100km - Dia de Treino forte de Mountain Bike com Altimetria | Café na Trilha

[@rferreira009]

Já pedalei em turma , sempre tem alguém tentando impor seu ritmo aõs demais , hoje pedalo solitário , eu e Deus , Sigo meus caminhos , coloco as minhas metas, cada um gosta de um jeito.

[@rodrigojose2523]

só pedalo sozinho

[@carlosaugustofreirelima529]

O que era pra gerar integração acaba gerando competição. Vai entender o ser humano...

[@MVS1957]

Eu Pedalo junto com o grupo PDP (Peritos do Pedal) - Salvador Bahia, Ninguém é deixado pra trás!!!

[@juninhox166]

@@carlosaugustofreirelima529 infelizmente. "Ah pq tu não aguenta cmg" parceiro, não quero apostar corrida, só quero pedalar😂😂

[@gustavosil8576]

@@juninhox166 então vc tem que arrumar pessoas que " só querem pedalar" sem andar com gente focada em ir cada vez mais rápido e tal, único problema de andar sozinho que se vc tiver um acidente ali está sozinho para se socorrer em grupo um vez quando cai eu tinha um amigo para me ajudar e se não fosse eu com ele aposto que hj eu andaria menos pq ele me força e melhorar e eu forço ele a melhorar junton

[@ceciliamendes7459]

Depois grava um vídeo, se possível, da sua prévia desses longões: Alimentação do dia anterior se vc muda algo ou não, o que vc leva de alimentos, se come antes de sair de casa, como funciona a hidratação ao longo do percurso, sua recuperação pós longão, câimbras etc. PS. Se já houver algum vídeo nesse sentido me marca pois ainda não vi, abraço.

[@DiegoLdlm]

.

[@franciscobahia5694]

Up

[@euclivan5817]

up

[@filipesouza8568]

up

[@Matheus-ux3yo]

up

[@Vitinn.da.start.160]

Eu treino com uma bicicleta normal,se Deus quiser eu vou comprar minha bike esse ano ainda

vai sim.. valeu man

[@Canto182]

Amém Mano!! Que Deus te ilumine e que você consiga essa conquista!!

[@renansza720]

Tb sou assim treino com uma bike simples mais daqui uns messes vou conseguir comprar uma um puco melhor

[@Vitinn.da.start.160]

@@renansza720 é isso ai

[@allecruz4732]

Uma dica, compra a bike vc vendo ela pessoalmente, Por mais que seja usada, não compra pela internet (são muito baratas, porem muito ruim. Não compensa, experiência própria kkkk) e se poder, escolhe um quadro de alumínio, mesmo que as peças sejam um pouco inferiores. Com o tempo vc vai trocando as peças e quando menos esperar vai estar com uma bike top

[@williamsantiago9109]

Já fiz no máximo 22 de média numa 26 Tô querendo comprar uma 29 Mas tá tudo caro 65 km foi meu máximo de distância Tô melhorando aos poucos

[@davisousa8053]

Lendo a descrição do vídeo consegui pelo menos ter uma noção do por que tive uma lesão no nervo ulnar da mão esquerda... foram logo nos primeiros dias da mudança de bike, a outra era muito diferente. Obrigado pelo insight! No lado "ruim" achei o "bom".

[@leonardo-rd5yc]

A HR Q VC ACORDA PRA TREINAR É A HR Q EU ESTOU INDO DORMIR POR CONTA DO TRABALHO 🙁 MAS EU SEMPRE FAÇO O POSSÍVEL PARA TREINAR E FICAR CADA DIA MELHOR! FORÇA, FÉ E DEDICAÇÃO 🙏🏻💪

isso aí man..

[@janilsonvieira6704]

Adorei essa trilha 😍😃pura adrenalina.

👊

[@renatopereiratoledo9604]

Pedal fera demais, lugares lindos e muitas subidas, Top

valeu man

[@Dudu_Gomes.1990]

Tô olhando essa estrada, se você fizer 30km aqui na minha região nesse ritmo, deve valer umas 4 vezes esse treino 😅 30km aqui da 1300m de altimetria (só pra dar um parâmetro) , fora o tanto que o estradão é ruim

[@matheusfraiha9200]

Algo que sugiro para inserir no vídeo é um painel na parte inferior destacando a sua velocidade e elevação... Seus vídeos são de impressionar pela resistência e habilidade. Parabéns.

Valeu garoto.. pode deixar.. grande abraço.

[@debikecomavida3120]

Cara que trajeto top, parabéns pelas imagens ficou top ir de carona no vídeo kkk vlw mano!!

