12-Gipfeltour im Fichtelgebirge Teil 5: Eine Woche danach und Nachbesprechung

Die 12-Gipfeltour (66 km, 2300 hm) an einem Tag gilt als sportliche Herausforderung, deren körperliche Belastung in etwa der einer Mont Blanc-Besteigung gleichgesetzt wird. Umso mehr war es das Alternativprojekt, nachdem die alpine Unternehmung "Weg der Freunde" mit einem meiner exzellenten Kletterfreunde aus näher bekannten Gründen wieder mal auf kommendes Jahr verschoben werden mußte...
Egal, hier konnte man jedenfalls nicht viele Meter zu Tode stürzen, also genau richtig als Soloprojekt.
Die Sause gelang an einem Tag, aber ein Fazit ist kein vollständiges Fazit, wenn man nicht die anschließende Regenerationsphase miteinbezieht. Und so erfolgt die ehrliche Nachbesprechung eine Woche später.

[@-Stephan-dewald]

Einfach top! Deine Videos sprechen mir aus der Seele. Gibt viel zu sehen im Grenzgebiet und landschaftlich immer wieder reizvoll. Lg ebenfalls aus der Oberpfalz

[@gaeuhexenstudio]

Und das Beste daran ist: man muß nicht weit fahren. Die Oberpfalz galt ja früher noch wirklich als einsame Gegend und Geheimtipp, jetzt mittlerweile haben uns jedenfalls die Münchner/Südbayern schon entdeckt. War ja klar, wenn man auf dem Weg zu den großen Bergen im Stau steht, dann müssen eben die Kleinen herhalten;-) Aber an der CZ-Grenze geht es schon noch, zumindest im Oberpfälzer Wald. Im Bayerwald sieht es bereits anders aus. LG Claudia

[@kleinerwaldzausel5535]

Der Wahnsinn ,deine Leistung und relativ heile danach!Voll toll !Liebe Grüße vom kleinen Waldzausel aus dem Teutoburger Wald 🌳 Karin

[@gaeuhexenstudio]

Da hast es Dir aber gegeben mit den vielen Gäuhexenvideos. Auch eine Art Marathon;-))) An die vielen Kilometer/Tag musste ich schon ein bissi hintrainieren, neben meinen Wandertouren laufe ich paar mal die Woche, da kommen schnell bis zu 20 km pro Trainingstour zusammen, dann sind 50/60 km im Wandertempo kein allzugroßer Brocken, wenn man sich in einer Gegend bewegt, die landschaftlich reizvoll ist und einen ablenkt. LG in den Teutoburger Wald! Claudia

[@rentoooutdoor]

Hallo Claudia, das war eine klasse Nachbesprechung. Du hast alle meine Fragen, die sich so beim Anschauen gestellt haben beantwortet. Die Bilder von der Landschaft und der Natur insgesamt haben in mir den Wunsch geweckt, diese Tour auch mal irgendwann zu gehen. Aber es ist derzeit außerhalb meiner Vorstellungskraft, es Dir gleich zu tun, und das an einem Tag zu gehen. 😂. Ich kann auch hier nur meine Bewunderung ausdrücken. Ich habe jeden Teil dieser Challenge mit großer Begeisterung angeschaut. Echt, für mich war das ganz großes Kino. Freue mich auch für Dich, dass sich die „Nachwehen“ in Grenzen gehalten haben. 👍👍👍👍 LG Thomas

[@gaeuhexenstudio]

Hallo Thomas, ❤️Dank für Deinen schönen Kommentar. Die Strecke wäre als Mehrtagestour auch gut machbar und auch Campingplätze (Weißensee und Fichtelsee) liegen ganz günstig. Nur der Startpunkt befindet sich ziemlich in der Pampa, als Endpunkt könnte man jedoch Marktredwitz ("Rawatz") wählen. Einige machen das als 2 Tagestour, dann hat man viel Genuß in der tollen Gegend. Dir ein schönes Wochenende, Gruß Claudia

[@rentoooutdoor]

Hallo Claudia, vielen Dank für die Tipps, die habe ich mir direkt mal notiert. 👍. Hab ein schönes Wochenende. Übernächste Woche werde ich übrigens mal „Deine Gegend“ erkunden. Ich treibe mich mal in der Fränkischen Schweiz rum.

[@gaeuhexenstudio]

Oh das ist schön. Klettern? oder Wandern? Ist ja für Beides ideal.

