12.02 ГОТОВЛЮ ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ

[@ИринаБлизнюк-р6ц]

Светлана.большое спасибо за рецепты.не обращай внимание на негативные отзывы.они тебя не стоят.ты умница

[@МаринаЯцук-б9б]

Добрый день,Светлана. Белая футболка освежает. Желаю крепкого здоровья 🌺

[@ВЛАДИМИРШТОЮНДА]

Выздоравливайте! Я тоже болею, симптомы такие же ,как у Вас. Лечимся... (Мария.г.Краснодар)

[@tamarajitariuc6425]

Cсветлпна ,Вы такая позитивная и откровенная,удачи Вам,слушаю Вас с удовольствием,!!

[@галинаноздренко-ь5ц]

Светлана, спасибо вам за ваши простые , спокойные , ,, пендали,, вперед,,, обожаю вас ! Люблю!!! Успехов вам ! Вы супер!!! Вы здоровы!!! И ваши пендали ооочень полезны, мне 63 года!!! Я с вами ! Похудела по вашим рецептам на 10 кг,,, честно не верила!!! Но у меня получилось! Шла с 101 кг,,, 91 кг сейчас!!! Я супер! Вы супер!! Благодарю 🙏 т

[@SVETLANAnapp]

Умничка 👍

[@ОльгаБаранникова-з3й]

​@@SVETLANAnapp4:04

[@ОльгаКостюкова-ь3у]

Выздоравливайте Светлана, мы тоже всей семьёй переболели ❤❤❤

[@НинаВласова-ф9ц]

Света, будь здорова! Смотрю тебя с удовольствием. Ты мне очень симпатична! Как ты говоришь- в строй!

[@ОксанаЛихачева-е4ю]

Спасибо Светлана, за ваш труд и терпение🫶

[@СветланаЖенодарова-х2в]

Светлана, здоровья вам❤

[@user-l2024-l5m]

Выздоравливаете скорее !!!!

[@ТаняШумакова-е8ч]

Спасибо,Света.Какая же ты умничка.Выздоравливай

[@НатальяДемчук-м7ш]

❤❤❤❤

[@МилаМартыненко-м7ч]

Спасибо за рецепты я за 2 дня похудела на 1 кг

[@ЛинаАвраменко-ж5э]

Моя мечта😮😮😮

[@ЗояЦиванюк]

Светик привет.Установка на здоровье.хватит болеть,мы скучаем, скучаем.

[@noviytilifon2980]

Света, ты умничка!!!

[@НадеждаОрлова-щ2у]

Светочка, выздоравливайте,берегите себя.

[@СветаБелоусова-б3ч]

Светулёк умничка давай выздоравливай. Я как то писала про отёки ,но это от нашего питания и кое чего, что нам можно и что нельзя,п.п это хорошо ,но есть продукты в которых содержится, то что каждому человеку,отдельно можно ,а ,то нельзя ,но этим надо заниматься.

[@СветланаЛебедева-и3х]

Какой эстетичный! Света, вы - молодец! С удовольствием смотрю Ютуб и телеграмм

[@НатальяСеливанникова]

Я пью цикорий с сухим растительным молоком Фрима, на ВБ

[@ВераБельских-р2т]

Не болей. ❤❤❤❤❤❤

[@user-ef5gc6qn7l]

❤выздоравливай моя солнышка!!!

[@ЭльвираСпирина-р2я]

Светлана выздоравливай! Удачи! И вперед!

[@СветланаДавыдова-п9ш]

Светлана, выздоравливайте , здоровья вам!❤

[@ЛарисаЛара-к5ц]

Света,здравствуй,попробуй грудку куриную в луковом кляре,вкуснятина такая,а луку побольше,перчика туда!

[@ЛюбовьКосогова-п8в]

Светик выздоравливайте 💞

[@tanuscha7419]

Выздоравливай 🎉❤

[@ЛюдмилаБойко-е8н]

Дорогая Светланка выздоравливай скорее❤❤❤❤

[@СветланаУрываева-ы8б]

Светлана добрый день 🌹🌹🌹 выздоравливай поскорее ❤❤❤

[@ОльгаЕремина-ф7р]

Светик, выздоравливай!!! И "химию"(завивку) для красоты, тебе оооочень идёт !!!

[@ИринаТетенова-к2ь]

Здоровье, Светочка

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

Выздоравливай дорогая

[@ВалентинаКолмыкова-м6с]

Спасибо тебе за всё., не обращай на дураков., закрывай Их. Мы с тобой. Золотые слова,, ЗДОРОВЬЕ И ВСЕХ БЛАГ.

[@ЕленаМихайловна-ф7д]

Светлана❤❤❤❤❤

[@ВалентинаэРогова]

💞💐

[@галинаноздренко-ь5ц]

Простите за назойливость , моя мама готовила мойву так,,, в сковородку выкладывала мойву,,, заливала кипяченой водой, лаврушку, горький перец и гвоздичку, на любителя,клала,,, и ставила на медленный огонь, на 1 час!!! Это было , что то!!! Вкусно!!! Ну , это было 70 годы, там не до жиру было!!! Я до сих пор делаю мойву так!!!👍

[@Aliexpress-pp9ou]

Очень Вас понимаю😢 11 лет ждем

[@ФатымаРябинина]

Светочка доброе утро. Хочется поделиться раньше (мне 66 ) нас матери лечили так, если нет температуры, то на ночь втирали мазь скипидарную спину, икры, и пятки. Одивали теплые носки теплую пижаму и укутывали. Пропотев к утру становилось легче. Чем лечить достать было тяжело. Поправляйся и удачи.