Valeu man.. grande abraço.. tmj

[@cristianomtb4321]

👏👏 parabéns pelo treino aprendendo a cada dia com vcs abraços sou do interior do rio de janeiro moro numa cidade chamada são Fidélis uma região de bastante serra e Cachoeiras 🚴‍♂️

valeu garoto.. tmj 👊

[@renansza720]

Meu sonho e pedalar assim e ter uma bike top igual a sua parabéns vc e top!!!!

Valeu man

[@murilocavalcanti2559]

Que lugar bonito

bem bonito mesmo.. valeu man

[@robertocorso8430]

Meu frio esse pedal... só pancada sem resenha....parceiro mudo .....😂😂😂tomara que estejam numa boa vibe

[@_abnerfereira_]

Gostei do bem-te-vi no começo do vídeo 😁👍

[@jao-wq9sg]

Muito bom o vídeo! Meu sonho pedalar assim, um dia vou conseguir! :)

vai sim.. valeu man.. grande abraço.

[@renatogouveia545]

"Vamo devagar pq eu tô com o pneu careca" meu amigo, a velocidade que oc ta aí pra mim que sou meio doido tá muito rápido😂🤙 Eu desço isso aí nada mano, é chegar lá embaixor embolando ladeira a baixo😂😂😂

[@isabelfagundeesouza9893]

Kkkkk

[@tiagopiveta4443]

Ja tava com saudades dos vídeos longao !

valeu man

[@DanielOliveiraViolao]

Boa, boa! Muito bom!

👊

[@Alessandrotio88]

Muito top! Muita subida, decida e ritmo em alta! Parabéns pelo treino.

valeu garoto

[@ubirajaraalmeida6973]

Obrigado pelo video

Valeu man.. grande abraço.

[@alysonch18]

Já tava com saudades do freio cantando nos vídeos kkk toop demais.

valeu man

[@FerJitsu8]

Comprei uma Orbea alma 30 2021 em Dezembro, mas a Orbea está sem estoque e tô aqui esperando. Seus vídeos me deixam aguado pra pedalar, mas graças a Deus tenho minha road pra me divertir. Gosto mto do seu canal, irmão, e gostaria mto de um vídeo sobre sua alimentação pré e pós pedal. Abraço e sucesso.

[@ailtonmoreira4863]

SAUDAÇÕES MEU BROTHER COELHO, PEFAL MUITO LOKO, DA HORA.. BOAS COMPANHIAS E AQUELA RECLAMADA DE SAIR DE MADRUGADA É DE PRAXE NÉ.. RSRSRSRS ABRAÇO BROTHER

Valeu man.. grande abraço.

[@ThiagoSouza-hd8oz]

Top. Treinão de milionário💪🏼💪🏼 muito top

valeu man

[@williamnanini3320]

Fernando cara vc é exemplo pra mim, vc anda demais eu tento fazer o mesmo que vc sou seu fã

valeu demais garoto.. grande abraço.

[@leunardu1000]

Seu canal é show

valeu man

[@cydnelimajr.63]

Agora tô tranquilho, se até freio de bike top range, imagine a minha pebinha, kkkk.

[@LeoSilva-zd4iv]

Ai ta tudo certo kkKkkkkkkk

[@valente5595]

Cara, no primeiro dia com a minha bike eu levei ela novamente pro mecânico falando que ele tinha esquecido de colocar as pastilhas de freio por conta do barulho, aí ele me explicou que esse barulho é normal kkkkkkkkkkkkkkk

[@cydnelimajr.63]

@@valente5595 So tô soando mesmo, esse barulho é realmente super comum, e descobrir que é mais frequente no freio dianteiro, e no meu caso bem é contaminação, acho que tem a ver com o aquecimento dos discos, mesmo porque onde moro , os mecânicos so falam o que a gente quer ouvir, e empurrar peças desnecessárias, que muitas vezes um simples aperto de parafuso ja resolve, é aquela coisa, temos de conhecer nossa bike e Saber o básico de mecânica, prá não cair nessas roubadas, porque hoje a mecânica da bike é bem complexa, eu mesmo so levo a minha ao mecânico quando depende de uma chave que eu não tenho.

