➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT

Revitalize your well-being! 🌟 Explore our website for personalized workouts, nutrition tips, and invigorating exercises. Start your journey to a healthier you now! 💪 workoutguru.fit/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👉 Aim for at least 30 minutes of moderate physical exercise each day as a general objective. You might need to exercise more if you want to lose weight, keep it off, or reach certain fitness objectives. Less sitting time is also crucial. Your risk of metabolic issues increases with the number of hours you spend sitting each day.
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✅ Recommended Plan
Week 1 👉🏼 Do It 3 Days a Week (1-2 rounds a day)
Week 2 👉🏼 Do It 4 Days a Week (1-2 rounds a day)
Week 3 👉🏼 Do It 5 Days a Week (1-2 rounds a day)
Week 4 and beyond 👉🏼 Do It 6 Days a Week (1-2 rounds a day)
✅ Following along with this video means completing all exercises = 1 round
✅ Repeat for 2 Rounds for a complete workout
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🟡 Duration: 30 minutes
💪 Exercises quantity: 30
🔶 Format: 1 exercise = 50 seconds work + 10 seconds rest
🧘 Equipment: your body
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⏳ Timecodes
00:00 - Start
00:10 - Exercise 1
01:10 - Exercise 2
02:10 - Exercise 3
03:10 - Exercise 4
04:10 - Exercise 5
05:10 - Exercise 6
06:10 - Exercise 7
07:10 - Exercise 8
08:10 - Exercise 9
09:10 - Exercise 10
10:10 - Exercise 11
11:10 - Exercise 12
12:10 - Exercise 13
13:10 - Exercise 14
14:10 - Exercise 15
15:10 - Exercise 16
16:10 - Exercise 17
17:10 - Exercise 18
18:10 - Exercise 19
19:10 - Exercise 20
20:10 - Exercise 21
21:10 - Exercise 22
22:10 - Exercise 23
23:10 - Exercise 24
24:10 - Exercise 25
25:10 - Exercise 26
26:10 - Exercise 27
27:10 - Exercise 28
28:10 - Exercise 29
29:10 - Exercise 30
30:02 - Recommended plan
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#weightlossworkout
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[@body-now]

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[@kiajay2646]

Enjoyed this standing absolute workout!

[@user-vb8pm3yr8n]

Спасибо огромное!! Тренировки огонь!!!🔥

[@melindamtonga8657]

The problem Is I want to see the results the same day😅

[@body-now]

Thank you for sharing your concern. I understand that you would like to see the results the same day, and I can assure you that we are working diligently to ensure that the results are delivered as quickly and accurately as possible. However, please keep in mind that the process of obtaining results involves multiple steps and can sometimes take longer than anticipated. Rest assured, we are doing our best to provide efficient and timely service to our clients. Thank you for your understanding.

[@krystalborrero5841]

Ha I felt that queen 😂

[@MaryamaMohammed-cn6tv]

We have same problem 😢😂

[@Ibrakhim-pb1wb]

😂😂😂 я тоже 😂😂😂😂

[@jenniferbertrand3199]

Bien sûre ton corps te feras mal le même jour. A force de continuer tu verras tes efforts encore plus

[@marthalopezl7432]

Tengo 69 años y para mí es un excelente ejercicios 😅🎉muy satisfecha porque he. Logrado bajar 10 libras en 2 meses gracias 😊💕

[@stefanyvasquez7782]

10 son los que necesito perder para verme bien 😢😅

[@Nada-ih1ww]

​@@stefanyvasquez7782Me to😂😅

[@MariaGuerrero-vk1iw]

yo 62 y he comenzado🥰

[@YehevelinAlvarez]

Yo 87 y comencé hoy.

[@user-zn6cf9xx2o]

J annule mon inscription je me désabonne merci

[@cintiabaiochi5504]

Súper me encanta los ejercicios y la música que ponen 💪💪💪

[@thurayazarhouni9055]

Muchas gracias. Genial!

