Teste de 115km e a Dor do Arrependimento - Bike Speed | Café na Trilha

Foram mais 5 dias intensos de recuperação da musculatura da perna e joelho, e já não tinha mais opção a não ser testá-lo.
De fato fizemos tudo que podia ser feito em minha musculatura, e nos testes com a fisioterapeuta na clínica, não senti mais dores. Eu precisava voltar a treinar e testar a perna em campo.
O treino de hoje não foi programado, eu ia fazer um pedal mais curto e rápido com Fred, mas minha esposa foi librada no feriado e quis muito passear.
Resolvemos ir para Marataízes, passar alguns dias por lá, e ai que tudo começou.
Eu precisava treinar e gerar vídeo para o canal, então resolvi ir pedalando para Marataízes.
No começo, como da última vez, a musculatura não reclamou, não doeu, mas próximo ao 80km de pedal eu já sentia um pequeno incomodo.
Os últimos 15km foi preocupantes, a dor já era maior e eu sentia que estava fazendo M... o arrependimento bateu com força.
Graças a Deus cheguei bem, aparentemente sem agravantes, mas sei que ainda terei que dar tempo ao meu corpo, e controlar minha mente.
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[@danilolisboa2980]

Não importa o horário que você está vendo esse vídeo, Booom diiiiia!

[@cairobittar1033]

Seus vídeos são bom 👍 demais Fernando pedal e tudo de bom 👍 👍 👍

[@deanwinchester1220]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Café na Trilha é DEZ !!!🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

valeu garoto

[@luciolucena217]

Você e super legal no trajeto gostei de andar com você persistente 🤜🤛💯

[@ubirajaraalmeida6973]

Obrigado pelo video

Tmj

[@jesusrocha1998]

PARABÉNS PELA DETERMINAÇÃO!!!

Valeu man

[@mbeividas]

que show de bola!! parabéns!! cada video que vejo seu da mais vontade de andar de bike, to começando agora e bem de vagar, sou de SP, tenho 47 anos e alguns parafusos na coluna.. mas é muito Top e faz bem pra saúde

[@cesaraparecido9205]

Bom dia nobre minha nossa pedal solitário é dose pra Leão em show d bola parabéns

Bom dia Cesar... grande abraço.. valeu

[@AgroSucesso2023]

Tu é top cara te admiro

valeu demais... grande abraço.

[@AgroSucesso2023]

Abraço

[@ciclismoraiz2020]

Pertinho da gente aqui! São Francisco de Itabapoana RJ! Vem fazer um longão aqui! 😀😀😀

[@andrevaladares453]

Sou do Rj, mas conheço essa região, passei muito às férias na praia de Guaxindiba.....eita saudades!!!!

[@ciclismoraiz2020]

@@andrevaladares453 E aí, amigo?? Tá pertinho, marca um dia pra vir pedalar com a gente! Tenho vários vídeos de provas e treinos aqui na região! 😀

[@andrevaladares453]

Obrigado pelo convite! Pode deixar , quando estiver por aí será um orgulho enorme pedalar com essa equipe ...

[@ciclismoraiz2020]

@@andrevaladares453 Tamo junto! Se puder, inscreva-se no nosso canal! 😀

[@H.vieira1976]

Novo inscrito ✔️

Valeu man.. seja muito bem-vindo à Famíia Café na Trilha.. grande abraço.

[@rovilsonrosas2447]

Parabéns pela garra amigo.

valeu man

[@dafisouzacruz]

Tu é o cara heimmm...quando eu crescer vou querer ser assimmm kkkkkk

vlw garoto.. tmj

[@alexandrevieira9754]

Conheço a praia de Piúma. Fico em Marataízes quando vou pra aí. Lugar show

[@samuelgoltara6120]

fiz meus 105 km ontem mas parei para descansar umas 5x kkkkk 4h44min com uma mtb. Evoluindo smp!!

é isso aí.. 105 não é moleza.. boa garoto..

[@fahering]

PAsseio bacana. Costumo veranear em Ubu. Abs Coelho!

valeu garoto

[@hamiltonantunes9584]

Sarou Rapidão em, parabéns

Ainda melhorando.. valeu man.. grande abraço.

[@marcelolamas9178]

Top rolê, sempre passo nessas estradas quando vou para as férias em Piúma. Quero fazer esse bate volta em Guarapari. Forte abraço!!!

Valeu man.. grande abraço.