[@renansza720]

A minha eu lavo ela demais dai acabou que respingando óleo do k7 no disco dai fais uns barulho feio kkkkk

[@batata8455]

Bom video amigo! 👋

valeu batata

[@batata8455]

@ 😉👍

[@lucasrafael320]

Só de olhar já cansei, parabéns pela dedicação

valeu garoto

[@vanessacabral5292]

Top!🚴

valeu

[@thiagojgf]

Parabéns pelo vídeo!!

valeu man

[@ginoborges3664]

Show de bola parabéns....

valeu man

[@renatoesperanca6659]

Parabéns pelo rolê 🚵‍♂️ 🚵‍♂️👏👏👏👏 uma pegunta: vocês não passam frio 🥶🧊 aí no ES ???? 05:30 horas da manhã e a galera só de camisa! Vlw 👊 abraço

Está fresco esse horário, mas não aquele frio todo.. fica quente rápido.

[@pulganabike1648]

Que lugar lindo, hein!! Subidinha interminável...

essa é mesmo.. valeu man.. lugar é muito bonito mesmo.

[@Guilhermemuquem]

Completar Brasil ride tá na minha lista de coisas pra antes de morrer rsrs. Bom treino Fernando !

valeu man

[@obode1725]

Lugar bonito em.

demais.. valeu man

[@FabianoMarquess]

Monstro demais. 🚵🚵

valeu man

[@brunodavel84]

Tomou na cabeça nessa hein kkkkk, brincadeira andou muito

[@ebersonlima1220]

Melhoras aí pela contusão 👍👍

valeu man

[@estefano1242]

Que vontade de andar de bike to aqui q n me aguento.. principalmente vendo essas descidas.

[@MARKSSS戦い]

Tbm, tô louco pra comprar a minha logo

[@gustavovicenteferreira7781]

Salve Fernando, parabens pelo video e pelo treino...me diz qual a calibragem dos pneus pra um pedal igual a esse do video?? Abracos!!

[@geordane7]

Miguelito 😁😁😁 Top o vídeo!! 👏👏👏

valeu

[@MBBikeBH]

✌ isso é bom d+

[@caiovinicius3999]

Essa qualidade dos vídeos é muito boa

valeu man

[@brendonbr9394]

Coelho minha inspiração!

valeu man

[@Vidal03567]

Muito top o treino,forte pra os forte

valeu man.. grande abraço.

[@MarcoSantos-ix4dt]

Rapaz fiz um de 100 km com minha esposa e um amigo na subida mais forte os dois não conseguiram mas eu não apiei da bike e consegui

Parabéns 💪

[@estradaobatido]

Percurso top!

Valeu man

[@marcioaparecidoguimaraes59]

MUIT0 BOM

valeu man

[@psychobr9701]

Te admiro muito cara

valeu garoto .. grande abraço.

[@psychobr9701]

@ tmj

[@rodolfosilva3876]

Que treino em Parabéns pelo ritmo

valeu man

[@joaogabrielorloswkileite480]

Gostei Coelho mano massa pedal massa 👍🤙😀

valeu man

[@robertgomes8608]

Monstrão demais slk

valeu man

[@jorgehigo7610]

Tocada medonha mah👏👏

valeu man

[@edneicamilo7355]

Treino bom é treino pago, muito bom Fernando botando a Vulcano pra andar kkkkkk e que venha o Brasil Hide, tenho como meta participar um dia 👊🏻

valeu man.. grande abraço.

[@luanzago1611]

canal bem legal, parabéns, tu ja fez o caminho da Fé? se nao fez, tu iria curtir muito, meu pai faz todo ano saindo de Agua da Prata a Aparecida do Norte, altimetria la em cima 330 km

[@maraisadesousabrito9944]

Não sei se aguentaria essas subidas kkk Gosto muito de estradao

Só treinar que aguenta sim 💪 .. bora treinar..

[@edmastermaster6452]

Vedeo muito bom ficaria melhor se colocasse a velocidade da bike na tela do vedeo km/h

valeu man.. nem sempre consigo

[@israelmarcus5419]

👍👏

[@rafaelroque7167]

Toda vez que olho esse vídeos lembro da vez que fui inventar de entra em uma estrada de chão com meu primo e nos perdemos Andamos mais que o necessário chegamos quebrados kkkkk

😂 desse jeito.. valeu man

[@arthursouzabraga749]

Faz um video pra gente mostrando essa bike que você ta usando

Fala man.. já fiz um vídeo sobre ela .. segue o link kzbin.info/www/bejne/lXfJgHqElMufl6s .. Valeu man.. grande abraço.

[@matheusnunes5498]

"Vou descer devagar" o devagar do cara kkkkkkk

👊

[@alessandracandidodesouzaca1494]

Estou tensa aqui...meu Deus Vocês soltam os freios com força.

