1097:💤 ഓരോ പ്രായത്തിലും എത്ര മണിക്കൂർ വീതം ഉറങ്ങണം? How much sleep we need per day?

1097:💤 ഓരോ പ്രായത്തിലും എത്ര മണിക്കൂർ വീതം ഉറങ്ങണം? How much sleep we need per day?
♦️evidence: www.cdc.gov/sl...
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് ശരിയായ ഉറക്കം. പലപ്പോഴും ഈ ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതു പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്നു. ഓരോ പ്രായത്തിലും എത്ര ഉറങ്ങണമെന്നത് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല.ഓരോ പ്രായത്തിലും അത് വ്യത്യാസമാണ്.അതിനെ കുറിച്ച് വിവരിക്കാം..
💤SLEEP TIPS: • SLEEP Tips 😴😴😴
ഈ വിലപ്പെട്ട വിവരം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പ്രയോജനപ്പെടട്ടെ.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്ത് കൊടുക്കുക..!
നിങ്ങൾക്ക്, ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാനായി Dr D Better Life ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക്‌ ചെയ്ത്, ഫോള്ളോ ബട്ടൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത്, see first സെലക്ട് ചെയ്യാനായി മറക്കരുത്. Dr D Better Life ഇടുന്ന വിഡിയോകൾ യൂട്യൂബ് ചാനലിലും ലഭിക്കുന്നതാണ്. വീഡിയോസ് സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാനായി യൂട്യൂബിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ബട്ടനും ബെൽ ഐക്കണും ക്ലിക്ക് ചെയ്യാനായും മറക്കരുത്.
Dr D Better Life
Your Better Life Starts Here
#drdanishsalim #danishsalim #drdbetterlife #sleeping #healthy #sleephealth #sleephealthtips #sleepaccordingtoage #night #healing #ഉറക്കം
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam