10 tips on choosing vitamins II Where, what and how to buy?

I’ll come back to the vitamins. With the first advice - to buy directly in the country of the manufacturer - we have already decided. I buy now on the site Herb. Before I found out about them, I bought vitamins from Finland through acquaintances, or from Latvia. Previously, only supradin drank. While constantly. As in the conditions of the Far North and increased physical exertion, according to some doctors, it is possible to drink vitamin complexes throughout the year, taking short breaks. Attention, my advice is advisory in nature - and whatever I am talking about now - I strongly recommend that you consult your physician before taking anything. I always listen to doctors, I myself only decide where exactly to buy the recommended. By the way, who is not subscribed subscribe to the channel always draws among subscribers details in the description of the video. Council of the second. Be sure to buy vitamin complexes of different companies, it is better to change courses, I suppose I drank two different multivitamin complexes Solgar, and moreover, different ones, and now I bought an optic man. It is better to drink different vitamin complexes, ideally, if you have money - you should drink vitamins separately, the doctor should select the dosage, the vitamin complex is a type of economy class, when there are no extra 12 to a month for certain groups of vitamins. Third tip. Do not be stingy. Very often it seems that vitamins are too expensive, and then when you pay attention to their quantity and dosage, you will understand that you have enough for 2-3 months, divide it into cost and it turns out that it is not so expensive. Fourth tip. Buy only proven companies and lines. The more reviews, the better. Remember, this is a farm - and with it the jokes are bad. I always choose what the majority buys. Fifth Council. Whatever the doctor says and your inner voice. Be sure to read the instructions, watch the dosage, never exceed it. And listen to your feelings. At the slightest hint of side effects - stop drinking vitamins. Do not take them with medicines; can only be taken if your health care provider permits. Sixth Council. Do not wait for quick results. Vitamins - in any case - this is not a substitute for training regimes, proper nutrition and a healthy lifestyle. They do not remove slags; do not neutralize alcohol and cigarette effects. They simply complement your daily diet with what is possible in eating. You do remember such school axioms - how can vitamin A be absorbed only with fats? Seventh advice. From individual additives; such as calcium (which I do not advise you to drink thoughtlessly - it can harm you). Special attention should be paid to fatty acids such as Omega 3; but for a simple - be sure to buy fish oil. But remember !!! If you are stingy, there will be no sense. It has long been learned to make synthetic; read what is written on the package. And unfortunately, it can not be cheap for an example; such a half-liter bottle for ah-herb cost me $ 40, but one person will suffice for at least 3 months. Eighth tip. Be sure to buy vitamins for children; that's who they really need; they grow, and the content of vitamins in food every year becomes less and less, and if we grew up eating from the garden; even this will not help them. To make them eat fish oil - there are many different ways; the best of them - a plate of fish oil in the form of chewing sweets. The cosmos is standing - but there is not even the smell of fish from them. And the result of use will not make you wait long. I declare this as a parent. But as you see, I buy fish oil with lemon flavor and my child, even when trying it for the first time and waiting for something not tasty, according to my reaction, was glad to drink this fish oil without any negative from him. Ninth Council. Keep your vitamins right. As advised by the manufacturer. In the bank - it means in the bank. I've been hijacked with solgarov vitamins because of my stupidity. I decided on vacation to transfer them from the jar to the package; and then did not notice that the capsules inside were covered with black mold and ate. In short - I was very bad; so I paid attention to it. Yes, and from children and animals need to keep them as far as possible.

[@PolzaNet]

