12 علامة تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د | لا تتجاهل هذه العلامات

في هذا الفيديو، نستعرض بالتفصيل اعراض نقص فيتامين دال وكيفية التعرف عليها. هل تتساءل ماهي اعراض نقص فيتامين د؟ ستجد في هذا الفيديو الإجابات الشاملة عن نقص فيتامين د وأعراضه، مثل اعراض نقص فيتامين D وعلامات نقص فيتامين د عند النساء والأطفال. سنناقش أيضًا تأثير نقص فيتامين د على السمنة والدورة الشهرية، وهل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د دوخة وصداع؟ بالإضافة إلى ذلك، سنقدم نصائح حول علاج نقص فيتامين د وأهمية الحفاظ على مستوى فيتامين دال في الجسم. تابعونا لتتعرفوا على كل ما يخص فيتامين دي وعلامات نقصه وكيفية التعامل معها بشكل صحيح للحفاظ على صحتكم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيتامين د، المعروف بفيتامين الشمس، هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان. على الرغم من أهميته، فإن نقص فيتامين د أصبح مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. هذا الفيتامين ليس فقط ضروريًا لصحة العظام والعضلات، بل له تأثيرات بعيدة المدى على الجهاز المناعي، المزاج، وحتى جودة النوم. في هذا الفيديو، سنستعرض العلامات التحذيرية لنقص فيتامين د، التي يمكن أن تكون مؤشراً على ضرورة تعديل نمط الحياة أو استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. لذا اكمل الفيديو للنهاية لتعرف علي هذه العلامات التحذيريه لنقص فيتامين د.
#فيتامين_د #فيتامين_دال
12 علامة تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د,فيتامين دال,vitamin d
للتواصل التجاري: [e-mail]

[@user-hp7mc7bg4e]

قال الله تعالى (والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما )

[@fati2794]

صدق الله العظيم

[@abofathy4099]

اللهم اشفينى انا واولادى وزوجى واكفنا شر كل زى شر انك ولى ذلك والقادر عليه

[@user-qc1bc4ut9p]

اللهم امين يارب العالمين وصلى اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@user-qc1bc4ut9p]

ربي يشافيكم ويعافيكم بجاه اسم الله الاعظم

[@user-wn5dl1bv9i]

لااله الا الله فى الأولين والآخرين وفى كل وقت وحين وفي الملأ الأعلى حتى يوم الدين ❤لااله الا الله عدد ما أحاط به علمه وخط به قلمه واحصاه كتابه ❤لااله الا الله عدد ما خلق ورزق وعدد ما احيى وامات ❤لااله الا الله عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون ❤لااله الا الله عدد أوراق الأشجار وعددمياه البحار والمحيطات وعدد مااظلم عليه الليل ومااضاء عليه النهار ❤لااله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وملء ماكان ومايكون ❤

[@user-qc1bc4ut9p]

ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يبارك فيكم وجزاكم الله خيرا

[@amiaraibi8273]

١

[@user-dc2dj8so6t]

لا اله الا الله وحده لاشريك له ❤

[@user-ic4lu9lr7b]

الموضوع جميل ولكن صوت الموسيقى عالي جدا، لا داعي للموسيقى .

[@user-bp5pq5rq2l]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلاة تحسن بها الاخلاق وتيسر بها الارزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الافاق وعلى آله من يوم بدات الخلق إلى يوم التلاق واسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق

[@user-wn5dl1bv9i]

جزاك الله خيرا واجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين ❤

[@sehatalgesm]

شكرا لك ، امين يارب

[@SALAHALMOHAMDALMOHAMD]

الله خيرا حافظآ وهو أرحم الراحمين

[@ffjcg539]

سلام بني قراءتك جيدة الا انك تخطيء في نطق بعض الكلمات. فعليك تصحيحها والله المعين.

