120초만에 안좋은 기억 없애는 법 (안좋은 기억 지우는 방법)

[@hjj6251]

1. 실패의경험,안좋은 경험 떠올리기 2. 점수 매기기 3. 눈을 감고 집중상태를 만든다. 4. 심호흡을 크게 5번 해본다. 5. 그 기억을 떠올려보고 그 기억을 한 장의 사진으로 만들어본다. 6. 그 사진을 바라보며 '나는 이제 이기억을 놔버리겠다.', '나와 이 기억과 연관된 사람들을 용서하겠다.'라고 말한다. 7. 이제 내 앞의 그 사진이 쭉 멀어진다고 상상을 해본다. 8. 저 멀리에 떨어져 있지만 아직 존재한다고 상상을 해본다. 9.계속해서 그 이미지를 상상하면서 눈을 감고 눈동자를 좌우로 20번 움직인다. 10. 가벼운 딴생각을 한다. 11. 다시 그 기억을 떠올려보고 점수 매기기 12. 점수가 낮아질 때까지 반복한다.

[@Stock5354]

감사합니다!

[@박영수-x9t]

정리 감사해요!

[@dereb2212]

감사합니다ㅏㅏㅏㅏㅏ

[@IronMan-d4q]

용서하겠다에서 도저히 이건 내가 용서할게 안돼는것같아서 자꾸 생각나서 억울해서 점수가 높아지고 기분이 드러워요

[@령솔-p4z]

뉴헴 몇주까지 같나요??

[@user-ik2cg2xj8g]

여러분 여러분들의 안 좋은 기억들은 모두 다른 사람이 느꼈을 땐 아무것도 아니에요, 다 자신이 겪은 안 좋은 일만 떠올릴 뿐이라는거죠. 그러니 너무 과거에 휘말리지 마세요. 이 방법을 6번 반복해서 10점 부터 0점으로 바꾸며 느꼈습니다. 다 아무것도 아니에요. 모두 자신만 힘들 뿐이지 남은 이 기억조차 생각하지 못할수도 있는거라고요. 여러분들이 밤이거나 갑자기 생각이 많아지신 것일 수도 있지만 또 내일이 되어서 아침이 된다면 내가 행복한 것들로 점차 잊어가면 되는 거예요. 새 후드티를 샀는데 너무 예쁘다던가. 날씨가 너무 좋고 바람이 선선해서 산책을 나갔다던가. 평소 먹고 싶었던 음식을 먹으며 재밌는 영상을 보았다던가 말이죠, 여러분 모두 소중한 사람이고 그만큼의 가치가 있는 사람들이에요. 행복을 누리세요. 그 일, 그 사람은 기쁜데 여러분들만 고통받기에는 시간이 너무 아깝잖아요? 모두 힘이 나셨길 바라며 내일뿐만 아니라 살아가는 모든 날이 행운이 깃드시길 깊게 기원합니다. 다들 오늘도, 내일도 파이팅 !! 🍀💓

[@채람쥐]

오늘 자기소개 망했는데 이거보고 힘내고 갑니다!

[@user-nj3dk1hh1d]

이게 진짠게 여러분 생각해보세요 여러분들이 자기 흑역사는 미친듯이 생각하면서 남들 흑역사는 생각하진 않잖아요 그때 그 순간에 보고 거기서 끝이지 자기 흑역사에만 관심을 기울이고 남 흑역사는 안 기억한단말이죠 다들 생각 안하고있는데 혼자 계속 괴로워하는거라고요..ㅠㅠ 어서 벗어납시다

[@정상수-e1h]

남들이 기억할수있도록 남들이나처럼괴로워하도록 하는것도좋지않을까요? 저도죽고싶지만 저에게이감정을준씹새끼에게 뇌리에박히게돌려주는거죠

[@기치죠지의치킨난반]

저 20대 후반인데 7살때 기억도 생각나서 괴로워요.. 그때의 표정, 행동, 음성도 생생히 생각납니다. 이래서 기억나는 괴롭힘의 기억들이 너무나도 많네요..! 조금만 우울해져도 파도처럼 뿅뿅 기억들이 샘솓아요ㅜㅜ

[@이름-e8l6i]

이때는 이런거 믿었었지..

[@ひゅ-j4u]

학교폭력에 오래시간동안 노출되어있던 학생입니다. 지금은 자퇴했고요 자퇴해도 옛날 기억+현재 상황 때문에 우울증나 자해하고 하루하루가 살기 버거웠는데 감사합니다.

[@끼윱-x9i]

힘내세요!