▶ КАНАЛ СО СКИДКАМИ t.me/polzaSKIDKI 🔥ПОКУПАТЬ В РФ ЗДЕСЬ alii.pub/6xoinu?erid=2SDnjdmr2Xj 🔥ПОКУПАТЬ ЗДЕСЬ shp.pub/6yvnfp?erid=2SDnjdpn6XB 🆘 МОЯ ЛИЧНАЯ ТЕЛЕГА t.me/polzaSAS ✅БОЛТАЛКА В ТЕЛЕГЕ t.me/polza_NET ✅ПРОМОКОДЫ СКИДКИ И КУПОНЫ НЕ ДЛЯ СТРАН СНГ ЗДЕСЬ t.me/polza_global ✅КАНАЛ С СТРИМАМИ ТЕСТОВ СМАРТФОНОВ kzbin.info/door/2ICyu5f72wtQBBvYa16iWA ✅СВЕЖИЕ ТОПЫ ДО 20 К РУБЛЕЙ kzbin.info/www/bejne/hmLQf2Cgo5l0qqM ДО 30 К РУБЛЕЙ kzbin.info/www/bejne/m4Grgox4j9B6ors ДО 40К РУБЛЕЙ kzbin.info/www/bejne/jYnbooSoor2rq7c ДО 50 К РУБЛЕЙ kzbin.info/www/bejne/mJO2lI2gp5ZnY5o ТОП ФЛАГМАНОВ ПО ЦЕНЕ КАЧЕСТВУ kzbin.info/www/bejne/mKWuhH9jftqneJo ТОП 10 УМНЫХ ЧАСОВ kzbin.info/www/bejne/qaStXml7ZtCrfbc ТОП 10 НАУШНИКОВ НЕ ДЛЯ ВСЕХ kzbin.info/www/bejne/hITZo6KdfrqMoZY ТОП 10 НАУШНИКОВ АНКЕР kzbin.info/www/bejne/jXnQdqOZp7l3hdE ТОП 10 УМНЫХ ЧАСОВ ДО 5000 Р kzbin.info/www/bejne/poPChqSIaq54l6s ТОП 10 НАУШНИКОВ ДО 5000 Р kzbin.info/www/bejne/oZ-9oGqwhs2Wetk ТОП 10 НАУШНИКОВ С КОДЕКОМ LDAC ДО 10000 РУБЛЕЙ kzbin.info/www/bejne/m5jXp6J_ncuHqKM 🆘 ТЕКСТОВЫЕ ОБЗОРЫ - И СПИСОК УСТРОЙСТВ КОТОРЫЕ Я ТЕСТИРОВАЛ С ХАРАКТЕРИСТИКАМИ ЗДЕСЬ dzen.ru/polzanetarticles 🔥НОВАЯ ПОЛЬЗАИНСТА t.me/POLZA_FOTO ✅😉😉ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ НА БУСТИ ЗДЕСЬ boosty.to/polza.net (там я буду продавать на аукционах часть своих девайсов) ✅ДОНАТ СЮДА ))) www.donationalerts.com/r/polza_net 🔥 СВЕЖИЕ ТОПЫ---- 🔥 СВЕЖИЙ ЧАСОВ kzbin.info/www/bejne/npaYlX6pqqZjkNE 🔥 СВЕЖИЙ ТОП ФЛАГМАНОВ kzbin.info/www/bejne/npm3iZV3f75rrNU 🔥 СВЕЖИЙ ТОП ДО 25000 Р kzbin.info/www/bejne/b4nVXnePnbRmkKM 🔥 СВЕЖИЙ ТОП УШЕЙ ДО 50 ДОЛЛАРОВ kzbin.info/www/bejne/e366l2OmoZ1jsKM 🔥 СВЕЖИЙ ТОП УШЕЙ ОТ 100 ДОЛЛАРОВ kzbin.info/www/bejne/eaHOeoOdbsmmfaM 🔥 СВЕЖИЙ ТОП ДО 10 000 Р kzbin.info/www/bejne/iGm2pZ9opNuDl5I 🔥 СВЕЖИЙ ТОП БРАСЛЕТОВ kzbin.info/www/bejne/m4TGiYKCjJKEh6M 🔥 СВЕЖИЙ ТОП РОБОТОВ ПЫЛЕСОСОВ kzbin.info/www/bejne/bIeckqtrZaepfNU 🔥 СВЕЖИЙ ТОП ТЕЛЕФОНОВ ДО 15000 kzbin.info/www/bejne/hIecmahuecqbZrc 🔥 СВЕЖИЙ ТОП СМАРТФОНОВ ДЛЯ ИГР kzbin.info/www/bejne/bmGTpISwn9CBpNU 🔥 СВЕЖИЙ ТОП ДО 20000 Р kzbin.info/www/bejne/mJSVn6mHlKl-ppY 🔥 СВЕЖИЙ ТОП БЕСПРОВОДНЫХ КОЛОНОК kzbin.info/www/bejne/oIWvqWBqpMqfh8U 🔥 ОБЗОРЫ vk.com/polza__net ✅✅✅ 30 ПРАВИЛ КАК ВЫБРАТЬ СМАРТОФОН kzbin.info/www/bejne/apXJi6uXpbCCmLM 🔥 ТВИЧ КАНАЛ С ЕЖЕДНЕВНЫМИ СТРИМАМИ _) www.twitch.tv/polza_net ✅✅✅ ЧТО Я ДУМАЮ О ТОПОВЫХ БЛОГЕРАХ И КАК Я ЗАРАБАТЫВАЮ t.me/polza_NET/250112 промики на скидку - в телеге) 🔥 донат КИДАТЬ СЮДА Z103455960039 ----- ВЕБ МАНИ --- СПАСИБО))) ✅✅✅✅РАЗЫГРЫВАЮ🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ЕЖЕМЕСЯЧНО - ОДИН СМАРТФОН. УСЛОВИЯ - ПОДПИСКА НА КАНАЛ С КОЛОКОЛОМ И КОММЕНТАРИЙ ПОД ЛЮБЫМ РОЛИКОМ, ПОДПИСКА НА ТГ СКИДОК t.me/polzaSKIDKI. ИЛИ В КОММЕНТАРИИ ПОД ЛЮБЫМ ПРОЛИКОМ ИЛИ НА СТРАНИЦЕ КАНАЛА УКАЗАТЬ СВОЙ ТГ (ДЛЯ ПРОВЕРКИ И СВЯЗИ). РОЗЫГРЫШИ ЕЖЕМЕСЯЧНО🔥 📩 For commercial inquiries [e-mail] Реклама АЛИБАБА.КОМ (РУ) ИНН 7703380158 ООО "ЯНДЕКС" ИНН 7736207543

