10 วิธีแก้ไข ถีนมิทธะ (หดหู่ ท้อแท้ ขี้เกียจ ตัวหนัก) - หมอนัท Live

[@kanoklakk8090]

สุดยอดมากคุณหมอ ได้รู้สาเหตุและผล ทั้งทางโลกและทางธรรม กราบสาธุเจ้าค่ะ🙏🏻😇🩷🩷🩷🩷🩷

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับ

[@preeyananrawangwong3659]

มีอาการแบบนี้เลยค่ะคุณหมอ รู้สึกตัวหนักๆ ตึงๆ ไม่อยากลุก ไม่อยากทำอะไร

[@Maeneeandboonfriend]

หาสาเหตุมาตลอดชีวิต กระจ่างตาแจ้งก็วันนี้แหละค่ะ ไม่รู้จะขอบคุณคุณหมอยังไงคุณหมอเมตตามากๆค่ะจะทำตามให้ได้ทุกข้อค่ะอยากหายมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม

[@Maeneeandboonfriend]

@@NosickHandup ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@วัชรารัตน์โกพัตตา]

เกิดปีกระต่าย ค่ะ หมอนัท ออกแนว ตื่นตระหนก ตกใจ ง่าย มากกว่า 🙇‍♂️🍃

[@ยิ่งศิกานต์บุญสวัสดิ์ภักดิ์]

โดนเต็มๆเลย โชคดีที่เจอทางออก คุณหมอพูดเข้าใจง่าย ให้กำลังใจดีมาก ❤

[@nattaphonlimpaumnuachok9556]

มาฟังย้อนหลัง มีอาการแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ

[@conectwithgaia2324]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ อยากให้คุณหมอทำคอนเทนแบบนี้บ่อยๆ แพทย์แผนไทยกลับพุทธศาสนา ได้เรียนรู้การดูแลตัวเองด้วย และได้ความรู้เกี่ยวกับพระพุทธศาสนาด้วย ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@NosickHandup]

สาธุครับผม แพทย์แผนไทย กับ พุทธศาสนา เป็นของคู่กันจริง ๆ ครับ

[@vilaipornsirinapapant5123]

Thanks!

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@dolemonnobita5459]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณครับคุณหมอ ผมทำตามคลิปคุณหมอตั้งแต่กรดไหลย้อนก็เลยดูเรื่อยมา บุญกุศลส่งคุณหมอด้วยครับ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@ชัยชนะที่รอคอย]

ทุกวันนี้รู้สึกอย่างนี้เลยค่ะ อยากนอนเฉยๆไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากมาย ถามตัวเองทำงานทุกวันนี้เพื่ออะไรค่ะ

[@NosickHandup]

ขอเป็นกำลังใจให้นะครับผม วิธีแก้ ถีนมิทธะ 10 ข้อ 1. รู้จัก "ถีนมิทธะ" ว่าเป็นกิเลสที่ต้องควบคุม 2. มีความชัดเจนในบทบาท และ หน้าที่ (หมอ, ครู, เชฟ, แม่ค้า) 3. พยายามใช้ชีวิตให้เป็นเวลา กิน นอน พัก 4. ฝึกความอดทน อาบน้ำเย็น, การออกกำลังกาย 5. ฝึกทำอะไรอย่างต่อเนื่อง ไม่ยอมแพ้กลางคัน 6. ทานอาหารแต่ละมื้อแค่พอดี ไม่ทานจุกจิก ลดปริมาณอาหารเย็น 7. ทานอาหารที่ช่วยเพิ่มธาตุไฟภายใน เช่น ขิง, กระเทียม, กระชาย, อบเชย, คำฝอย, โสม, เอนไซม์ต่าง ๆ, ไข่, โปรตีนต่าง ๆ ให้พอดี 8. ลดการเสพติด เช่น การดูคลิปสั้นนาน, การเล่นเกมส์นาน, เสพหนัง 18+, การเสพกามที่มากเกินพอดี 9. สังเกตความง่วงที่เกิดขึ้นและฝืนสู้ ระหว่างทำงาน, นั่งรถ, ทำสมาธิ 10. สายปฏิบัติธรรม ให้ เดินจงกรม, นั่งหลังตรง, หายใจแรง ๆ, ล้างหน้า หากมีความง่วง เมื่อทำแบบนี้จะไม่พ่ายแพ้ต่อกิเลส และแก้ไขปัญหาให้ตนเองได้อย่างยั่งยืน การใช้สมุนไพร (เพิ่มธาตุไฟ และ กระตุ้นเอนไซม์ภายใน) 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน เพิ่มโปรตีน เร่งการทำงานของเอนไซม์ภายในร่างกาย 2. ทาน ประสะเจตพังคี 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที ช่วยกระตุ้นธาตุไฟภายใน (เจตพังคี, ข่า, พริกไทย, บอระเพ็ด, ลูกจันทน์) 3. ทาน ยาหอม ครึ่งช้อนชาก่อนนอน + น้ำเล็กน้อย ช่วยให้หลับได้ลึกขึ้น ตื่นขึ้นด้วยความมีกำลัง และ เลี่ยงการใช้มือถือก่อนนอน 30 นาที ------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@ชัยชนะที่รอคอย]

@@NosickHandup ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@อรดาเวลาดี]

มีงานทำดีที่สุดแล้วคะ อย่าคิดมาก เราไม่มีทั้งงานไม่มีทั้งเงิน อยู่ได้เพราะขอเงินพ่อกินไปวันๆ

[@จินตนาพาวเวลล์]

เครียดตั้งแต่จำความได้ ขอบคุณค่ะ

[@สุวิทย์นุชสุข]

ขอบคุณครับคุณหมอ หลานชายผมอายุ40กว่า ถีนมิทธะเข้ามาเกือบ10ปีแล้วครับคุณหมอพูดตรงมาก

[@NosickHandup]

ขอให้หลานชาย คุณ @สุวิทย์นุชสุข ดีขึ้นได้เรื่อยๆ เลยนะครับผม

[@สุรภาแก้วอินทร์]

สวัสดีคุณหมอค่ะ ำด้ฟังคุณหมอแล้วสบายใจจังค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@วรณันปานอุดม]

ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ฟังแล้วชอบค่ะ เหมือนทำให้เรามีสติ รู้สึกตัวอยู่ตลอด ฝึกความอดทนกับทุกอย่าง ทำอะไรอย่างมีเป้าหมาย ฯลฯ จะทำให้เราเอาชนะกิเลสถีนมิทธะได้ค่ะ ทำให้สุขภาพดีขึ้น ชีวิตก็จะประสบความสำเร็จ ได้ค่ะ สุดยอดค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับ

[@สุณัฏฐานวัฒน์สิริกุล-ป4ฟ]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆทีมาไห้ความรู้ดีๆค่ะ กำลังเป็นโรคนี้อยู่ค่ะ โรคขี้เกียจ โรคนั่งแช่ค่ะ

[@BunmeeNgaechaiyaphum]

สวัสดีครับคุณหมอ ที่คุณหมอพูดมาอยู่ในตัวผมหมดเลย ครับ ขอบคุณหมอครับที่ทำครัปนี้ออกมา

[@NosickHandup]

ขอบคุณเช่นกันนะครับผม

[@thanapornphongsri2169]

สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้าฟังไม่เคยทัน บทสวดดีมากแต่ฟังไม่ทันสักครั้งเลยค่ะ

[@ประคองคุ้มคง-ฒ6ข]

ฟังทุกวันค่ะช่วยได้จริงไ ม่ต้องหาเลยค่ะ

[@vanidapaisan6948]

สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังนะคะ

[@ศรัณยาอินทะจักร]

ขอบคุณมากนะคะ กำลังมีอาการอย่างนี้มาได้สักพักหนึ่งแล้วค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม

[@รัตนาแดงศรี]

สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะ😊

[@นิอรชํานาญกลาง]

❤❤สวัสดีค่ะคุณหมอ เกาะสมุยค่ะภาพชัดเสียงชัดค่ะ

[@piyasirisuebwonglee9021]

โดนทุกข้อเลยค่ะหมอ พยายามแก้ว่าเราเป็นอะไร ทำไมหมดไฟขนาดนี้ ตอนนี้รู้แล้ว 😄

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม

[@pagay-gf4ct]

มีอาการแบบนี้คะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ทำไมฟังคุณหมอแล้วรู้สึกดีต่อใจจังเลยคะ😊😊

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@Pikachuboy-c2i]

อาการแบบนี้เลย ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪

[@susuyaemyaem2936]

