10件值得你在新的一年去做的事 | 艾爾文

[@花不頑]

一、去做一件一直害怕去做的事情(比如：告白) 二、成立部落格(自我交流、整理思想) 三、加強語言能力(頭腦訓練) 四、讀完《人類大歷史》 五、隨時記錄靈感 六、研究某領域的一個成功人士(鞭策自我) 七、維持運動習慣 八、整理個人資產/負債表 九、讚美比你成功的人(打開自己的心門) 十、跟父母說我愛你

[@rosaprint8676]

谢谢你的整理

[@angelalin9939]

👍👍👍

[@jascy831]

花不頑 谢谢🌷谢谢Alvin up主👍👍

[@巫達雄]

花不頑 ，

[@wangyanlong]

第十点我做不到，

[@kenneth-tang]

聽到最後真感動哭了 「人生只活一次，不用什麼特別的成就，只要感到自己朝著想要的生活前進就夠了」

[@choongsookching415]

Ok

[@lilalilalila736]

🎀Thank you so so much, it's touched and please keep on spreading out these positive energies to the world🙏❤🧡💛💚💙💜🤎🤍💯

[@ethanwu9228]

第一點讓我想到一句話 ：「神把生命中最美好的事物，放在恐懼的另一面。」 很多自己害怕的事情其實都只是因為自己在腦中預想了很多情況 然後自己嚇自己罷了 但真正去做就會發現其實並沒有那麼難 那麼可怕的 而且克服恐懼後真的會很替自己開心 鬆了一口氣的感覺

[@iliu3838]

1.做一件害怕的事 2.嘗試寫文章 3.學外語 4.閱讀人類大歷史 5.隨時紀錄想法 6.研究一個領域很成功的人 7.每週至少運動三次 8.資產負債表 9.稱讚一位比自己成功的人 10.對父母說出愛 謝謝艾大

[@呀你可]

1. 害怕的事2部落格3学外语4.阅读人类大历史5.随时记录想法6研究一个领域很成功的人7每周运动至少三次8资产负债表整理9.赞美一个比你成功的人1.越早做越好对父母说我爱你拥抱

[@honvcritic3978]

我今年會做的事：1.害怕的事－開班授課；2.外語－操練普通話、英語；3.學效成功人士的好習慣；4.每星期最少出家門上街五次(走路作運動)。

[@alexau2755]

呀你可 謝謝

[@晨祐徐-l6m]

2020要到了 再來看一次

[@涂小萱-s7h]

我剛鼓起勇氣說爸爸我愛你,他很冷靜的說"ME TOO我也愛你",立馬完成1跟10了(笑)!!每次看您的影片都覺得獲益良多很有共鳴,現在我有設定2018年三個目標每周三次30分鐘,這10件事情也要努力實踐,希望朝著想要的生活前進,成為想要的自己!!謝謝分享!!^___^

[@alvin701tw]

哇！你直接克服了我覺得難度高的（👍👍）。我覺得爸爸的內心劇應該比想像多。🤣

[@tammytan8867]

哇，一舉兩得一箭雙雕，妳好棒👍👍

[@leeveonthing4532]

Wow! Good job!

[@dorisssiak8516]

謝謝艾爾文 幾個月前發現自己有憂鬱症 很常在YT看視頻 突然看到YT推薦你的視頻 看了一集就訂閱了 雖然你的視頻不是聊有關憂鬱症或者是搞笑影片的 但是你的影片都是滿滿正能量 莫名的讓我想要活下去 好好的活下去🙂

[@alvin701tw]

你的留言也給了我力量☀️，我會持續分享。🙂

[@shuoenma]

加油💪

[@lovekissshiuan]

doriss siak 加油哦!強大自己的內心

[@NeilProTrader]

我也一直想往勵志演講或作家方向去前進 但總會自己被自己嚇到 看完這一集 真的覺得很感動 謝謝你很用心的在分享 幫助很多人 會記得這份感動 然後也帶給別人感動

[@marcillenarealisation3382]

我也是憂鬱症患者，我們一起加油！一起好好活下去！

[@陶欣妤-e3v]

當自己得癌那天起就知道要多珍惜活著的每一天。讓自己每天一點一滴的改變。十年我已跟十年前的自己差距好大😳不斷跳躍成長很棒💪👍

[@alvck5833]

现在的您好好吗？但愿您战胜了癌症哦。加油加油⛽！

[@ranviolinist]

祝福你接下來的日子一切順遂！我欣賞你！

[@leeveonthing4532]

JIA you friend 💪💪💪

[@fulin5566]

1做一件你很害怕的事情?(學好英文.要line.想做卻不敢做的) A想靠體育或是攝影的興趣也能顧到生活(待執行) 2開部落格,,臉書,專頁(可以跟自己的心做交流,知道自己缺少什麼,現有工作以外的啟發,把心聲放部落格,讓自己的聲音可以被聽到) A已做，正在經營粉絲團 3加強語言能力(可以訓練大腦神經連結) A還在努力，英文很差 4閱讀((讀完人類大歷史)為何最後人類演化留存,衝擊到自己對世界的世界觀,會想我從哪裡來,看東西視野不一樣) A國小時就想過這些事情了，不過還是會去看看 5隨時記錄你的想法 A有時候有做，例如夢到什麼，或是活在當下時的感受。 6研究一個成功人事(欣賞他.你想要的成就或生活，原來怎樣的過程可以怎樣) A待執行 7每週運動3次(運動有幫助排解壓力睡眠品質,自律能力專注度,需要常常想東西的可以常常想點子) A超過3天@@ 8自己做資產負債表(可以克制慾望,知道自己的努力往上成長) A已做，每天記帳且月底都會正負總結 9心中讚美比自己成功的人(知道自己也是想要,所以嫉妒 A常常再讚美@@ 10跟父母說我愛你(父母這個腳色有盔甲,心中還是希望跟孩子心拉的更近) A有說了，雖然最近比較少 結論:不要糾結別人的想法，不敢做是因為別人的眼光，那很可惜 有沒有掏空自己做自己想做的事情，時間過很快 利用工作以外的時間 一個禮拜10分鐘 想攝影就拍照 想唱歌就去KTV練習 作家 出版書 開始寫字 想拍影片 就拍 受益良多

[@littiedragongirl]

很棒的主意，說真的，要向老爸老媽說 我愛你 真的很不好意思，希望大家都馬上提出勇氣，向爸媽說我愛你。

[@夢絲菲]

我最欣賞你（艾爾文）一個平凡的人，能讓自己變得不平凡……的思維，還它們發光，心中太讚美你！

[@yunhsuantsai6036]

雖然看影片的時候，不停對焦有點困擾。 但想想，人生就是不斷的對焦，有時模糊、有時迷惘。 謝謝你影片中的正能量，讓我們能夠活出清晰的自己。

[@alvin701tw]

哇！你給了我不一樣的想法！我覺得【對焦-失焦】值得思考👍

[@missyipyip197]

非常認同主持人所講的一切!做每件事情真的看每個人的心態，正如本人當初來歐洲讀書，真的一百個不願意，父母稱不願意的話可以回來，讀完書留在歐盟工作，自己回想當初如不下定決心的話，今天的我還是留在香港，為了三百呎的樓房而消耗半生!现在本人可過自由自在的生活，除了感恩之外，全靠自己的意志力和堅定的決心!

[@soupingli8571]

我感到很感動，我原本很迷惘，我做每一件事都三分鍾熱度，我不了解甚至不明白自已想去做甚麼，我感覺自己迷路了，我想去跳舞，但我怕我會三分鐘熱度，很快放棄，所以一直不敢去做。還有，我喜歡上一個人，但他比我大10歲，他很溫柔，但我很害怕，我認為他絕不會喜歡一個小他10歲的小女孩。。。我也配不起他，到現在我也不知道該怎辦 ，我打完把我的感情放在心底。聽完你的分享後，我有了一個明確的且標，我想學好英語讀上大學，其實一直以來我都很想改變自己，但從來都只是想，並沒有持續地作出很動，心裏仍有着得過且過，害怕面對未知，更沒有勇氣去改變，或許到最後有些事未能如我所願，但沒關係了，我想做的事我在今年會去做即使會受人白眼，即使未必成功，但我都一定會去做，我想真正的活著，我不想再浪費時間。。謝謝您的分享，我會加油

[@NcGamersShymm]

支持妳

[@JosephLeec]

加油

[@JoyceLamHue]

加油💪。從你的留言裡彷彿看到了我自己

[@胡淑華-q4d]

哈..有人跟你相反..可能是小你十幾歲的男人..

[@gdandy100]

加油·！！

[@yunnwenchen2445]

這個影片實在太太太觸動我了，讓我覺得不留言不行。看影片時一直感受到艾爾文內心激動亟欲分享的心情，雖然鏡頭偶有失焦，但仍瑕不掩瑜。我就是那個明明做著自己想做的事情，卻常常因為他人的一句話就全盤否定自己。我喜歡這個世界，唯獨不喜歡自己，我樂意對他人付出溫暖，卻常常冰冷對待自己。或許是嚴以律己的後遺症吧，擔心一個鬆懈就變得軟弱，卻忘記了自己是有血肉的人，不完美，也不必完美。「人只有活一次」，別將全部力氣花在別人的眼光中。我想試著逐次完成這十個建議，期待在過程中我能逐漸找回感動自己的能力，並感受它。

[@alvin701tw]

看你的留言覺得你也很適合用文字跟自己對話喔！試試看～😃☀️

[@ngwenjia]

我很喜欢你的那句话，“不完美，也不必完美”，因为我也是一个很严以律己的人，是一个完美主义者，一直想要把自己变成十全十美的人，所以经常会把自己逼得很紧，所以有时候不小心就会有一种濒临崩溃的感觉，尤其夜深人静，独自一人的时候，这种感觉真的很苦。所以有时候，我在想，适当的把自己松开真的很重要，因为我感觉到自己真的太在乎别人的想法和评价，不断地想要让自己更好来得到别人的赞美和承认，所以才会一直活在别人的眼光之中。可是，我一直忘了自己其实真的不是机器人，而且对于别人来说，我们真的没有那么重要，有时候真的就是想太多。我记得我看到过一句话：“人生不过就是有时候笑笑别人，有时候被别人笑笑。”所以，我希望你能活出自己，活得更好，至于我自己，也是正在往这个方向前进，正在寻找自我。加油，希望我的留言能帮到你，至少让你感觉好一点😂因为你不是一个人😀

[@wiserolling8401]

我是第三個留言的，一樣我也是對自我要求甚高，常常就是這樣導致很多事情在心裡過不去，無法過得了自己那一關，花了很長一段時間因為許多事情讓我對自己做了調整，最後終於能夠慢慢取得平衡，我告訴自己沒有人是完美的，不要想讓自己做事永遠不犯錯，那是不可能的

[@chuan0321]

有看到重點

[@RainbowCLAUS]

虽然是看到这个video时已经是2019年的此时，但还好看到了 谢谢。

[@lowanlam]

說真的，在2017年開始看艾爾文的頻道，我也開始有轉變，我在2017年中是尋找未知的目標，但這目標越來越清晰，我終於在2017年交了離職信，也定了計劃，也存了足夠的錢去完成我未來兩年計劃，謝謝你這一集的分享，給了我很多鼓勵，我相信我會有勇氣面對未來據有挑戰的兩年。後面一段真的很感動!😭

[@潘肉-o2z]

lowan lam 加油！！

[@呱呱的朋友]

lowan lam 覺得你的實踐過程也在鼓勵人

[@alanhu9152]

加油，你一定可以的！！！

[@erindiary]

真的很認同你的觀點! 我常常在運動跑步機上看你的影片, 不知不覺30分鐘就跑完了XD 同時又可以有很多新點子進來! 訂2018目標的時候也有參考你的上一篇, 太有幫助了!!!

[@chenamanda9181]

這部影片，隨時看都充滿了正能量，要時常提醒自己生命的珍貴，只有一次的人生，要每一天充實，用心生活，勇敢完成夢想，活出自己最好的人生版本。加油💪

[@lilyjian0412]

我已經在憂鬱康復的過程中，這些影片真的幫助我建立很多通往讓自己變的更好的道路。 最後一點，也是引發我憂鬱的根源，為了修復，真的跨越自己去與原本關係疏離的父親說愛他，並且擁抱他，當時的感動，我無法言語。 後來，每次我與母親講電話也是會說愛她，她都超開心。 確實，父母是有盔甲的，他們也是想要被愛被理解，父母只是其中一個身份，事實上，他們跟我們一樣，都會有脆弱需要幫助的時候。 雖然憂鬱症已經復發第二次了，但是每一次的康復都讓我的內心更強大，與身邊的人連結更深，而且也越來越不畏懼害怕。 謝謝艾爾文讓我重新建立許多新的正向自我認知，請繼續努力做你喜歡的事，因為你影響了我，謝謝。💕

[@LJHuang-jn8bj]

智慧，風趣，流暢，有條理，熱情。。。真正的帥哥。

[@ngwenjia]

我真的很喜欢你，很欣赏，甚至很崇拜你诶😀我感觉你真的很真挚，而且很正能量，真的让我很想去作出一些改变😀我其实也曾经自己做了很多的心理测试，想要去寻找自己的定位，可是我在想，你所谓的那个“什么”是不是一种空虚的感觉，精神上的空虚，好像看越多，反而越更加不认识自己😂后来，我就开始写日记，我发现，写日记真的有一种跟自己的心灵对话的感觉，那种充实感，那种更加了解自己的感觉，真的无法言喻。我今年要面临一个可能会影响我一生的政府考试，所以我或许无法那么快去开一个部落格，或者读《人类大历史》，但是我会先放在我的to-do-list里面😂关于运动，我其实在两三年前的时候就开始跑步，当时的目的就纯粹是为了减肥瘦身，直到今日，虽然还无法说减肥成功，但是，现在对我而言，运动已经更像是一种享受，一种习惯，而不单是为了瘦身而已。跑步真的能改变一个人很多，有时候疲劳的时候，跑个30分钟，那种毛孔全开的感觉真的很舒服，心情也很轻松。每一天都动力满满，还顺便培养了一个happy-go-lucky 的心态😂而且，我其实也有尝试过在跑步的时候想到很多灵感或者点子，所以一周运动三天真的强烈推荐👍我自己每晚都有跟父母道晚安，还有我爱你，有时候一旦变成了习惯，真的就没有那么的难以启齿，就是要勇敢的踏出那一步，因为爱，从不言迟。最后，谢谢你的分享，我也从你的多支影片里获益良多，也希望你能够在新的一年里实现你的目标和理想，也希望你能继续分享给大家，加油😀

[@alvin701tw]

你的留言也很有共鳴！: D

[@berylhu4642]

艾爾文真的是我在低落時最強的心靈雞湯！每次看完就覺得自己好像多了點什麼，很欣賞你總是不斷的在進步，很喜歡你最後的那句「去做自己想做的自己」。

[@karatechrislee2359]

真的。对于拥抱父母，以前是不会做的。但是自从开始突破后，开始在分开去外地工作前，都会拥抱父母，而他们也会很用力的回抱！那种感觉很棒！很有力量！至于害怕的事，还真的有很多啊。。。希望我能一一突破！

[@liumeizhi]

一年前跨出我人生第一步去完成我梦寐以求的打工度假。也完成了我想挑战的很多事。现在2020了，再看回这频道，有些影片也重复看好多次。真是受益满满！感恩！谢谢艾爾文！

[@alvin701tw]

恭喜你！💪

[@Diana-66666]

7.每週至少運動3次 這件事我已經維持2年多 剛開始真的好難好難 運動的好處也像艾爾文講的 個人有很深的體會 所以會一直堅持下去哦..😘

[@japanismylover]

我每個月底都會記帳簿結帳，同時檢視資產負債表的淨值有沒增加，增加多少，看著數字持續成長，發現自己也能【創造】，【累積】，很有成就感

[@楊興國-t2f]

謝謝艾爾文，你的每一次分享，總是給我滿滿的正能量，有種相見恨晚的感覺，其實最近我剛離職要換下一個工作，才有幸有時間看到許多優秀的KZbinr，讓我一邊看一邊檢視自己，讓我學會很多提升自己學習的方法，勇敢面對未來，我也分享給我的家人，希望大家越來越好。

[@raychi3027]

五年前的影片在今天看來還是充滿感動，謝謝艾爾文!! 人只有活一次，五年也轉眼就過去；現在的我比五年前的我還好，我也相信五年後的我比現在的我更好，

[@samanthalee6819]

你好艾尔文 我来自纽约。我从来没有想过会在yt给任何youtuber评论 因为我是一个会害怕在公众平台上发表自己意见的人。可是当我看完你这个影片（虽然是在2020年） 做第一件让自己害怕的事就是给你评论，我也觉得你很厉害，是会让我真心崇拜和赞赏的人。我未来想往心理学的道路发展，有时候看完你的影片我会感觉重新充满了力量，所以在这我想谢谢你的存在。加油吧！

[@雲獵鷹]

真心愛上艾爾文，雖然關注了好幾年，但只有這一年更了解艾大，發現原來也有人跟我那麼像，可是他真的一直在努力突破自己，一直堅持做應該做的、真心想做的事情!身旁的人永遠都會對我做的任何事做出批評卻不用負責，因為在意別人的眼光而放棄自己的想法自己真心想做的事，最後卻發現自己活得完全不像是自己!艾大舉的很多點都是我曾想過卻又不敢去做或根本不認真去執行的事，直到心臟出毛病了，卻又仍受制於環境與其他人的眼光批評而不敢說真心話，彷彿擁有自己的想法的人就不適合活在這世上似的，所以真的痛苦到快崩潰，惟有認真拿出實績才能不在乎任何人的批評吧…

[@ringo751202]

昨晚陷入深度的憂鬱，今早老天的安排，點進了這次的主題⋯謝謝艾爾文一直以來開朗希望的笑容。雖然不知道你的勇氣及活力是怎麼來的，不過很謝謝你：人世間的小天使。謝謝😇❤️

[@bnm664741]

今天意外看到這支影片 卻讓近期沒有動力的我燃起對工作以外的事情的動力 每天下班後回家都過著渾渾噩噩的生活 看完後，覺得人生真的很短要好好把握及好好的進修自己 過度在意他人的看法，真的會讓人過得很累.. 謝謝艾爾文^^

[@andyzongsian]

雖然我是最近才真正接觸艾爾文的一些想法（因為一本書：別讓現在的壞事，趕走未來的好事），沒有在2018年看到這支影片，但這十件事現在看到，仍然是還沒嘗試過的人（像我），看到之後也會產生共鳴，立刻想起身去一一實踐的事👍🏻 謝謝你，在影片中看得出來你也是很想為別人好為別人努力一些什麼， -不要因為別人對你的評價，讓原本你喜歡做的事連自己也不喜歡了，那多可惜 我曾經有過這樣的經歷，謝謝你的分享

[@allietsai4768]

晚了一年才看到，但好幸運 好具體的10件事，讓一整年很充實很忙碌，可以想到下一年回顧的時候會有多麼感人哈哈哈!!謝謝艾爾文

[@wonderevelyn]