[@neideoliveira9237]

Olá galera. Maravilhosa muito bom esse exercício sulreal❤

[@izabelizabel538]

Vou fazer 👏👏💖

[@sharmawade5498]

Good morning and thank you so much for the awesome workout! 👏🏾👍🏾

[@Dieulou50]

Waw

[@neideoliveira9237]

Muito bom. Missão cumprida adoro 😂

[@mariaalicefernandes4858]

Descobri esse treino no domingo dia 15/10/2023 maravilhoso, já fiz dois dia estou amando!👏👏👏👏

[@body-now]

Parabéns! É ótimo quando você se compromete com um programa de exercícios e obtém resultados! Continue com seu treino e não deixe de compartilhar suas conquistas conosco!

[@simone_englishteacher5039]

Olá! Você perdeu barriga com esse treino?

[@CeciliaArias-ln2zd]

E​@@body-now

[@GloriaRodriguez-tq4ez]

Gracias excelente rutina.

[@luciaferreira433]

Que maravilla 😍, sencillo y a la vez exigente me encanta 😍 buen trabajo equipo. 💯

[@sandramalgache7926]

Waouh cela ma fais vraiment chauffer le corps merci

[@yolandavidueiravillanova5487]

Qué pedazo de clase!!! ❤ Gracias Rosa!!! Eres espectacular!!!

[@body-now]

¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho que hayas disfrutado de la clase. Fue un placer compartir mis conocimientos contigo. Y tú también eres espectacular por estar siempre dispuesto/a a aprender. ¡Sigue así! ¡Un abrazo!

[@hunghanh4108]

@@body-nowbài tập này khi tập có phải xiết bụng k ạ

[@user-es9wi5ct3w]

홈트 욜씨미 하는 한사람인데 우연히 들어왔는데 동작 은근 자극되네요 😂 자주 따라해볼게요

[@body-now]

안녕하세요! 홈트 욜씨미를 즐기시는 한사람이시군요. 저도 운동을 좋아하지만 홈트는 더욱 편하고 효과적인 것 같아서 자주 하게 되는데요. 우연히 들어오셨다니 좋은 인연이네요! 동작이 자극되신다니 뿌듯합니다. 함께 따라하시면서 운동의 즐거움을 함께

[@ahmedraafat3242]

ارجوووو ان يكون هناك تمارين لتخسيس الصدر فأنا اثق في محتواكم كثيرا ❤وشكرا جزيلا لكم

[@AnaHernandez-xn6mf]

Me gustó mucho. Muy buena 👌 y exelente rutina, gracias por compartir!!

[@body-now]

@AnaHernandez-xn6mf, ¡gracias por tus amables palabras! Comentarios como el tuyo son los que hacen que lo que hacemos sea tan gratificante. Estamos encantados de que formes parte de nuestra familia Body Now.🌟🏃‍♂️

[@eunicemunzara3489]

I really enjoyed this work out. YAY !!!! I am in

[@rosemarybelufi6276]

Mais um pra minha coleção.

[@dorabernal2509]

Buenos días, gracias por tan sencilla y excelente rutina 👍👍👏👏🇨🇴

[@user-di4kw3ik7w]

اني وزني 110 اريد انزل وزني

[@soniamaria7266]

Ótimo treino, estava procurando hoje um abdômen leve e encontrei este ameiii parabéns!! Sueiii muito ❤❤

[@body-now]

Muito obrigado! Estou feliz que você curtiu o treino e que ele te ajudou a encontrar o abdômen leve que estava procurando. Espero que você continue se sentindo bem e se divirta durante as suas sessões de treino. :)

[@giselecostapaulika4799]

Ótimo treino parabéns 👏👏👏

[@body-now]

Muito obrigado por suas amáveis palavras, @giselecostapaulika4799! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸‍♀️

[@gultentaspnar2500]

Sağlığımızı düşündüğünüz için çoook teşekkür ediyorum ❤

[@lindajk9823]

I came across your channel a week ago and have been saving videos that I want to do over the next 2-3 months on a daily basis to target areas I need to address. So far I have done 5 days. I love the graphics, easy to follow. The music isn't great but I am so focused on the exercises, I don't even hear it lol. I expect to have a great body in 3 months time and will assess things then. Also doing the 18-6 fasting as well. Here's to a new body, new mind and new me (hopefully!). Goodluck everyone!

