12 esercizi di stretching che puoi fare a casa per bruciare grasso

[@marisolvaldivieso1402]

Ho undici anni e devo dire che questi esercizi aiutano molto per perdere la pancia e rafforzare molto le articolazioni. Grazie mille lato positivo😄

[@lindarosetti6630]

Infatti

[@giuliacioffi109]

Io quasi 10

[@costylombyy]

@@giuliacioffi109 anchi9

[@giorgiacanu5058]

Io 13 anche per me sono molto utili

[@parxb]

@@giuliacioffi109 adesso ne hai 12

[@TheNandu12]

Buongiorno. Ho iniziato a fare queste esercizi e mi trovo molto bene. 😊 Poi anche in questo tempo che non si po' uscire di casa è ottimo . grazie,💪

[@noemymaggio4676]

Si è vero 😂😂

[@rodicarodicamaghiar6531]

Ramira

[@olgaciugureanu3805]

infatti

[@Thaaquack]

Siii88

[@sophy5927]

Si

[@FiVitto]

Sono un pò ingrassata ultimamente e questo video mi ha aiutato molto!❤️

[@bernardinosica5691]

Stavo. Per. Svenire. B al. Ponte

[@MarziaSerafini-p7f]

Spero che aiuti anche a me !!!!!

[@eliatampieri1081]

che sia lodato lato positivo mi hai salvato la relazione di eduzione fisica

[@bambinadinella990]

Ilponteciao❤😂🎉😢😮😅😊

[@aurithebest9040]

Vv😊😊

[@aurithebest9040]

U

[@aurithebest9040]

Yu

[@davidesorbo9631]

Per me è stato difficilissimo! Però è un esempio super!!!🙏👦😇👌👌

[@vitalina302]

questi esercizi mi stanno aiutando molto grazie!

[@danielabiondi1789]

Trovo tutti gli esercizi molto interessanti e spiegati in modo chiaro. Li sto provando e sento i benefici. Le critiche non positive di alcuni sono infondate, sarebbe bene mettere in pratica invece di "sparlare"... Grazie x il video 🤗

[@domenicostrazzullo9789]

Grazie ×il video so

[@marilenaforti6967]

Daniela Biondi esercizi fattibili ,no come alcuni che devi essere una contorsionista x farli ...

[@vittoriacarpineti2484]

Ciao Cara ma alla fine sei dimagrita?

[@domenicostrazzullo9789]

@@vittoriacarpineti2484 si

[@lepupan3811]

GamerNoob_36 rip.

[@cristalromijn5369]

Grazie mille Grazie per tutto ti adoro 🥰

[@ivanpatricktaffani9934]

Grazie mille di cuore mi avete fatto dimagrire tantissimo vi voglio un sacco di bene che ha fatto questo video è che l'ha registrato ♥️♥️♥️♥️💪💪💪💪

[@filippadibilio3906]

A funzionato pe davvero proprio bello questo video grazie mille davvero 😘☺😉😊😄😁🙄😀

[@alessandrodavidhi2916]

Grazie a voi sono migliorata e sto molto bene

[@diagnefatou7134]

Grazie perché la meteo rubato ma non fa niente Tranquilli state calme non succede niente

[@yuri._2836]

Grazie mille 😊 ora sono un pó dimagritaringrazio ancora mette like chi è d’accordo con me😸😸😺

[@ajena98]

Si anch’io sono d’accordo 🙃🙃🙃🙃

[@ciaomangiacotti5159]

Speriamo che siamo tutti rimagriti

[@gaiag7001]

Xkaxfcd v,es t vgv d resta bt f rb

[@vincenzooliva5489]

Si sono d'accordo

[@ahmedabdelmeguid7436]

Wow! È meraviglioso. Secondo me per dimagrire di più bisogna farlo tutti i giorni.