[@marcelodeandrade3519]

Esse pelotão da praça dos ciclistas em Vila Velha, tá sinistro demais... parabéns pelo trash test da perna, rsrsrsrrs

valeu man

[@eltonferreira3764]

Porra 40 45 confortável kkkkkkkk morri umas 5 vezes ressuscitei.

😅

[@joseataideoliveira5491]

Olá Fernando cada vídeo seu que assisto e uma motivação para mim o ciclismo foi o que adotei para minha vida tenho 56 anos de idade e 7 anos de ciclismo e peço a Deus que possa pedalar por muito tempo abraço e bom pedal.

[@amorquerido4500]

Boa noite quando EU andava de bicicleta eu ia para qualquer lugar de bicicleta eu não pagava ônibus só andava de bicicleta quando foi um dia eu encontrei um quê competia e ele me contou que nos treinos eles andavam 200 kilometros pôr dia depois eles iam para a academia para fazer academia eu achava que eu andava bastante eu fazia bicicleta pátina na subida há um 15 anos atrás hoje eu não tenho coragem de andar nem 5 kilometros de bicicleta a minha bicicleta está guardada não tenho coragem mesmo

[@claudioribeiroespeedbike6506]

Show

Valeu man

[@idelfoncioangelim2672]

E isso ae man, parabéns administrou bem as dores

valeu man

[@caciocardoso7247]

Fiz um longao Domingo passado 125 km 5h48mt so eu e meu primo meu maior longao até ágora domingo quê vem quero fazer pelo menos 150 Valeu cara seus vídeos sao top anima agente a sair do sofá e ir pedalar valeu

Que show hem Cacio.. parabéns mesmo pra vcs.. grande abraço e bora continuar girando 💪

[@AnaSantana-eu3pb]

Cara eu tenho uma bike estou montando ela sou iniciante mais todo dia eu saio pra treinar e andar já fui pra um pouco distante de dentro da minha cidade mais eu vou ageitar aceitar a minha bike simples e vou colocar todos os acessórios pra poder ir pra outro estado de bike mais eu chego lá...amo andar de bike parabéns pelo canal ganhou mais um seguidor

[@darckissonaraujodocarmo1942]

Top demais cara, como se diz o Brou...baba mas não finge. Parabéns 👏👏👏

valeu man

[@gustavoxd7]

Puxado do começo ao fim! c tá maluco! Parabéns pelo vídeo.

Valeu Leo

[@fahering]

Boa recuperação!

valeu man

[@ailtonmoreira4863]

SAUDAÇÕES COELHO, 115 KM PRA FAZER UM TESTE É PARADA DURA HEM, MAS VOCÊ FOI MUITO BEM, ANDOU COM O PELOTÃO E PROSSEGUIU, VOCÊ ESTÁ MUITO BEM, ESTA DOR NÃO É NADA. 😁😁😁.. ABRAÇO COELHO

Valeu man... grande abraço.

[@netosilva8848]

Que isso fernando o cara testa a perna indo na esquina/padaria kkkkkkk 115km mata o peão kkk

[@jvctr.r]

A ida dos galáticos na padaria é assim, buscam o pão em outra cidade

[@JoaoVitor-qq4eb]

Recorde mundial : 1026km em 24 horas

[@rickson1983]

Haha fico vendo seus videos, deve ser mt daora ter uma bike etc e dar esses pedal, mt showw !

Valeu man.. grande abraço.

[@adrianodossantos4284]

Show. Tô fazendo 37km

isso aí.. vai aos poucos..

[@alexandrereis3301]

Sei bem o que é isso, em 2002 fiquei 6 meses parado e na primeira puxada depois de um acidente, decidi rodar 114km, Guarapuava até Irati (PR), como se tivesse treinando direto, em 80km comecei a travar, finalizei com menos de 10km/h, suando, quase chorando, perna fisgando e no finalzinho, pra ajudar, cãibra. Mas faz parte. Adoro seus vídeos, motiva a não deixar a magrela em casa e cair na estrada. Abraço.

[@RenatoMT07Black]

Vi o carro CNT aqui em Marataízes na barra perto de casa top o vídeo tenho que treinar..

Show Garoto...grande abraço.

[@TheUlyssesguimaraes1]

Já fiz bate é volta de cachoeiro/Marataízes via paineiras. Tooop

[@joaquimfernandodasilva21]

Vc é bruto D+ ! Boa recuperação ! Abraço !!!

valeu man... grande abraço.

[@marceloaparecidosilva4442]

Vc e guerreiro Fernando superação total Parabéns

Valeu man.. grande abraço.

