100 подтягиваний и 100 отжиманий на брусья 💪💪

[@user-ig2sj1ix5d]

Классно! Молодец! Продолжай в том же духе! Очень мотивируют твои видео!✊ Только как зрителю, мне хотелось бы ещё в таких роликах видеть счётчик, который бы показывал количество выполненных повторов👍

[@Nurik.Muzaffarov]

@@user-ig2sj1ix5d спасибо большое 🤝 я стараюсь,но к сожалению не всегда получается!но по возможности постараюсь!🤝🤝

[@No-uz3ro]

Красавчик! Продолжай в том же духе

[@Nurik.Muzaffarov]

Спасибо большое 🤝

[@beek_]

Ассалам алейкум друг рад снова видеть тебя на ютубе

[@Nurik.Muzaffarov]

@@beek_ Ва алейкум ассалам друг 🤝 спасибо большое, взаимно 🤝🤝

[@Vuycheslav-Ray.]

Отличненько- справился-респеки👏👏👏

[@Nurik.Muzaffarov]

@@Vuycheslav-Ray. Благодарю 🤝

[@dbq4189]

Вижу стал выносливей)! А это самое что есть классное)!

[@dbq4189]

Я свою треню делаю 40-45 минут = тоже стараюсь сократить время = выносливость ооооооооооооочень важна + востановление БЫСТРОЕ супер важно)!

[@Nurik.Muzaffarov]

@@dbq4189 спасибо большое 🤝

[@Nurik.Muzaffarov]

@@dbq4189 да, полностью согласен!

[@yonosenada]

Creo que voy a llegar al nivel de flexiones dónde estás ya estoy empezando a poder descansar en forma de flexiones y además siento que no puedo llegar a un límite en las flexiones cuando voy descansando de 3 segundos o menos tambien cuando llego hasta las últimas puedo llegar a hacer 20 pero arde los deltoides como si te ardiera las piernas cuando haces sentadillas

[@yonosenada]

Si sigo con práctica de seguro en algunos días más podré hacer 100 flexiones sin romperme !!!esto es increíble no me imagines que lo haría estoy muy feliz 🎉🎉¡¡¡ Tanto esfuerzo sirvieron mucho para mí siiiuiiuuuuu

[@Nurik.Muzaffarov]

Понял тебя,надо просто продолжать и продолжать чтобы и другие мышцы привыкли к таким нагрузкам!)

[@Nurik.Muzaffarov]

Все реально, удачи тебе!🤝