10개월 만에 40kg 감량! 다이어트하면서 채우는 식이섬유 폭탄 주스!

[@삶바른]

3:50 쥬스 복용 기간 전과 후의 혈액 검사 결과 4:16 스크린샷 5:10 과채 쥬스 종류와 효능

[@MJ-nq3gv]

사과1/2 껍질채, 비트 1/5 찜기에, 바나나 1/2, 블루베리 한줌

[@괜찮아요-e7y]

사과반개 + 비트 5/1개 살짝 찜 + 바나나 보통싸이즈 반개 + 블루베리 한줌 + 물

[@눈달이준호]

갈아마시는것보다 그냥꼭꼭씹어먹는게 더 좋을것 같아요 비트도 삶아먹으면 쉽게 섭취 가능하거든요 올리브오일 발사믹 식초 추가해서먹으면 맛도 좋아요~개인적인 의견입니당^^

[@이미경-p5t1w]

소화가 안 될때. 뜨거운물. 조금. 부어서 먹기

[@문은하-f4o]

저는 깻잎 바나나 케일 이렇게 부지런히 마시고 바꿔서 비트 사과 당근 이렇게도 마셔욤

[@난-q8v]

밥대용으로 먹었겠지요~~키위 사과 블루베리 한번씩망고 제철과일 어마어마하게 막어도 살빠짐 단 밥대신 먹었음

[@오잉-s3f]

아이고~~저것도중요하지만더더더젤중요한건운동임!아무리독소빠진거먹음뭐하나운동도가치해야혈색도돌고살도더빠지지!울집인간풀때기는열시미먹으나운동않해서 그냥똑같은코끼리임

[@김은희-j3k]

코끼리;;;;

[@복있는사람은]

사과 바나나 비트 블루베리

[@석봉김-c6d]

선생님 아침 점심식사는 어떻게 하셨나요

[@chloeboms7679]

비트는 당근이랑 조합이 제일 맞는거 아닌가요?

[@신다프네]

과일 갈아마시면 혈당을 올린다고 하던데 괜찮은건가요?

[@tyuifg6339]

평소 밥먹는것보단 안올라갔을듯..

[@빠미-z6j]

비트는 인슐린을 분비시킵니다

[@2344-n4h]

영상을 끝까지 보세요 비트가 막아줍니다

[@이미경-p5t1w]

저녁에. 밥. 대용으로. 먹기. 쥬스

[@이수영-p1e]

비트가루는 안되나요?

[@세정천]

자녁에 드셨다고 했는대 아침에 마시면 안됄까요

[@천세정-k4p]

혹시쥬스에 꿀을 좀첨가해도 되나요?

[@Ministy_Class]

아니요…꿀은 절대 안됩니다. 꿀이나 설탕이나 같은거에요~

[@2344-n4h]

알룰로스가 다이어트가 좋겠죠

[@모모데이]

빵 먹는거보단 낫지 뭐.....걍 넣어드셈 그러다 적응되면 조금씩 줄이는거지 뭐

[@2344-n4h]

7:58

[@김정아-x4c]

3:06

[@lemon818719]

먹은지 3일 됐는데 배부름.

[@심콩이TV]

과일이비싸요 사과도 한개에 2천원하던데~ 블루베리 도 비싸고

[@Poiutfchnbd0011-l4q]

농수산물시장 가면 저렴해요

[@이세라-g4d]

냉동 블루베리는 싸게 팔던데요

[@2344-n4h]

비싼거 생각하는 거보단 몸이 먼저 아닐까요 그렇게 따지면 한도 끝도 없습니다 비싸다 생각하면 트집 잡지 말고 본인은 하지 마세요

[@모모데이]

제일 큰 효과는 피부+뱃살 감량임 인스턴트 못끊어서 피부 엉망인사람, 복부비만률 높은사람은 이거하면 개이득 . 전체적인 근육량없는사람들+평범한 체형 비추다

[@오짜-j6q]

아침에 빈속에 갈아 마셔도 되나요? 그리고 비트는 미리 쪄서 보관해도 가능할까요?

[@tyuifg6339]

저는 쪄서 냉동보관해서 먹습니다

[@불씨-s3l]

당뇨인은 갈아마시는게 안좋다는데 괜찬은가요

[@jdp8083]

저 의사분 성인병3가지동시 대사증후군상태였으니 문제없는거 같아요

[@하미영-s4z]

갈아마시면 혈당이 빠르게 올라간다 들었습니다?

[@tyuifg6339]

저분은 밥먹는것보다 나았을것 같네요 ^^

[@user-by5nu1uk6u]

갈아서 씹어드세요

[@firstperson4781]

갈아먹는게 흡수율이빨라서 그런거아닌가요?

[@martyr_kim]

아마 그랬다면 한의사 선생님이 안 만들어 드셨을 것 같아요. 과일만 들어간 게 아니니 괜찮을 것 같아요.

[@jdp8083]

대사기능이 정상적이지 못할때 일반인들과 똑같이 흡수가 안되니 염증제거를 위해서 갈아마시는것이 좋고 차츰 몸상태가 리셋되면 일반식과 병행하여 섭취해주면 됩니다.

[@namibaek1347]

저거 한잔으로 저녁삼고 살 뺀다해도 다시 밥 먹으면 무조건 요요현상 올건데...평생 할수 있는 식습관으로 살 빼고 그대로 평생 지킬 생각 아니면 고생만 하고 2키로 더얹어서 체중늘어요..😂.요요오면 기본2키로추가ㅠㅠ

[@user-zo7vn9qp7r]

갈아서 먹지 마세요. 생각보다 많은 채소와 과일이 들어가고. 서서히 간가능 저하로. 노폐물 배출. 소화기능약화로 장기능 안 좋아집니다. 갈아서 먹지 마세요. 씹어드세요.

[@soonsal_2]

물대신요구르트써도되나요?

[@웃음발랄]

혈당.괜찮나요???

[@돌돌이-n9z]

하루 2번 마셔도 되나요?

[@핫쵸-k1j]

한지민의사 나왔네요 미우새나온

[@김경하-h9f]

사과1/2.비트1/5.블리베리 한줌. 바나나

[@정윤희-k9f]

이름만 바겼지 몸신에 나온거네 바나나가 추가됐다😂

[@빵상-j6r]

뻥도 ㅡㅡ

[@seungheesong2929]

전 사과 당근 비트 블루베리

[@williamkoo7793]

굶으면 살이 빠지는 것은 당연한 이치다. 사기 치지 마라.