[10分間シリーズ]アメフト選手直伝！！瞬発力で世界が変わるアジリティートレーニングとは！？

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[@user-qp2lz8zo5r]

LB、DBに必須な動きが多いです。

[@_722rlx.2]

野球の守備の足さばきにも使えますか？

[@user-qj7kc7fi9g]

ラグビーにも使えますかね

[@_722rlx.2]

45秒が30秒とかになってもいいんですか？

[@user-vj4tw4ti1t]

今４０代のものなのですが、アジリティートレーニングはいつごろからやるようなったんでしょうか？ 自分が学生の頃はカリオカなどはありましたが、この手のアジリティートレーニングはなかったんですよね。どこもやってなかった。 今は子供の練習をみにいくとどこでもやってますね。そういう意味では、アジリティートレーニングをしても皆がやってるので差がつかない所はあるんでしょうか？　または、やってない子供とやってる子供には、明確な俊敏性の差があるのでしょうか？ アジリティートレーニングは、昔よくやった階段の上り下りトレーニングに動きが似ていますね. ho

[@user-bw5oi8kb2f]

せっかくこのくらい動けるなら足のつ着く位置を制限するなどして、一回一回の動きをを集中させた方が良さそう。

[@user-kn7es8sy3g]

この動画はサッカーのステップとかにも効果は期待できますか？

[@KTSoccerChannel]

コメントありがとうございます！ はい！サッカーに大切な要素がたくさん詰まっています！

[@rinayuma6734]

自分用1:22 どこで撮影してるんですか！？

[@KTSoccerChannel]

コメントありがとうございます！ これはアメリカのロサンゼルスです🇺🇸

[@minatwice7051]

1:22

[@user-zx4ss3im7d]

どれくらいで効果出てきますか？

[@KTSoccerChannel]

個人差はあると思いますが、毎日続けてもらえれば、1ヶ月で効果は出てくると思います。頑張ってください👍

[@user-nz2kb1gz3n]

2024もやってるひと ↓

[@user-px6nl3fx3e]

これはラダーよりもアジリティが向上しますか？？

[@KTSoccerChannel]

このトレーニングはラダーでは出来ない動き(より実践的な)が含まれていますので、単にアジリティーを高めたい場合はラダーを使ったトレーニングをおすすめします！ また逆により実践的な動きを高めたい方はこちらのトレーニングをおすすめします！

[@bot-eo6bd]

ボケシングにも有効ですか？

[@KTSoccerChannel]

多少なりとも役には立つと思いますよ！

[@Sutaro0727]

ありがとうございます。僕は小学5年生です。これからも頑張ります。

[@KTSoccerChannel]

コメントありがとうございます！ 小学生なのに意識の高さに尊敬です😁 これからも頑張ってください！

[@user-pd9gg8je2v]

毎日やった方がいいんですか？

[@KTSoccerChannel]

コメントありがとうございます！ 週に1〜2回出来れば問題ありません。 ただ追い込みたい人や、物足りない人は毎日やられても大丈夫です。

[@toshipixy3612]

マネしようとしたら、よーいスタートでＣＭに入って、なんとも言えない気持ちになった。

[@KTSoccerChannel]

コメントありがとうございます！ すいません🙇‍♂️出来るだけCMが途中などに入らない様に設定してみますね

[@user-td3bv2bi8z]

バスケに役立ちますか？

[@KTSoccerChannel]

アジリティーなので役立つと思いますよ！

[@Nekoneko10776]

本当にあった実話ってなんかおかしくない？😅