สวัสดีค่ะ​ ขอหัวข้อ​วิจิจกิจฉา สงสัยลังเล​ ด้วยค่ะ​ ป้าเป็นอาการนี้เลย คุณหมอพูดอยู่บ่อยๆตามคลิป​ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอขอบคุณมากเลยครับผม

[@ศรัณยาอินทะจักร]

อาการนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@สาธิตาชูพันธ์-ฐ4ธ]

สวัสดี​ค่ะ​คุณหมอนัท

[@nisachol1188]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท❤❤ เข้าฟังย้อนหลังค่ะ

[@jureechonlahan6966]

ัตัดมดลูก​ไปเมื่อ10ปีที่แล้ว ตอนนี้เป็นกระดูกพรุน​ เจ็บทั้งตัว จะทำยังไงดี.​ หมดแรง​ หมดทุกอย่าง ไม่อยากได้อะไรแล้ว อยากตายอย่างเดียวจ้า

[@krirksakwong5642]

ศึกษาและฟังพุทธวจนให้มาก เข้าใจชีวิตว่าไม่มีอะไรเป็นของเราเลย ความรู้สึกเจ็บปวดอาจน้อยลง

[@อรดาเวลาดี]

วิธีแก้กระดูกพรุนคือตากแดดเยอะๆ ลองทำดูนะคะ เราทำแล้วได้ผล

[@สุภรณ์ฤทธิวงศ์]

อาการแบบนี้เลยค่ะ ขอบคุณวิธีแก้ไขค่ะ

[@วาสนาเซ็นเจริญ]

❤ ขอบคุณค่ะ

[@kanjanakongnoom1480]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@ปราณีเอี่ยมสําอางค์-ฟ2ณ]

ขอบคุณคำแนะนำค่ะ

[@karnwilling1980]

สวัสดีค่ะหมอนัด🙏🥰

[@kawaiitenshi4910]

ตรงหมด เอาแล้ว

[@poopae-fv1rv]

อาการแบบนี้เป็นอยู่ค่ะ นั่งนิ่งๆจะง่วงทันที

[@เดชบุญเกียรติเจริญศิริ]

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ

[@pn3700]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอน่าจะเป็นนักปฏิบัติธรรมใช่ไหมคะ❤️💛

[@NosickHandup]

ทำอยู่บ้างครับผม

[@sunee2908]

คุณหมอ เหมือนรู้ทุกอย่างดิฉันกำลังเป็นแบบนี้ค่ะ❤❤❤❤

[@runthatuamsaard1373]

ขอบคุณครับ

[@poomareerangboonlue9178]

Thank you ka

[@NosickHandup]

Welcome 😊

[@ปลาทูโป๊ะ]

ขอบคุณค่ะ

[@jedy0308]

❤❤🙏

[@สุภาภัครชาญณรงค์]

ใช้ยาจิตเวชช่วยนอนหลับ แต่ก็หลับไม่ดี ตอนกลางวันง่วง แต่นอนแล้ว มันกระตุก มีสมุนไพรตัวไหนช่วยได้บ้างไหมคะ

[@NosickHandup]

ขอแนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้ - ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง - เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ - ลดการทานอาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย - ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ) - ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น - ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์ - ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น . * นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น * ---------------------------- สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนก่อนอาหารเช้า เย็น เพื่อช่วยคลายระบบประสาท (2 เดือน) 2. ทาน เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง (2 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 4. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน จะช่วยเพิ่มสารอาหารให้สมอง ปรับภูมิคุ้มกัน ให้กลับมาทำงานได้ดี (2 เดือน) ------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@pattamatongsuk601]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะตอนนี้ดีขึ้นยังค่ะนอนๆอยู่กระตุกแล้วจะนอนต่อไม่ได้เลยทรมานมาก

[@chonlarodkulwong5472]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอสอบถามค่ะว่า ไอทุกวันเรื่อยๆ ไอบ่อยช่วงตื่นนอนกับก่อนนอน บางทีมีเม็ดสีขาวมาจากคอ เหมือนจะเป็นทอลซิลอักเสบ เป็นๆหายๆ แต่ไม่หายขาดสักทีค่ะ มีวีธีแก้ไขไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻

[@NosickHandup]

