100+ упражнений с фитболом на все тело

[@МаргаритаЖульмина]

Бомбические упражненения! Я, как инструктор групповых программ, очень многое подчерпнула!

[@ИринаШибарова-е3г]

Класс! Мне 53 года. Я в восторге от Вашего комплекса. Благодарю.

[@_ira_2316]

Великолепные упражнения; чёткая, корректная подача. Спасибо.

[@irent4879]

Отличная комплексная тренировка с чётким исполнением!!!

[@marinatertysnaya1845]

молодец! Все более чем понятно! А главное какое разнообразие! Браво! И спасибо !

[@nivitallable]

Упражнения очень хорошие, но объяснения отвратительные. Не успеваешь перестроиться с одного на другое, не уделяется внимание на выравнивание корпуса, дыхание. Говорит автоматически. Не погравилось.

[@AlenaVla]

Какая то суета искала толковую тренировку минут на 30 но вернусь к той по которой занималась час. Как говорится оценила мастерство . Но молодец как смогла так и показала. Удачи

[@bodysculpt-3693]

так в видео заявлено, что это просто примеры упражнений с фитболом. не полноценная тренировка

[@gormonal_yoga]

Вау. Супер! Благодарю за тренировку🙏

[@ЛЮДМИЛАВОЙЛОЧНИКОВА]

Просто супер, мой любимый фитбол, спасибо Вам большое)

[@TarasggtfttkoomjhgythjllkjodKi]

Большое спасибо. Всё суперррр! Такое разнообразие!!!

[@ЕленаКраснова-и8я]

В таком тепе выдержать 30 минут только молодые и супер здоровые люди. Респект зарубежным тренерам и видео.

[@ОльгаГорбуля-и2н]

Какая же вы молодец! Супер!

[@ЕЛЕНА-м4ы1ф]

Ирина, это супер!!! Спасибо огромное!!! Ни минуту не пожалела что подписалась на твой канал.Всегда лайк !!!

[@bodysculpt-3693]

Спасибо! только тренер - Катерина

[@ЕЛЕНА-м4ы1ф]

@@bodysculpt-3693 ок принято

[@СофияВасильева-з5щ]

Отлично , пропотела как надо , спасибо . Побольше с фитболом 👍

[@ИринаБондаренко-ы2л]

Благодарю. Очень интересные и нужные упражнения.

[@НатальяКузнецова-ю9ц]

Отлично❤! Хотелось бы напоминание о дыхании. Спасибо большое

[@den_massage_vtb]

Спасибо! Понравилось! Просто и понятно.

[@nataliarapp8509]

Большое спасибо за упражнения, за все видео, супер работу проделали, респект !

[@kolpakova44]

Отличные упражнения! Спасибо!

[@Alena-ru]

Супер тренировка!!!!! Спасибо большое!!!!!

[@ЖаннаПрисекина]

Супер тренировка спасибо 👍👍👍👍👍👍👍

[@НатальяЛуценко-ц1д]

Спасибо! Очень чётко, последовательно

[@ЕленаКурило-ф9н]

Супер! Большое спасибо. Для моих "бегимотиков" это тренировки на три))) Спасибо!

[@ОльгаМясникова-ш2е]

Просто супер! Я очень эмоциональная! Надо же так придумать!

[@shimonshapadov8390]

WHAT AN AMAZING VIDEO! I'M A TRAINER TOO AND I LEARNED A LOT FROM YOU ... THANK YOU SO MUCH!

[@ВалентинаПетрова-щ5ы]

Как всегда супер!!!!!!

[@ВалерияДомосканова-м8ь]

Супер спасибо

[@bodysculpt-3693]

Покупайте спортивные вещи в DECATLON со скидкой: www.decathlon.ua/uk/c/241-referral3?ref=kmv.q1bbz4 Смотрите так же: Pilates - полная тренировка: kzbin.info/www/bejne/i5WZZ6Nsa5umi7c Комплекс упражнений при сколиозе: kzbin.info/www/bejne/iWfQiZRsisydjrc Фитнес тренировка с гантелями на все тело: kzbin.info/www/bejne/r37LiaCHZr2BY68 Кардио тренировка с резинками доступная каждому:kzbin.info/www/bejne/eoHNiHx_hr-sY9U

[@НатальяТарасова-у9с]

Я в шоке 😮 это бомбическая тренировка . Я только баловалась раньше 😂 попрыгаю и рада , здесь я упала рядом с мячом . Мы оба сдулись😂

[@kidsshow01superstar56]

Спасибо!

[@loramorskaya1928]

SUPER!!!

[@eyeofocean]

super complex! Ne skuchno i ochen udobno povtoryat

[@АленаБучко]

супер!

[@денисюрик-б7ю]

Катя круто

[@KMargo2000]

Супер

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ооочень понравилось!!! Благодарю! Сегодня клиентам своим устрою!))

[@er9959]

👍

[@Жека-э9р]

Упражнения хорошие, только мало повторений, приходится постоянно останавливать видео. Это скорее пример, какие можно делать упражнения, а не тренировка. Я бы разделила эти упражнения на 2 тренировки с большим количеством повторений.

[@svytoslava_sportplay4028]

Наоборот прекрасно, легко подобрать под себя)

[@oleksiysorochan9999]

Это и есть примеры упражнений

[@ЕленаМихайловна-ъ8в]

подскажите пожалуйста, какой у вас диаметр мяча 65 или 55?