[@nicolasdeon5833]

В Opti men, как и в некоторых других витаминах суточная очень завышена, на самом деле организму достаточно одной таблетки, остальные две только для рецепта дорогой мочи.

[@user-pk2md1jc9p]

Дружище, а что с амазфитами твоими? Что с другими часами?

[@stilmon8335]

Спасибо за советы

[@PolzaNet]

Стратосы на мне) Бипы отправил по конруксу) Коры отдал тёще)))

[@user-pk2md1jc9p]

@@PolzaNet После твоего обзора тоже стратосы заказал, как раз на распродажу 11.11 успел, на днях должны прийти, вообще годные ролики пилишь, молодец))

[@user-xr6fo7dq9i]

Спасибо!! Очень полезное видео)

[@user-fs1eo4wm1l]

Спасибо большое за информацию. Я вот тоже хочу теперь заказать с айхерб

[@agentbonn2084]

Как раз мне пришёл Mi Band 3, очень удобный.Спасибо за обзоры очень интересно!

[@PolzaNet]

НЗ)

[@user-hx6fr9xx1m]

Спасибо за дельные советы!

[@jamilal.5641]

Полезно. Крутое видео, лайк

[@tomekwecto9918]

Спасибо отличное видео),буду заказывать)

[@PolzaNet]

Нз))))

[@tataga2006]

Приятное вещание, интересные и нужные темы, спасибо. Ждём продолжения

[@PolzaNet]

ОК))) если интересно - будут!)

[@user-co7tv2xk6k]

Благодарю!!! Подробно, по-полочкам!!!👍👌👏🌺🌈

[@justsashalysenko]

Шикарное видео, особенно для новичков) Ну, или тех, кто вовремя начал следить за здоровьем и начал пить витамины)) Спасибо за рекомендации и всем здоровья!

[@kindbruin8521]

Годнота подъехала) спасибо

[@PolzaNet]

Спс)) только мой опыт)))

[@00kiselev]

Ещё одно полезное видео! Лайк)

[@PolzaNet]

Спасибо Юрий)

[@xem4xem]

Спасибо за видео, познавательно. Пошёл читать на iHerb что там к чему.

[@PolzaNet]

Ок)))

[@argentumtv7523]

Очень полезное и интересное видео.

[@user-xw2my5jf9p]

Спасибо за советы!

[@alextimash89]

Слышал про iherb, спасибо за ролик.

[@PolzaNet]

пожалуйста)

[@user-vp1vd7cy9i]

Саша, какой ты молодец!

[@Vizentiy]

Спасибо автору, получил ответы на свои потребности.

[@PolzaNet]

Вам спс за просмотр

[@user-uu2ei8kt2g]

Годно. Спасибо 👌👍👍

[@PolzaNet]

Нз)))

[@lifeclock8530]

Интересный обзор)

[@PolzaNet]

Спасибо)

[@user-ub5wh3yz1i]

Ништяк)

[@Postateist]

Витаминчики для разнообразия запилил?)) Видео интересное, понравилось.

[@PolzaNet]

Да))) так про ЗОЖ)))

[@user-ts2zr1tc9q]

спасибо за подробный обзор

[@fedor5880]

Заказал мультивитамины Adam от фирмы Now так там такие лошадиные дозировки особенно витаминов группы В. Можно ли их пить по одной капсуле если указанно в инструкции по 3 в сутки?

[@MangalZone]

Скажите пожалуйста, вы бренд NUTRILITE пробовали? И если да то какие, у вас отзывы?

[@mikereeves574]

Про спортивные витамины будет видео?

