10min陪你靜心禪定｜跟著導引，用10分鐘體驗打坐帶來的靜與定｜最終極的冥想是禪定

[@jingchen3426]

找到在黑暗中看見光明的方法了，感恩❤🎉😊

[@a0931125510]

掌握禪定要領，一天一禪定，頭腦好清醒，感恩！

[@daai1230]

盤腿姿勢好標準!!

[@lotus911]

一天一禪定 能量充滿 心情愉悅

[@志勝廖]

平靜下來的感受，精神變好了，覺得很棒。🙏

[@chenchen0927]

感恩。

[@陳美月-u8r]

感恩

[@laurence2420]

很適合作為初學禪坐入門推薦給朋友家人, 謝謝分享!

[@saint-zen-exaltation]

感恩，這是很容易記住的方法。

[@胡家馨-f5b]

感恩 禪定很喜歡

[@tujason4552]

😊多禪坐❤多健康❤

[@林小琪-d1v]

7:57 跟著禪定引導，慢慢的感覺心裡平靜下來了，一整天的疲憊都不見了

[@jolie1999]

最喜歡早上禪定，為一整天打開好心情開起滿滿正能量❤❤❤

[@huangjasmine155]

在家禪定有影片引導，感覺自己做的更好了

[@calvin1982tw]

這就是我心目中最好的靜心導引影片!

[@yunyun1746]

感恩師父

[@supa4911]

很實用的影片❤

[@a22962487]

感謝教學

[@sophia28a]

坐禪 禪如浮雲 逍遙十方 禪如清泉 沐浴身心 悟覺妙天法語 禪定做得好，真的很舒服，身心清淨

[@李小蛇]

非常實用的視頻！！

[@Metalman701]

感恩~~

[@linn71085]

這禪定的引導真的很棒👍

[@NTHU-NYCU]

感恩