特别同意去认同的观点。我是习惯性把负面的东西藏起来，永远展现最积极的一面给别人。被别人看到自己很丧就是自己最害怕的事了。到头来不堪重负，心理压力大到几近奔溃。这也算是一种太要面子的行为了。最近在学习自我承认，自己就是因为一些事情不开心，就是被击败了。不再做伪装，于是渐渐地，虽然情绪会忧伤，但负担却逐渐减少。承认软弱并不是一件丢脸的事，反而它会帮助你更坦然地去生活

[@佳慧-d1t]

每當我沒有動力的時候看看這些激勵人生的影片，就會發現這沒有什麼，這些小事情不值得你一直掛心，放開他們，才能有新的進來，謝謝你的影片，讓我又活過來了

[@alvck5833]

讲到历史那一部分，让我回想起来为什么人类文明那么的强大，因为合群，team work 的效率，众志成城。人类甚至可以动员百万大军来去达成一个大目标！

[@cindytong8641]

听了这次的分享！我也想突破早上起来朗诵文章！想了很久！想学好英文对话！一定要敢发出声音！大声说出来！我真的想成为一个自律的人！那么就会成为好身材！肚子里有货！可以随时拿出来运用！成为被人仰慕的能者！成为真正的领导者！

[@rebecca88799]

非常感恩！！！ 最近因爲身體狀況不佳，記憶力，反應，工作效率退化，對自己越來越沒自信，快要放棄自己了！老天爺讓我忽然看到你的影片！讓我跌到谷底的心，慢慢往上爬！ 不會因為主管的否定而否定自己！ 《不要放棄為自己努力》 每天看你的影片，都能為自己加油！ 真的很感謝你！！！

[@ben43038867]

謝謝您的鼓舞和成長的力量，我是優柔寡斷的青年，時常迷失在自己的人生旅途，聽完君的一席話勝過多少憂慮，我想改變我自己，在這一年有所成長，謝謝你

[@lowanlam]

我最近又低沈了，所以再看這集，真的鼓勵自己再多走一步，我十月開始會有一段單車旅程，要這年後回國，10月出發了，但最近有些害怕，因我只有一個人，朋友說很危險，我有些卻步，但你說要做一件害怕的事，讓自己不後悔的，我相信自己是準備好了，謝謝

[@lili7416]

雖然現在已是2020。但是還是很感謝看到這隻影片 1，去做一件自己害怕的事情 2，去讚美一個比我成功的人 （前男友）科科 3，繼續語言學習 4，成立部落格 5，堅持運動 6，心靈成長紀錄

[@傅宇婕-t1b]

很認同這個想法，人生就真的要活出自我，勇敢面對，不附合別人委屈自己是對的，畢竟是生命有限，擺脫傳統錯誤的思想，每次看到了他的談論，喚醒了我很久沒有的動力，挺好的，我每天早上，下班後也會看，帶進不同的思微，給個讚，謝謝分享

[@阿維的運動日常]

我很害怕別人的眼光，疑心病很重，因為這樣常讓自己錯失很多機會，而在今年，我會努力讓自己去嘗試的，感謝你的影片，感恩。

[@arielpan93]

看完影片眼眶居然有點濕潤 我要學習更相信自己、突破自己，謝謝你！

[@益智先生]

這部影片ㄧ生都要拿出來看。

[@lemonlin9161]

感謝艾爾文大大分享，雖然我是2018年底才看到QQQQ不過一輩子都很受用 我覺得第9點真的很棒，人如果還處在尚未實現某種目標、沉沉浮浮的境地 會下意識很想逃避優秀的人事物 昨天剛好跑去拜拜，在神明面前宣誓自己想成為一個不斷進步的人 今天看到您這支影片點進來看，給我很大的啟發(其實過去在YT有看到這影片，但一直遲遲沒有點開，現在來想或許就是一種逃避，連心靈雞湯也不想要的心態) 謝謝您的分享!^Q^

[@cll152]

謝謝艾爾文的分享。 對於自己目前的狀態感到迷茫，做什麼事都做不好而否定自己，工作不上不下的而覺得乏味，我知道現在這樣的生活不是我要的，我想要改變自己，給自己一個挑戰，對自己說"不要怕！" Just do it！

[@shuoenma]

Jimmy Lee 我跟你有一樣的感受,我也要謝謝艾爾文,看完讓我充滿了正面的能量

[@張美慧-l7n]

Jimmy

[@藍明鵬]

Jimmy L

[@MrJoki2250]

看完視頻感觸很深 感覺自己好像都白活了 不敢做自己想做的事 總是怕東怕西 不夠孝順父母 只會拿點錢給家人就僅此而已 感覺自己很慚愧 我決定自己今年開始一定要活出更好的自己 不再渾渾噩噩的過日子而已 感謝艾爾文但給我的勇氣

[@ADGADW]

剛剛看完之後，現在我小分享一下，曾經國高中時對料理當廚師有一段念頭，當時因為親人說了一句''當廚師是能幹嘛?'' 就沒再多想... 但直到現在出社會工作，這兩年又開始回顧了當初的那個想法，因此2018年初就去報名西餐丙級，利用六日時間補習，補了半年，而在7/9當天，考到了西餐廚師技術士證(第二次才過，6月考第一次沒過XD)，現在我很開心年初的時候有下這個決心，因為在過程中學到很多不論是技術、經驗、心法或遇到許多有趣的人事物，雖然不確定以後會不會走廚師路線，不過我就是想再多多探索我自己，將來也是，謝謝這段影片的分享，祝福大家共勉之，一起成長!!