[@일반인-t1d]

힘내세요! 학창시절이 전부는 아니랍니다

[@0808-w4s]

열심히 사세요!

[@댓글로만1천명찍기]

힘내세요

[@유령이다-b3t]

칼들고 찾아가요 참을거에요??

[@윤따나기]

우와 이거 진짜로 좀 그 기억에 수반되는 불쾌감이 확 줄어들게 해주는 것 같아요 늘 고마워요 알버트님😊

[@김병곤-n2c]

겨울조하 emdr 안구운동 신기합니다

[@령솔-p4z]

완전히 없어지지는 않는건가요??

[@user-wjddntjd]

진짜네요 과거에 카톡 잘못 올려서 개망신 당했는데 그 불쾌감을 줄여줬어요

[@고행쇼]

와.. 도데체 이 분 뭐죠..? 모든 영상 다 시키는 대로 하니까 진짜 돼요.. 마법사 같네요.. 혹시 공부가 즐거워지는 방법. 너무 즐거워서 하루종일 공부만 할 수 있게 되는 방법도 있다면 영상 올려주실 수 있으신가요?

[@고행쇼]

오우 하이라이트 댓글 감사합니다~^^ 제가 고시생 이여서요. 시험이 130일 정도 밖에 안남았네요ㅠ 꼭 합격하고 싶어요... 제발 너무 합격하고 싶어요.. 장승수씨는 의식이 깨어있는 동안은 항상 공부하셨다고 해요. 공부가 즐거웠대요. 꼭 부탁드립니다. 저도 공부가 즐거워져서 하루종일 공부해서 수석 합격 하고싶습니다. 부탁드립니다.

[@nameno5860]

@@고행쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하이라이트 댓글 감사하대 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김정훈-z1n3l]

그러라고 하이라이트 댓글 쓰는사람도있고 그냥 보기 좋은글올려두는용도로 쓰는사람들도 있을텐데, 자기도 부정적인 생각이 많아서 이 동영상을 보러온것일텐데, 와서 동영상 보고 하는짓거리라곤 자기 눈에 밟히는 사람 비웃기라니 한심하네 위에 3명

[@Hipjung2]

하앜.. 공부가 너무 즐거워~! 하앜......

[@블록피아]

존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@coach_albert]

도움 될 것 같은 사람들한테 꼭 보여주세요. 이번 내용은 많은 사람들이 보면 더 좋은 내용이니까요 ㅎㅎ

[@백은호-d3w]

진짜감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 말투도편안하시고 ㅜㅠ

[@백은호-d3w]

다시한번 감사드립니다

[@구름밍입니다만]

킹왕짱

[@구름밍입니다만]

!

[@happy_my_memories]

근데 눈동자 굴리면서 그 사진떠올리는게 좀 힘든데 쉬운방법없을까요 그냥 저 멀리있는 사진이 점같이 보인상태에서 하려니까 좀 이상해서요 ㅎ

[@김윤아-v7y]

어제 알바하다가 진상 손님한테 정말 억울하게 진상짓 당해서 하루종일 억울하고 우울하고 숨도 잘 안셔지고 평생 안잊어질거같은 안좋은 기억이어서 너무나 두려웟는데 좋은 영상 덕분에 희망이 생겼네요 바로는 안잊어지더라도 몇번 반복하다 보면 잊어지겠죠? 정말 감사합니다 ㅠㅠ

[@jhyunchu]

4년전 댓글이지만 잘 잊혀졌길 바라요!

[@창민-p2o]

진짜 너무 힘들고 죽고 싶었었는데 10점에서 3점까지 떨어졌습니다.. 너무 힘들었는데 이런거라도 해보니 그나마 마음이 편안해지는 느낌이 드네요 앞으로도 이런 영상 많이 올려주세요 정말 감사했습니다

[@_lucasseo5356]

좋은 영상입니다. 사실은 많이 훈련하면 120초까지 걸리지 않고도 잊을 수 있습니다. (대략 5-15초, 정보체가 제 관념에 주는 충격에 따라 다르겠지만.) 나중에 훈련을 많이 해보신 분들은 아시겠지만, 프로세스의 종류도 다양한 것을 알 수 있습니다. 기억의 사진을 용광로에 넣어서 녹이는 분도 있고, 사진을 가위로 갈기갈기 찢어서 휴지통에 버리시는 분들도 있습니다. 또한 자아상에 맺힌 정보체에서 느꼈던 감정만을 지우거나, 정보체 자체를 지우는 선택도 가능합니다. 마인드컨트롤 하실 수 있는 분들이 많아 서로 행복하게 웃을 수 있는 그날이 오기를 다들 응원합니다 ^-^