[@mykhailonikolaichuk4741]

Добрый день, может у Вас есть полезная информация. Чем можно заменить Омегу 3 Рыбий жир для человека с аллергией на рыбу с детства. Так вышло что у меня с самого детства такая аллергия на рыбу и я её не ем вообще. Несколько раз пытался разобраться с этим вопросом и единственное решение это употреблять льняное масло, но тут есть свои сложности связанные с биохимией организмов людей. Омега-3 - большая группа полиненасыщенных жирных кислот относящихся к семейству ненасыщенных жирных кислот. Наиболее важные представители группы омега-3: альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), докозагексаеновая кислота (ДГК). ЭПК и ДГК содержатся в жирных сортах рыбы. АЛК содержится в растительных источниках. Из более простых веществ, поступающих с пищей, АЛК, ЭПК и ДГК организм человека синтезировать не может, хотя из АЛК, ЭПК и ДГК он создать способен, но с невысокой эффективностью ~5 %. Процессы преобразования замедляются если в пище присутствуют конкурирующие омега-6 жирные кислоты. Поэтому пополнение запасов ЭПК и ДГК в организме идет эффективнее когда они поступают прямо из еды, и когда в продуктах содержащих АЛК количество омега-6 не высокое. Коэффициент преобразования из АЛК в ЭПК/ДГК - 3,8-9%, в среднем 5%. Считаем сколько в среднем синтезируется в организме ЭПК/ДГК из 100 г льняного масла: 100 г льняного масла содержит АЛК - 45-70 г, в среднем 57 г. 100 г рыбьего жира содержит ЭПК/ДГК - 15-30 г, в среднем 25 г. 57 г х 5% = 2,85 г, что в 8,77 раза меньше чем в 100 г рыбьего жира (25 / 2,85 = 8,77). Вывод: употребив равное количество рыбьего жира и льняного масла, из рыбьего жира организм получит почти в 9 раз больше усваиваемых омега-3 в виде ЭПК/ДГК.

[@user-xp1yl2cb5y]

Масло Криля попробуйте.На iherb так же он есть.Он делантся из океанической креветки, но стоит в разы дороже, она и полезнее, чем рыбий жир

[@cravcman2378]

Благодарю 👍👍👍

[@user-yq9sf4fo2d]

Привет )))я на правильном питании .после 4 месяцев начались проблемы с иммунитетом начался панариций .друг спортик посоветовал витамины Оптимэн .я купил в спортпите их и посоветовался еще с консультантом .пил неделю по 2 с едой все прошло на 4 день .сейчас пью по одной иммунка поднялась и добавил живое льняное масло с омега 3 ,6,9.

[@PolzaNet]

Привет Лев) спасибо за советы)))

[@LCLstyle]

Сейчас сестре скину, у неё дети постоянно болеют, спасибо)

[@chtojeetovsezanyali]

Спасибо, подумаем семьёй на тему витаминов)

[@PolzaNet]

Нз)

[@user-wr5dg9ul5d]

Что-то не могу найти opti-man (с жёлтой этикеткой), можете ссылку скинуть?

[@johnconor383]

Они для РФ недоступны

[@user-ip1pm9lo1b]

А если в России это всё заказывать? Или именно таких нет в России?? Лайк и подписка! Ждём новых роликов! Подробнее и такое же короткое видео!

[@user-id7vh6dp5p]

Спасибо большое

[@user-hy7bg7pk2j]

Благодарю !

[@22solovei]

круто, как раз хотел витамины покупать, думал какие!!) а что насчет понимания какие нужно витамины? только что популярное или анализы делать?

[@LimoniK-fc2rk]

Лайкосик заслуженно

[@PolzaNet]

Вам спс за просмотр)

[@anastel4509]

сын ваш очень милый❤️

[@orangeandrey]

Вопрос всем, как вы храните БАД? Витамины и прочее. В частности мультивитамины, омегу, д3. Конечно на некоторых указан способ хранения, а на некоторых нет. И ещё, как вы храните БАД, которые в инструкции скажем от 15 до 25 градусов хранить? В холодильник не положишь, а при комнатной - то же не вариант, иногда в квартире 26-27 градусов.

[@user-jb3zu7gx3k]

здравствуйте. детям какие витамины заказали,сколько бутылочек?

[@user-gu7it8os4d]

а ты не пробовал в п лаб ультра мэнс спорт? или монстр пак?

[@user-yy9dl5sj8x]

Благодарю👍👍👍

[@user-bv8kp9nb2s]

здравствуйте. если увидите, ответьте. можно ли принимать опти- мен комплексный вместе с цинком 50 mg ,интервал между применениям этих таблеток 10-12 часов.

[@twr2mn]

Хотелось бы про спорт питание увидеть тоже, так сказать видео "без купюр", в моем случае индейкой не обойдешься. А витамины... В Эстонии такая же ерунда продается, что и в Москве, но в Москве как то проще оказалось найти нормальные, ну это в моем случае. Если бы не знакомые из частной аптеки, тоже бы небось пришлось заказывать

[@PolzaNet]

))В Москве очень сложно найти не подделку )

[@NIK_81]

Ещё бы ссылки оставили на каждый товар, было бы хорошо...!