[@natashachen1085]

一直只能和女性朋友能聊能聽到的內容，能在你這兒，一位男性，還比我年輕，你就知道我是欣賞和佩服你的(也難過身邊怎麼從沒出現過)。愛爾文你算是青年榜樣，好男人進化版代表喔！謝謝讓我開始能相信世上還是有智慧和上進的男性存在著！

[@jingxuanshao8133]

我觉得我作为一个还在学生时代的人，这个影片让我瞬间收获了许多，尝试去做想做又不敢的事，去做不一样的自己，希望让自己变得自律起来吧，加油！最近关注的KZbinr,以后会坚持看来鼓励自己啦！

[@27all80]

系統推薦了這個影片，一看居然是兩年前的，看完後深刻覺得是每一年都很適用的內容，非常感謝你的分享，不只這一部，你所有的影片都好棒，謝謝！

[@jackiekao2161]

2020/08/08 第一次看到這ㄧ集、內心好感動！ 艾爾文 您真是個溫暖的人、不知道有多少人感受到了這份鼓舞！ 雖然我遲到了兩年⋯ 但仍然要謝謝您深切的叮嚀！！！

[@柚子-z1j]

艾大你好 我大概在兩年前開始看到你的部落格，從那時開始就覺得跟著你學習應該會學到很多，沒想到真的在兩年後發現自己真的進步很多，而且更巧的是，最近自己有一些想對自己練習的想法，跟你在影片提出的好幾點剛好都相同！而這也更確定我朝這個方向走是正確的，我會繼續跟隨你的腳步，讓自己更進步！真的很謝謝你^_^

[@alvin701tw]

一起成長是最開心的了！✌️😎

[@foreverlove183]

年纪也不小了，却依然对人生感到迷茫，自从看了你的影片之后，慢慢的有了些自己的想法，与其把时间浪费在迷茫与悔恨上，不如趁早定下目标，一点点的执行下去，扔掉拖延症，勇敢的面对生活给我带来的酸甜苦辣，我想未来应该会是我期待的样子吧？

[@kuma7970]

謝謝艾爾文，你的影片讓人好有啟發！ 一直以來我都是一個平凡的上班族，常常把自己的平凡視為理所當然，還常為自己辦不到的事找藉口，並安慰自己「反正大家都一樣」，今年因為一些挫折，讓我意識到需要改變，開始試著積極地過生活，也大量接觸正面以及對成長有幫助的資訊，這時候才看到了你的頻道，這部影片我錯過了將近兩年，隨著2019即將結束，這個影片給我帶來莫大的勇氣，讓我有方向的去制定2020的目標！ 真的很謝謝你！

[@aromapeacelifestyle6424]

你好，艾尔文，在全世界各地人们欢庆新年之际，曾经引领我认识主耶稣基督，慈祥的外婆如今她已驾鹤西去与外公团聚。这几天我的心情一直都很失落时常泪如雨下，感觉嗓子和胸口堵着难受，吃不下睡不好做什么都无精打采！直到看到你编辑的内容重新点燃起了我的信心，不能消沉下去一定要振奋起来，努力活得更加有意义才能让在天国的外公外婆不失望！请你编辑一些有关失去亲人如何调节状态的影片，相信一定可以帮助到更多需要帮助的人们，谢谢你👏

[@f7a882cam]

上一屆總統大選有個老杯杯報名參選，在候選人發表政見大會上，他大聲用方言的唱歌，一首一首的唱，唱的很高興(只是苦了旁邊的手語翻譯者，當場傻眼愣住)。事後老杯杯說，他這輩子很想辦一場很多人的個人演唱會，藉著報名參選，他已經完成了夢想，了無遺憾。 這也算一種形式的勵志吧~

[@elsayeh1779]

謝謝艾爾文總是鼓勵著所有人！2018年對我來說是一個大三升大四以及社團領導者卸幹的一年，期許自己能變得更獨立更不一樣，找出屬於自己的魅力！以上十點對我會是非常受用！

[@shsh011206]

這影片整個觸動我的心，這10件事都是我想去做，卻一值沒有付諸行動，大概只有資產負債表和紀錄自己想法有做到而已，好，我要繼續努力，這影片不推不行!!!!!!

