10 связок из круток pole dance для новичков

Подборка для новичков pole dance первого уровня. Связки из круток от тренера СТ "Let's Fly" Олексюк Марии.
Наш сайт - letsfly.dp.ua/
Присоединяйтесь к нам в соц сетях:
Telegram - t.me/letsflyonline
Facebook - / letsflypd
Instagram - / lets_fly_pole_dance_dnepr

[@user-xi3vc4kz1x]

Второй месяц,и все крутки учила с ваших видео ❤️вы молодцы 👍

[@letsflyonline]

Очень приятно❤️

[@user-wb5zu4nw7n]

Спасибо за видео, пару круток возьмуив работу❤

[@user-em5df5jf7e]

Наконец! Нашла. Надеюсь, создадите ролик и для учениц 0-го уровня. Или я, наконец достигну 1-го)) Сейчас нахожусь где-то на 0,3.

[@letsflyonline]

)) обязательно сделаем😉

[@user-dr9tl6by7x]

Спасибо за ваш труд и ваше старание помочь девочкам разнообразить танцевальный потенциал! Слежу за вами давненько, и на тренировках отрабатываю вами предложенные связки❤️ Единственное, хотелось бы побольше подобных связок, но уже на каблуках☺️🙏🏽

[@letsflyonline]

Спасибо❤️ очень приятно ☺️

[@natalia.artist]

прикольно, спасибо 🌸🌿

[@user-wb5zu4nw7n]

Практикую год

[@poledanz]

🥰

[@user-uh8fe4do2j]

Здравствуйте 🙏 спасибо за видео, практикую 4 месяца, но до этого йогу 20 лет. Стала преподавать, новые элементы и связки беру м ваших видео. Очень хотел сь бы иметь прошюры, о которых вы говорите. Я из России, как купить?

[@letsflyonline]

Здравствуйте. Можем предложить электронный вариант методичек. Напишите в инст или телеграмм

[@vicoldasib2369]

Уголок в разножке делать очень больно. Болят предплечья. Это пройдет со временем?

[@mariaol416]

Проверьте положение нижней руки: идёт ли упор именно в середину пятки ладони, возможно рука слишком согнута. И проверьте хват, если он слишком узкий - могут возникать боли в предплечье, а их быть не должно) Если в процессе крутки скользит верхняя рука, нижняя должна проскальзывать симметрично.. Удачных тренировок❤️

[@user-tg9fb4be2h]

Крутка на одной руке это для 1-го уровня?

[@letsflyonline]

Да, конечно

[@user-ws1ok7hf6j]

Почему вы не рассказываете как правильно сделать, на что обратить внимание? А просто показываете, я может не нашла видео у вас где конкретно объяснение есть.

[@letsflyonline]

Какая из комбинаций не понятна?

[@diamondchan3546]

А можно связку для совсем Буратино? 😅

[@letsflyonline]

На самом первом занятии у нас в зале обычно учат связку 6 (только без фигуристки)

[@Zoi-md9zr]

Не для всех новичков это понятно ,если бы объяснили как правильно делать