10min diet, lesserafim workout, ballet fitness✨

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Күн бұрын

이미 많은 유튜버 분들이 입증한 🔥전설의 다이어트 운동루틴🔥 르세라핌 운동 루틴하고 우리 모두 걸그룹 몸매 만들어봐요💪 9분밖에 안되지만 효과확실! 짧고강하게! 하루 1번만 해도 살이 쭉쭉 빠져요! 저도 해보고 나서 역시 💪근세라핌은 다르네.. 했답니다🤣
#lessarafim #발레 #다이어트댄스 #홈트다이어트 #살빼는운동 #다이어트운동

Пікірлер: 25

@pearlina101 Жыл бұрын

운동 전후 스트레칭은 이게 딱!👉❤ kzbin.info/www/bejne/m6vcimh-Zaygb9U

@gyeongeun3495 8 ай бұрын

오늘 처음햇어요 땀이 엄청나네요 ㅎㅎ 매일 해볼게요😊

@pearlina101 8 ай бұрын

화이팅입니다😍😍

@김수미-x6o2r 8 ай бұрын

땀이 정말 많이 나네요.겨울에 실내운동으로 딱입니다.

@pearlina101 8 ай бұрын

화이팅입니다!🙆🏻‍♀️🔥

@arinn42 Жыл бұрын

진짜 르세라핌 운동은 legend of legend.. 근데 살이 엄청나게 빠지고 복근도 많이 선명해져서 맨날 합니다..ㅎ🤭❤️‍🔥❤️‍🔥

@pearlina101 Жыл бұрын

그쵸💪❤️ 효과확실해서 더 재밌네요 ㅎㅎ 나중에 카즈하 복근 루틴도 찍어보려구요🫶

@arinn42 Жыл бұрын

@@pearlina101 우와 ㅜㅜ 영상 올라오는 날만 기다립니다..💕💕

@kikiki331 Жыл бұрын

0:35 시작

@유리나-o5r Жыл бұрын

펄리나님😊 혹시 요위에 상의도 해외구입이신가요?>.< 요고도 딱 제스타일인뎅❤

@pearlina101 Жыл бұрын

아구 네넵🥺❤️ 다음엔 구매가능한 제품으로 입고 해볼게요 요런게 봄이님 스타일이군요😍

@유리나-o5r Жыл бұрын

@@pearlina101 펄리나님이 예쁘셔서 예쁘셔서 그런가 봄💕 신경쓰지않으셔도 괜찮아욤! 예쁘게 입으신거 보는것도 힐링이랍니당>.

@pearlina101 Жыл бұрын

아구 항상 넘 감사합니다❤️😍🥰

@닌니튜브 11 ай бұрын

오늘도했어요❤❤❤🎉🎉🎉

@pearlina101 10 ай бұрын

어머나 감사합니다❤️❤️😍😍🙏🙏

@신_디 Жыл бұрын

보기만해도 고통스럽지만 오늘 운동은 이거에요 체력 기르기..😭

@pearlina101 Жыл бұрын

우와 ㅎㅎ 멋져요🙌 화이팅입니당💪😃

@귀요밍-f2b Жыл бұрын

따라하고 싶지만 두번째 동작 허리아픈사람 할수있을까요ㅠㅠ

@pearlina101 Жыл бұрын

허리가 꺾이지 않게 배에 힘을 주고 하시면 안전하게 할 수 있는데 혼자서는 자세 바르게 잡는게 힘드실 수도 있을 것 같아요🥹 허리에 자극이 안오는 자세 몇개만 무리하지 않는선에서 따라해보시는 건 어떨까요?😃🙌

@너쿤리 5 ай бұрын

오늘처음했어욤…힘들네요

@pearlina101 5 ай бұрын

맞아요 정말 힘들죠? 저도 힘들더라구요 ㅎㅎㅎ

@wonjunv3121 Жыл бұрын

따라하면 르세라핌 몸매처럼 될까요...

@pearlina101 Жыл бұрын

근세라핌은 될 수 있다고 확신합니다🤣💪

@유리나-o5r Жыл бұрын

와!1등이닷^^ 저도 따라해볼께욤❤❤❤

@pearlina101 Жыл бұрын

우왕 감사해요 화이팅입니다❤️🥰