10キロ痩せて1年間体重キープしてる女の生活が凄かったwww

[@ぴな-z3l]

痩せてるのが正義とかじゃなくて「自信つけるために頑張るのがいい事」って言ってるの好き

[@yk_aya0601]

ほんと綾ちゃんの努力が伝わるし、尊敬する存在すぎる

[@海賊王青鬼秘]

綾ちゃんふざけてる時と真面目のギャップが凄くて惹かれる

[@aoinakamachi]

今の綾ちゃんの体型は本当努力の塊

[@ymmtmyb]

本人は努力って思ってなさそうなのがすごい

[@mi3-z9j]

マジでその通りだと思う。

[@鮭いくらちゃん]

@@ymmtmyb習慣化されてたらそう思わないその習慣ができないから痩せたーいって嘆く口だけダイエッターは痩せない

[@yuinaaaa-j2q]

綾ちゃんが努力してるとこ見るのがモチベだからこーゆー動画は本当に嬉しい🫶🏻

[@user-pr7iq2pk6g]

普通に超細いけど、あやちゃんくらい影響力ある子が体重至上主義にならずに無理なダイエットじゃなくて健康的な痩せ方発信してるの好感もてる🤍

[@mardi-jk9vi]

BMI16台は健康的じゃないでしょ。私は不健康でも痩せてる方が良いって思ってるからあやちゃんの体型好きだけど。

[@中野-e6y]

@@mardi-jk9vi健康的です。

[@user-oz9ik9yu4s]

@@mardi-jk9vi低体重イコール不健康っていう考えがまず頭悪い笑

[@あむ-c1b]

ここまで痩せて可愛くなってもまだ努力し続けるあやちゃん尊敬でしかない✨

[@なぬ-d9q]

あやちゃんの好きな所が詰まった動画だ あやちゃんってアンチさんになぜか誤解されやすいけど本当はめちゃくちゃ優しい子だし、努力家。だから私はあやちゃんが大好き

[@あむ-c1b]

あやちゃんが垢抜けたのが1番分かりやすくてほんとに憧れでモチベです🥺🥺💖

[@りん-e5b]

綾ちゃんって本当に努力の人🍀 すごいんだよな〜、尊敬

[@うりょ-u5w]

男なんですけど最近ダイエットというか身体絞るん始めて、この動画見たらめっちゃやる気になった🔥 綾ちゃんの考えとか経験、生活の仕方とかめっちゃ学ぶことが多くて楽しいし、なにより性格がすき！笑 ありがとうございますo(_ _)o

[@りちゃん-o1v]

中町綾はほんとに応援したい

[@なっち-c9j]

車語りの時のあやちゃんの言葉でダイエット中だからかすごい共感できて泣きそうになったありがとうあやちゃんのファンになりましたみんな頑張ってる頑張ろうと思ったよ

[@10know172]

あやとうあハマりすぎてめっちゃ見てるけどあやちゃん1人動画！って見てもとうあ出てくるの本当に仲良いし面白いしだいすき😹😹

[@somacina4126]

水分ってほんとに大事だな〜って今頃になって気づきました。毎日1.5L飲むようになってから2ヶ月で4kg痩せました！食事制限全くなしでノンストレスで痩せるし、水でお腹いっぱいになるから量も食べないしいいことしかない！

[@そらまる-h4o]

綾ちゃんの体型ほんとに理想🥹 細いのにガリガリなわけじゃなく、程よい筋肉もついてて引き締まってて綺麗〜！

[@rin_nakamachiaya]

ウェーブって思えないくらい細くてスタイル良くて、ほんと努力家なんだなって思う

[@あゆ-r1f2h]

あやちゃん目標にダイエット始めたんだけどあやちゃんの言ってる通り本当に食べるもの変わった！ 前まで全然野菜とか食べなかったのに最近好んで食べるようになったの嬉しい💓 前まで似合わなかった服も着れるようになったりして超たのしい🩵 あやちゃん目標に頑張ってからいい事ばっかりだいすき💖

