20min陪你靜心禪定｜每天花點時間陪陪自己｜最終極的冥想是禪定

[@liangjamie3689]

太棒啦 非常舒服🎉

[@02kwok]

超棒的,輕鬆,清鬆,靑鬆

[@吳金鳳-e3z]

讚

[@ya-tingtsai8639]

跟著體驗，真的可以感覺到心跳跟寧靜，超神奇耶

[@meilingtw0404]

跟著打坐，雖然只有幾分鐘，但效果很不錯喲~

[@chuiee010255]

很棒的影片對初修者很有棒助。感謝

[@a0931125510]

片刻的寧靜，無比的清淨，感恩帶領禪坐！

[@2011HKG]

引導得很好，非常讓人放鬆 音樂也很適宜，能達到徹底的無煩惱 =)

[@sophia28a]

放下手邊的事跟著靜心 先做腹式呼吸調息 再定明心輪 一片佛光加披，身體清涼，待要下坐，居然還想繼續禪定❤感恩

[@胡家馨-f5b]

禪定完心變靜了

[@BillGatesLin]

遠離煩塵，感謝影片中的引導 舒服寧靜！

[@supa4911]

很實用❤❤

[@cpw491]

感恩分享善引導

[@俊霖陳-k7x]

我愛瑜珈❤

[@李小蛇]

感恩上傳！

[@Metalman701]

真的獲益良多~

[@趙山川]

合十感恩

[@changanna6265]

煩擾的塵世片刻的寧靜是莫大的享受，感恩

[@錢豐隆]

感恩

[@reginacheng9814]

心很靜，原本很困擾的問題突然就找到答案了

[@曾寶萱-h5m]

改作業或打字時，把它當作音樂播放，也有靜心的效果ㄟ！比番茄鐘更好用。

[@chuchuyt-ew8fl]

謝謝

[@BillGatesLin]

遠離煩塵，感謝影片中的引導 舒服寧靜！