[@alex423227]

спасибо, а как ты принимаешь оптимэн. В аннотации указано пить 3 раза в день. Но я так понимаю такая дозировка для супер атлетов?

[@PolzaNet]

Я 3 раза в день и пью)) но да желательно под это дело тренить)

[@alex423227]

@@PolzaNet пьёшь после трени в дни тренировок? или до

[@lex4626]

такие дозировки могут подойти ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для спортсменов-профессионалов на этапе приёма допинга (анаболические гормоны). Витамины нужно пить с умом, гипервитаминоз несёт больше вреда. И приёме витаминов в первую очередь нужно следить 1) за общим состоянием организма, 2) цвет мочи. Меняет цвет - снижаешь дозировку, т.к. большую часть витаминов организм попросту не усваивает и выводит через почки

[@Vladimir-qb8mk]

Подскажите пробовали ли вы витамины для мужчин от alive? Как они по сравнению с опти мен?

[@PolzaNet]

знаю людей которые и опти не зашли...

[@user-pf5qk2xl3u]

До сего момента жил дико неправильно… Сейчас пришло время все менять и начинать лучше всего с питания. В вашем видео я нашел несколько интересных нюансов, спасибо за вдохновение! Также могу посоветовать про пищевые добавки: mentalsky.ru/gde-brat-vitaminy-priroda-ili-pishhevye-dobavki/. Вторая часть понравилась.

[@user-oi2sp9of2c]

Спасибо за инфо, подскажите Опти-Мен в каких дозировках можно принимпть? И детям с какого влзраста можно пить ?

[@_SportpitObzor]

3 таб в день за 3 приема по одной с едой или после. Детям они незачем.

[@user-nz3zs1sm1p]

@@_SportpitObzor и взрослым по 3 таблетки не зачем

[@_SportpitObzor]

@@user-nz3zs1sm1p тогда другой продукт стоит выбрать: это не просто витамины, а комплекс. Если бы речь была о чисто витаминном препарате - то вы правы в большинстве случаев. Здесь травки выверены под 3 таб. Оптимен, в этом плане, не самый хороший вариант.

[@user-nz3zs1sm1p]

@@_SportpitObzor читал отзывы что от него высыпает, именно от 3ех капсул

[@_SportpitObzor]

@@user-nz3zs1sm1p ну так и от шоколада у некоторых высыпает... пробуйте

[@abramplay]

Спасибо, подтолкнул меня к покупке витаминов, сам бы я вряд ли стал, но ты меня переубедил, ведь на всякие кока колы и прочее такое уходит примерно столько же денег

[@PolzaNet]

Если не больше)) но лучше купить Омега 3)))Обязательно ...витамины это потом)

[@user-kv3ll9li2l]

Как пишется на американском Микрокапсулирование и Гранулирование!? мультивитамины заказывал с айХёрба! и хотел знать есть ли в составе эти что бы они всех витаминов усваивали!! или их отдельно заказать?

[@PolzaNet]

есть деньги - лучше отдельно... и лучше соглаг

[@MaksimGrebenskov]

Кратко и правильно) но я бы воздержался от покупки рыбьего жира из печени рыб , да там много полезного , но очень много солей тяжёлых металлов.

[@di_MITRIOS]

Согласен, есть такая маза. Во всех детальных обзорах по источникам Омеги-3 упоминается, что в печени рыбы накапливается много тяжелых металлов.

[@user-fp1ps3xm2l]

Я пью Супрадин чувствую себя бодро и отлично, что расскажешь как уменьшить седину есть Селмевит Интенсив и спортивный Опти Мэн..

[@_SportpitObzor]

седину витаминами не уберете. Можно лишь замедлить процесс, если известна причина.

[@user-oc1bo7kc7y]

Я в нашей аптеке покупаю , быстрее и за доставку не переплачиваешь. Мультивитамины надо курсами пропивать, я пью в осенне-весенний период, когда высокий риск заболеть. Сейчас принимаю фруттилар от эвалар , пастилки вкусные, похожи на конфетки, и состав хороший

[@superden1790]

Топ！

[@PolzaNet]

Спасибо)

[@user-gj6mq9vp9y]

А можно ли употреблять одновременно омега 3 и витаминый комплекс?

[@PolzaNet]

да

[@andreivottakoi5346]

Витаминки это гуд. Но честно говоря живя в Польше, заказывать с айхерб дороговато.