[@yk_aya0601]

とうあや2人一緒にいる時のテンションすき

[@seira-hm8ke]

綾ちゃんがコムドットの話してるの尊い😇

[@tomhina.1768]

正直最初ほんとに興味なかったけど、 こうやって日々努力して自分磨きを頑張っている姿を見ると、ただ面白いだけじゃなくて勉強にもなるなと思って最近はよく見てます🦶🏻💌

[@user-bz5fy9hj7c]

ほんと良い女だなって思う。尊敬します

[@miyuuun___0510]

綾ちゃんの動画見てたらきれいになろうと思えるし努力家で尊敬するしモチベ爆上がりするから定期的に動画見たくなる👀

[@suizokup0203]

とうあちゃんといる時のあやちゃん本当楽しそうで見てて幸せ❤

[@takucyamuluv]

すっぴんでも可愛いとか何事

[@nananana-vy5tt]

あやちゃんのダイエットって、よくみんながやりがちな食べないとかじゃないからすごく健康的で良いと思う💖　 自炊頑張ってるのも偉い👏💕　料理は数こなせば段々と素材見るだけでメニューが頭に浮かんでくるよ😊　あやちゃんは料理センスあるから上達すると思う✨✨ O型はこだわり強いってほんとそれ！って思いました😅B型の何も気にしない所が自分にはあってる❣️

[@ニィ-m7n]

「10キロ痩せて、、」って普通に言ってるけど、よく考えたらすごすぎるよね🥲努力家で頑張り屋さんな綾ちゃんまじで好きーーー💖

[@user-rl2wo9yv9o]

体型を管理するの普通になってきてるけど、難しいことなのに、努力してるのが伝わってすごいなって思う。ただこれだけは言いたい…オープニングほんとにとうあに似てきた笑

[@seirachannotorico1124]

寝起きからお肌綺麗すぎるし可愛すぎる🫶🏼 あやちゃんでもニキビ出ると思うとなんか安心します！（笑） ASUNE使ってからほんとに肌変わったのでこのままあやちゃんみたいになれるように続けます❣️

[@草原-h2r]

ずーっと努力してるの尊敬🥺💞

[@shirachaaan]

いつみても肌の治安よすぎ

[@きぃちゃん-l5m]

27歳2児の母があやちゃんKZbin流し見しながら子育てしてます🥹🫶🏻そして初コメント！あやちゃん絶対幸せでいて欲しいって勝手に願ってます🥰

[@yuzu_nakamachi]

綾ちゃんが努力してると自分自身のモチベが上がるんだよね！！

[@umbrella468]

やっぱり綾ちゃんの運転姿好きだわ

[@綾-k7f]

綾ちゃん本当に可愛いし努力家なのが伝わってくる🌸💞

[@プリンメタル]

朝からイケ散らかしてる！ めっちゃ参考になる、お野菜くだものいっぱい食べて健康に痩せてるの1番理想じゃね！？元々の食事量も少なくて代謝がいいから痩せ体質なのかな？綺麗な身体のために頑張って食べてるのも偉い👏あやちゃんポジティブ可愛い

[@shiori8805]

ダイエットで20キロ痩せたけど、自分の理想まであと10キロ痩せなきゃでそれがなかなか落ちなくて病み始めてたよぉ。始めやすいタンブラーで水がぶ飲みから頑張ってみます🔥

[@takpon]

肌綺麗すぎて、尊敬❤

[@ancoromochi.]