[@rafickpinheiro2453]

Fiz meus 178 km ontem cara,estou muito feliz por ter só 12 anos e já fiz isso tudo kkkkkk

parabéns garoto..👏👏

[@rafickpinheiro2453]

@ valeu cara,sou seu fã

[@josiasalves373]

Parabéns pelo vídeo e imagens, já realizo pedal nos finais de semana com MTB a 5 anos, já fiz alguns pedais legais nos três digitos. Agora estou iniciando com Speed, é outra pegada. Preciso praticar bastante. Estes vídeos são muito legal e motivador.

Bom demais seu feedback Josias.. parabéns pela nova aquisição.. grande abraço.

[@fabioeduardoribeiro5529]

Guerreiro é sempre guerreiro pedal show tmj

Valeu man

[@luperiolopes326]

Massa

valeu..

[@rafaelbeargtc.6844]

Excelente vídeo fe em Deus vai ficar bem da perna falou amigo.

valeu man.. grande abraço.

[@ginoborges3664]

Cara vc é fera mano grande respeito..... pra mim vc já é lenda tamo junto.. canal que agrega muito

Valeu demais .. grande abraço...Obrigado pelo força.. TMJ

[@raphaelcardoso8531]

O cara veio na minha cidade de bike kakakaka o máximo que eu fui foi pra Guarapari de MTB

😉

[@AndreHMarcal]

Parabéns pelo vídeo e melhoras na sua saúde! 👍👍🚲🚀

valeu man

[@edivaldomariotti1855]

Fala Fernando blz... parabéns pela recuperação, ainda falta um pouco né, mas logo tá zero bala.... Sozinho nunca ...Deus junto, e nóis acompanhando tbm..... grande abraço...

Valeu garoto.. grande abraço.

[@dyoggotr776]

Boa noite... cara estou vivendo um dilema bem parecido com esse seu, fiz um pedal de 180 km e qnd chegou nos 90 km o meu joelho (parte externa) direito começou a doer , comecei a poupa-lo forçando mais o outro q terminou ficando pior q o esquerdo... hj estou sempre pedalando com dores nos joelhos, normalmente começam quando pego uma subida ou qnd passo dos 80 km ... vou procurar um ortopedista e um fisioterapeuta... chega a ser desmotivante pedalar assim... melhoras pra vc!

Valeu man... se cuida também.. boa recuperação.. muito ruim mesmo esse tipo de lesão. Grande abraço.

[@BenevidioGomes]

Além das dicas do pedal também valeu pelas dicas das praias.

Valeu.. que bom que gostou

[@andrealbuquerque9367]

Sempre vou para Castelhanos com a esposa e filhos eu e minha esposa levamos sempre as bikes para girar pela região! Pedal 🔝 parabéns e melhoras 👊🏽

sempre bom.. valeu man

[@trilheiroraiz2659]

Já andei 51 km hoje de MTB e já tou quebrado, imagina se eu andasse essa distância que você anda.

[@GuilhermeSantos-vi1bk]

O cara com a perna machucada,mantendo tranquilamente uma media de 45/50 km/h, eu com as duas pernas boas,sofrendo para manter 35 km/h na minha caloi 10

[@Opalão6canecos]

Daqui a 1 mês e meio farei rio são Paulo ( Jundiaí) . Será a segunda gigante assim. Fiz rio Minas com 800 km sempre devagar e curtindo a paisagem e me arrastando nas serras Kkkkjkk. Até breve

Caramba.. parabéns..

[@baironfreitas3965]

Incrível, que força de vontade, quando todos voltaram vc simplesmente seguiu em frente e alcançou seu objetivo! Parabéns, e eu aqui me perguntando se dou conta de 50km dia, trajeto ida e volta do trabalho, você nos motiva a deixar de moleza.

valeu garoto.. tmj

[@jairnabarro8435]

Até 75 eu já fui mas 100 as câimbras não vão deixar .tô feliz mesmo assim .mas quem sabe um dia eu consigo

Consegue sim.. bora girar.. valeu man

[@jairnabarro8435]

Depois de muitos acertos fiz 110.foi Shooowww

[@Ed_Jnr]

Rapaz, até hoje eu só fiz 65km, tenho problema na coluna, não mantenho consistência no Pedal ( meu erro é esse ) Média entre 18 a 20 km por hr, Mas um dia eu chego lá nos 100km

[@luizohlweiler9054]

Top o rolê. Qual a marca dessa camisa? Ando procurando mangas mais longas como essa.

fala garoto.. você pode chamar a Jenyfer pelo whatsapp [phone] e ela vai te mostrar o catálogo das camisas do CNT e elas tem essa manga mais longa.. vai gostar demais.. camisas topo de linha.. Valeu Luiz.. tmj

[@Kauehigasa]

e eu aqui achando que tou andando bastante 😂

Valeu, só paisagem linda! Já que foi o jeito não tem mais o que fazer, só focar na recuperação. 💪🏾

Valeu Man..