[@ЛенаЧернова-ф3к]

Светик, не хандри. 😊 Тоже болела. Только выздоровела. Видимо вирус какой то ходит. Всем добра❤

[@user-lz2nf6fq7u]

Каша из отрубей, а не из овсянки , ответьте для продолжительного чувства насыщения?

[@МаринаРешетникова-ш2э]

Большое спасибо за позитив и рецептик,на телеграм зашла,подписатся не умею жду дочь

[@Светлана-щ4о9м]

Доброе утро! Выздоравливай ! Очень ждём на канале! И скучаем!

[@СветланаУрываева-ы8б]

Светлана пропей ренгалин в таблетках и тебе будет хорошо с уважением к тебе Светлана Васильевна❤❤❤

[@Стройнеембезспортаидиет]

Света, доброе утро! Это говорят "залетные", это те которые зашли случайно. Те , кто с тобой идет давно, все знаем, что ты не злоупотребляешь!❤

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

👀🙇❤️❤️❤️

[@Татьяна-д3у4ъ]

Светочка, выздоравливай!!!!. Береги себя! Ты нам нужна!!!!

[@angel_elfy]

А лекарство Тамифлю/Осельтамивир не пробовали? Довольно эффективно от вирусов

[@НатальяДубикова-л3у]

Береги себя.

[@НатальяЧерномырдина-ч9у]

Подскажите, что делать с отёками?

[@НадеждаЧурилина-ю6б]

Светик, здоовья! 1. Пей чай с лимоном и имбирем 2. Возьми лук сырой, терку, очки. Как ингаляцию делаешь, залезь под одеяло и три на терке лук и дыши этим противовирусным воздухом в очках. 3. Ингаляцию делать с содой, тоже хорошо. Здоровья,дорогая!❤

[@СветланаРазживина-м6у]

Как на вас подписаться к Телеграмм

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z

[@НатальяСеливанникова]

😂

[@Anna-uf6yz]

Светлана, не обращайте внимание на негатив! Поправляйтесь!

[@ОльгаФилатова-щ8т]

У меня постоянно по жирам перебор. Нашла в магазине жидкие яичные белки, прям палочка выручалочка. И жиров намного меньше и белок набрать проще.

[@SVETLANAnapp]

Нет просто нужно грамотно составлять свой день чтобы не было перебора Поэтому я приглашаю Вас на марафон Приходите Будем учиться вместе

[@Наталья-ы3ъ3о]

Светик!🎉я тоже заболела 😷 ходила к врачу сегодня. Всем здоровья.🎉Я пожалела, что не надевала маску в Областной больнице и привезла заразу домой😢

[@SVETLANAnapp]

Выздоравливайте ❤

[@КсенияДостовалова-б6м]

Светлана, здр-те, а сколько Вы уже на этом питании?

[@SVETLANAnapp]

Третий год

[@ЕленаАлексеева-о1у]

Светлана добрый день, добавилась к вам в телеграмм только не поняла где чат как туда попасть ?

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z

[@ОльгаЧудина-е3с]

Рафинированное кокосовое масло не пахнет.не имеет вкуса.оно годится для выпечки,жарки. А вот нерафинированное имеет насыщенный кокосовый вкус

[@МаринаТихонова-х7ь]

Светлана добрый день,не так давно к вам присоединилась.я восхищаюсь вами!!! У меня вопрос: сколько воды вы пьете в течении дня? Заранее спасибо

[@SVETLANAnapp]

2 литра

[@ЛилияДемкова-у2ш]

Добрый день, поправляйтесь, а можно ссылку телеграмм канала.Спасибо.

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z

[@ВалентинаПарачева]

Света, делай как удобно, кому надо тот и послушает, и примет рекомендации к действию, а претензии ...это трепачи, им ничего не надо лишь бы ротрындеть, не тратьте на них время😊😊😊

[@НадеждаИгнатьева-и8с]

Света выздоравливайте. Всем не угадишь. Ваши все видео понятные классные. Но голубцы это бомба. Я сделала очень очень вкусно. ❤

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z Ссылка на телеграмм канал

[@СветланаЛазаренко-ы9у]

Господи, Светлана не обращайте внимание на дураков, всем не объяснить да и не нужно, живите и творите как сердце подсказывает!

[@ЕленаЕлисеева-ф9ж]

Правильно Света! Только бы были живы и здоровы! Луковый блин это очень вкусно и сочно. Спасибо тебе за рецепты. Не обращай внимания на плохие коментарии. На каждый роток не накинешь платок. Выздоравливай Света! 🙏❤

[@НатальяДубикова-л3у]

Светик тебе болеть нельзя.

[@ЕленаП-е4ъ]

Добрый вечер Светлана! А если у меня нет телеграм канала я плохой пользователь соц сетей. Быстрейшего вам выздаровления! 🥰🌞👍❤️💗👀

[@SVETLANAnapp]

Скачайте себе telegram-канал и подпишитесь на меня и всё будет замечательно