[@rentoooutdoor]

Hallo Claudia, „nur“ zum Wandern. Ich habe mir diese Tour rausgesucht, shared.gurumaps.app/5d5514944cb2f2130bc52937.html Mir wurde gesagt, dass sie die meisten Highlights beinhaltet. Ich freue mich schon drauf 😊

[@gaeuhexenstudio]

Das ist es auf jeden Fall gut gewählt. War früher öfters bei Gößweinstein beim Kraxeln, hat mir immer gut gefallen. Abwechslungsreiche Gegend, hügelig, toll bewaldet, Wasser (Forellenessen!), Felsen, das Paradies auf Erden! Auf jeden Fall ganz viel Spaß, Freude und gutes Wetter!

[@marathomy]

:-) Interessantes Fazit! Wow! Die Gipfeltour an einem Tag war schon eine ganz schöne Gewalttour! Ich war zwar auch schon auf allen diese Gipfeln droben, aber nicht an einem Tag! Da ist es ganz normal, dass Du Dich erst mal wieder etwas regenerieren musst! Oh je, Shin Splint ist übel. Hatte ich auch schon. Da hilft nur ein paar Tage Ruhe! Kann man auch kriegen, wenn man zu weit oben zu fest die Schuhe schnürt. Bei viel Bergauf und Bergab ist man da auch anfällig. :-) Notfalls Schuhe wechseln. Tipp: Statt Mineralien etwas Laugengebäck mitnehmen. Hilft gut gegen Durst. 4 km pro Stunde, bei so was lag ich bei langen Touren ohne viel Gepäck auch! Mein Gratulation für die tolle sportliche Leistung: Ich habe auch schon 100 + X km Nonstop-Touren gemacht, aber offen gesagt, das muss ich mir mittlerweile nicht mehr antun. :-) Mir gefallen die Mehrtagestouren mit moderater Tages-KM-Zahl auch viel besser! Da sieht man auch mehr!

[@gaeuhexenstudio]

Ha, wieder was dazu gelernt. Shin Splint Syndrom kannte ich noch gar nicht, ja das trifft es ziemlich, hatte aber Glück, war nach 6 Tagen verschwunden. 3 Tage lang war aber eine ganz leichte Schwellung zu sehen. Das mit dem Laugengebäck werd ich mir merken für weitere Touren, bei denen ich mehrere Tage unterwegs bin. Bei Klettereinheiten am Fels, die mehrere Stunden dauern, hab ich eh' gern eine Brezl als Proviant dabei. Ja, die Mehrtagestouren mit 30-40 km halten m.E. genau die Balance zwischen Erlebnis/Vitalität auf der einen Seite und Verausgabung auf der anderen Seite.

[@marathomy]

@@gaeuhexenstudio Ja, das ist unter Läufern recht gefürchtet :-) Wenn man ein paar Tage Ruhe gibt, vergeht es aber in der Regel von selbst! Was auch vorbeugend gut ist, wenn man unterwegs etwas warm ist sich etwas dehnen, also Beine nach hinten und zur Seite strecken! Zudem Schuhe nicht zu weit oben zu fest schnüren!

[@gaeuhexenstudio]

@@marathomy das mit dem Dehnen muss ich mal langsam bei mir als Gepflogenheit einführen, war bisher immer etwas zu "stinkert" dafür 😜

[@darthvodder7426]

24.06.2023 Die gleiche Tour in 12:30 Stunde reiner Marschzeit mit ca. 100 gleichgesinnten absolviert Mit Pausen 14:00 Stunden. Kann ich nur empfehlen! Nächstes Jahr wieder.

[@gaeuhexenstudio]

Ich gratuliere zu der fantastischen Tour! Liebe Grüße Claudia

[@DerWaldgeist.]

Hallo Claudia, wer gibt da einen Daumen nach unten? Sicherlich ein Neidhammel, oder ein Naturbanause, der seinen Hintern von der Couch nicht hoch bekommt. Nochmals meinen aller größten Respekt für die abgelieferte Leistung. Sehr interessant und aufschlussreich dein Fazit. Wie du schon sagst, der Spaßfaktor sollte immer an erster Stelle stehen. Aber mit solchen Aktionen, lernt man sich neu kennen, bzw. die andere Seite von einem. Und wer kann das schon von sich sagen? Nur die wenigsten. Vielen Dank für all die Mühe und die schönen Momente, die du für uns eingefangen hast. Alles Gute und Grüße, Greg

[@gaeuhexenstudio]

Guten Morgen, lieber Greg, naja, es gibt halt auch Leute, die mit so was nix anfangen können und dann ist so ein Besprechungsvideo todlangweilig und unspektakulär. Mir ist schon klar, daß das nur eine ganz kleine Zielgruppe überhaupt interessiert. Tut meiner Begeisterung keinen Abbruch. Jedenfalls Dir ein herzliches Dankeschön und jetzt raus in die Natur, hast Du auch einen Feiertag heute? Gruß Claudia

[@DerWaldgeist.]