ทำดังนี้สัก 1 เดือนจะช่วยได้นะครับ - ลดการทานอาหารที่สร้างเมือกมัน เช่น น้ำเย็นจัด, น้ำมะพร้าว, น้ำเต้าหู้, ชานม, นมวัว, อาหารทอด, เบเกอรี่หวาน ๆ, น้ำหวาน - ทานน้ำอุ่น 3-4 แก้วต่อวัน เพื่อละลายความเป็นเมือกมันออกไป - นอนประมาณ 4 ทุ่ม เพื่อลดความร้อน และ อักเสบภายใน - ไม่ควรอาบน้ำดึก และ ไม่ควรอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อ สร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ - ทานผัก และ ผลไม้ ให้มีพรีไบโอติก เพิ่มจุลินทรีย์ทีดี - พยายามหายใจให้ยาวเพียงพอ เลี่ยงการหายใจทางปาก ** เลี่ยงการใช้ น้ำยาบ้วนปาก หรือ ยาสีฟันที่แรงจนเกินไป เพราะอาจจะฆ่าเชื้อในช่องปากมากเกินไป หากเป็นมากแนะนำการทำ กัวซา เพื่อระบายพิษ บริเวณรอบต้นคอ บ่า ไหล่ หน้าอก ** สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทำ Oil Pulling(อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น) 1 ช้อนโต๊ะ กลั้วในปากเป็นเวลา 5 นาที วันละ 1 ครั้ง เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันบริเวณโพรงไซนัส และ รอบคอ (1-2 เดือน) 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(โปรไบโอติก) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารวันละสองมื้อ ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ปรับภูมิคุ้มกันบริเวณคอและลำไส้ (1-2 เดือน) 3. ทาน ปราบชมพูทวีป 4-5 เม็ดลูกกลอนก่อนนอน และ ตอนตื่นนอน เพื่อลดความอักเสบภายใน (15-20 วัน) เมื่อดีขึ้นให้ลดการทานยาลง * หาก มีอาการร้อนในให้ใช้ * ยาห้าราก 2 เม็ด ก่อนนอน และ ตื่นนอน เพื่อลดความอักเสบ และ ปรับภูมิคุ้มกัน (10-15 วัน) เมื่อดีขึ้นให้ลดการทานยาลง ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@chonlarodkulwong5472]

@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻

[@กัญญาดวงชาทม]

ติดต่อซื้อยาประสระไพลค่ะ

[@NosickHandup]

ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

[@tukklong5994]

สาหร่ายเกลียวทองกินอย่างไร ก่อนหรือหลังอาหาร

[@NosickHandup]

ทานตอนท้องว่าง 4-6 เม็ด ต่อวันช่วยได้นะครับ

[@nongnupketsang8969]

ฟังบ่อยได้ควาทรู้

[@nanajidtangg9272]

❤

[@อ่านไปเรื่อยสไตล์ฉัน]

❤️❤️💯👍

[@วรรณนาไพเราะ]

😮❤😊❤

[@เพียงฟ้าสิริลาวัณย์-ศ6น]

สวัสดีค่ะคุณหมอชอบดูช่องคุณหมอมากๆเลยค่ะส่วนม่กจะฟังย้อนหลังค่ะรับชมจากแม่ฮีองสอนค่ะเสียงชัดมากๆค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณที่มารับฟังกันนะครับผม

[@tukklong5994]

คนที่ไขมันสูงอย่างผิดปกติ หลานสูงถึง 380 อายุ 22 เอง ทำอย่างไรดี ตอนนี้กินยาอยู่ แต่เขาไม่ชอบ

[@T.Akara1971]

กินข้าวมื้อเดียวพอ ที่สำคัญงดของหวาน น้ำตาล ขนมถุง เพื่อร่างกายจะได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินไปใช้เป็นพลังงานแทน

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้นะครับ จะช่วยควบคุมไขมันได้ดี - ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง - ลดการทานอาหารทอด และ เนื้อสัตว์ปริมาณมาก - นอนไม่ดึกเกินไป จะช่วยซ่อมแซมร่างกายได้รวดเร็ว - ทานน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันมะกอกสกัดเย็น, น้ำมันรำข้าวแคปซูล บ้าง - ออกกำลังกายให้หัวใจทำงานสม่ำเสมอเพื่อให้หลอดเลือดสูบฉีด สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อลดการอักเสบภายในร่างกายและหลอดเลือด ทำให้ไม่ต้องผลิตคอเลสเตอรอลออกมามากเกินพอดี 2. ทาน สมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยไขมันได้ง่ายขึ้น 3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนสัปดาห์ละ 2 วัน เพื่อลดเมือกมันในลำไส้ ทำแบบนี้ประมาณ 2 เดือนจะปรับสมดุล ไขมันที่ไม่ดีในหลอดเลือดได้ ** หากมี HDL มากกว่า 60 mg/dL ส่งผลให้ค่า LDL และ คอเลสเตอรอล สูงเล็กน้อย ถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะทำให้มีการซ่อมแซมหลอดเลือดได้รวดเร็ว หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น** ** หาก HDL ต่ำกว่า 50 mg/dL แต่ค่า LDL และ คอเลสเตอรอลสูง จะทำให้หลอดเลือดแข็ง แตก ได้ง่าย ** ------------------------------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@พิบูลย์เอี่ยมวิสุทธิสาร]