[@miketeresalai]

人精彩 天自安排 艾爾文是少見謙虛內心又強大的真大人

[@roseelli5064]

1.做一件自害怕的事 踏出自己的舒適圈 2.成立部落格 算是和自己心靈溝通 3.學習語言 可以幫助activate大腦 4.多閱讀 人類大歷史 5.在手機寫下當下的想法 6.研究一個成功人士 了解成功人士成功之路 7.每週運動三次 可增加專注和自律 8.整理自己的資產負債表 9.讚美或認同和自己同期的人 10.跟家人擁抱 說我愛你 第一和第十是同一件事 對我來說太難了

[@binmythYT]

“你只活一次！”很多时候，我们总以为未来还有很多时间，等我有时间了，我会好好陪陪家人，我会好好学习，我会锻炼身体，但一眨眼，小孩长大了，父母老了，更没有时间学习、锻炼，这真的是“只活一次”的人生吗？这样的人生即使活多几次，又有什么意思呢？是时候好好考虑规划人生了，谢谢艾尔文，有你真好。

[@moontsai6449]

2020年的當下依然適用：「說好話，做好事，存好心。」祝福感謝你！😌

[@HN-hi8bu]

還有第11件值得在2018年馬上做的事，那就是馬上訂閱艾爾文的頻道！因為內容都深入淺出，讓人獲益匪淺！謝謝艾爾文，也祝您一切越來越好！

[@guoguo3900]

看完你的影片，讓我從以前虛度光陰開始慢慢學習如何去做正事，每次在上班累了，看看艾爾文的影片，可以為自己找回初衷，並鼓起勇氣面對問題、面對自己的心。

[@伊伊-x7u]

2018剩兩個月不到，回來檢視自己，我真的有成長！我開始寫日記，寫下我的感受，把美好的回憶寫下來，難過、煩惱，漸漸的我不在害怕別人的眼光，更了解自己要什麼了！❤️謝謝

[@meiyun1533]

謝謝艾爾文滿滿的正能量，且善心的傳達很多好觀念，真的受益良多，2020年初看到都不算晚(立馬動作)。 也祝福艾爾文2020一整年順心如意~ (影片失焦也無損你的用心，超讚的)

[@王培文-v9d]

我覺得剪輯得非常棒，沒有破碎的感覺。 第10件事，跟爸媽說愛你擁抱，我以前就在做了耶，只是越長大次數越少(可能性格改變吧)。但這個行為，一直希望可以執行在跟親近的朋友，可是真的很難，因為都是在特別的日子才有辦法。 目前想要成為更成熟的人，讓自己能用最平和溫柔的關心，使一位"可能在家人過世之後想自殺"的朋友，能有親近的人，找到活下去的動力。(不知道是不是害怕的事，但是一件長期的行動目標。要努力的變得更好！) 以歌詞，成為你理想中的人了嗎？來激勵自己，與大家共勉。艾爾文，謝謝你😊

[@什麼什麼-l6p]

你真的是一個很棒的人

[@bkchim2000]

真的很谢谢你，真的很激励，让我学了不少！！关于跟爸妈说我爱你的事，几年前第一次跟你一样很纠结的在与爸爸讲电话时快挂前说了我爱你。。 我还记得我爸很腼腆的说。。我也爱你就立马挂了，从那以后我就一直在挂电话前说‘爱你哦！‘ 他们就很顺其自然的说爱你了。。。当时我也知道，他们虽然不好意思但是还是开心我说了的！！

[@applefish1021]

我是写美食部落格的，以前有些很多关于自己的思绪在部落格，但渐渐的害怕别人看到自己的思绪，已经没有再分享自己的思绪，就单纯的分享美食。 不要在乎别人的眼光，好的！听你的！ 祝你2018年快乐！谢谢

[@leoncao5263]

虽然到八月了才看到这个视频 但还是非常感谢 感觉很受启发 在接下来的四个月中 争取完成以下目标：去老外的工作环境上班，阅读人类大历史，记录自己生活中的想法。

[@BcrossWorkshop]

我非常相信吸引力法则,这阵子心累的时间，转念一想，youtube就推荐了你的视频给我真的好感动！谢谢你的分享激励了我！一起加油！

[@mavis6315]

謝謝艾爾文總是誠懇的分享自己生活所感所得，聽你說話總能讓心靈與思想獲得能量，你製作的內容是如此用心，我深感幸運能知道你！

[@gutienling3267]

因為我也很想在新的一年為自己設新目標,讓自己新的一年有不一樣的自己,剛好看到這支影片,雖然是今年初的影片但是對我來說也可以當成我2019的新目標. 影片中說讚美一個比你成功的人,對我很有感觸,常常因為不想羨慕別人而假裝看不見聽不見,真的試圖說服自己覺得這個還好這也沒什麼,但是原來這些漠視麻痺的行為讓自己無法學習別人好的地方,原來是把自己往反方向推,原來是把自己往想要的路反方向推,原來稱讚別人是認同別人好的那一面,自己也會往那一面去走,這是成為想要成為自己的路,了解了是這樣子的啊! 做一件害怕的事情/寫部落格或臉書/研究一個成功人士/讚美一個比你還成功的人/隨時記錄自己的想法/每周固定運動3次/學外語/對父母擁抱說我愛你(最後一項真的是最難的)

