12 YEARS OF BODYBUILDING IN 10 MINUTES

[@ronaldoriper1677]

Musculação é sinônimo de saude para o corpo e mente, a maioria da população envelhece e definha. O idoso nao consegue fazer coisas basicas do dia a dia devido a falta de musculos fortes. Levantar da cama ou sentar no vaso se tornam um desafio para eles. Mas a maioria se contenta com o que todos dizem, aaa é coisa da idade normal isso. Nao é normal é falta de informacao e falta de orientacao para que a populacao envelheca bem e tenha um fim de vida digno podendo limpar o proprio traseiro. Viva a Musculação

[@twinmold]

Tô treinando a 5 meses, ganhei cerca de 5kg,segunda passada foi o dia mais feliz de treino até agora,fiz supino reto com 25kg de cada lado,pra alguém que começou fazendo com 3kg,e fazendo totalmente errado é extremamente gratificante

[@nandesnation]

Mano, sou atleta de futebol americano, e a musculação é e foi base da minha preparação por anos. Sempre treinei muito bem. Recentemente, sofri um impacto jogando que me causou infarto. Não uso drogas, não bebo, não fumo e passei por essa. Tô um mês parado, quero voltar logo a academia. Sei que a volta vai ter que ser lenta e gradual, mas estou disposto a passar pelo processo TUDO de novo.. vamo pra cima. Ótimo vídeo.

[@ramonzeraxyz]

Melhoras mano. Fique tranquilo que a volta da forma física agora é bem mais rápida. Espere sua saúde se estabilizar e vá tranquilo. Deus o abençoe.

[@leonardofernandes1617]

Melhoras

[@jarvanlottbrokk]

Eu gostei da forma com que vc se referiu ao canal. "Nós estudamos", "Nós fazemos", isso mostra que tem uma equipe envolvida. Aliás, dicas excelentes.

[@overred.bodybuilding]

Tem sim. Esse é um projeto de longo prazo. Invisto muito nisto

[@jarvanlottbrokk]

@@overred.bodybuilding Mete marcha, mano! Canal top demais!

[@gilmarcarli5295]

Era o que eu precisava ouvir. Parabéns pelo conteúdo bem explicativo!

[@WilliamDossantos-os9ro]

1:25 minha motivação é o espelho

[@CasagrandreAugusto]

Só falou verdades!!! Brabo 👊👊

[@rayvasconcelos6815]

Vídeo super necessário para os dias de hoje!

[@kaioaguiar7511]

Que vídeo bom ! Acompanho com frequência o seu canal e pego muitas dicas legais. Treino há muitos anos, até mais do que vc rsss, e assino embaixo tudo o q vc mencionou, sucesso ao canal.

[@MrGuelot]

Gostaria de saber sobre seu conhecimento/experiência sobre lesões (ombro, cotovelo e joelho), obg!

[@2bobux_]

Vídeo excelente!! Muito necessário

[@agjb4402]

Parabéns pela qualidade de áudio 👏

[@overred.bodybuilding]

Obrigado 🤙

[@kauanpires2009]

Algum RD por aqui?🎈

[@giovanif.bertazzoni6082]

sim

[@alexandredeoliveirafilho9112]

Estamos em todos os lugares 🎈

[@ojhuansilva]

🎈

[@jessicahakime]

Sem dúvidas estamos aqui 🎈

[@eusovimpeloscomentarios1510]

Reservatório está sempre por aí 😅

[@GuilhermeFerreira-sp9yu]

Gosto muito do seu conteúdo! Sou novo por aqui e tô gostando bastante

[@overred.bodybuilding]

Seja bem vindo!

[@ezaupimenta]

Faz um vídeo sobre suas medidas.

[@fernandopinheiro1361]

Excelente!!!!

[@giacomelli_2820]

Top!

[@oigustavoq]

top

[@dougdoug2780]

Eu fiquei feliz outro dia pq um cara monstro pediu pra eu ajudar ele no triceps testa levantando o peso de 40kg pra ele pegar. Senti que me reconheceram como forte kkkkkk.

[@rodrigogaleano9174]

Treinar abdômen nos dias de descanso é uma boa ou uma má prática? Divisão PPLUL

[@arttznxhighlights6526]

Beleza

[@ezaupimenta]

24 séries pra peito e 30 para costas é muito ou pouco para hipertrofia?

[@overred.bodybuilding]

Muito

[@Guilherme-k7m]

Click bait total no titulo, diz ensinar em 10 minutos mas na verdade ensina em 10 minutos e 20 segundos

[@Cringeconomics]

Os 20 foram pra introdução kkkkkk

[@AdrianLima.]

Não foi 10:20 mn, foi 10:19, tá quase no 10 KKKKKKKKK