​@@NosickHandupอนุโมทนาบุญครับ

[@พิบูลย์เอี่ยมวิสุทธิสาร]

อนุโมทนาบุญครับ คุณหมอ

[@สุภาวดีชื่นชม-ฬ8ส]

เส้นเลือดตีบ. ห้ามทานสมุนไพรตัวใหนบ้างคะ(นอนไม่หลับค่ะ)😊

[@umpornjanta5868]

สวัสดีค่ะคุณหมอที่มาแนะนำสาระดีๆกำลังเป็นอยู่ค่ะขอบคุณมากนะค่ะ

[@solosolo3894]

ดูแลระบบขับถ่าย น้ำมันปลาฟิชออย😊😊😊😊เดินอย่างน้อย20นาที ดื่มน้ำสองลิตร

[@NosickHandup]

🙏

[@masayanuchit6583]

สรุปจากความคิดเห็นของตัวเองนะคะ เราคิดว่าทุกอย่างในโลกใบนี้ ยิ่งเกี่ยวกับการดำรงค์ชีวิตอยู่ ก็คือ " สายกลาง"

[@NosickHandup]

สายกลาง ดีสงบ จริงๆ ครับ

[@พรเทพสีแดง]

นี่! คือ ความคิดป้าค่ะหมอ หดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง ... แต่ก็รวมไอ้ฟุ้งซ่านด้วย คิดแบบเป็นสายยาว แต่ไม่จบซักเรื่อง นอนไม่หลับ โรคก็รุมเร้า ... อยากจะหลับแบบไม่ต้องตื่นกลับมาอีกน่ะ ... 😮

[@พรเทพสีแดง]

แต่ป้าไม่หลับค่ะหมอ การงานรีบทำอยู่ค่ะ กลัวเจ้านายด่า เพราะขี้กังวล ... แต่ปัจจุบันไม่ได้ทำงานแล้ว เพราะแก่ชราล่ะ

[@NosickHandup]

สวดมนต์ สัก 15-20 นาทีต่อวัน ทำใจให้สบายก่อนนอน จะช่วยได้นะครับผม

[@orasao3114]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ธิติพันธ์ลบตุ้ม]

ขอบคุณครับ

[@สายฝนกรมภักดี]

นอนไม่หลับค่ะคุนหมอบางคืนไม่ใด้นอนยันส่ว่างเลยค่ะตอนกลางวันก้อไม่นอนอิกค่ะทรมานมากค่ะขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

[@พรเทพสีแดง]

เหมือนกันเลย 😮

[@NosickHandup]

ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้ - ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง - เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ - ลดการทานอาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย - ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ) - ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น - ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์ - ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น . * นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น * ---------------------------- สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนก่อนอาหารเช้า เย็น เพื่อช่วยคลายระบบประสาท (2 เดือน) 2. ทาน เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง (2 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 4. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน จะช่วยเพิ่มสารอาหารให้สมอง ปรับภูมิคุ้มกัน ให้กลับมาทำงานได้ดี (2 เดือน) ------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@Sawitree-e7k]

คุณหมอค่ะตอนนี่เป็นโรคเเพ้ภูมืตัวเองกับรูมาตอยด์ค่ะเเต่ล่าสุดตรวจเจอไวรัสตับอักเสบซีจะรักษาได้มั้ยค่ะท้อมากเลยค่ะทานข้าวก้อไม่ได้

[@NosickHandup]

