讓自己更有自信的3個心態與2個技巧 | 如何變得更有自信 Part2

如何變得更有自信 Part 1： • 如何變得更有自信 Part1
★補充：巴菲特那段訪問翻譯應該是→我在高中的時候，很怕在公眾場合演講。
上半集我們討論到人會沒有自信的3個原因，這集就來分享如何讓自己更有自信的方法，練習從心態跟技巧上提升更多自信。裡面也有分享到練習演講跟自我認同的例子喔！
更多成長學習的影片‣‣‣goo.gl/Ce7e3T
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[@jamie1741]

心態： 1多多練習熟練 2相信自己會進步的 3少關注批評，也少批評他人 技巧： 1挺直腰桿，宏亮的講話 2回想成功的經驗 各位朋友共勉之！！

[@food50511]

你的影片很少剪接點 大部分都一氣呵成錄完 跟別的youtuber不一樣 很厲害!!

[@lidarren4273]

喜歡你自己目前現在所擁有的一切～這句話讓我茅塞頓開。 因為不喜歡，所以一直否定自己，最後的結果是沒自信、對別人的任何一舉一動都會不斷放大，陷入痛苦的循環。 總算找到原因了，謝謝 ：）

[@jinwencon]

Liang Allen n

[@user-qr3pc9cz5o]

我是職場上被無限放大缺點，甚至好的也被說成壞的，壓到我除了沒自信外也瀕臨崩潰，因為怎麼做都會有人從不同角度來攻擊我、否定我，使得我腦筋整個打結，超級矛盾!最後的結論就是我最菜，所以每個人的話都要聽，然後每個人的做法、想法、看法、觀念全都不同.....所以我在這個職場連人都不是....

[@user-nw3tf3wo9l]

@@user-qr3pc9cz5o 心有同感，一起努力！～加油

[@wongchuen7849]

我也是..

[@lynl2469]

好難..

[@n5102651026]

我很少留言的， 但是我還是想要留言， 我很喜歡艾爾文的口條和分享的內容， 真的謝謝你可以讓我在中午吃飯時間或晚上下班時間可以另外幫自己充電， 希望未來還能一直有你的影片相伴， 謝謝你，給你大力推一下！

[@alvin701tw]

收到很大的鼓勵！😎

[@user-ww2fy1ec7r]

心態 1.00:34增加經驗 2.4:17相信自己會進步 3.5:56少關注批評 多關注鼓勵 技巧 1.7:07 調整姿態：抬頭挺胸 講話保有自信 2.8:38 回想法：回想自己成功或讓自己開心的經驗

[@lyc_3696]

感謝整理與分享

[@minwei7159]

感謝分享

[@kittychang3080]

最近處於感情低潮期， 常常否定自己很沒有用，很沒自信~ 看到老師影片的演講， 每天要求自己進步一點點，不能什麼事都不做， 為自己加油！

[@user-zj7iv6xv5o]

你會遇到更好的！

[@doho8680]

謝謝艾爾文的分享我在生活和人際關係當中是一位非常沒有自信的人，因為自己的見識少，懂的東西少，也在意別人的眼光，害怕表達自己，因為害怕講錯話。看了這隻影片後，我要成為一個有自信的人，謝謝你的分享。我要跨出去自己的難處！

[@user-fj5dn9yh6d]

自信跟自己喜不喜歡周遭的一切是很有關係的 超認同這句話

[@xse3256]

當時因沒安全感而令愛人感到有壓力，我就認識到自己當時是沒自信的。開始每天做運動和閱讀英文，1個月就感覺自已開心了，愈發喜歡自己的外跟內，會自發鼓勵自己下一個訂更好的目標，不再只想着壓制另一半。

[@user-lp7qh1po7h]

你的解說讓我想起在軍中生活，勇於面對當前的困難，你會發現很容易找出問題及解決辦法，當你內心正向接受了困難，就解決了這問題的50%，剩下的50%，你會找出解決的辦法，所以，勇於面對就能克服當下的困境。

[@user-ig5dn6hm1r]

所謂萬般皆下品，唯有讀書高。 只有知識才能改變思維 只有思維才能改變選擇 只有選擇才能改變行動 只有行動才能改變命運 希望你能在繽紛的人生之旅 心想事成，幸福快樂 我們一起加油😎

[@vivi-pn3hz]

三个月坚持锻炼和减食 瘦了二十斤 diy申请到了全额奖学金留学 独自出国十年搬家二十次 留学时代每天学习到晚上三点 一个人去北极圈出差

[@makenzie4353]

好驚人的毅力 太值得學習了!!