[@kuzeyguney9619]

Çok teşekkür ederim bende sizinle başladım bu dördüncü gündür ki yapıyorum hadi bakalım Allah razı olsun

[@angiebutler227]

@@body-now, I like the music. It's "upbeat and pleasant." I just came across this workout. I will start doing these exercises. I feel hopeful that I will stick with a regular routine and see results. Thank you.😊

[@angiebutler227]

Hi Linda. WOW 18/6!!! Soooo impressive. I did 16/8 for several months and I loss 67 pounds. However, I have fallen off the wagon. I plan to start doing these exercises and hopefully get on a regular eating and exercise routine. Thank you for sharing your information. 😊

[@liciamariademoura3204]

Comecei hoje

[@zoniabarnard2062]

You will not loose any fat without sticking to a diet the exercise will only firm up the muscles after you have loose the fat first diet to loose weight and then firming up the muscles doing exercises while you still have the body fat will take longer to loose the fat try that

[@emmasecillano6976]

Body now 👏👏👏I loved sooo much this workout.I came across your vlog and I give it a go 🙏Wow I’ll definitely save this and do every single day 🙏🙏🙏thanks Emma from Sydney 🇦🇺

[@user-vz9wf2xc6o]

😮 😢

[@elietepereirasilva2228]

Comecei hoje estou adorando 😊

[@body-now]

Olá! Fico feliz em saber que você começou hoje e já está adorando! Espero que continue aproveitando e aprendendo cada vez mais. Se precisar de alguma ajuda ou tiver alguma dúvida, pode contar comigo. Boa sorte!

[@user-bg4bd8ii7s]

Спасибо огромное за ваш труд!

[@georges34]

Je vous découvre et vais vous suivre sauf pour les exercices au sol avec 113 kg pas toujours évident de se relever mais j'ay arriverai - Merci pour tous ces exercices - un abonné de plus !!

[@goytkinftliyeva3663]

❤

[@mariaadgina4803]

Gosto de fazer este treino ,muito bom

[@NadiraGanesh]

I am a kid 12 years old too and did this 2 times a day to loss belly weight and to get a flat tummy. It day 3 for me

[@body-now]

That's great to hear! It's never too early to start taking care of your health and fitness. Keep up the good work and don't forget to listen to your body and take rest days when needed. Consistency and patience are key when it comes to achieving your fitness goals. Keep pushing yourself and you'll see amazing results. Good luck on your journey!

[@Ricardoboba]

Lo comenzare hacer .. se ve muy buena la rutina , Muchas gracias !

[@body-now]

¡Me alegra que te guste la rutina! Definitivamente vale la pena probarla. ¡Espero que obtengas excelentes resultados! ¡Buena suerte y sigue adelante! ¡Gracias por tu comentario!

[@cilenelacerdadelimalacerda122]

Tô amando ....exatamente nos pontos vermelhos sinto as dores 😅funcionam mesmo E maravilhoso super indico❤

[@body-now]

Que ótimo! Fico feliz que esteja te ajudando! É sempre legal quando encontramos algo que funciona para nós. Muito obrigado por sua recomendação!

[@lucianacalente9539]

Comecei fazer a 3 dias e estou toda dolorida exatamente nos pontos em destaque. É normal então? Kkk e sinto que os músculos estão mais firmes mesmo não aparecendo ainda.

[@YehevelinAlvarez]

Es bueno.¡Sí!¡Gracias!......

[@jamiebelmont]

I will engage my core and I will try these everyday with a calorie deficit diet thank you 😊

[@user-qw8qu5hm5v]

Ну что?

[@user-ro9qx6bj7t]

These exercises are very good, thank you

[@ma.ysabelbautistalopez9882]

Perfecto esto necesitaba GRACIAS por compartir

[@nessaribeiro5861]

Boa noite treino top amei 👏💖🇧🇷

[@veracaldas1804]

BOM DIAAA,AMEI ESSE TREINAMENTO👏👏👏👏👏MARAVILHOSO COMECEI HJ JA TO SUPER EMPOLGADA

[@body-now]

És fantástico, @veracaldas1804! Continue firme e aproveite seu treino de hoje! 💪🔥

[@BotashkaNur]

Есть результат?

