#117

Erweitere deine VITALE KAPAZITÄT, finde zu einer RUHIGEN ATMUNG, volleren Atemzügen und steigere deine CO2-Toleranz. All das ist möglich, durch das richtige Stretching...
Die Inhalte:
👉 Ziel der Stretchings
👉 korrekte Ausführung im Detail
👉 Variantionen und auf was zu achten ist
🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:
#100 - Bereichsatmung
#65 - Leere Lunge
#70 - Reverse Packing
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