#129

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[@achzod]

Merci pour ton invitation Jérôme, au plaisir de te voir ici vite!

[@selkanerbay1804]

Ach pareil que toi sur The Fountain que personne en parle et pourtant quel chef d'œuvre. Une narration sur 3 cycles du temps qui représente la douleur émotionnel et rédemption du héros.

[@achzod]

@@selkanerbay1804 bcp trop beau ce film vraiment

[@spleen6532]

Merci Ach pour ton travail t’es un monstre dans ton domaine

[@achzod]

@@spleen6532 merci à toi et à vous, vraiment

[@xzcarlo7488]

Salut ACH ! Beaucoup de monde et moi même attendons ta marque de compliment alimentaire. j'ai hâte de passer ma première commande

[@fiansotns9663]

2 ans après, ce podcast reste l’un des meilleurs sur la science de la nutrition

[@kennyjoyy]

Dans le milieu du fitgame c'est la personne qui m'a appris le plus de chose. Merci biomécanique pour ce podcast

[@achzod]

Ravi d’avoir pu t’aider ‘

[@gringojo4795]

J ai une licence staps entrainement sportif ,un bees 1, plus 20 ans d expérience en pratique de muscu et cardio(course à pied, velo, basket semi-pro)... les podcasts de achzod surpassent tous ce que j ai pu apprendre dans mes formations et donnent du sens à ce que j ai appris par l experience. Je prends mon carnet et je note tout ce qu il detaille. C est carrement des formations pour professionnels du sport et de la santé. Autre chose: Ach' a un style de recit avec une certaine nonchalance et humour...je me fends la gueule comme sur du Dieudonné! Trop fort! J hallucine tjs du peu de folower sur sa chaine... ca fait mes affaires 😅car ca me permet de faire la diff' avec les autres coachs bpjeps de base. Sa position par rapport au timing des glucides est comme.... révolutionnaire.. Ca a révolutionné mon physique! Merci pour tout Ach' !

[@Workhardwineasy]

Totalement du même avis !

[@achzod]

Merci à toi

[@eikichionizuka6792]

Un bon gars ce Achzod . Humble et instruit que je suis depuis de nombreuses année ( l’époque des Mr World , Antifragile etc …) en espérant qu’un jour tous ce collectifs ce reforme. Il as d’ailleurs mis la lumière sur pas mal de monde dont Essan a l’époque que j’avais découvert sur sa chaîne bien avant le succès de sa chaîne . Un Bruce Wayne du fitgame quoi , discret mais efficace qui n’apparaît que pour mettre des claques .

[@achzod]

Merci mon pote t’es un vrai

[@guynicolas4021]

le cortisol sujet abordé ici est fort intéressant et complex, il est bien établi en excès à long terme le cortisol peut avoir des conséquences délétéres pour la santé , obésité dépression burn out. les complément comme le magnesium et les plantes adaptogène stratégie naturel qui peut s'avérer utile, un moyen d'agir à la source, de contrôler le processus déclencheur qui se situ au niveau du cerveau. Le but est d'empêcher la relâche d'adrénaline qui empêchera à son tour la relâche du cortisol.merci à vous les gars !! santé à vous ..

[@achzod]

Correction après avoir revu le podcast, je voulais pas dire Jean Onche (que j’apprécie bcp) mais Jean de all muscu Merci

[@achzod]

Et Ironso !

[@spiraldynamics6008]

Faut le faire pour quitter ton métier après un diplôme d'ingénieur et te reconvertir de manière successfull comme ça... rien que ça, ça vaut le respect Et moi je suis tombé sur ta chaîne récemment et j'ai vraiment kiffé le côté où tu nous ouvre les yeux sur les arnaques

[@achzod]

Ca me va droit au cœur merci

[@redwood961]

😂😂😂😂

[@spiraldynamics6008]

@@redwood961 ?

[@generay172]

Je suis Ach depuis plusieurs années et j'ai toujours apprécié la personnalité qui ressort de son contenu : passionné, calme, franc. Contenu toujours pertinent. Heureusement qu'on a des intervenants comme lui dans le fitgame. Je lui souhaite toute la réussite

[@achzod]

Ca me fait plaisir merci et merci à Jérôme encore

[@anonyme13officiel32]

Achzod c'est vraiment le meilleur ! Une grandes personnalités sincère avec des conseils de qualité, toutes ces vidéo sont au top pour évoluer

[@Nine-1978]

Encore une belle personne, avec des valeurs et une vision, tout en discrétion. Merci pour le partage!

[@bboybido18]

Un des meilleurs podcast, super intéressant, AchZod un gars avec de vrai valeurs et des vrais connaissances.

[@achzod]

Ravi que le podcast te plaise, on te remercie

[@christianappendino5293]

J adore ach vraiment un super gars, posé avec une belle éthique et c est rare 😍😍🤙🤙😎😎

[@ArnoBMH]

Humble inspirant et cultivé, le vrai mâle alpha

[@vivierlaurence9916]

J’aime bien cette simplicité dans le récit pour parler de choses pourtant techniques. Merci pour cet échange

[@rhadamanth9707]

J'ai construit mon savoir principalement grâce à Delavier, Gundill et Ach. Merci à lui de livrer un contenu de qualité par rapport à certains qui veulent juste faire un coup de com

[@achzod]

Merci à toi amigo

[@walidbenabdallah9058]

Même constat pour moi !! Merci à Ach et tout ceux qui partagent leurs connaissances par passion.

