108배 못해도 된다! 종교적 의견 무! 몸 양쪽 다 쓰는 절 운동 MBN 150324 방송

[@Bamdori]

근데 그거 처음에는 20번 다음날은 40번 또 다음날은 60번 하면 되나요?

[@oOOo-bb5dj]

내 상관없어요 저는 종교가 불교라 108배 300배 이렇게 오랫동안 틈틈히 하고 있는 사람 입니다 처음부터 108배를 하기 힘드시다면 점차 늘려 가시는 것이 좋습니다 처음부터 108배가 가능한 사람은 처음부터 하시면 되지만 그렇지 못하다면 처음부터 108배를 하려고 무리 하시면 오히려 건강에 좋지 않습니다 횟수를 늘려가며 열심히 108배를 해보시기 바랍니다 우리모두 함께 건강해져봐요 화이팅😊

[@냐옹-g9x]

전방전위증환자가 해도 되나요?

[@zoojin348]

무릎,발목,허리 한군데라도 이상있거나 약하다는 분들은 하지 마세요. 약한 부분이 있으면 자세가 삐뚤어지게 마련이고 그러면 더 악화됩니다.

[@후ny]

아닙니다. 오히려 반대입니다 대부분90퍼 이상의 사람은 완벽히 대칭인사람 없고 살면서 관절한군데 이상은 이상 생깁니다 나이들어 자연히 퇴행으로도 그렇고요. 오히려 절수행 바른자세로 천천히 꾸준히 하시면 상상 이상으로 신체 정신 의 병을 예방부터 치유까지 가능하게합니다. 실제로 다큐에서 무릎검사했는데 절한사람들 무릎이 더 튼튼했습니다. 어릴때부터 아주심한 소아마비환자가 죽기직전까지 갔다가 하루에1000번씩 매일절해서 기적적으로 소아마비를 극복하고 사시는분도있습니다.별볼일 없는 저도 10몇년전에 심한 허리디스크와 신체 불균형(다리길이 차이 심함)으로 정형외과 한의원 수도없이 갔는데도 치료 못했는데 매일 백팔배하면서 지금은 허리통증에서 해방되었습니다