[@user-yo9hq6dx3x]

Спасибо

[@arthurterner3348]

Сегодня посмотрел твоё видео, всё очень грамотно и толерантно ты объяснил, очень правильно что акцентировал внимание на то, сколько тратится денег на выпивку и сигареты, чтобы люди реально понимали, из личного опыта скажу, что профилактика дешевле $. P. S. Спасибо за твой контент 👍😉

[@PolzaNet]

Спасибо что смотришь!) Всегда рад тебя видеть Артур)

[@arthurterner3348]

@@PolzaNet а тебе ещё раз спасибо за твой контент, очень годный, без всяких излишеств 👍☺

[@user-ue9iy1ro7e]

тоже на витаминах семья сидит, желательно конечно и анализы хотябы раз в три месяца сдавать

[@user-wn6gq9gj1o]

Ты крутой, с помощью твоих обзоров я купил MI band 3, но если повезёт хочу ещё один)

[@PolzaNet]

Если повезёт)

[@abuseifullah5009]

Где и как заказать ?

[@doktordizel5489]

Жду следующий подобный видос)) Очень полезно и познавательно. Какие витамины щяс вы употребляете?

[@PolzaNet]

те же)

[@user-um1ls7ev4q]

Замечаете разницу в витаминов российских производителей и зарубежных? Что ощущаете, и какие витамины сравниваете? Я лично, когда пью витамины не замечаю разницы

[@PolzaNet]

Не буду спорить))а какие вы лично пробовали?)))... я многое пил... и разницу ощущаю)

[@user-um1ls7ev4q]

@@PolzaNet ну я пил алфавит кажется год назад, но я занимаюсь спортом постоянно, каждый день, поэтому надо пить каждый день витамины. Кстати в магазинах спорт пита опти мен стоит тоже 1000р

[@KDenislamM]

Познавательно

[@PolzaNet]

Спс)

[@user-qz1qo6gv9w]

Пожалуйста ответьте, Сейчас на айхербе можно заказывать . Апрель 30 число. Айхёрб закрыли ????

[@PolzaNet]

нет

[@user-qz1qo6gv9w]

А вы делаете заказ на данной момент, у меня не загружается

[@user-qz1qo6gv9w]

Я видео с одного блогера смотрела , что закрывают айхёрб

[@user-qz1qo6gv9w]

Спасибо что отвечаете

[@PolzaNet]

@@user-qz1qo6gv9w у них бывают глюки

[@user-ev7oq8cx5d]

Витамины -это хорошо. Сам принимаю.

[@user-mg6yy5ph9b]

Здравствуйте ,извините можете ли сделать обзор на спортивное питание ?заранее спасибо

[@PolzaNet]

Могу___)) а нужно*?)

[@user-mg6yy5ph9b]

Польза com хотелось бы )

[@PolzaNet]

Ок) будет ___))) но не думаю что вам понравится...я считаю спорт пит (как в учебниках для физруков что я читаю) чаще бесполезны...а вот то что нужно для результатов...уже блин дооопинг))) расскажу)

[@user-um1ls7ev4q]

@@PolzaNet а как же bcaa, протеин и т.п

[@p_o_d_v_o_h]

Чилдрен прикольный, съел рыбий жир и палец вверх, интересно, что осталось после этого за кадром?🙋😀

[@PolzaNet]

ничего) он и правда норм). с вкусом лимона.

[@ivko7777]

Капец, что мне делать, если не курю и не пью алкоголь, фанты всякие , откуда экономить?

[@user-wq1sy9ml9b]

Выбирай в следующий раз fish oil, он полезнее, так как в печени, в отличии от мяса, накапливаются тяжёлые металлы.

[@VadimPoplavskiyN]

По поводу Омега-3, есть льняное масло ещё) Которое хорошего качества дешевле будет) Но рыбой отдает, хотя это и не рыба)) Ещё есть морские водорости) Ну и сама рыба) Так что не сильно понятный профит от бутылок за 40 баксов) Тем более не понятно сколько усваивается из концентрата и приема через пищу)

[@truel4m3r]

Здесь самое важное не омега-3, а эйкозапентаеновая кислота, докозагексаеновая кислота, которые очень важны. В льняном масле их очень мало. В достаточном количестве эти кислоты содержатся только в рыбном жире. Я употребляю и льняное масло, и рыбный жир.

[@user-um1ls7ev4q]

@@truel4m3r какой нужно пить рыбий жир? Достаточно аптечного или заказать с iherb?