18:13 整い中で静かな時間からの突然の最高裁判所で盛大に吹いたww

[@さき-v3g5o]

私はご飯食べる前に無調整豆乳コップ一杯飲むようにしてる！結構お腹いっぱいになるからおすすめ！

[@shiiira3718]

体重をキープできるのすごい とうあとめっちゃたのしそうでなにより 可愛い

[@tinavlog4058]

綾ちゃんのご飯ほんとに毎回美味しそうすぎる食べたい、、

[@Eri-lq9jw]

楽しく努力してる綾ちゃんが本当に大好き！！！

[@murunasuzuki]

今までで1番ダイエットのモチベあるからこのタイミングでこの投稿は嬉しすぎる❤️‍🔥 頑張るぞ

[@riipaaayo5104]

あやちゃんが言うとやんなきゃ！とか、モチベ爆上がりするから、お菓子食べてる場合じゃない あやちゃんのおかげで痩せます🪼🪼

[@yyhay98com]

とうあとある時の綾ちゃんっていつ見ても本当に 楽しそうすぎてそんな関係性羨ましい憧れる🤦‍♀️❣️

[@佐藤佳菜子-n8m]

ほんと素のあやちゃんととーあすき

[@zassyoku.m]

結局空腹時間を作るのが大事な気がする お菓子食べたくなる人、2日くらい食べないでみて。意外と要らないなって身体が慣れてくれるよ

[@Eri-lq9jw]

とうあちゃんといるとずーっと爆笑してるの本当好き😂😂💞

[@susi-ny3wr]

話を聞いてて飽きないし聞き入っちゃう。話し方うますぎ

[@neginegi1379]

納豆とかネバネバしたの食べながら喋ってて、喋りにくそうなのかわいいほんとにツボるwwwwwwwwwwwwwwww 好きですwwwwwwwww

[@25_rinrin]

少し長めの動画嬉しい🫶🏻最近食べまくるからあやちゃんの動画見てモチベあげる🫠🩷

[@つきせり-e1t]

とうあちゃんといるときの綾ちゃん幸せそうでこっちも幸せになります❣️落ち込んでるとき心配だけどそんなときはとうあチャージですねっ🤭!

[@なな-x7l3o]

最高な1日だな、、 これでお金入ってくる生活したい、、 大変なことももちろん多いんだろうけど

[@サラ-n6h]

本当に綾ちゃんの体型憧れすぎる。 がんばるダイエット

[@user-mp9ie6ft5d]

綾ちゃんのダイエット系動画まじモチベ上がる　感謝感謝

[@プーちゃん-y5t]

あやちゃんマジ尊敬🙌🙌

[@l997_Xykmr]

努力できる人ってほんとにかっこいい✨

[@mocyu_191]

20:00 とうあの腕ばかかっこいいやん笑笑笑笑

[@ちな-t6d]

ガチ尊敬🥹 ほんま可愛すぎな！？

[@ぽん-c7y9i]

夏に向けてダイエットしたくて見に来た！最終150cm42kg目指します

[@__28l57]

ほんとにあやちゃん見るのがモチベ🥺　1人の女性としてまじで尊敬する

[@凛-s3j]

ほんとあやちゃんって努力の人だなぁそれをひけらかさない感じも好感もてる🥰 ちなみにタンはカロリーと脂質高いからダイエット中は注意です😂 糖質は低いから糖質制限中はいいかも♡

[@JYA313]

まじですごい 継続できる人みんな尊敬

[@lqqt.s2l]

朝の準備とか夜ご飯中に綾ちゃんの動画見てモチベ上げてます！！

[@user-cu1fk7jh6b]

とうあ、出てくると思わんくて最高😂❤

[@user-bq8gs5jo9c]

綾ちゃんは見れば見るほど惹かれる😭💖

[@seira-hm8ke]

努力してるのが伝わってくる🎀

[@歯後はあと]

あやちゃん！！無理しないでがんばって！！！

[@to__lyn]

綾ちゃんのダイエット系の動画見て私もダイエットしよっ！って思ってます

[@shure.01]

綾ちゃんの喋り面白いモチベも上がりました！！

[@さくら中町兄妹]