[@kongking1536]

Lucas W. Seo 이 기법은 나쁜기억 자체를 없애는게 아니라 나쁜기억을 떠올랐을때 관련된 불쾌한 감정이 사라지는 기법인것 같애요. 기억은 뇌에 저장이 되기때문에 없어지는건 아닌것 같애요 내가 해보니 그렇네요. 내 생각이 맞나요? ^^

[@tommytv9466]

맞습니다 감정을 놓는 기법 호오포노포노라고도 하는 하와이사람 기법과 비슷합니다

[@qufehdquf970]

혹시 정보체 자체를 지우는 방법도 알려주실 수 있나요?

[@명이나물-q6m]

점점 멀어지기 시작할때 정말 마음이 확 편해지는 게 느껴졌어요ㅠㅠ 혼자있을 때마다 생각나서 눈물이 계속 나고 힘들었는데 지금은 힘들었다는 거에 눈물이 나와도 전처럼 무거운 마음은 없어지고 홀가분해 졌어요!! 감사합니다ㅜㅠ

[@최순실윤석열-g2d]

너무 해맑았던 저였는데, 몇몇개의 기억때문에 지금은 상처도 너무 잘받고, 불만도 많아지고, 비관적으로 바꼈어요. 게다가 예전의 기억도 너무 부풀리고, 점점 나를 불쌍한 피해자로 만들면서 미움과 원망이 너무 커져버려 힘들었거든요. 영상보니 마치 빛을 본것처럼 기쁘네요. 구독하고 갑니다. 감사해요~

[@Kkang999eeee]

와 진짜 개신기해요....그냥 안 할라했는데 댓글보고 다들 효과 있대서 진짠가 하고 하라는대로 했더니 레알 뭔가 편안해지고 생각하려해도 이제 아무렇지 않아졌어요...감사합니다

[@Vigilante._.]

알바트님덕에 야밤에 아이스크림이 먹고싶어졌습니다.. 책임지세여

[@크리스탈-c3l]

ㅋㅋ

[@sul_ha]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@나사-z5x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@받올댓]

왜요?

[@받올댓]

왜요???

[@조미래-b4y]

헐.. 처음엔 그런기억이 고작 이런걸로 고통이덜어질까 이러면서했는데 8점이였던 고통이 2점으로 확 줗었어요 헐ㄹ대박ㄱ..@@구독ㄱ하고 가요 ㅜㅜㅜ❤❤

[@ghdrnfl5637]

감사해요 제 힘으로 해결할수 없는 억울한 일이었는데. 이방법 따라하고 나는 틀리지 않았다 나는 옳은 사람이다 내 주변사람들은 나를 믿는다고 생각하니 조금 나아졌어요

[@송송-d9x]

우와우와 저 진짜 행복해요. 요즘 생각 때문에 잠을 못 잤는데 이제 해결 됐어요...ㅠㅠㅠㅠ울고싶다 정말 ㅠㅇㅠ 코치 알버트님 좋은 영상 너무너무 감사하고 들숨에 건강 날숨에 재력 얻으시길 바라요

[@송송-d9x]

이 영상 덕에 문제를 마주할 용기가 생겼는데, 그냥 제 오해였더라고요. 이제 꿀잠 잘 수 있겠어요 사랑해요🥰😭💛💛

[@user-ur6yq1rb7t]

이걸하고 불안감, 죄책감, 불쾌감은 해소됬지만 기억은 계속 남아서 잊을만하면 떠오르면서 현실을 방해하는데..어쩜좋죠

[@mumumui]

진짜 이거 무조건 추천이에요. 너무 창피하고 부끄러운 기억이 있어서 하루에서 수십번씩 막 혼자 이불킥하고 악 하고 소리질렀는데 이거 두세번 반복한 어제 밤 이후 오늘 하루종일 아무렇지 않았어요 ! 이거 평생 소장각 영상이에요 대박 ❤️💚💙💜🧡

[@tigeryang7523]

코치 알버트 짱짱맨 킹왕짱맨

[@아아아아아-h9v]

잠자기 전에는 계속 그 기억만 떠올리게 되서 심장이 쿵쾅거리고 잠도 잘 안왔는데 이거 보고 나서 심장이 쿵쾅거리지도 않고 마음이 편안해진 기분이에용 감사합니다!!🙏🏻🙏🏻

[@cheese_ball_]

헐 고마워요ㅠㅠ 중간에 용서라는 부분...내가 암만 생각해도 그새끼들을 용서해야 하나 생각했는데 중요한건 그새끼들이 아니라 저였군요ㅠㅠㅠ

[@arma2oa1]

내가 더 이상 그것에 휘둘리지 않겠다. 놔버리겠다는 것은 용서가 아니라. 무관심인데요. 관심을 두고 계속 신경쓸만큼 가치 있는 일이 아니라는 거죠. 용서는 종교적인 성인군자가 아닌 이상 하기 힘든 것이고, 사실 용서할 필요도 딱히 없죠. 용서를 잘하는 사람은 상당히 인지부조화가 있는 사람이라고 생각해요. 내면의 어딘가에서 곪아 터지려는 부분이 있을 거예요.