[@truel4m3r]

@@user-um1ls7ev4q пил одно время аптечный doppelherz в капсулах по 800 мг с витамином Е. На упаковке нет ни слова о данных кислотах. Поэтому я решил, что в аптеке брать не буду. Уже давно заказываю с iHerb. Во-первых, эти капсулы большие, во-вторых, написан состав кислот. Я употребляю витамины Optimen (1 таблетку, ибо дозировки конские, хотя на упаковке написано, что рекомендуется пить по 3 таблетки) и Рыбный жир (2 капсулы в сутки). Для ЗОЖ это самое то, больше ничего выдумывать не нужно. Также употребляйте льняное масло с салатами, либо по столовой ложке выпивайте. Optimen : iherb.co/VsG73n1 Дальше перечислю Omega-3, которые рекомендую: 1) iherb.co/2rZd23LS Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 желатиновых капсул. 0,9 гр. DHA и EPA на одну капсулу и еще с витамином Д. Очень выгодно, качество отличное 2) iherb.co/bQhAndu Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 желатиновых капсул. 0,75 DHA и EPA на одну капсулу. Чуть дешевле предыдущего и без витамина Д, но тоже очень достойное соотношение цены за 1 капсулу. 3) iherb.co/5ccGrmyw California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром. Не очень выгодно по цене за грамм, но производитель позиционирует как натуральный рыбий жир премиум качества. Топовая позиция по всему миру, я пробовал, не могу сказать,что заметил разницу по анализам. Для тех,кто любит все меганатруальное. 4) iherb.co/2w66zmZ2 Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg, 100 Soft 0,95 DHA и EPA на одну капсулу. Фирма очень известная даже в России, проверенная. Имеет максимальную концентрацию нужных кислот на одну капсулу.

[@user-um1ls7ev4q]

@@truel4m3r ну у вас и объем витамонов, а как тренируетесь, устаете ли и т.д

[@truel4m3r]

@@user-um1ls7ev4q Это я перечислил все БАДы, которые пробовал😀 Одновременно все не употребляю) "Всё есть лекарство, всё есть яд. Зависит от количества". Поэтому не нужно закупать сразу весь "химзавод"😂. Омега-3 реально помогают, но надо их использовать на постоянной основе. Раз в неделю ем 500грамм филе сельди. Лучше есть рыбу вместо капсул, но на рыбу денег не так много) Да и сейчас рыбу выращивают на непонятных кормах. И иногда мне кажется, что рыба - это как свинина, только солёная 😂 Три раза в неделю тренируюсь в силовом стиле. Присед, жим, становая. Также занимаюсь армрестлингом: кисти, плечелучевая, пронатор, супинатор. Занимаюсь в натурашку. Работаю, учусь в магистратуре. Устаю конечно после тяжёлых тренировок. Но в целом привык. Если не восстановился, то не темп тренировок сбавляю.

[@user-vb6oc1cb6x]

Рахмет🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍

[@dvsenin]

Бро, привет! Не в целях рекламы, а потому что добра желаю и здоровья. Обрати внимание на витамины фирмы nutrilite - 100% натуральные, фирме > 80 лет, у них свои органические фермы по всему миру и гарантия качества. Пью сам, даю родным. Разберись, вдруг понравится и обзор запилишь. Спасибо. Удачи и здоровья.

[@PolzaNet]

Покупал их!) НОРМ))) Привет! Дин)))

[@dvsenin]

@@PolzaNet Падладин)) Привет от вологодских соседей))

[@PolzaNet]

Палааадиииннн!))))

[@user-kq5rn5ik2m]

Вы состав дейли нутрилайт читали? Также химия, надоели амвеевские зомби они даже состав не читают утверждая что все арганика. Приносил мне друг и супчик и напитки и витамины пытался впарить с пеной у рта что все натуральное. Вас дурят продавая обычные товары в 5 раз дороже.

[@user-yb4ub5qx1b]

Хорошие витамины, но дорогие. В Конституции написано, что маленькие доходы это не лишение жизни. Сейчас пью Магний, где то нашли по 82 рубля за упаковку производства Барнаул

[@alexpol24]

Саня, где лучше купить витамин D?))

[@PolzaNet]

На Ай херб по отзывам....лучше из дорогиХ)) привет

[@nikitazyablov4403]

Посмотрел и задумался... может и правда стоит попить такого.

[@Gefesfis]

А Японии кола белая без красителей и сахара! С витаминами непросто все, да для физнагрузок и условий севера непросто всегда выбрать.

[@RusPeople21]

Витамины фармой назвал? Или просто оговорился?)

[@milahappy5477]

Если нажать на крышку, и одновременно провернуть , тогда откроется крышка. Это защита от детей.

[@user-tg5ps9zy9g]

Привет дружище, подскажи пожалуйста, живу тоже на севере, задумался о витаминах для всей семьи, но слышал что переизбыток их тоже плохо, а у нас нету таких анализов которые покажут что именно надо, так вот посоветуй что заказать с этого сайта так сказать новичку, что бы не перестараться и польза была, по финансам особых ограничений нет! Спасибо заранее!