[@user-wn5dl1bv9i]

لااله الا الله عدد من سبحك وعدد مرات التسبيح ❤لااله الا الله عدد من حمدك وعدد مرات التحميد ❤لااله الا الله عدد من قال الله اكبر وعدد مرات التكبير ❤لااله الا الله عدد من أستغفرك وعدد مرات الاستغفار ❤لااله الا الله عدد من صلى علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا وعدد الصلوات ❤لااله الا الله عدد من قال لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وعدد مرات الحوقلة ❤

[@user-up5sm3jr8v]

شكرا على كل هذه المعومات القيمة

[@AhmedAhmed-eh4fh]

شكرا على هذه المعلومات

[@entessarmokhtar8845]

جزاكم الله خيرا

[@warak583]

شكرا لك جد مهم

[@cuvjfcjhk7002]

اللهم ارزقنا الصحة والسلامة وراحة البال

[@user-wn5dl1bv9i]

لااله الا الله عدد كل شىء وملء كل شىء ❤لااله الا الله عدد ما خلق وملء ماخلق ❤لااله الا الله عدد ما فى السماوات والأرض ومابينهما وملء ما فى السماوات والأرض ومابينهما ❤لااله الا الله عدد ما احصى كتابه وملء مااحصى كتابه ❤لااله الا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤

[@user-gz3ig8ot8v]

حالتي خفقان وكأبه وحزن وألم ومستمره بالنوم ومريضه احس اخذت تحليل طلع عندي نقص فيتأمين د..

[@user-ef1dd4fq4h]

هم يصير بيج رجفه او هزه بل جسم وماتكدرين تمشين

[@user-gz3ig8ot8v]

@@user-ef1dd4fq4h اي والله مرات اتمنه اطلع واحس بوجع ودوخه وثكل واضوج وارجع على الفراش حتى الاكل ضايجه منه ماعرف ليش

[@rokiabekkar7075]

كولي التين المجفف والزيت الزيتون والجنجلان ​@@user-gz3ig8ot8v

[@benabdelmoumeneomar4920]

هل نقص فيتامين د يسبب السمنة

[@user-ql9tb3rr2y]

الله يوفقك ويسعدك شرح وافي وكافي تحياتي لكم ❤❤❤من العراق ❤

[@sehatalgesm]

شكرا لك جزيلا

[@user-zo2qx4iv7u]

شكرا على هاذهي المعلومات المفيده

[@sehatalgesm]

شكرا لك

[@ojhtui78]

شكرا على هذا الفديو المفيد. انا اعاني من الام في ظهري. ونزل الم. الي فخذي.. وعند الجلوس اشعر بالم شديد معناي عندي نقص فيتامين دي وشكرا لكم

[@Chhiwat02]

معلومات مفيده ❤

[@sehatalgesm]

شكرا لك

[@essadiaakel2491]

صوت الموسيقى مزعج للغاية

[@saharabbas3809]

دآللـــھمِے🤍🥀صَّلِ🤍🥀وَسُـُلْـم🤍🥀وزد وبارك 🤍🥀عَلے🤍🥀سَيدنِـــا🌹🤍 محمد🤍🌹عَدد🤍🥀مَا ذگرهُ🤍🥀 ألذَاكِرونّ🤍🥀وغَفِلَ🤍🥀عن🤍🥀 ذِكِرهِ🤍🥀ألغَافِلون🤍🤍🥀وسلم💮تسليما💮كثيرا🤍🥀 اللهم صل على سيدنا 🤍محمد🥀عدد الذاكرين🤍🥀والذاكرآت🤍🥀وذرآت آلرمال🤍🥀في الأرض والبحار⁦🤍🥀والجبال🌻والانهار🤍🤍وعدد مالا يحص عدد🤍🥀وعلى اله⁦🤍وصحبه🤍🥀اجمعين 🤍🤍اللهم امين🤍🥀يارب العالمين🤍🥀 استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه 🌼اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وشفيعنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ImenMaya-ky2kp]

معلومات مفيدة .....لكن الفيديو طويل وتكرار الشرح مزعج

[@safamup2642]