[@치쥬잉]

그냥 과거의 나 그자체가 싫은 기억이에요

[@이재희-d8j]

그럼 책상에 머리박으셈

[@그만둠-t2x]

왜그래요 다들 ..

[@규현-v8b]

이재희 니나 해 빈대가리가지고

[@규현-v8b]

뷁봙꾾뚫뙹묽봙긇콿벓 너가했으면 더좋겠나 ㅎㅎㅎ

[@nog.6825]

드립친것같은데 실패한드립 선넘음..그리고 거기에 과민반응하는사람

[@aaaisukurim]

오늘 국사시간에 서로 의견내는 시간이 있었는데 거기서 저혼자서 붕쪄있어서 발표도 못하고 애들 시선에 눈치만 보고있어서 집에 와서도 완전 자괴감들고 힘들었는데 이거 하고나서 마음이 편안해졌어요ㅜㅠ 감사합니다ㅜㅠㅜ

[@시연-d8o]

불쾌감이 많이 줄어들었어요~! 항상 좋은 영상 감사합니다♡

[@AmuLilla]

해당이 안되는 이야길지도 모르지만 갑작스럽게 손이 덜덜떨릴정도로 무서운 꿈을 꾸고서 꿈잊는법 기억 잊는법 이렇게 검색하면서 어떻게든 잊으려고 덜덜 떨다가 이영상보고 진정되고서 글 달아봅니다... 정말 도움많이 됐어요..ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다..ㅠㅠㅠㅠㅠ ❣❣❣🙇‍♀️

[@다은-g8n6p]

제가 진짜 댓글 잘 안다는데, 너무 감사해서 달아요. 항상 후회할 일 하고 머릿속으로 생각해서 너무 힘들어서 유튜브 검색하다가 발견하고 시도했더니 훨씬 편해졌어요. 앞으로도 이렇게 하면 좀 더 나아질 것 같아요. 감사합니다.

[@JimmiTV]

수염을 미시니, 인물이 훤하며, 아이돌 뺨치게 생기셨삼. 알버트 짱짱맨.

[@coach_albert]

정확합니다! 정말 잘 보셨습니다.

[@똑똑-s1z]

요 며칠 동안 부끄러웠던 기억으로 괴로웠는데 이 영상 덕분에 떨쳐낼 수 있었어요 다른 분들 댓글 읽어보며 나 혼자만 과거에 얽매인게 아니구나 하고 위로도 받고 갑니다 정말 감사합니다^^

[@uncookedandcooked]

흑역사라고 해야하나... 기억하기 싫고 자꾸 떠오르면서 어떤 일을 하다가도 지나치게 수치스러운 일이 있었는데 일 년이 넘어도 그 감정이 사라지지가 않길래 유투브에 검색해서 보게 됐어요! 아직 더 해봐야 할 것 같지만 신기하고요... 짱짱짱 짱이에요

[@jjulia2105]

이분을만난건 행운입니다

[@Boraboraido]

어머머머머머ㅓ 진짜 신기해 0점부터 10점 매기는 거부터 이미 나를 별로 안 괴롭히게됐고 멀리보내고 과정 다 끝내고 나니까 아예 기억도 안남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 신기하다 감사합니다

[@기승준-e1e]

2018년 가을 끔찍했던 기억을 지우려고 봤습니다 몇번을 봐도 지워지지않더군요 하지만 6년이 지난지금 시간이 그일을 제기억속에 지워줬어요 시간이 약입니다 하루하루 매시간마다 끔찍하던 그 시간들이 거짓말처럼 점점 무뎌지고 잊혀집니다 힘내세요 모두들

[@JM-uf1ty]

아니 진짜로 너무 신기하네요.. 그 안좋은 일이 사라진다기 보다도 그 일이 생각이 난다 해도 부담감이 훨씬 적어졌어요

[@dodobest]

게임을 하다가 욕을 먹었는데 꽤나 상처를 받아서 이 기억이 제 생각에서 지워지지 않아서 이 영상을 우연히 봤는데 마법 처럼 다 나았어요 감사합니다!