[@babyreina1764]

你好 艾尔文 很少评论 我是一个时而自信时而没自信的人，读过一些相关书籍， 但是只是暂时的自信 反复尝试过很多次都还是没有办法让自己很有自信，很轻松的表达， 因为没有自信失去很多机会， 这让我很烦恼。 今天通过搜索如何提升自信的方法，无意间搜到了艾尔文的演讲 当时是抱着试着听听看的态度 听了几个作品真的感觉很棒 语言简短 句句都是精华 声音也是很有感染力 感受到真的是带着感情在演讲 ，演讲中感觉眼睛都有在放光芒 被你的演讲打动 很想一直听下去 期待艾尔文的新作品！谢谢

[@rosechen3784]

謝謝你的分享，我一直覺得自己是沒自信的人，覺得成功的人才有辦法有自信，最後的那段話，點破了我的迷思，雖然覺得喜歡自己還是很難，但我會努力的！

[@alvin701tw]

大部分認為的自信可以練習的，但最後面說的真的更重要喔！要喜歡自己的生活～🙂

[@jt4009]

Rose Chen 我和你一样，不会读书赚钱比上班族少 没自信不敢追喜欢的女生。

[@audreykoh6556]

謝謝你！幫了我很多！

[@user-xd5cb4qq3l]

當你發現缺乏自信的你，才是最有能力的事實，或許你會愛上缺乏自信的自己

[@user-ij8hi5sr9g]

最近工作換到新的環境，但工作不太順利，與同事討論也越來越沒自信與緊張，工作也沒有效率，看到你的幾篇分享，大部分我的情形都是一樣的，否定自己，感覺在公司根本就是個無用之人，很感謝你的分享，我會努力改善的心態與訓練自信心，非常感謝你。

[@user-ig5dn6hm1r]

所謂萬般皆下品，唯有讀書高。 只有知識才能改變思維 只有思維才能改變選擇 只有選擇才能改變行動 只有行動才能改變命運 希望你能在繽紛的人生之旅 心想事成，幸福快樂 我們一起加油💪❤️

[@cara8471]

您好，今天看完了您分享「自信」的影片，我就忍不住訂閱了！ 非常謝謝您的分享，從小到大我都很自卑，小時候常常被父母否定， 一遇到否定我的人，我就畏縮起來不敢表達自己， 高中時曾經以台大為目標，不但被同學嘲笑，內心也有聲音告訴自己做不到。 指考跟學測的成績也讓我失望... 數學總是我的罩門，念都念不好.... 不過我還是試著肯定自己，雖然數學考差了，可是英文我不用花很多的時間就唸得還不錯， 看完這段影片，我試著告訴自己不要總是放大自己的缺點，看看自己也有厲害的地方 回想法真的很有幫助！繼續加油！

[@syl2651]

我很少留言的，看完你的分享明白自信是可以靠後天培養，日後我會更好努力改變自己的心態😊

[@alvin701tw]

相信自己也是一種練習喔，為你再打氣！⛽️💪

[@fattyancheong5621]

Samsung galaxy note

[@adolphjong]

最近剛就職一份新的工作，每天都十分緊張，這個影片讓我學到了很多，也不再這麼緊張了，感謝你的分享！

[@venusc1506]

艾爾文 真的很谢谢您分享的每一个影片。您的影片陪我度过了很多低潮的时候，也陪伴我成长。另外，也让我蜕变成更好的自己。真的是我每一天的精神粮食给我很多动力。您出版的书，我都有和读过。每一天都很期待您的分享。希望可以看到更多您的影片。真的很希望可以与您见面。我很感激也很谢谢您，有您真好。加油！

[@user-fw1zv5gd4m]

感謝分享 ! 很鼓勵到我 !

[@user-cl1om1zv4n]

你的分享真的讓我獲得很多啟發!很感謝你!

[@minhwan016]

這影片真是太棒了!!!謝謝版主的分享

[@user-mb4pj7wc5x]

謝謝你！每次看完你的影片我都更有動力了。

[@-roy8230]

受教了,對我很有幫助喔,非常感謝

[@edison2836]

謝謝艾爾文，我知道要怎麼樣修正自己的心態!!!!!!!