[@lorenaencalada2828]

Estoy feliz con estas rutinas, solo una pregunta, no me duele nada, estoy haciéndolos bien?

[@user-pz1qo2uy2f]

​​@@BotashkaNurесть. За неделю минут 4кг

[@rhodaparinas667]

PERFECT THANKS 👍

[@RosaHernandez-kx6xx]

Muy bien ejercicio excelente👍🏻👍🏻

[@rosilenerodrigues8792]

Chegando aqui hoje e primeiro dia concluido,agora será muito treino e foco,juntamente com uma dieta balanceada é claro...

[@body-now]

Muito obrigada pelas tuas palavras simpáticas, @rosilenerodrigues8792! Boa sorte e bom treino! 🤸‍♀️

[@bishaosorio3365]

Amé está rutina ‼️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 mil gracias

[@body-now]

¡Muchas gracias por tus amables palabras, @bishaosorio3365! ¡Mucha suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸‍♀️

[@milenagarizabalo2011]

Empecé hoy y me gustó mucho

[@body-now]

¡Me alegra mucho que te haya gustado! Espero que sigas disfrutando de esta experiencia y aprendiendo mucho. ¡Ánimo y sigue adelante!

[@melissajamison1064]

Awesome. kicked my butt. ...keep them coming!!! ❤

[@raquelricojamaica9543]

Me encanto esta rutina,ahora si me hicieron sudar...la seguiré haciendo..gracias😊

[@body-now]

@raquelricojamaica9543, ¡nos alegra mucho escuchar eso! ¡Muchas gracias! ¡Disfruta de tu entrenamiento y nos vemos aquí mañana! 💪

[@user-ze7ns6nh6p]

The sport is good. I will start from today and I hope it will be a great result And amazing and thank you 🌷🌟

[@body-now]

Appreciate your support, @user-ze7ns6nh6p! Enjoy your workout and stay motivated! 🤸‍♀️👍

[@user-lh6jn1du6p]

Adoro treinar esses treinos muito eficientes!

[@body-now]

Muito bom! Estou contente que estejas a gostar dos treinos e que estejas a obter bons resultados.

[@danutacrowther5551]

Super exercise 💪 I love ❤ thanks.

[@user-hs9yv3mt8n]

Acredito que trabalhou o corpo todo. Muito bom. Obrigado ❤

[@body-now]

Muito obrigado por suas amáveis palavras, @user-hs9yv3mt8n! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸‍♀️

[@cristinaandrade3169]

Feito com sucesso ❤ sentindo trabalhar todo o corpo 🎉

[@body-now]

Obrigado por assistir nosso canal, @cristinaandrade3169! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸‍♀️

[@hafssacalt5589]

Gf

[@malamurali5107]

Really enjoyed this session.thank u

[@cristinapa-ang3353]

Thank you so much I did it❤

[@nataliyapr]

Отличные упражнения! Спасибо большое, что мотивируете!

[@body-now]

Очень рады слышать, что вам нравятся упражнения! Мотивация - это одна из наших главных целей. Результаты придут вам в ближайшее вре

[@user-hr5xd1xx6e]

Упражнения просто 🔥, за одно занятие ушло несколько сантиметров, эти тренировки работают, спасибо 👍

[@Mari.butik26]

Скажите как ваши результаты спустя месяц? Тоже думаю начать его делать

[@user-hr5xd1xx6e]

@@Mari.butik26 я мало занимаюсь, сейчас думаю через день или каждый день чередуя: 1 день 30 минутная, следующий день 15 минутная и т.д, Ноя занимаясь 2 раза в неделю одела джинсы в которые раньше с трудом на мне сходились, сейчас я их свободно застегиваю, начинайте быстрее, после тренировки сразу открывается второе дыхание и то что после работы не хочется делать дома с лёгкостью делаю, самочувствие стало лучше, начинайте, не медлите😊