[@두둠칫-v3q]

우와.. 거슬리고 잊고싶은 사실과 기억이 있어 끙끙대느라 시간을 보냈는데 무언가 사라지는듯하고 평온해요!! 편히 잘 것 같아요 진짜 감사합니다^♡^

[@あの-u8z]

분명 제 상황은 타인의 위로나 걱정… 격려 이런 것들이 필요한 상황이라 생각했어요 그 어떤 것도 도움이 되지 않았지만요 이 영상을 보고나서 결국 자기가 마음 먹고 어떻게 생각하는지가 제일 중요하구나 다시 느끼게 됩니다… 무슨 원리인지 정말 한결 나아지고 순간이지만 아무 것도 아닌 일 같은 기분도 들었어요 너무 신기하고 감사하네요 ㅜ.ㅜ

[@NonetMr]

감사합니다. 진짜 효능이 있는거 같네요, 최근에 부모님이 옛날 이야기를 하다가, 초등학교 4학년 때 쯤 촌지를 받기 위해 무척 절 괴롭혔던 선생 이야기를 하더군요, 그리고 그때 돈을 받자마자 절 대하는 태도가 변화한 선생 이야기를 하여 굉장히 거북한 기억이 있었습니다. 그 선생 같지도 않은 인간을 계속 생각하다 보니, 더욱 저를 화나게 하는게 중학교에서 같은 반에 그 선생 딸 있었고 저랑 동갑의 딸이 있는 여자가 그런 짓을 저에게 행한 행동이 그런 수준이라는게 너무 화가 나더군요... 계속 반복하고 빨리 그 모녀의 기억에서 해방되고 싶네요.

[@CL-uc1fk]

감사합니다. 120초만에, 방금 받은 35만원짜리 벌금을 잊게 만들어주셨군요 ㅋㅋ 내 자신을 용서하고 그 사진을 보내버리고 자유의 여신상을 상상했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@링푸-f2y]

와 순간 뭔가 마음이편해지는기분이다 알버트님 감사합니다^^

[@설후-j3l]

와 진짜 뭐가 마음이 편해지고 그 사람이 용서된듯한 느낌이네요✌︎

[@령솔-p4z]

기억이 없어지는건 아닌가요??

[@aribf9970]

공부에 집중안됐다가 여러 영상 봤는데 제일 좋습니다ㅠ 짱

[@linda8856]

진짜 예전에 커플이랑 싸웠을 때 절망감이 엄청 들었는데 감사합니다. 이제 잊어야 되는데 3년전 일도 생생하게 나서... 감사합니다 이 영상으로 잊어야겠지요..

[@에그-u6p]

비록 점수가 낮아지진 않더라도 문득 생각나서 힘들때 이 방법을 사용하면 견딜 수 없을 것 같았던 마음이 조금 편안해지네요 앞으로도 떠오를 때마다 이 방법으로 컨트롤 해볼게요

[@재래-s8b]

와 대박이에요. 보통 상처 받으면 2주정도 가는데 이 방법 하나로 훨씬 좋아졌어요. 정말 감사합니다.

[@abchickendi]

1. 안좋은기억 장면 점수를 매긴다 2. 장면을 떠올린다 3. 심호흡 5번 4. 기억을 스냅샷 5. 이 기억을 놓아버리겠다 생각 6. 기억이 내가 따라가지 못할정도로 멀어진다 7. 멀어짐을 의식하면서 눈을 감고 눈동자 20번 8. 눈을뜨고 엉뚱한 상상을 한다 9. 다시 그 기억을 떠올리고 점수를 매긴다 10. 멀어질때까지 반복한다.

[@sslee2647]

감사합니다 이거랑 다른 두 영상도 같이 했는데 지금 엄청 괜찮아졌어요!! 바로 어제 일인데 벌써 과거의 일이 되어버렸네요 ㅎㅎ

[@지민-n8q]

알버트님!!짱짱맨!!킹왕짱!!덕분에 도움이 정말 많이 됬어요.!감사해요!!