久しぶりにあやちゃんcar🚗の動画見た！あやちゃん普段かわいいのに運転とかギャップすぎるよね🥺💕︎病み期とかたまにあるよね〜私も今病み期なうだけどあやちゃんの動画みて元気になった！！ダイエット無理にしないでね♡⃛😢 もおすでに細いよ！！とおあたんと仲良しなあやちゃん最高かわちぃ

[@なこぴよぉ]

料理の器も素敵ですね✨ 車運転してるときの綾ちゃんいつもビジュ良すぎ🧝🏻‍♀️

[@tinavlog4058]

5年ぶりにどうしたん？⤴︎表情含め好きすぎるwwww

[@坂下-f4p]

あやちゃん可愛すぎる💕 あやちゃん目標にして頑張りたいです！

[@きよ-e8p]

こういう体重とか体の事についてのKZbin見るの勉強になるし綾ちゃんの努力がすごい！ 私も頑張らないと💦痩せなきゃ🤦‍♀️💦

[@えりぃ-s8j]

お肌ピカピカすごい！！ピラティスも頑張ってるんだな⭐と尊敬！綾ちゃん料理上手だよね！！！ びゅうちんのためにも自炊頑張ってね☺️💞

[@ゆゆ-z3l8t]

綾ちゃんの動画定期的に見てダイエットモチベ維持してる🥺ありがと

[@lala-h9y]

綾ちゃんの体型になりたいから158cmの41.5kgめざします！

[@ri45682]

あやちゃんの努力してるところ見ると私も頑張らなきゃって思う！！！😊ダイエットしてるから参考になる😮

[@aitaro9756]

この動画みてダイエットやる気が出ました🔥質問なんですけど痩せて生理不順とかにはなってないですか？それが心配です

[@鈴木莉奈-b7d]

とうあと過ごしているの見ると元気出る😂❤

[@moka-j9n]

本当に努力のかたまり‼️って感じ凄すぎて尊敬❤🎉

[@HF_MEC]

明るいからあんまりわかんないかもだけど、ほんとに努力家でギャップすきまる😢

[@umm_o]

運転中でも変わらずしゃべりながら動画撮ってるのかっこよすぎ！

[@らららLAND]

綾ちゃん大好き💕綾ちゃんいつも応援してます☺️☺️

[@あいらん-z6v]

板チョコアイスあやちゃんが食べてて食べたくなって爆買いしてた😂 そんな頃がなつかしい〜

[@の権兵衛ななし]

初めて綾ちゃんの動画みました！ 努力家ですごいです。これからも見たいと思います🤍

[@z.harleen]

あやちゃん歌ってる時めっちゃディズニープリンセス🫶可愛すぎ👼💕

[@moons2-yu5oo]

あやちゃんおもろいしスタイル良いし可愛いし友達多いしいい女すぎる😿♥️ほんとに尊敬してますだいすきです🌼.*

[@serinun5152]

自分もまじで今年は絶対に努力して痩せようと思った。もう半年過ぎてるけど

[@みん-s7j]

ジムで運動してる最中、マックス…のくだりでふいうちに爆笑した😂😂😂

[@owlknd]

まじでご飯美味しそうだし可愛いし 努力してるのすごい頑張ろうね🩷

[@ka.9168]

綾ちゃんのダイエット方法が1番参考になるほんとに

[@hyc-u4g]

スタイルもだけど肌綺麗すぎ

[@Eri-lq9jw]

最近、ダイエットサボり気味だったから、これ見てまた頑張ろうって思えた！！ありがとう綾ちゃん🤎🤍🤎🤍

[@yk_aya0601]

綾ちゃんの食生活とかめっちゃ参考になるからまた撮って欲しい

[@おもち-d3k]

アリエル歌ってるシーン面白すぎて元気出ました！！

[@ballet_mio]

あやちゃんのこうゆう動画系見てると、気分上がる！❤️‍🔥

[@もちごめ中町兄妹]

好きぴのためにダイエットとか自分磨き頑張る💘