[@cristiandossantos9013]

Legal

valeu man

[@frkfps]

Anda muito, me inspirando em você

valeu garoto

[@marcosreis9322]

Minha inspiração!!

valeu man

[@mikelopes9689]

vou comprar uma mes que vem

[@bikevlog6923]

Anda de mais

valeu man

[@edivaldoalvesteixeirajunio2272]

Nesse ritmo ai eu não aguento nem três km parabéns pelo treino de vcs

valeu man

[@edivaldoalvesteixeirajunio2272]

@ tamos juntos

[@eniojh1149]

Que pauleira esse treino Coelho, baita

valeu man

[@thiagoferreira3079]

Sem ver o vídeo já estou dando like kkk

valeu garoto.. grande abraço.

[@edivaldomariotti1855]

Olá de boa....esses treinos de 5:00 5:30 da manhã é brabo hein....

valeu man

[@murilosantos6328]

11:10 Saude doguinho

[@areadetreinoYOUTUBE]

Parabéns pelo Canal!!!! Quer melhorar seu desempenho ??????????

[@fabionascimento5340]

Meu grande amigo,deixa eu te perguntar, comprei a menos de um mês uma cannondale scalpel si4 meu ritmo caiu muito isso é normal?

[@renansza720]

Talvez seu corpo esta acostumando ainda

[@MarcoSantos-ix4dt]

Já fiz 4 longão. Mês q vem tem outro pra gente ir

Show hem.. valeu garoto.. grande abraço.

[@denis0205]

Eu treino em uma bike normal aro 24 , mais é só uns treinos basicos distanticias pequenas no maximo 3 km , se deus quiser vou comprar uma MTB

[@umzenasbinarias]

Só os brutos no pedal 🚴🚴

valeu man

[@aldocesarcesar5269]

Fernando qual bik vc prefere o Vulcano ou a audax ?

[@cydnelimajr.63]

Por favor, me tire essa curiosidade, nesse pedal de 100km , quantas vezes vc se alimentou e o que comeu ? , grato.

a cada 30 a 40 min eu como algo ou tomo um gel .. valeu man

[@thyarakris]

Ah, que massa, apareci no vídeo la no Xuri😁

[@jotajotaartous]

aonde seu companheiro de brasil hard comprou essa camisa?

[@claudiodiaseenedilsilva8980]

Meu amigo boa noite deixa eu te perguntar qual a quantidade de maxas que vcs estão usando aí em Vitória já ??

[@SouthLost33]

100 km em 20 minutos, você é foda mm irmão

[@wellitotv4684]

Vai de parea topar com um carro de frente ai vc. Enrica!!!

[@wagneralmeida8146]

Ai e treino viu

[@fabioeduardoribeiro5529]

Video show como sempre, vi que a tocada foi forte tira uma dúvida qual coroa esta usando? Estou saindo das três coroas mas com receio de ficar sem final na bike vi que vc atingiu 40kh é essa velocida que costumo andar de final na minha 3 coroas acha que 34×11 vou ficar nessa média? Valeu abraço tmj

Estava com 34t mas ando com 36 .. valeu man

[@kaiofernandes1920]

Salve Fernando, percebi que seu GPS estava balançando muito,

[@tdsc1993]

que estado e esse seu? tem descricao dessa sua bike ai nos videos?

[@pedrocortez5178]

👍👍

valeu man

[@4ll4n]

Aí de 5:00 e tantas da manhã parece que é noite

[@jpfl17]

Olha o MIGUELITO! hahahaha

[@petterkrieck8925]

Fernando qual coroa você usa 34T ou 36T,parabéns pelo giro

[@foco_em_alta]

Se eu não me engano ele usa 36

Essa bike está com 34, mas uso 36t

[@Vansu1990]

Faltou o cherife Pra aumentar o ritmo

[@fabioleal4665]

Fernando, procura um ortopedista. Esse seu problema se chama sindorme da banda iliotibial e a causa está no core e no quadril. É uma praga que se não tratar corretamente agora vai te azucrinar pelo resto da vida, como acontece comigo. O pior é que com o tmepo passa a doer cada vez mais cedo. O que antes so doia com 100+km, passa a doer com 70, depois 40, 30... e assim vai.

[@MarArraes]

E essa Orbea de 60.000 aí lokissima

[@alessandracandidodesouzaca1494]

Quanto tempo deu esse treino?

[@alessandracandidodesouzaca1494]

Delicia de assistir Dá vontade de sair pedalando as 00:47 minutos kkk😅