[@cml4239]

코치 알버트님 감사합니다 금방 유튜브에서 슬픈이야기를 봐서 기억 지우는 영상을 검색했더니 이게 나오더라구요,그래서 전 보고 따라했더니 그게 생각에 있지만 마치 남의일? 그런 느낌이 나서 그뒤로 슬프고 그러지 않아요. 정신적피해를 훨씬줄였네요 감사합니다 (^^)

[@user_eh7wiug3]

우와... 신기하다.. 너무 힘들고 자존심상하는 일이었는데 점수가 낮아졌어요 감사합니다 킹왕짱

[@nsrhnkh3439]

우와!! 감사합니다! 정말 그 기억만 떠올리면 눈물이 나고 앞이 어두컴컴했는데....앞이 꽤 밝아졌어요!! 가슴을 누르고 있던 커다란 돌이 사라진 느낌?! 정말 마법같네요. 이 방법 유용하게 잘 쓰겠습니다!!ㅎㅎ

[@hipy6653]

효과 좋아요 진짜. 기억이 아예 지워지는건 아니에요. 하지만 가슴이 후련해지는 느낌 정말 감사합니다 .

[@지도라-v5o]

과거의 실수로 괴로웠는데 계속해보겠습니다. 감사합니다

[@lee-sl8um]

오늘 너무 수치스러운 상황을 경험하고 검색하다가 찾았어요 여러 지인앞에서 겪은 수치스러운 기억에 방금까지도 죽고싶다는 생각만 하다가 이영상 보고 많이 안정되었어요.. 10에서 6정도까지 떨어졌는데 계속 반복해보려합니다 감사합니다

[@gardener237]

2년이나 지나셨다니 넘 부럽습니다ㅎㅎ 왜 수치스러운일은 끊임없이 일어날까요 계속 갱신되는 것 같아요ㅋㅋ

[@일랙트릴]

와 진짜 신기하네요 첨에는 될지 몰랐는데 이게 진짜 되네요 좋아요 누르고 갑니다 당신덕분에 인생을 살아갈수있는 시민1

[@어쩌라고-k8i]

진짜 안좋은일이 있었는데 이 영상을 보고 그 기억을 점점 없어지는 느낌이 드네요 정말 감사합니다 +

[@안티나-k8f]

정말 도움이 많이됐습니다......사실 나쁜 기억이 없지만 애니메이션 후유증이 너무 심해서 하루하루 의미없는 매일이 그 애니메이션때문에 생각나고 힘들었는데 코치님 덕분에 영상보고 따라하니 너무 도움이 돼서 댓글 적고 좋아요 눌러서 생각날때 따라할려고......정말 너무 도움이 됐어요 감사합니다 답변 드리면 감사드리겠네요.

[@Estelle_.._]

용서못할 존재가 스스로면 어떡하죠ㅜㅜ 제가 저 스스로를 용서해야하나요..

[@나를위하여울지마세요]

자주는 아니지만 잘 보고있고 길지않은 광고는 끝까지 보고있습니다, 감사합니다

[@포메라이언]

아버지께서 제가 징역에 있을때 필요한 걸 안갖다줘서(대학 학생증, 검정고시 합격 증명서, 군 전역 기록등.) 안에서 거짓말 쟁이로 찍히고(소위 벌구) 사람들에게 교도관들에게 조차 욕을먹었던 경험이 있어요. 지금도 그걸 생각하면 아버지가 너무 원망스러운데. 이 이야기 아버지께 털어오놓으면 잘 들으려 하지 않으시고 되려 화를 내세요. 그래서 말을 꺼내기도 무서워요. 엄마는 없어요. 저 징역있을때 바람피고 접견도 안오다가 아버지랑 이혼한 쓰래기에요. 그래서 아버지라도 제이야기를 조금 들어주고 이해해 줬으면 하는 바램인데, 잘 안돼요. 아버지 실수 하신거라 말하면 제가 그냥 탓하는게 되고. 대책도 안서고 답도 안나오네요. 그냥 혼자 끙끙 앓아야하지요. 좀 도와주세요.

[@김세훈-t8e]

킹왕짱 짱짱맨. 33일간 21킬로나빠질정도였는데.. 효과가있어요 너무 감사드립니다

[@heejaelim6210]

진짜 농담아니고 흑역사 생성할때마다 이영상 찾아보러 옵니다 ㅠㅠㅠ 오늘도 감사합니다

[@김대희-o4j]

스포를 지워버리고싶어요

[@송송-d5d]

ㅅㅂ 나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@라미-s6s]

용서하겠다고 말하는 순간 마음이 많이 편해진 걸 느꼈어요... 감사합니다

[@고야잉-z3h]

뭐야 이거 기억 안나는건 아닌데 그냥 갑자기 쿨해지고 공부에 집중하게 됨 뭐야 뭐지 대박

[@user-oz6zw6zd9x]

너무 도움이 많이 되었어요 감사합니다 항상 응원할께요 !