[@1matex1matex29]

Grazie mille😍💝

[@gabrielehalili2954]

Grande mi ha aiutato molto !!!😥😥

[@erlindcipi3128]

Sei la migliore❤. Farò qusti esercizi una volta alla settimana❤❤🎉

[@ianinapatsora184]

Io adoro il lato positivo è super continuate così

[@anatolie810]

Questo periodo non si può uscire, mangiando, e non facendo attività fisica ho messo sù 2 Kili , grazie a questi esercizi costanti , non solo ho diminuito i 2 ma 5!! Grazie mille lato positivo ♥️

[@anatolie810]

L'arco mi ha ucciso😂😜

[@deborahsgro]

1 ti chiami natalie?! 2 quanto tempo ci hai messsooooo? Insegnami ti prego 🤣🤣

[@ecc8581]

@@deborahsgro chiaramente c’è bisogno di tempo e costanza

[@lisaramponi8909]

Ma quanto ci hai messo per 5 kili

[@SofiaStaltari]

Sono stata bravissima sono riuscita a fare tutti gli esercizi❤😊

[@yassinebghailat]

WOW CHE BELLI CHE SONO QUESTI ALLENAMENTI MI AIUTANO MOLTO. GRAZIE MILLE

[@linawachem2608]

c'è fatto tutto grazie per la jinastica😊😊😊😍

[@claudiadidario8710]

👏grazie mille sono migliorata❤❤❤❤

[@marisamatteucci863]

Grazie ottimi esercizi !! Li faccio e mi piacciono tanto.

[@Fra_max]

Wow è miracoloso!😮

[@ciaomangiacotti5159]

Grazie per lallena mento 😘😘😘😘😘😘mie servito tantissimo ❤️❤️❤️🤗🤗

[@mariannacarella8597]

Il lato positivo, e grandioso mi sono divertita, ora il vidio lo mando ai miei amici ciaoookkkkko💋

[@domenicostrazzullo9789]

Grazie!!di tutto !!

[@arianaariana4366]

Esercizi molto utili che sto facendo ogni giorno. La posizione che mi sembra un po piu difficile e quella dell'arco ma per il resto tutte molto facili! Guardo il video piu volte al giorno e faccio nel frattempo gli esercizi ovviamente. Bravi! Ragazzi vi consiglio di eseguire questi esercizi vi aiutano tantissimo!💕😘☺

[@nancynabil8137]

Ha funzionato?❤

[@nosi8434]

@Bianca Ribecco in quanto?

[@ayouyalooks7061]

E vero mi sono quasi rotta il braccio per quell'esercizio dell'arco

[@urfav_ire]

Io lo faccio tutti i giorni e giuro che funziona!

[@deboravico5037]

Yyjhcgghlzfi kdhd

[@artanshehu6226]

Grazie mille la migliore!!

[@marisamatteucci863]

E' stupendo!! Grazie

[@elenarosi2587]

Braviiiiiiii💗

[@alessandrodavidhi2916]

Sono meravigliosi questi esercizi. Grazie mille 🏋️🏋️🏋️💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

[@bubble_cat-g3s]

Wow bellissimo !!!

[@SABILAJAMADIR-nx7pf]

Graze Molto per farlo perchè sono diventata Molto bravissima ❤❤😊

[@alessiacolasanto6394]

mi trovo molto bene con questi esercizi fisici

[@agaofierska5342]

Today made the without your gymnastics channel. Great. First been with other channel make us a casa ginnastica. 👍

[@MotherGJ_]

Grazie a quesi esercizi sono magrita UN sacco

[@ayouyalooks7061]

Davvero? quante settimane ci sono volute?

[@DV9-PD10]

Quante settimane ti co sono volute? E davvero sei dimagrita un sacco?

[@alessandracarmenzuccarini6918]

mi è stato molto utile! grazie mille❤❤❤❤❤❤❤❤

[@giuseppepisano7945]

Grazie mille ragazzi per averci mandato questo video, mi sento molto meglio rispetto ieri che mi facevano male tutte le ossa😘

[@bassemhnazli9758]

Anche a me!