@@gaeuhexenstudio Nein, bei uns ist kein Feiertag. Viel Spaß draußen. Viele Grüße, Greg

[@pfotentrail4609]

Liebe Claudia, ich freu mich, dass du deinen Marsch so gut weggesteckt hast! Dein Fazit motiviert mich auch sehr. Ich war wieder zwei Tage im Pfälzer Wald (mein „Wochenende“ sind oft Werktage) und hab mich, während ich versucht habe Tempo zu machen um mein Ziel noch vorm dunkel werden zu erreichen, gefragt, wie schnell du wohl unterwegs warst. Ich komme mir immer so langsam vor 😁 aber ich plane tatsächlich auch immer mit 4km/h. Welche Uhr verwendest du denn da? Ich hab mich bisher nicht an so Technik herangetraut... Also wieder mal vielen Dank für deinen Input und die tolle Zusammenfassung. Ich wünsche dir jetzt einen grandiosen Spätsommer mit weiteren tollen Wanderungen! Herzliche Grüße!

[@pfotentrail4609]

P.S. Ich glaube übrigens, dass deine Zielgruppe nicht so klein ist, wie du annimmst... du wirst schon noch von neuen Abonnenten gefunden! Ich gucke gern auf YT wie andere wandern und es gibt einige große Kanäle ABER nur sehr wenig (eher gar keine) Frauen. Um so mehr hab ich mich über deinen Kanal gefreut! Reichweite kommt schon noch 🙃

[@gaeuhexenstudio]

Ja, das mit den Laufgeschwindigkeiten ist so eine Sache, es gibt so viele Einflussfaktoren: Tagesform, Streckenbeschaffenheit, Rucksackgewicht, Höhenmeter, Wetter und natürlich Motivation. 4 km/h inkl. Pausenzeit ist für mich natürlich ein Spitzenwert, normalerweise sind es eher 3,5 km/h. Wichtig ist einzig und allein, daß es Spaß macht, und da sind die Entfernungen vollkommen egal. Die Uhr ist die Fenix 5s von Garmin. Muss man gucken, wo es sie gerade am günstigsten kriegt. Liebe Grüße und schönen Sonntag, Claudia

[@gaeuhexenstudio]

@@pfotentrail4609 naja, ich mach es ja nicht für eine große Abonnentenanzahl (klein, aber fein) und sag immer scherzhaft, daß ich mehr Videos als Abonnenten hab🤣noch macht es Spaß, die Cam einfach mit zu nehmen und beim Videoproduzieren gibt es nochmals so eine Art des Nacherlebens, das ist nachhaltiger als Fotos gucken. Aber ja, es ist mir auch schon aufgefallen, dass YT eher so eine Männerdomäne ist. Bei vielen Kanälen sind es fast ausschließlich Männer, die die Kommentare schreiben. Bei mir findet sich gottseidank auch die eine oder andere weibliche Person 😉und diese Mischung gefällt mir saugut. 👍

[@pfotentrail4609]

Danke, Claudia! Ich freu mich auf viele weitere deiner tollen Videos ☺️

[@ralfralfson]

Hallo Claudia, ich bin über den Jürgen (Wolkenfänger) auf Dich aufmerksam geworden und hab mir jetzt schon einige Videos auf Deinem Kanal angeschaut. Was soll ich sagen? Bitte bitte hör net auf... ;-) LG Ralf

[@gaeuhexenstudio]

Hallo Ralf, der liebe Wolkenfänger hatte ja kräftig die Werbetrommel gerührt, dabei war sein 100 km-Projekt Video der Anlass, mal auch mal was längeres zu probieren, nur mit einem 100km Hatscher auf Asphalt kann ich mich nun überhaupt nicht anfreunden. Ist ja toll, wenn Dir mein Stil gefällt. Anfangs ist es mir extrem schwer gefallen - hier in der Oberpfalz labern wir nicht so gern - in diese kleine doofe cam hinein zu sprechen, aber als ich dann selbst so fröhlich-plaudernde Zeitgenossen wie den Jürgen entdeckt habe, hat der Spaß die Redehemmung übertrumpft. Und so wirste schon noch ein paar Videos mehr von mir zu gucken kriegen. Mal sehen, wie die Schneelage im Winter so wird, da schweben mir auch noch so ein paar backcountry-Touren mit overnighter im winterwonderland ❄☃️des Bayerischen Waldes vor. Bis denn und liebe Grüße, Claudia