100歳になっても脚の老化や衰えを防ぎスタスタ歩く為に大切なたった1つの方法はウォーキングをやめて振り子運動する以外にない理由と実践法!

  Рет қаралды 175,796

阪本直人

阪本直人

Күн бұрын

Пікірлер: 22
座ってこの方法で30秒脚振りするだけでガチガチの腸腰筋をグニャグニャにすれば驚く程スタスタ歩ける理由と実践法!
13:24
座ってこの方法で30秒脚振りするだけでガチガチの腸腰筋をグニャグニャにすれば驚く程スタスタ歩ける理由と実践法!
阪本直人
Рет қаралды 197 М.
高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
10:47
高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
阪本直人
Рет қаралды 59 М.
ДОСЫМЖАН ЕКЕУМІЗГЕ 6 ОЙЫНШЫ ЖАБЫЛДЫ!
18:28
ДОСЫМЖАН ЕКЕУМІЗГЕ 6 ОЙЫНШЫ ЖАБЫЛДЫ!
EROOKA
Рет қаралды 111 М.
I Sent a Subscriber to Disneyland
0:27
I Sent a Subscriber to Disneyland
MrBeast
Рет қаралды 104 МЛН
She wanted to set me up #shorts by Tsuriki Show
0:56
She wanted to set me up #shorts by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 8 МЛН
Камеди Клаб «Семейный психолог» Гарик Харламов, Марина Кравец, Марина Федункив
14:33
Камеди Клаб «Семейный психолог» Гарик Харламов, Марина Кравец, Марина Федункив
Comedy Club
Рет қаралды 10 МЛН
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
17:11
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
シニアの健康大学
Рет қаралды 1,6 МЛН
ひざ関節のスペシャリストが考案した「長持ちひざ」のつくり方とは？巽一郎 （田村淳のNewsCLUB 2024年10月5日後半）
48:32
ひざ関節のスペシャリストが考案した「長持ちひざ」のつくり方とは？巽一郎 （田村淳のNewsCLUB 2024年10月5日後半）
【文化放送】田村淳のNewsCLUB
Рет қаралды 72 М.
下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くよりも１０回足振り運動をしよう！
13:08
下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くよりも１０回足振り運動をしよう！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 1,6 МЛН
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体／体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは？【BODY SKILL SET】
35:20
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体／体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは？【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 888 М.
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
1:12:34
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
Сама Меньшова
Рет қаралды 264 М.
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet
1:17:46
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet
一宮西病院チャンネル [Ichinomiya-Nishi Hospital]
Рет қаралды 6 МЛН
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
Рет қаралды 1,4 МЛН
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
16:56
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
Рет қаралды 549 М.
股関節が痛くて脚が上がらないなら今すぐこれをやるべき脚が嘘のように上がる様になる最強の極意!
14:05
股関節が痛くて脚が上がらないなら今すぐこれをやるべき脚が嘘のように上がる様になる最強の極意!
阪本直人
Рет қаралды 27 М.
死ぬまで自分の脚で歩きたければウォーキングより先に必ずこれをやらなければいけない理由と実践法!
10:02
死ぬまで自分の脚で歩きたければウォーキングより先に必ずこれをやらなければいけない理由と実践法!
阪本直人
Рет қаралды 415 М.
ДОСЫМЖАН ЕКЕУМІЗГЕ 6 ОЙЫНШЫ ЖАБЫЛДЫ!
18:28
ДОСЫМЖАН ЕКЕУМІЗГЕ 6 ОЙЫНШЫ ЖАБЫЛДЫ!
EROOKA
Рет қаралды 111 М.