[@praiseosayande588]

🥰🥰😊

[@asmaasarhani4736]

Che bello sentirti liberi dai grassi grazieeeeeeeeeeeee😍😍😍🥰😘😇

[@ericaalice4790]

Video fantastico!!! Grazie mille 😘

[@antoniomontagna8115]

Belli i miei muscoli già sono rinforzati e anche le mie gambe e poi a fare il cane che guarda in basso mi ha fatto rilassare che vorrei rimanere in quella posizione per 100 anni😍🙌

[@luciobernardini8334]

Esercizi molto interessanti e chiari complimenti

[@RosyGiampetruzzi]

Ciao devo Ringraziare tutti ❤❤❤❤ ha aiutato molto 😍

[@ritaadamo1420]

Woooo bellissimo 💪💪💪

[@soniacarrozzo7293]

Wow fantastico super bello lo provato ed è fantastico bravi bellissimo super bravi soprattutto a chi la inventato il video ancora baravissimi e bravi 👏👏👏👏👏👏👏 ciao bravissimi👏👏👏👏👏👏👏

[@duexale_88]

Mi trovo benissimo con questi esercizi li adoro grazie

[@gabriellamondino715]

Grazie molte sono molto migliorata !

[@anaevelinaadam7737]

Metti like se stavi guardando i commenti per sapere se funzionava😂😂

[@pellecchiamarianna992]

Io lo fatto prima poi ho letto i commenti😂😂

[@henaienabdessattar4278]

Ma stai Sasitshdhhfhh

[@moirabonomini8565]

@@pellecchiamarianna992 s

[@hananeqatib4347]

Hahhahah

[@sabrinaromito8297]

Ho visto il video poi i commenti😂

[@5CL5D3]

Wow e MERAVIGLIOSO ❤️❤️

[@annaabbona2230]

Che bello ♥️♥️

[@mauriziopagnotta7859]

Molto bello mi ha aiutato molto

[@nadiabelgacem8475]

Wow e meraviglioso per ogni esercizio devi stare immobile 30 secondi.

[@hibawalid4779]

No, anche dall'altra parte

[@angelfosu8186]

Grazie. Grazie. Mi ai. Aiutata❤❤❤❤😊😊😊

[@alexandratrunov6727]

Grazie mille!!

[@elenasi7841]

Questi esercizi mi anno aiutato molto☺☺💪💪

[@giuseppinadefrancesco2121]

È vero Elena si ❤

[@ireneamaglio2334]

Sicuramente li faro' dopo non so come mi sentiro per imiei 78anni esercizi molto validi complimenti irene

[@biancasgambetterra6935]

Ok grazie mille Nicole

[@vincenzooliva5489]

Mangiò verdure a tu mi ai detto dammi il cinque tè lo do ora✋✋grazie per gli allenamenti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aleandragita616]

BELLA NOVITÀ Ok 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🐻🤗😴😲

[@luisaportigliatti2928]

Po

[@giuliacampisi5783]

Mi servirà un sacco grazie 😊

[@albulenakrasniqi5356]

A me hanno fatto molto bene questi esercizi

[@yuri._2836]

Si anche a me

[@valentinacara962]

Grazie grazie grazie grazie grazie mille😙😙😙😙

[@sofiabertolaso6295]

Utilissimo e per rimanere in forma faccio tanti esercizi

[@sempre_milan023]

Ehghfbhgbhgfbggbnhddbhgfghgdbbcvnbhschifi. Ggufhur. Bhhf)fhhgcmnvg Y

[@elenarosi2587]

Grandi siete eccezionali

[@manuelafiorito6888]

Bel video. Molto interessante... Seguirò anche gli altri. Grazie

[@olivercarraro4066]

Lo adoro🌺🌺❤️❤️

[@serafinaciraolo8873]

Grazie😻

[@carlapimpinella4652]

Grazie mille siete gentilissimi❤

[@cristianogazzola1875]

Bellissimo!! 😍 Il triangolo mi ha fatto "penare" 😄

[@angelobrancaccio4289]

È fantastico!!!!😊

[@xosaperosaarte8417]

Ciao persona che leggi questo commento se non sei convinto io te lo consiglio un botto in quatro giorni che lo faccio mi ha aiutato molto e se continui come me ogni giorno non sarà più difficile

[@ayouyalooks7061]

Davvero? Quanti kili hai perso? Io sono al secondo giorno e sono ancora allo stesso peso 😰

[@elenaroi3408]

Devi farlo per tanto tempo e intanto seguire una dieta equilibrata attenzione!!! Non vuol dire mangiare poco però, sostituire la carne con ilegumi mangiare meno carboidrati togliere gli zuccheri alla colazione... Un esempio di pasto equilibrato: Insalata crema allo yogurt Polpette di verdure Riso venere e rosso

