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#다이어트 #기회의창 #홈트 #런지 #레그레이즈
‘오늘 반드시 2kg 더 빠집니다!’
10kg 감량 4주 프로젝트 2주 차 돌입!
감량에 더욱 속도를 붙여줄 깜짝 식단 공개!
식단 속 깨알 꿀팁까지 듬뿍!!
그리고 1주 차 3대 운동에 이은 알짜배기 운동 프로그램!
런지, 벤트 오버 로우, 플라이에 복부 운동 레그 레이즈까지!
지방 빼는 저승사자 조용태 트레이너가
놓치기 쉬운 동작들의 포인트를 꼼꼼하고 정확하게 알려준다!
’10kg 감량 4주 프로젝트’ - 매주 토요일 오후 5시 업로드
도봉구 방학동 탐휘트니스
용TV-조용태 트레이너 / cyt415
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