[@幸運兒-s3k]

今年年初看了這影片，就開始記錄自己運動的日子，雖然也是斷斷續續的運動，但比起2017年完全不運動，真的很開心。2019年要繼續運動，繼續做自己想做的事情，因為人只有活這麼一次：） 謝謝艾爾文的分享 讓我成長很多

[@lnl8214]

很喜欢你的视频，充满 正能量， 你的视频鼓励着我这种不满于现状而内心痛苦煎熬的人。 你的让我今晚好好的反思，我到底是个怎样的人以及我未来五年十年要活的样子。 十个生活好习惯，这个视频也能帮助到我很多。 希望2019年里能够做到你的一半。

[@warrenwang8265]

太好了，艾爾文！10件事中，很多今年我都開始嘗試了，覺得很棒，明年我還要嘗試更多沒嘗試過的東西～尤其是我害怕的東西，沒有人天生會做每一樣東西，但是我會去學，也會多點自信給自己，勇敢的嘗試新事物！只有嘗試了才知道適不適合自己，謝謝你的分享，給了我更多的鼓勵和信心，祝你有個豐盛的人生！

[@Omygodsky]

反省你的話,才了解原來自己傻傻的努力工作生活,每天都有持續在進步,以前連想都不敢想未來的生活,如今不管工作,家庭,事業,負債,都漸入佳境.原來我对我自己很有信心在突破困境.

[@kiddolim7560]

你是我少数会对视频按赞的youtuber，而且还是还没看完，甚至是一开始就按赞

[@施華華-w6u]

我喜歡這部影片；不管在2018看還是2019看；都是力量的來源

[@xssn]

我很喜歡第九點~ 接受他人比你好的現況,這也讓自己更能接受現實

[@shinyichee1257]

你身上的举动和言语都散发着满满正能量和积极的心态，很感染人的心。感谢你一直以来在影片的分享。

[@ahjcat825]

不知道為什麼聽完覺得非常有動力，或許是今年我真的真的正在實行自己訂的其中之一的目標，已經持續的一周，發現自己有堅持下去所以變得有成就感。加油，謝謝你的分享

[@angietan0916]

每一次看你的视频后都会感觉正能量满满，好像充了电似的！吸取了2017年的经历，迈向2018年，给了自己很多目标、很多承诺，一定要带着最好的心态去完成！加油💪我们一起努力！因为我们都是最棒的！🙌🏻

[@csamson5252]

第十件真的很感动，真希望我能早点看到这个video, 虽然我爸刚走所以没办法听到我说了，但是谢谢你让我有这个头绪和勇气去跟我妈说

[@christinachen8778]

這集真的太棒了，謝謝艾爾文的分享，這是我第一次在您這留言，每次都很用心製作感受的出來，這集就像是大哥哥在提醒我們一樣，要保存也寫在日記裡了，提醒自己要做到，尤其是最難也最重要的第一件事，最近在找尋自己，覺得迷茫，其許自己的成長，謝謝你！

[@fangyulin19]

最喜歡這段(12:40) 『我們只有活這麼一次，不能保證能活多久。因此，想做什麼，就趁現在，想對家人說愛，也不要猶豫。』

[@framepetal]

我以前會經營粉絲團，兩百多個讚而已，都是認識的朋友，會發一些生活上的事情，也沒有講什麼爭議的事，只是偶然被拿去批踢踢戰，後來我就關掉了…比起寫部落格，更傾心於寫日記。 新的一年看這個影片也很有感觸，謝謝艾爾文分享

[@tingyuwang886]

雖然我是現在才看到，還是想謝謝你這部影片！ 過年就要離職，但對未來的工作毫無頭緒，想看書卻不知道要看什麼，看完影片，我想我知道我可以先做什麼了😊

[@jenniliang8315]

2020年才看到影片但仍然受益良多。特別是最後提醒我們都不知道自己人生剩下多少時間，有些事情不做，真的會後悔。

[@yochman]

謝謝艾爾文，很激勵人心的一部影片！

[@李珮涵-y6n]

谢谢🙏我在20岁遇到你和你的视频，2020活成更好的自己！

[@incsip]

你的影片很正面，讓我受益良多。講話速度、口氣都很適中，讓我不會覺得無聊。真心謝謝你那麼用心的做那麼多的優質影片！

[@mandytsai6442]

每次想耍廢當爛肉 看完艾爾文的影片馬上動力滿滿開始朝目標前進💪🏻💪🏻💪🏻謝謝你這麼棒的影片💯💯💯

[@a5355525]

謝謝 非常感人 希望大家都可以不枉此生 活出自己的人生