[@Nalinda121]

wow! e meraviglioso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ivonnemariavairo6966]

Wow e fantastico

[@assuntaalbanese5650]

Funziona benissimo 👍👏

[@DavidDavid-sw3iz]

Fantastici questi esercizi...E'vero...ci si sente meglio....li farò almeno 1 o 2 volte alla settimana....Grazie😉✌

[@annalisagottardi6168]

Favolosi questi esercizi 😅😅😅🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@veronicaiacuzzi2573]

È molto difficile

[@elisatomasi1532]

Ti adoro fai video troppo interessanti e bellissimi ti adoro

[@giovanninobonelli]

mi ha aiutato molto grazie

[@domenicokelaa9806]

Ci ho provato è uń esperienza fantastica

[@antonioregi6315]

Bello

[@Cristian-lb8hz]

mi sento piu' leggera di una piuma meraviglioso, mi a anche rilassato tantissimo bello veramente bello

[@martinamiele9498]

Ti seguo da un mese. E sono dimagrita molto. mi devo comprare vestiti più piccoli

[@alessiotarantino1010]

.... 😐

[@liliannaciotola3050]

😅🤣😂🤣🤣😂😂🤣🤣🤣😂😂🤣😂🤣

[@franca1632]

grazie.......anima e corpo rilassati

[@vittoriacini2928]

Questo esercizio lo sto' facendo tutti i giorni. È sufficente questo esercizio o c'è bisogno di farne degli altri. Grazie per la risposta.

[@kattycarhuatanta8152]

ok ciao

[@biancasgambetterra6935]

Facili Vittoria e Bianca 😊

[@pianetaanimale]

Bella la voce femminile 😉 😘 ❤

[@MisterBombastic145]

😅🤣🤣

[@MisterBombastic145]

Sisi

[@mattiasabbatino8878]

Sei la migliore

[@angelorossini2140]

Sei il migliore Lato positivo 😍io questo allenamento lo faccio tutti i giorni

[@samanthafurnari1588]

Grazie mille e buona giornata anche a voi e buona serata a presto ciao

[@nadiascanga2304]

per restare in forma viva il lato positivoooooooooooo

[@lauraiulis1614]

ciao

[@aleksandra-s7g]

Mi hai fatto dimagrire❤❤

[@oksanakozma7677]

Wow Grazie per avermi dato questo sport Comunque ti volevo dire io ho avuto un po' di difficoltà al numero 11 ma per il resto non dico che sia stata facile però per essere più o meno primo giorno di allenamenti a casa Ti ringrazio e proverò a guardare questo video anche più volte a settimana e hai seguirlo come ho fatto oggi🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️

[@gachaskyblue5215]

Grazie 😊😊

[@alma3837]

Così mi sento più in forma lo faccio ogni giorno

[@salvatoredonnarumma6110]

bravaa

[@حياةالتوائمفيإيطاليا]

Anche io 🤗

[@majlindarira6829]

Pure io

[@Baldo00.7]

Io lo guardo 2 volte così ci possiamo vedere tra un giorno

[@adele_Gamer_incompresa]

BRAVA (ma non mi copiare la cosa perchè la faccio anch' io)

[@francescaseigrandeannalisa3755]

Veramente Questo video mi piace molto Infatti mi sto allenando sempre questo video è molto utile Sì sì molto bello e volevo che mettete avrai milioni e milioni di like perché è una cosa veramente molto molto bella

[@alechannel0959]

Appena ,alla fine ha detto dammi il 5 io ho tirato uno schiaffo al telefono😂😂😉😅😀

[@fratellibrunetti7681]

ahahhahahah

[@biancaguadagno961]

Anche io 😹😹

[@francescoforgione1138]

Anche io

[@Panda-zq1vd]

Hahahah

[@souleymanebambore2926]

🤣😂

[@giuseppelazzara4885]

grazie ni hai aiutato 😊tanto con questi allenamenti

[@ritaspano9565]

Grazieee

[@alexfrank3106]

Grazie. Mi sono iscritta 😍

[@famigliamerico9546]

Molto utile il video e mi sono anche accorta che quella voce parla anche in 1,2,3 go italian

[@aliceforesta8426]

Vero

[@martinalattanzio592]

👏👏👏esercizi stupendi