[@PolzaNet]

Содаровские мультивитамины купите)

[@user-tg5ps9zy9g]

Польза NET сколько не ищу не могу найти, напишите оригинальное название пожалуйста!🙏

[@shamiruuu]

Вай, я желтые, которые кислые люблю!

[@PolzaNet]

))))

[@josefinesharlotta8446]

Эх жаль opti women не заказать теперь в Россию

[@user-tq6od1cl3w]

Почему отказ платежа ?

[@yuri0056]

Ты упомянул, что Solgar у тебя испортился, когда ты его пересыпал в другую емкость. Не помнишь их название?

[@PolzaNet]

неа... обычные витамины...

[@Runner280]

Недавно ходил сонный по улице хотелось сдохнуть. Зашёл в аптеку, купил витаминки и уже с первой таблетки почувствовал себя бодрее. Сейчас тоже пью, правда, другой комплекс для суставов. Купил и жене и дочке. Хорошая вещь для поддержки штанов, так сказать.

[@PolzaNet]

))) Грамотный подход

[@lanc468]

Лайк) так же советую всем знакомым покупать на iherb ,некоторые покупают через меня и все довольны в том числе и я ,так как кешбек))) и в итоге потраченная сумма вообще не бьёт по карману)

[@PolzaNet]

Воооо))) сородич!)))

[@user-cz1cr4mc6h]

Як це , через вас?

[@_-viktor-_]

Концовка про чипсы и энергетики меня убедила , я купил

[@TheR1sh]

Добрый день. Подскажите, по каким причинам вы употребляете детские витамины?

[@PolzaNet]

у меня дети есть))))

[@TheR1sh]

@@PolzaNet ну это я понял:)) просто вы же сами их употребляете, а не только дети. Или просто попробовали?)

[@PolzaNet]

@@TheR1sh да) я и правда сижу на витаминах_

[@TonyMPS3]

Витаминный комплекс анимал топ

[@stelnikhovich4414]

Можно ли солгар брать комплексный который? В аптеке посоветовали,но я не решился купить их ТАМ

[@PolzaNet]

только на айхерб) в другом месте я опасаюсь

[@stelnikhovich4414]

Польза NET так стоит их вообще покупать? Отзывы вроде неплохие.

[@lum7698]

омегу 3 из обычных продуктов также можно получать, особенно из льна

[@Ivan-wr7cx]

Нет

[@rom4ik165]

Видео очень полезно, но лучше я буду кушать фрукты, овощи, каши, чем пить таблетки и давить свою печень.

[@PolzaNet]

Со всем согласен...но вот омегу 3 лучше пить....

[@user-gn7pi9bs6s]

В фруктах сахар.

[@Fishing_Yuga]

Рыбку морскую надо кушать раз в неделю )))

[@thebestofthebest3175]

И что будет если раз в неделю????😀😀😀

[@mamky_ebal2003]

Ссылку бы обновить

[@stranik9978]

Вот и колеса подъехали )))

[@PolzaNet]

Ага)))) норм кстати)) колёса)

[@springms967]

Вы без перерыва пьете витамины? или делаете перерывы?

[@PolzaNet]

уже делаю

[@springms967]

@@PolzaNet Подскажите пожалуйста, можно принимать сразу одновременно несколько разных витаминов или сначала одни, потом например другой месяц другие? И какие перерывы делать после приема?

[@user-gn7pi9bs6s]

Вы перерыв в пище делаете?С пищей постоянно поступления витаминов.Также и витамин нужны постоянно.

[@Vyoutub]

Раньше тоже покупал химические витамины на ай хёрб,но потом поумнел и стал покупать натуральные витамины на Рынке.Так же и поступил со Спортпитом !

[@PolzaNet]

Спорт пит согласеН))НО рыбу есть так чтобы Омегой 3 запастись не просто)

[@ReMakeClashRoyale]

@@PolzaNet вот недавно начали говорить что омега 3 почти бесполезны. Учёные исследование проводили

[@PolzaNet]

Не буду спорить) читаю научные журналы(чаще-британские), такой информации не видел.

[@Vyoutub]

@@PolzaNet Так и есть про омегу ! Это бизнес,на разводят ! Масло подсолнечное без холестерина ),лактоза,глютен и т.д и т.п.. А тем более британские учёные, стало именем нарицательным, то есть фуфлом потому что именно от туда вся эта чушь идёт.Все эти бады это бизнес.От химических витаминов сплошной рак идёт.Изучи тему плотно .

[@user-hk6gd3kp8j]

Сейчас одна такая банка opti Men 6000 стоит)))

[@stanstanlys6396]

Годная тема!!!

[@PolzaNet]

Спс)