[@bodysculpt-3693]

если вам с большим не комфортно, тогда лушче берите 65 см.

[@ЕленаКоротина-г6б]

Быстро, очень быстро, тело не отстраивается... Это были показательные упражнения? Или все таки тренировка?

[@bodysculpt-3693]

Это не тренировка , а вариации упражнений с мячом

[@bluelighthouses]

На 12 минуте остановила, устала 😰

[@СветаИванова-г8и]

Слишком быстро все

[@занятие1.1разминка]

Между упражнениями не успеваешь перестроиться. Монтажер, неужели нельзя было не вырезать куски, где тренер меняет позы?!

[@ОГудвин-ф7п]

Такое ощущение, что это для инструкторов. Очень быстрая смена упражнений, только принял положение, начал делать, уже другое. С пультом, как дурак, жмëшь на паузу. Ещё и голос запаздывает. Говорят - делаем на другую сторону, прдымаешь голову, она уже повернулась. Не моë.

[@Kateryna_V1]

Так это и есть примеры упражнений, а не тренировка

[@ОГудвин-ф7п]

@@Kateryna_V1 Ну я так и написала, что для тренеров. Что из названия не следует. Только из видео.

[@lanayoung3471]

Ужасно! Больше не вернусь! Есть намного более профессианально и доступнее ролики!

[@ТаняМасленникова-к5р]

100 упражнений...и ни одного интересного,ну для меня точно.Это всё делали и 10 лет назад.Друзья,поделитесь новинками

[@ГерманМирбах]

Ну для меня , инструктора фитнеса и йоги были 3--4 упр новых , которых я не знал. Хотите нового ? Ваше воображение , фантазия , главное , чтоб было воздействие на м.группу, физиологично и не травмоопасно. А вобще то видео мне не очень тоже, разброс идет по м.группам , делают ноги , потом спину и пресс , потом опять ноги , как пример.

[@НеляОзерова-ь7р]

Хотите нового ? Включаем свой мозг (((

[@БаянАсанова-о4я]

Благодарю!

[@АлександраВдовина-у9р]

А вы хотите через забор ногу задерищенко?????

[@МарияШаститко-л2р]

Спасибо!

[@НатальяВинокуров-т5й]

Спасибо, очень круто. Как вы считаете, не спортивному человеку сколько раз в неделю нужно такая тренировка?

[@bodysculpt-3693]

оптимально 3 раза в неделю.

[@АннаКлимкина-к5т]

👍

[@irinazub7302]

сам комплекс - отличный! на ум приходит "чччуть помеедленннееея запииисываююю"😅приходилось ставить на паузу, а иногда и возвращаться. Но выполнила, спасибо))

[@Валена-е4о]

У меня фитбол уже 3 года пылится и я ни разу им не воспользовалась а увидела Ваши упражнения и самой захотелось размяться. Большое спасибо за Ваш труд.

[@ecoblog6908]

Полезное видео!

[@ЕвгенийАнисимов-ю1п4р]

А мне не очень понравилось все слишком быстро часто пропущена смена положения,успеть за ведущей не реально

[@bodysculpt-3693]

так это же не тренировка, это 100+ упражнений. задумка в том, чтобы показать вам всевозможные варианты, а вы уже их комбинируете в свою тренировку. количества повторов именно в этом видео не достаточно, чтобы проработать мышцы.

[@Наталим66]

Можно замедлить воспроизведение

[@Лариса-ы6х]

Спасибо, отличные упражнения

[@ТатьянаБайол]

Классно! Спасибо))

[@МариПавл]

Ну ничо так. Только мало повторений.

[@olgadeyka654]

Дибильная мущыка

[@svytoslava_sportplay4028]

Благодарю!

[@Samsunga-yj5px]

Ирина,огромное спасибо за Ваш труд!Упражнения неизбитые и оригинальные,грамотная подача!Осталось воплотить в жизнь,что и сделаем вместе с девочками!Успехов Вам и здоровья!

[@ОльгаМясникова-ш2е]

Спасибо большое!!@ очень понравилось!! Так ИНТЕРЕСНО!!!

[@ОльгаВержинская-у6б]

Класс! Искала новые упражнения.. Очень понравилось!

[@zezads5656]

Bolshenstvo iz uprajneniyax myach mojno bilo bi zamenit cem to druqim. Eto sovsem ne to cto ojidala.

[@סופיהמויסנקו]

👍отлично

[@lalisa.blackpink321]

Очень быстро..нет счета...ноль внимания на тех кто занимается вами...👎

[@bodysculpt-3693]

обратите внимание на название видео, там же не заявлено, что это тренировка. собрано максимальное количество упражнений с фитболом.

[@linbr9916]

срасибо

[@Наталим66]

Супер !

[@ЕкатеринаКруглова-о1ц]

Катюша, вы большая умница! Вы тренер, как говорится, от Бога! Я уже перепробовала почти все ваши тренировки и не знаю какая же лучшая??? Получаю огромное удовольствие и пользу для своего здоровья. Прошу вас, добавляйте как можно чаще новое видео и мы будем с удовольствием заниматься. Спасибо вам!!!!!!

[@bodysculpt-3693]

Спасибо большое!! это невероятно приятно знать, что твои знания и умения приносят пользу и другим! ваши достижения - наша мотивация! желаем вам здорового и красивого тела!!!!