[@강미경-r5w]

와.....이 사람 대단하시네.....그 기억이 사라진건 아니지만 그 기억을 떠올리면 진짜 심장 뛰고 장애처럼 불안 했는데 조금은 안정이 되네요...만냑 기억을 완전이 사라지게 하면 정말 좋겠네요..

[@하리하이]

알버트는 리얼 짱짱맨*.*

[@쥬지왕찬식]

저는 눈이 안좋은 사람입니다. 어느날 사거리에서 옆 신호가 바뀌고 몇초뒤에 저는 건너갔습니다. 하지만 저빼곤 모든 사람이 안움직입니다 제가 다와서야 신호가 바뀌었습니다. 그동안 저는 두려웠습니다 중간쯤 지나갈때 버스가 제앞을 지나가고 좌회전 하던 차는 좌회전하다 빵 하고 저는 얼굴이 창백해지고 머릿속이 하예졋습니다. 지금 봐보니 너무창피한것같아서 이영상의 지시대로 해보았더니 그건 내잘못이다 하지만 그 잘못은 사람 누구나 할수있다. 나는 무의식적으로 건너갔기에 그리 붙잡고 자살을 할필요가 없다. 라고 느껴집니다 정말감사합니다. 덕분에 수능도 잘봤구요 정말 감사합니다.

[@user-fe5bi1te6y]

불안증이 심해지고 따라했다고 오해받아서 정말 힘들고 슬펐는데.. 이거 보고 그 일을 잊으니까 정말 좋네요!

[@ming.107]

감사합니다 온라인상이나 친구관의 대해서 다툼도 있고 안좋은일도 많았는데 이방법 쓰니 속이 뻥 뚫리고 시원하네요

[@강화의신한준서]

1년전에 중학생에 나이에 철없이 전자담배를 접했습니다 영상까지 찍혀 페이스북에 몇번 떠돌았죠 자괴감이 아주 크게들고 잊어버리고싶습니다. 왜그랬을까...

[@user-fr6gy7yr7s]

진짜 이거 하는 그 순간만큼은 뭔가 평온해지는느낌? 드는거같아서 좋네요 감사합니다 ㅜ.ㅜ

[@우와-t2x]

감사합니다 정말 스냅샷을 멀리 보내고 눈을 굴리고 자유의여신상이 아이스크림콘을 입에 물고있으면 웃기겠다는 생각을 하며 눈을 떠보니 모든 것이 정말 모든 것이 별 게 아닌 것처럼 느껴졌어요 한순간의 감정과 기억에 싸여서 중요한걸 못보게 되었던 것 같아요 프레쉬해진 느낌입니다 이거 신기하네요

[@와두자랒배어]

불쾌하기보다는 창피한 기억인데 가슴까지 콕 박혀서 다른 생각을 해도 안없어져요

[@dolightyanghoe]

어 뭐지?.. 7~8점으로 매겼던 것이 상상하고 눈 좀 굴리고 잠깐 다른 생각했더니 3~4점 됬고 상상만으로 심장박동이 뛰던 그 심장이 차분해짐.. 뭐지 이거? ㅋㅋㅋ 대박

[@h_jammin1240]

키우던 반려동물이 하늘나라로 가버려 찾아왔습니다 기억이 사라지면 원래대로 돌아가 볼 수 있을까 해서 왔는데 이걸 하니 더 생각이 나는 것 같아요……..

[@딩디링디딩]

짱짱맨 킹왕짱 짱이에요 딕션이 사기네요

[@keo7063]

대박 진짜 그 장면을 프레임에 가둔다음 안보일정도로 멀리 보냈다고 생각하니까 그 장면 자체가 사라진 것처럼 기억이 무뎌졌어요 감사합니다

[@전쟁의종료서중영을물]

이런 좋은 방법을 알려주셔서 감사합니다… 제가 게임 넷상에서 안좋은 제 행동, 한심한 짓으로 인해서 죄책감을 가지고 그 친구들에게 지금도 미안해하고 있고, 그 친구들이 다 손절하였지만… 지금이라도 이런 안좋은 기억들을 없앨 수있는 좋은 방법의 영상을 올려주셔서 고맙습니다!!……

[@김정환-z6q]

진짜 제 인생에 구원자입니다. 감사합니다!

[@예린-m6p]

저장 해놓고 힘들 때마다 계속 볼게요 감사합니다..

[@김현정-q8q3n]

진짜 그 기억이 내 가슴에서 쏙~~~ 빠져나가는 느낌이 드네요!!

[@라희-y9c]

이런 영상이 있다는것 자체로도 위로가 되네요 감사합니다 ...