ได้ครับ ถ้าอาการเป็นมาก แนะนำมาตรวจที่คลินิก จะดีกว่าครับ สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้ . นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์ 086-111-5522, 02-358-0050 . เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น. ** คลินิกหยุดทุกวันพุธ ** . แผนที่ Google Map goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8 ------------------------------------- เบื้องต้น แนะนำดังนี้นะครับ แนวทางการบำบัด ปรับเซลล์ร่างกาย - ลดการอักเสบ และ เติมสารต้านอนุมูลอิสระ ปรับเซลล์ภูมิคุ้มกัน - ปรับร่างกายให้เข้าสู่ธรรมชาติ ลดความเคร่งเครียด เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี - ให้เส้นประสาทตามร่างกายกลับมาทำงานตามปกติ การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารน้ำตาลสูง ชานม นมวัว น้ำเต้าหู้ อาหารมื้อดึก อาหารทะเลปริมาณมาก เพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันเกิดปัญหา - ยืดเหยียด ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวันไม่หักโหม เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกายให้สมดุล - นอนหลับพักผ่อนให้มากเพียงพอ และ ไม่นอนดึก - เปิดใจให้กว้าง ลดความคิดและอัตตาตัวเอง จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันกลับมาทำงานได้ตามปกติ - หายใจให้มีคุณภาพ(ไม่เร็วหรืออ่อนกำลัง) จะช่วยเพิ่มพลังชี่ ลดการอักเสบของร่างกาย - สวดมนต์ หรือ เดินจงกรม วันละ 15-20 นาที เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง - ทานอาหารที่ช่วยต้านการอักเสบ เช่น ขมิ้น, ขิง, มะกรูด, มะระขี้นก, มะเขือเทศ, มัลเบอร์รี่, ฝรั่ง - น้ำสมุนไพรที่แนะนำ น้ำใบบัวบก, น้ำย่านาง, น้ำมะขามป้อม ** หากทานยาละลายลิ่มเลือด ไม่ควรทานขมิ้น, ขิง, พริกไทย มากเกินไป ** ** นวดกระตุ้นที่ฝ่าเท้าจะช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุล เกิดการซ่อมแซมร่างกาย **

[@Sawitree-e7k]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@anongkhansengsavang5783]

ຂອບໃຈຫຼາຍຟັງຍ້ອນຫຼັງ❤❤

[@suchitrasirisombat3227]

สวัสดีค่ะคุณหมอคุณหมอน่ารักมากบอกทุกอย่างให้คนป่วยน้อยลงมียาทุกอย่างที่ที่จะประหยัดคลินิกแพทย์แผนไทยแต่ไม่ได้โฆษณาขายโฆษณาขายยาตัวเองเลยทำเพื่อช่วยเหลือน่ารักน่านับถือมากทั้งหล่อทั้งใจดีคลินิกมาแล้วค่ะคุณหมอใจดีเหมือนญาติพี่น้องไม่ถือตัวกราบขอบพระคุณค่ะ

[@เพ็ญญา]

มือาการลมด้นจุกเสืยดเจ็บใต้ลิ้นปื่ควรรักษายังไงคะ

[@NosickHandup]

เรียกว่าอาการกษัยจุกครับ ทำดังนี้จะช่วยได้ ต้นเหตุอาจเพราะ - อยู่ในสถานที่เย็นจัด หรือ ทานอาหารฤทธิ์เย็นมากเกินไป ทำให้อวัยวะภายในหดตัวลง - มีความกังวลกับประเภทของอาหาร มากจนเกินไป - มีความเร่งรีบเกินไป ขณะทานอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่สมบูรณ์ - การคิดล่วงหน้ามากเกินพอดี ทำให้เลือดต้องไปเลี้ยงสมอง การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น - ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น - ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป - ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้ - หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง - ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน * นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก * สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น 2. ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย 3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน (นวดหน้าอก และ รอบสะดือ) 4. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน วันเว้นวันสองสัปดาห์ หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง * ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี, ร้อนใน ยังไม่ควรทาน * ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@ntphone4777]

อาการเป็นอย่างที่คุณหมอบอกเกือบทุกอย่างเลยค่ะตอนที่เกษียณแล้วตอนทำงานเป็นบ้างแต่ไม่เยอะเหมือนเดี๋ยวนี้ค่ะเบื่อตัวเองขอบคุณคำแนะนำที่ดีๆของคุณหมอมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้แข็งแรงอยู่เสมอนะครับผม

[@poppiyapat6080]

น่าจะเป็นมาทั้งชีวิตแต่ไม่รู้ตัวครับ

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ เลยนะครับ