[@Kowapaaa]

​@@user-hr5xd1xx6eпожалуйста скажите вы ели при этом чипсы,мучное и тд

[@raquelmoraes2529]

Vou começar a fazer.... quero perder peso

[@argeliacamposalvarado1169]

Gracias muy buenos ejercicios gracias hay k empezar

[@renatadasilvare7075]

Maravilhosa,estou treinando muito 😊

[@body-now]

Fico feliz em saber que você está se dedicando e treinando bastante! Tenho certeza de que com essa determinação e esforço, você irá alcançar seus objetivos e se tornar ainda mais maravilhosa. Continue assim e nunca desista dos seus sonhos. Estou torcendo por você!

[@mariaantoniafernandez8755]

Perfecto me siento mejor despues de esta rutina era lo que estaba buscando gracias

[@body-now]

@mariaantoniafernandez8755, ¡nos alegra mucho escuchar eso! ¡Muchas gracias! ¡Disfruta de tu entrenamiento y nos vemos aquí mañana! 💪

[@user-qn7kx5my7i]

Excelente rutina. Me encantó.

[@quiteriaoliveira4106]

Exercício maravilhoso

[@body-now]

Thank you for your comment! I'm glad you enjoyed the exercise. It's always great to hear positive feedback. Keep up the good work and keep exercising!

[@danielatavares2267]

Hoje foi o meu primeiro dia. Adorei!

[@body-now]

Que ótimo saber que seu primeiro dia foi incrível! Espero que continue gostando e se adaptando cada vez mais. Desejo sucesso e felicidade em sua nova jornada!

[@JosyNardi]

Amo esse canal . Hoje iniciei esse treino ❤❤😊

[@body-now]

Obrigado por assistir nosso canal, @JosyNardi! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸‍♀️

[@Md.SiddiqueKhan-ku8yt]

🎉 mashallah best exercise join in 2days

[@MagdaCostasolsa]

😅😅

[@MagdaCostasolsa]

Eu quero😊😅

[@ericabarbosadasilva6044]

Que treino incrível!! Ja fiz dois dias e estou amandoooo. Pra mim que moro em apartamento é perfeito não faz barulho nenhum!

[@body-now]

Olá! Fico muito feliz em saber que você está amando o treino! Realmente, é ótimo poder fazer exercícios em casa, principalmente se moramos em apartamento e precisamos nos preocupar com o barulho. Continue se dedicando e tenho certeza que verá grandes resultados! Parabéns por se comprometer com sua saúde e bem-estar. Um abraço!

[@palomaNicoly-qo3bl]

Acho que vou fazer, também moro em apartamento

[@ericabarbosadasilva6044]

@@palomaNicoly-qo3bl Sim, é ótimo. Da pra fazer qualquer horário.

[@ok6380]

Thank you so much ❤

[@amaliajacobo3654]

Excellent exercises, we enjoyed. Thank you 😊 great.

[@lucy1411]

Gracias por tan espectaculares ejercicios, te ánimas a practicarlos por su delicadeza. Estoy encantada. Nuevamente GRACIAS SON ÚNICOS. ❤🎉

[@mariaaparecidarochamarcian5539]

👏👏👏👏comecei e parei vou voltar estou precisando muitooooooooo😂😂obrigado 💕💕💕💕💕💕👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊

[@body-now]

Muito obrigado por suas amáveis palavras, @mariaaparecidarochamarcian5539! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸‍♀️

[@FlorentinaGMario-lt7ve]

Esses exercícios são os melhores. Obrigada

[@body-now]

Muito obrigada por seu feedback! Ficamos muito felizes que você tenha gostado dos exercícios. Esperamos que você continue aproveitando-os.

[@damianasousa1862]

Muito bom mais um exercício concluído de hoje bg❤

[@healingexercises]

I'm loving these straight toning exercises! Thank you

[@body-now]

You're welcome! I'm so glad you're enjoying the exercises!