[@benjiwu2514]

很喜歡你每次的分享 聽完 心情總會正向很多 謝謝你

[@TheWonderfulworld414]

謝謝你….最近真的打擊很大…又被激勵了

[@xinhuang3101]

谢谢你的分享、超级喜欢你分享的感觉💕

[@icephychung2677]

心情沉重了一段时间了，看完这个影片后心情放松一些了，谢谢你

[@chipscat2018]

謝謝您，您分享的這部影片對我真的很有幫助！

[@kunfei122]

最後那段話真的打動我了⋯享受身邊的一切，真的是自信的來源

[@oo858989]

感謝分享！🙏讓自己更有自信面對每一件事情！

[@mimianchen8271]

非常認同你的想法的建議,自信是需要刻意的培養和練習的,感謝你的大方分享~

[@user-yd1sx8pr9l]

感谢你，好人一生平安

[@user-ez1sc6eb4j]

很有幸能看到你的视频，我感觉我找到了自信的方法

[@hsinhsin232]

很棒的主題 ！謝謝

[@user-bn8df8wu7r]

近期常看你影片，很有感觸，也得到一種紓壓的方式，可以不斷的往前!

[@ninalin4939]

超棒的！感謝分享！

[@michelle02798]

说中了我的问题，谢谢你的影片，我会加油的!!

[@wongchuen7849]

非常感謝你!!在我需要時讓我看到光明 ^^ 蠻受用的 加油!

[@Hi-rb9lt]

講得真好,讓我有了一點自信!

[@roxanneniu0510]

謝謝分享~~非常有幫助

[@bellang920]

谢谢你！学习到腰杆打直，从姿态上放松自信起来。

[@leei0303]

我會試著更喜歡自己的生活，謝謝你！

[@justin527612]

有點頭腦打結的時候,聽你的分享思緒和心總會頓時清醒澄澈起來,謝謝艾爾文!

[@user-zl1ts9po2f]

好喜歡這個主題 希望你能常常分享這類的主題

[@user-um9of2jo3j]

謝謝你的分享，已加入播放清單！

[@teh7381]

的确很有自信 有很多共鸣 你一边说着我一边幻想自己的情况 真心学到了 感谢

[@user-mi5jh2xx4g]

終於出了~等好久了

[@user-lq8ox5my8o]

很喜歡你分享的影片，「喜歡自己所擁有的一切，能替自己建立自信帶來更多力量」這段話幫助很大，謝謝

[@Cindy_Q]

第一次留言~~ 最近一直看老师的影片~老师的话都很客观诚恳~改变了我很多想法~~非常感谢您的分享~~

[@user-od2ho2vn4c]

Thank you a lot!!! All video made by you are perfect!

[@user-ht5ss5qh5i]

感謝您分享了這麼棒的影片，讓我對跨越目前遇到的困難充滿信心，我相信我一定可以做到，謝謝您!!!

[@THOMAS_HUANG.43]

謝謝你 這部影片幫助了我 現在心情好了許多

[@hermanx6515]

很有用的经验，谢谢分享！

[@user-qb7ig2tz8y]

謝謝艾爾文的分享!我會加油的!

[@karenhuang6896]

謝謝艾爾文，我覺得有被鼓勵到～

[@user-by8wb4tq8j]

感謝上傳。

[@bearlam2499]

我覺得你很有正能量！ 在這個網絡世界有很多 負面的新聞及資訊影響我們。感謝你用心的拍攝 分享~ 另外，有例子真的很有感覺：）

[@xuejiaoliu8806]

谢谢你，艾尔文，偶然搜到你的视频，对我帮助很大。 我相信努力和练习可以获得很多东西，这会给我带来自信。

[@yuxu3983]

很棒的影片，感謝艾爾文!!!!!

[@jennyliu1120]

講得太好了！😂👍👍大推

[@lioukid]

謝謝艾爾文 點醒了我，我真的很喜歡你的影片，帶給我更多正面力量，也讓我知道該怎麼去面對挑戰前面的困難❤️

[@boyinchen]

雖然是以前的影片，但隨時每個階段可以再看，來適時調整自己的生活與心態。 謝謝艾爾文，你的頻道受用無窮 👍

[@astertsao2078]

最近很低潮，看了很多艾爾文的影片也突破很多自己的盲點，很授用！謝謝艾爾文～～😭

[@yunchan8807]

心理分析得很到位

[@keroshe]

Thanks for sharing! Well said!

[@MrShihuicham]

哈咯！很喜欢你的影片，期待你的podcast!

