4247 11 ай бұрын
С удовольствием послушал. Про Гатчину, согласен. Подпишусь на подкаст.
@magicaleksey Жыл бұрын
Голос у тебя добрый, зря не верил в себя, твои видео очень интересные, свой стиль и харизма есть, жаль, что сейчас не снимаешь, хорошо, что подкаст оставил👍
@andybary Жыл бұрын
Спасибо большое за такой тёплый комментарий! С видео пока не получается по времени, но точно ещё вернусь к этому формату
@Igor.running Жыл бұрын
Хорошие мысли, спасибо 🎉
@Igor.running Жыл бұрын
Поздравляю с победой в таких условиях, буду ждать подобных роликов ❤
@Igor.running Жыл бұрын
Рекомендую также посмотреть фильм: Солдат Джейн
@Igor.running Жыл бұрын
Спасибо🎉🎉🎉
@Alttestter Жыл бұрын
Мотивация бегать у меня есть каждый день, но трудно себя остановить. Потом моя воля к бегу плавно перетекает в травмы))
@andybary Жыл бұрын
О, для этого мы готовим выпуск про циклы мотивации. Чтобы научиться не упарываться))
@Igor.running Жыл бұрын
Классные ребята, респект🎉🎉🎉
@Igor.running Жыл бұрын
Отличные мысли, спасибо 🎉
@andybary Жыл бұрын
Спасибо :)
@ЛюбовьТрофимова-и5с Жыл бұрын
Спасибо за полезный выпуск.
@andybary Жыл бұрын
Спасибо!
@arter1977 Жыл бұрын
Интересно было послушать. Посмотрел протокол- у тебя 60 место в абсолюте, а у меня 59. Только я начал быстровато, и в конце сдох. И везде или тащил паровоз, или бежал отдельно. Ну и результатом немного разочарован.
@Sanchellios Жыл бұрын
Скучные
@dbrwin Жыл бұрын
Спасибо за советы, пользуюсь календарем, но никогда не записывал туда тренировки. Попробую!
@NellyR_0 Жыл бұрын
Буду ждать выпуск "как совмещать семью, работу и спорт"))) 5 лет с необременительной удаленной работой и без детей с удовольствием занималась спортом, другим хобби и еще оставалось время гулять по лесам. Следующие 5 лет после рождения ребенка с инвалидностью пытаюсь ходить в зал, но ничего из этого не выходит: то не с кем оставить, то плохо себя чувствую, а к вечеру так устаю, что нет сил на прогулку с собакой, не то что в зал. Когда все-таки хожу, то очень долго восстанавливаюсь и прогресс ничтожный.
@andybary Жыл бұрын
Да, это уже уровень - совмещать семью, работу и спорт. И если у вас хоть иногда получается добавлять спорт, вы уже молодец! Честно скажу, я так и не научился отпускать спорт, когда не хватает на него времени. Но точно вот понял, что если не получается, то хотя бы лучше попробовать перестать себя корить за это. А после, может, и получится вернуть тренировки!
@ЛюбовьТрофимова-и5с Жыл бұрын
Спасибо, Андрей, за ценную информацию. Бегаю не первый год, но повторение " мать учения" . Да и освежить знания никогда не лишние.