[@mateuscandido6620]

Meu sonho é saber aonde termina itaipava e começa Itaoca !! 😹😹

😂

[@brunofujioka4338]

Fui fazer um pedal que era para ser 100km. Deu 115 e ainda faltava 25 para chegar em casa. Não aguentei. Larguei de mão nos 115 mesmo.

[@brunofujioka4338]

Mtb e a 17 por hr so hauahauaha

[@leonardocipriano]

Caraca Fernando, eu andei meus 100 km ontem, estou muito feliz, você é muito forte, mas se cuida cara, para não piorar.

Valeu.. grande abraço.

[@claudemirgr844]

Mais ou menos em quantas horas da pra fazer 100 kms no asfslto, num pedal tranquilo de mtb? O máximo q fiz foi 60 km. Mas nao marquei a tempo de pedal

[@leonardocipriano]

@@claudemirgr844 para quem está lesionado, fazer isso aí, não são muitos que conseguem. O grande barato do ciclismo para mim é pedalar dentro do meu limite e apreciar os lugares. É poder ir e voltar, sem loucuras de quebrar recordes, isso fica para os profissionais.

[@josecarlosgoncalves8659]

@@leonardocipriano Exatamente isso! esqueça Strava, subida acumulada, quilometragem. duração do pedal... observe a paisagem, a voz da natureza, os bichos... sinta a própria respiração.

[@claudemirgr844]

@@leonardocipriano sim, como eu disse num pedal "tranquilo"... sem se preocupar com media. Eu sou um iniciante e esse pedal bruto ai deixo para os proficionais mesmo...kkkk to planejando fazer meu primeiro 100 km na proxima semana...✌

[@RafaelaBeatriz221]

Gosto muito desse canal! Vídeos muito bom. Sempre acompanhado.👏👏

Obrigado Rafaela..

[@viniciusbiazatti721]

Fala Fernando. Passei pela mesma mesma situação que você está passando. Fui ao ortopedista e o diagnóstico veio de inflamação da banda eliotibial (pata de ganso). Tratei o processo inflamatório e para recuperar mais rápido e não sofrer mais... Por indicação do ortopedista, precisei fazer um plano de fortalecimento do glúteos médio. Visando não sobrecarregar o tendão que inflama. Ni ciclismo o glúteo médio só é ativado quando pedalamos em pé. Sucesso e uma boa recuperação

Valeu man.. grande abraço.

[@geovanejohciclismo1801]

Itaivava/Itaoca, podia ter passado pela Orla, pela paisagem.!

[@fernandomoreira7135]

Da hora ai sim bora pra cima sem mimi kkkkk melloras

valeu man

[@joaopaulovieck7772]

Mano, eu passei por isso na Romeiros a 2 semanas a trás, só que no meu caso, faltando 20km deu caimbra no adutor esquerdo, e faltando 10 deu no esquerdo...levei arrastado morrendo com muita dor, mesmo na marcha bem leve...se loco.

Nossa que sofrimento...

[@joaopaulovieck7772]

@ tive a mesma sensação que você, em desistir com medo de machucar mais, mas somos ciclistas kkkk

[@boxgreen4911]

Fiz 125km na quinta feira , meu irmão pensa num pós pedal tenso kkkk 2 dias morto , fechei em 4 horas e 15min

😂 Desse jeito.. parabéns pelo pedal.. grande abraço.

[@boxgreen4911]

@ Tmj forte abraço 💪🔪💀

[@lincolnmarvila9312]

Famoso marataizes

[@paulomonteiro8975]

Melhoras o quanto pra você nos levar em seus pedais 👏👏👏👏.

Valeu man

[@adrianodossantos4284]

Só ainda não posso

[@carlosantonio-nv9uf]

Ontem também foi dia de longão por aqui, mais 158km pra conta 💪🏽👊🏽

parabéns 💪

[@fernandohautequestt7490]

Sou de marataizes amo pedalar para essa regiao

[@richardsonmesquita1881]

Quando fura um peneu na estrada, é cada um por si? Anda todo mundo voando velozes kkkkkk como faz pra avisar um imprevisto?