[@Handsome_Wu]

說到我心坎裡面，謝謝你 每一句都很受用 我會從今天開始挑戰自己 並且去喜歡身邊的人事物。

[@kennyhsiung7621]

艾爾文，謝謝你的分享！看來你的影片鼓勵到很多人，包括我也在內。 相信我也可以經由練習來提升自信，我想不管做什麼事情，只要肯學習，人人都可以變成他想成為的人！

[@dddapollo9469]

雖然以前就看過這影片，但最近心境不同，今天再看一次，幫助很大，謝謝艾爾文影片引導我轉念。

[@fangyi-ht8gl]

最喜歡這部影片 謝謝艾爾文 😀

[@Love-ys7zi]

聽了心有同感，謝謝。

[@wei-ank.1026]

好喜歡這支影片，謝alvin~♡

[@user-hd3lu6mv7i]

謝謝 收穫好多！💓 你看起來就像是超有內涵的男生！

[@jamiemengchen4719]

最後這段話好有希望 謝謝你

[@kenfok5750]

感謝你帶給我這些

[@sevaz6914]

謝謝你的分享😊

[@immiumiu]

講得超棒的 ！謝謝艾爾文～～

[@vincentlee0509]

艾爾文是生活跟工作的訓練師，謝謝分享經驗。

[@BB-qf4iy]

你後面的那段話帶給我鼓勵 謝謝您

[@user-lg9go5tm1v]

艾爾文的內容貼切生活化，比起那些成功人士的言論更能形容我的心境，讓我感覺學習自信這條路不再遙遠迷茫

[@lalachan7152]

今年才看到你这样激励型的youtuber。 真的很喜欢你的说话方式，表达能力很好，简单易懂，我也对自己没什么自信，看了你的分析之后我会努力的❗很感谢你❗正能量的youtuber^^

[@user-zj7iv6xv5o]

講得真好

[@GraceChou-gh9of]

謝謝你的分享 今天真的很幸運 看到你的頻道 🍀 覺得很實用

[@user-wl8tj2sh6t]

老师说的很好

[@laiquanli2313]

谢谢你的分享 让我在阴暗的生活中见到了阳光！ 我会尝试改变自己！即使有曾经多次失败的改变！谢谢你！

[@tiffanylin3532]

最後一段講得好，自信是喜歡自己的一切，並非只限工作生活某層面的成功。請想辦法喜歡自己！

[@user-yq9pq7yq2k]

我覺得姿態很重要。 畢竟一眼看過去就是先看到一個人的姿態。最後喜歡自己擁有的一切也是讓我感同深受。謝謝艾爾文的分享。

[@saumuichan8224]

非常棒喔！👍👍👍

[@starkshih1099]

謝謝艾爾文又讓我再一次收穫，我在工作的時候很常遇到職場老人的負面批評，覺得自己努力再多都沒用， 但是如果一直再關注不好的事情，就沒辦法再提升自信心了

[@agoniliu3723]

每次心情低迷的时候都会来搜你的影片看！你的读书心得总结影片还真给我这种阅读重度缓慢懒惰者带来了阅读的精神粮食哈哈！

[@bboybird7479]

謝謝你的建議,我很喜歡你的影片

[@Emily_1342]

最後的一句話對我來說很有鼓勵的作用，一直以來我都對自己的周遭環境沒什麼安全感，惶惶不安....但是聽完你的鼓勵後，彷彿當頭棒喝！謝謝你的分享，讓我知道如何更具體的增加自信了😂👍👍👍

[@Doris-Chen]

非常感謝你的分享 過程中不是只有告訴觀眾方法，你經歷的歷程，跟最後說的那段話，也同理了我。 看見你現在說話的流暢度以及邏輯，還有整個影片的呈現，相信也是經歷過許多的努力。 您說的這些方法我已紀錄下來，並用心的去感受，希望未來在執行上也能繼續記得你說的這些話。 不斷的去經驗,突破,還有相信自己。 艾爾文 謝謝泥~ 😊

[@mcqueen3810]

说得非常详细，👍👍👍👍👍

[@user-lc6dj6iv9l]

謝謝你的分享，在學校的時候的那種信心我感覺已經遺忘了很久，到長大後常常覺得別很棒很厲害，覺得自己怎麼就這樣，慢慢的我的自信心就不見了，在老師裡面提到的回想法我也覺得非常有用，讓我自己回想起很久以前的自信心，而老師最後的那幾句話也點醒了我，我常常心態都很負面，而導致自信心無法出來!! 我會用老師提到的慢慢練習出我的自信心

[@tubeyou89119]

都是高质的干货。谢谢分享。 关于第一个举手这个分析让我想起小时候护士来学校给小朋友打预防针的事情。我也尽量排第一个。 当时我就想，反正逃不了，与其等别的小朋友来告诉我有多疼而变得越来越紧张，不如咬咬牙早了早好。哈哈，这似乎跟自信无关，但迎难而上的动作是差不多。

[@user-og3tp9wj2j]

同感！！真的太棒了！！

[@margetbh2500]

谢谢分享！我正在为明天第一次见客户而感到紧张和没有信心，你的影片让我安心了不少，不擅长的事情练习多几次增加熟悉度就就有信心了。希望看到这个影片的人也会有自信然后成为更好的自己哦😉

[@user-cy7fo9ph8v]

多謝分享。支持