عانيت منها كلها بالضبط وفعلا كان معي نقص شديد

[@MiraSamoura]

وكيف سرتي رتاحيتي ؟

[@safamup2642]

@@MiraSamoura الحمدلله احسن بس مش هتحسي بتحسن قبل ٣_٦ شهور حسب شدة النقص اللي عندك

[@user-rm1qn7nu8y]

هل فيتامين د يسبب مرض نفسي متل خوف و قلق وتوتره

[@sehatalgesm]

نعم، يوجد علاقه بين نقص فيتامين د والقلق والتوتر

[@user-sp6fl7yr9p]

نعم يسبب الخوف والاكتئاب وعدم انتظام دقات القلب

[@ghezallaammisaid5551]

هل تنمل اصابع اليد بسبب نقص فيتامين دال

[@omchaimaa8790]

أظن التهابات او سكري

[@hibahihiba]

أو توتر و عصبية

[@user-mh1tx4wj1z]

والعلاج

[@azizabdo9250]

نشكر حضرتكم على هذه المعلومات المهمة و المفيدة

[@sehatalgesm]

شكرا جزيلا لك

[@HudaAlhayate]

عندي تساقط الشعر مايتوقف مافاد اي شي لشعري وائما عندي قلق وتوتر والنوم صعب

[@ياسينابوياسين]

لو سمحت تحليل فيتامين د في اي سنه ولا بعد السن الاربعين

[@sousousimi6242]

شكل الكلمات مزعج أرجو ان تهتم بالشكل الصحيح للكلمات

[@JihaneBdaoiduia]

هل نقصه يسبب الجلطان

[@NadiaAit-qb8wu]

❤❤❤

[@dacahavz6310]

❤❤

[@user-vc3sy4te5p]

ركزو علا المعلومه وليس على الكتابه

[@user-fq1ju5mq3q]

كم المعدل الطبيعي

[@safamup2642]

50_70

[@user-fk8hp3zs9n]

كثير من الأخطاء اللغوية

[@sehatalgesm]

تم تصحيحها ف الفيديوهات التاليه

[@mounamohamed2169]

معلومات جيدة بارك الله فيك ولكن جودة سرد اللغة العربية مهمة لمثل هذه النصاءح فارجو اخي ان تجتهد اكثر في تعلم النحو والشكل والا لابد لك من اخذ فيتامين دال 😅

[@amalkh3956]

الموضوع جميل لكن اللغة العربية تعاني معك.

[@madihamokri9198]

اللغة العربية تعاني 😢

[@najiasrhiri5620]

اتقوا الله في اللغة العربية

[@sehatalgesm]

تم تصحيحها ف الفيديوهات التاليه

[@MohammadAloshari]

ذكاء اسطناعي وليس رجل من يقراء

[@janatv7063]

1 الشعور بالتعب المستمر 2 ضعف العضلات و العظام 3 تقلبات المزاج و الاكتئاب 4 ضعف الجهاز المناعي 5 بطء إلتآم الجروح 6 تساقط الشعر 7 آلام العضلات المزمنة 8 مشاكل في النوم 9 اضطرابات الجهاز الهضمي 10 التهابات جهاز التنفس 11 ضعف كثافة العظام و هشاشة العظام 12 ارتفاع ضغط الدم

[@mrzkhdd9946]

لغة عربية فظيعة

[@user-gg2pn6dx5h]

موسيقى تزعجوني

[@user-ev7gq6ie3t]

آلام وليس أل أم أنت ليس عربي❓😂

[@fatmafati1796]

معلومات قيمة جدا لكن ركاكة اللغة والأخطاء الكثيرة فيها أفسدت حتى المعلومة...!!! ألهذا المستوى رخست عندكم لغة القرآن!!!؟ أضن أنكم توجهون كلامكم للعرب فلماذا هذا الإستهزاء باللغة...!!!

[@sehatalgesm]

شكرا لك علي ملاحظتك ، لكن تم تحسين القراءه في الفيديوهات التاليه