[@rubencastedo2259]

Não precisava testar com 115km né? Metade disso já era o teste. Fica a lição para todos nós.

[@Marcelosantos-pm8ku]

Melhora ai pra vc

[@lynnekhertri]

Sai aqui de Marataízes até Guarapari deu 135k , pedal top

[@JGomes445]

Pow vai chegar em Marata..... Estive aí esse fds....

[@josecarlosgoncalves8659]

Fernando! encosta essa bike, nem que for por uma, duas semanas, vai cuidar dessas dores na perna. Na ânsia de querer subir na bicicleta, pra executar treino, você pode piorar essa lesão. Já pensou se fosse passado um intervalado??? você iria estourar! Se cuida Coelho!

[@danielstabilegelinho3572]

Boa noite que bike e essa que esta nesse pedal ?seus videos são inspiradores parabens e bikeeeeeeeeeeeeeee🚵‍♂️🚴‍♂️🚲👍

Essa é a Soul 3R1 Aero.. grande abraço man.

[@Ninaotubarão]

E a lesão toma cuidado amanhã 100km também

[@ulissessantos761]

Ontem fiz 73 km, tenho quase quatro meses de pedal, senti muito nas subidas com minha caloi 10.

É assim mesmo.. depois vai melhorando.. bora continuar

[@ulissessantos761]

@ obrigado pelo incentivo. Melhoras pra vc brother.

[@ivenssiqueira]

@@ulissessantos761 Caloi 10 tem a relação pesadona, mesmo. Meus primeiros 100km foram nela. Guerreira.

[@renatopereiratoledo9604]

Caramba Fernando, 115 km, sentindo dor vc é bem resistente , meus parabéns e se cuida para não agravar essa dor, Tmj

Valeu man.. TMJ..pode deixar

[@rodrigoadriano4525]

Melhoras!!

Valeu Rodrigo..

[@carloshsmendes1]

Ja tive esta lesão... inflama toda vez que faz esforço... se ñ pegar leve por uns 15 dias, difícil melhorar!

[@AlexdaconceiçãoBrasil]

Esses km são calculado de que forma ia e volta ou só ida ? Começando nessa vida de bike agora rs

[@cristiandossantos9013]

Muito bom

Valeu..

[@johnpeterscharnhorstott8947]

Fernando, o que houve no seu joelho? Na virada desse ano tomei uma queda numas rampas e ganhei um esfolão que infeccionou. Tive que parar, estou retornando nessa semana. Caiu muito meu preparo físico, ainda sinto joelhos e ombro esquerdo.

[@adrianodossantos4284]

Tô querendo fazer 115km

[@fabiobicuiba]

No minuto 7:51 do vídeo, tem um barulho, parece a corrente raspando na guia do câmbio dianteiro. Será isto mesmo ?

É a corrente cruzando, mas pq mexi e não regulei direito..

[@edneicamilo7355]

Cara foi ótimo vc sentiu a perna mas e normal, isso vai ajudar na recuperação, mas se cuida pois o preço de uma lesão mal recuperada é muito alto, boa recuperação aí pra ti Fernando 👊🏻

Valeu Ednei.. grande abraço.

[@feliphekaue5608]

O cara vai testar a perna e anda mais de 100 km pouhaaaaaaa um monstro

Valeeu man

[@PedaldoRosi]

Boa tarde pessoal no sinal de semana passada mais uma etapa da challenge em Balneário Camboriú sc 30/05/2021 foi top !!

[@joaogabrielorloswkileite480]

Opa tamelhor massa se cuida uma lesão muscular pode piorar

Valeu man..

[@joaogabrielorloswkileite480]

@ támo junto

[@leonardocipriano]

Vou testar a perna, aí vai e anda 100 km, isso é um monstro.👏👏👏👏👏

[@MarArraes]

Se está saindo de uma lesão acho burrice também. Girar não quer dizer fortificar.

[@alexandrelincoln3665]

Deixa tua esposa ouvir você falando que é tudo a mesma coisa hahaha (vai vender tua bicicleta)

[@Pedalanteamador]

Cuidado, nós atletas temos resistência a dor e isso as vezes é ruim,eu tive um probleminha no joelho,tava fazendo o tratamento e o médico pediu para parar, não parei e so piorei o problema, isso em 2018 e ate hj sofro com ele!!!

[@luisfernandocaetano1]

A dor é normal, enquanto ter inflamação no trato iliotibial vai doer, fisioterapia e alongamento é a receita e repouso se puder por um tempo.

[@jhonatangonzagarodriguesam7097]

Como você aguenta subi esse moro