[@laguachitacalentana2631]

Hola gracias me super encanto gracias gracias 🙏

[@alejandraaguilar5966]

Me encantó muchas gracias saludos desde la CDM

[@Elllllly]

This randomly appeared on my screen after my normal workout video, I am starting this today, hope it will help, looks like a nice one, thanks💗

[@body-now]

Welcome to our channel, @Nlllllly! Good luck and enjoy your workout! 🤸‍♀️

[@1honey_color155]

Буду делать эти упражнения неделю,посмотрю сколько сбросила за 7 дней килограмм, лайкните что б не забыла 1 день - 2 день - 3 день- 4 день- 5 день- 6 день- 7 день -

[@GrandmasterWeiLan]

И сколько сбросили?

[@MichelleNoilom]

?

[@elenabalano3812]

❤❤😊

[@meow_meow_11]

Great video. all the steps are easy to follow and I love it ❤

[@body-now]

Thank you for your kind words! We're so glad to hear that our video was helpful and easy to follow. We strive to make our content user-friendly for everyone. Your feedback means a lot to us. Thanks again for watching!

[@tirupathikitchen]

I love it... very comfortable ....tq soo much ..daily can do this workout

[@body-now]

Thank you so much for your feedback! I am glad to hear that you love the workout and find it comfortable. It's great to know that you can incorporate it into your daily routine. Keep up the good work and thank you for trying it out!

[@Efijenia-gm4mu]

Voy a empezar con estos ejercicios ya que e subido mucho de peso y creo que es muy funcional gracias por compartir se ve muy bien.❤

[@lemgharikhadija8078]

انصح من يريد فعلا القيام بحركات مفيدة ان يتابع هذا الفديو رائع جدا

[@beachgal3061]

Fantastic workout...thank you!!! And I love the little pink fella! 😀

[@body-now]

Thank you for watching our channel, @beachgal3061! Good luck and enjoy your workout! 🤸‍♀️

[@abelha9264]

Comecei hoje esse treino Amei obrigada ❤

[@body-now]

Olá! Que ótimo que você começou esse treino hoje, é sempre bom cuidar da nossa saúde e bem-estar. Fico feliz que tenha gostado e espero que continue praticando. Parabéns pela iniciativa! Estamos juntos nessa jornada de cuidado com o corpo e mente. Obrigada pelo seu feedback, isso me motiva a continuar compartilhando mais dicas e exercícios. Tenha um excelente treino!

[@mariaosorio3111]

Tremenda rutina me gusta

[@body-now]

¡Gracias por ver nuestro canal, @mariaosorio3111! ¡No te rindas, sigue haciendo los ejercicios! ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸‍♀️

[@elianeoliveira5619]

Amei esses exercícios, vou fazer por trinta dias seguidos pra ver os resultados!❤❤👏🏼👏🏼👏🏼

[@rafaelaalves5274]

Depois conta pra ver se deu certo

[@Bela_silva]

deu certo???

[@elianeoliveira5619]

Tinha parado, mais voltei fazer de novo, com fé em Deus agora vai!

[@waveney6262]

Awesome funtastic sweaty workout...... Thank you so much!!! 👍👍✌❤🙏🙏

[@body-now]

You're awesome, @waveney6262! Keep going strong and enjoy your workout today! 💪🔥

[@mrwan7003]

saya suka sangat step exercise macamni... easy to follow... n first time do... it work well done for my body especially for my back pain result.. it reduce from before.. thnkyu so much

[@body-now]

Thank you for your kind words! I'm happy to hear that you enjoyed the step exercise and found it easy to follow. It's great to know that it has been effective in reducing your back pain and improving your overall well-being. Keep up the good work and thank you for sharing your positive experience!