[@돼지갈비-n8i]

지금까지 인생을 살아본 결과 저는 상대방한테 당한게 있으면 눈에는 눈 이에는 이로 상대방한테 똑같이 되돌려주는게 오히려 통쾌하고 속 시원하더라고요

[@정수희-i7h]

전 지금도 기억은 나지만..조금 없어진거 같아요..ㅜ 감사해요..ㅗ 폭역 당한 거랑..제가 실수해서 다른 분들에게..큰 피해 (?)를 입을걸 삭제 하고 싶었는데..ㅜ 감사합니다ㅜㅜ

[@신나-d8o]

귀한 정보 감사합니다 코치님 덕분에 용기가 생겼습니다 제게 커다란 힘이 될 것 같네요^^

[@djdjdj1.]

따라해봤는데 맘이 편해졌네요

[@uni3850]

오.. 처음엔 의심했는데 진짜 하고 나니 의식하고 있어서인지 모르겠지만 진짜 감정이 사그라들고 별거 아니었던 일처럼 느껴지는 것 같아요. 정말 좋은방법입니다 ㅜㅜ

[@_will585]

효과 대박,, 안 좋은 기억때문에 불면증이 심한데 덕분에 오늘은 좀 편안해졌어요

[@Seungyoung-d2z]

인수인계 받다가 저보다 어린 얘가 제 자존심을 무너트리는 행동을 해서 화가 많이 났는데 4달이 지나도 잊혀지지 않아서 검색해보니 정말 도움이 됬어요!

[@user-kn6wi5rx2p]

전..슬픈이야기는아니고..꿈인지 현실인지모르겠는데... 할머니가 너무 장난꾸러기였어요 그래서 그날도 할머니는 어김없이 장난을쳤죠 근데그때는 화장실앞에 벌레를 한마리씩 앉혀놓은거예요... 근데 전 모르고 그 벌레들을 깔고앉았죠.. 근데 할머니가 거기 벌레있다고 말해서 전 놀라서 뒤로 엎어(?)졌어요.. 그래서 그벌레는 제 온몸에 다 달라붙고 얼굴에도 붙고해서... 트라우마가 생겼습니다...((전 벌레가 가장싫어요ㅠㅠㅠ

[@배현호-d9h]

알버트 킹왕짱!!짱짱맨!!

[@justinelee4364]

아래의 "된다"는 댓글들을 보는 게 더 신기하네요..결국은 시간을 거슬른다는 것인데..물론 시간이 흘러도 안 지워지는 기억이 있기도 하지만요..진짜 이게 완전히 된다면 와~ 엄청난 나비효과를 기대할 수 있겠네요...

[@whdgsa]

다른사람 말에 상처도 잘받고 불쾌한 기억을 떠나보내고 싶었는데 잘 안됐거든요. 근데 이거하니까 뭔가 불쾌감이 많이 없어졌어요~ 감사합니다.

[@snapdragon8982]

아 방금 흑역사 만들었네요.. 모르는 사람이 손흔들길래 가까이가서 안녕하세요 했는데 그사람이 누구야? 누구야? 이러길래 제친구요 이랬더니 알고보니 다른사람한테 손든걸 안후에 챙피해서 도망쳤네요

[@dnjxj6914]

지우고싶은 한가지 수치스럽고 챙피한 기억 . 요즘 따라 악몽처럼 매일 자주 생각나는대 이 영상보면서 지워졋으면 좋겟습니다

[@박윤희-y6f]

지금 막 떠오른 기억들은 밴드아바타(밴아)에서 3학년생이나 새빨갛거나 새하얀 눈,코스프레,컬러 소년&소녀들과는 달리 11세밖에 안된 소녀들이 나에게 신학기부터 오버니삭스 대신 타이즈로 베이스화 시켜서 수백년간 선량한아군이 아닌 사람으로 보이게 하는 저주에도 모자라 상쾌한 공기가 조용해진 정원에서 발자국을 남기고 하트를 보내는 일로 수개월 간 줄곧 사라지지않는 선택적 상처,세뇌,저주를 산 감싸여짐의 기나긴 기록들의 기억이 떠오른 모양입니다.

[@독개팔]

짱짱맨..킹왕짱..ㅜㅜㅜㅜ

[@user-bl6zc5wm3q]

와 ㅠㅜ 감사합니다 ㅠ 여기 댓글들 1~2년 전이던데 영상삭제 안해주셔서 감사합니다! 고양이 죽은거 때문에 계속울어서 고생이 많았는데 덕분에 좀 나아졌어요! (그 고양이한테 상처 받은건 아니지만) 감사합니다!-!