[@gi4wko]

Eu vou começar hoje dia 9/08 daqui alguns dias eu volto pra ver se mudou

[@body-now]

Obrigado por assistir nosso canal, @gi4wko! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸‍♀️

[@gi4wko]

@@body-now muito obgd

[@gi4wko]

Voltei depois de 7 dias 1 dia: comecei a treinar mais era mt cansativo 2 dia: treinei 2 vezes foi cansativo tbm 3 dia: eu tava melhorando mt e eu já tava vendo uma mudança no meu corpo 4: a mesma coisa do 3 dia só que melhor 5: eu tava com mais alto estima do que antes 6: emagreci bastante perdi 18/19 kg tô muito felizz Eu agradeço dms a esse canal mesmo que seja cansativo no começo eu não desisti

[@sabrinasadoun1460]

Bravo 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@SriWahyuni-qm1lx]

3

[@ElArgelinoBasado1962]

الرياضة مليحة اختي

[@BilalTaiy-od1mw]

واش كشما دخلت كرشك انا طفلة❤

[@NihalNina-vs5fs]

واش راكي لي راهم حابين يدخلو لكرش

[@myllenaferreira6696]

​@@BilalTaiy-od1mw😂

[@galaadfernandezrivas7070]

Excelente clase 👌👌❤❤ gracias

[@body-now]

¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que disfrutaste de la clase. Espero que hayas aprendido mucho y que te haya sido útil. ¡Excelente día!

[@dignalicas8966]

Excellent video, Thanks ❤

[@body-now]

Thank you so much for watching! I'm glad you enjoyed the video and found it helpful. Your support and positive feedback means a lot to me. Have a great day!

[@CatWoman-jd1yv]

Robots can go for 24/7 As long as the Robots workouts WE should workout. ❤😊

[@milagrovizcaya3625]

Gracias excelente rutina

[@body-now]

¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que te ha gustado la rutina. Espero que te haya sido útil y que puedas seguir disfrutando de los resultados. ¡Saludos!

[@Ayshasali50]

Thank you so much for the excellent work out

[@body-now]

You're welcome! Glad you enjoyed it.

[@YTYY313]

This is amazing! Thank you all

[@body-now]

Thank you so much for your kind words! We are thrilled to hear that you find our work amazing. It's our pleasure to serve and we are grateful for your support. Thank you for being a part of our community and we hope to continue providing you with amazing content. Have a great day!

[@davidmichelle2209]

This is really helping 😅

[@aureliemenard5686]

Jai adoré ma.1ere seance hier. Jai décidé de la faire tout les soirs. Jespere que les resuralts se verront vite.

[@body-now]

Bonjour, je suis ravie que tu aies apprécié ta première séance hier ! C'est une excellente décision de la faire tous les soirs, cela te permettra de progresser rapidement. J'espère également que tu verras des résultats rapidement. N'oublie pas de rester motivé(e) et persévérant(e), les résultats viendront avec le temps. Bonne continuation !

[@rohayatisamosir9162]

Simpel tpi sempurna👍👍👍 Saya sdh mencobanya & tdk melelahkan👍🤗..good luck

[@funkeogunrinde2578]

I need exercises to help lower my blood pressure and cholesterol levels Thanks I enjoy your exercises it has helped greatly. From Lagos Nigeria 👍

[@MariaCastro-wm1zl]

Hola haz meditaciones y ve si encuentras en tu pais una hierba que se llama hercampuri esa baja triglicéridos, azúcar y presión

[@claudiamara3226]

Amazing this workout, I love it. I do it every day. Thank You so much.

[@body-now]

Thank you for your kind words! I am so glad to hear that you have been enjoying the workout and incorporating it into your daily routine. Consistency is key in achieving fitness goals, and I am proud of you for making it a part of your daily routine. Keep up the great work and thank you for your support!

[@shameerkk6899]

Such an amazing workout..the results are jst..🙌

[@body-now]

Thank you so much! I'm so glad you're enjoying the workout and seeing great results.

[@esraamuse1910]

I love it this exercise and today is my first time i will do in 2 weeks and then i will come back for a result insha allah 😊❤ so No Pain No Gain love your self

[@body-now]

Thank you for your comment! I'm so happy to hear that you love this exercise and that you're committed to doing it for the next 2 weeks. I have no doubt that with dedication and hard work, you will see great results. And remember, no pain, no gain! But always remember to love yourself and take care of your body. Good luck with your workout journey, and may allah bless you with strength and determination. Keep us updated on your progress!

[@user-wu1qm7te6n]

it worked?

[@neydecolonheze6533]

Muito bom valeu❤❤❤