[@titodel64]

Toujours un plaisir d'écouter AchZod, si vous le découvrez ici et bien foncez voir sa chaine ;) Après quelques années à le suivre je découvre juste aujourd'hui qu'Ach fait partie de l'équipe à l'origine de NPNG, il a réussi à asseoir sa crédibilité sans utiliser cette histoire alors que beaucoup aurait pas hésité. Bien qu'il ait expliqué pourquoi il voulait les séparer ça n'en reste pas moins très fort. Au passage très intéressante cette chaine de podcast, belle découverte. Force à vous tous en ces temps troubles !! ;)

[@achzod]

Merci amigo

[@clarkpotter499]

Un plaisir d’écouter Achzod ! L’avenir est assuré.

[@achzod]

Le plaisir est pour moi

[@quentindagieu8717]

1:21:00 enfin quelqu'un vantant les mérites du vrai cardio. Voilà pourquoi je m'entraîne toujours toujours toujours à jeun, en HIIT sur vélo, rameur, sprint, boxe, crossfit, marche lestée lourde. Peu importe, mais systématiquement à fond pour vider les réserves de glycogène, oxyder au maximum les graisses et pouvoir ensuite recharger efficacement. Je privilégie toujours le cardio à la muscu, pour avoir un physique athlétique, une très bonne condition physique, complète et fonctionnelle, il y a rien de mieux. Je tape du fractionné pendant des séances cardio très intenses, pendant une à deux heures en fractionnant en deux fois parfois, et le reste du temps du foncier sur longues distances. Pour récupérer et se renforcer physiquement et surtout mentalement, c'est ce que je fais ! Puis, enfin, renfo musculaire quand le système cardiovaculaire est au top.

[@lastreetobserve8611]

1h de fractionner mddr

[@camillelafontaine7785]

Athlétique a 70 kilos pour 1m80 ? Avoir un physique d'enfant à un certain âge cela suffit. Le cardio d'un séance de muscu en série longue+super set biset etc est largement suffisant hors compétition.

[@gregboh5383]

Un des seul , avec ironso, qui passe plus de temps à donner des conseils, qu’à essayer de vendre toutes sortes de produits, plus ou moins inutiles… gros respect

[@achzod]

Ironso le frérot

[@Mackenzie_93]

Je pourrai l’ecouter des heures ce mec c’est incroyable !

[@xAngy987]

Je suis content qu'on revienne à des podcasts sur la nutrition, muscu et compagnie, car même si ce sont des sujets déjà abordés, ça reste toujours une motivation supplémentaire pour continuer et garder en tête les bases. Merci à vous deux !

[@achzod]

Merci à toi d’avoir regardé

[@hugo.n4554]

Excellent, très enrichissant comme d'habitude.

[@you7.8]

Excellent podcast ! Merci à vous les gars 🙌🏼❤️ Je suit achzod depuis ses début a l’époque de essan ou de mehdi, kiki mangeur d’enfants mdrrr meilleur période ! Et il ne cesse de s’améliorer niveau connaissances, coaching ect.. c’est un plaisir de l’écouter nous apprendre tout ça

[@achzod]

Merci à toi

[@gaelazulay7386]

Merci Jérôme de nous faire découvrir des personnes de valeur !

[@erenyega512]

Toujours une source d'informations le Ach 👌🏼

[@achzod]

Merci amigo

[@kaleidoscop4028]

Sympa de découvrir un peu plus le personnage. J’ai découvert Ach y a pas longtemps et j’ai avalé un nombre impressionnant de vidéos. Ce type est un puit de connaissance, j’adore !

[@achzod]

Merci de regarder mes longues videos ahah

[@kaleidoscop4028]

@@achzod T’inquiètes pas je te fais monter le watchtime à balle ! Je regarde quasi plus youtube par lassitude mais toi t’es l’exception à la règle. Je te remercie pour ton contenu de qualité, toujours ce qu’il faut de précision. Continue ce que tu fais c’est top !

[@achzod]

@@kaleidoscop4028 ca me touche vraiment, merci poto

[@grangierkathy3690]

❤super homme Achzod,posé sensible et pro Merci pour cet interview...écouté 1an après

[@laetitia2743]

Superbe personne, merci pour ce podcast très enrichissant.

[@cultur_athletic]

Tellement fier de faire parti de sa communauté et de surcroît faire parti de ses disciples. Meilleur coach et meilleures valeurs

[@achzod]

Merci mon pote ca me touche

[@matthieuvelane659]

Ach il est incroyable humilité authenticité

[@anthonygn75]

C’est tellement bien le podcast en entier ça régale !

[@AA_AA_A]

J'ai adoré ce podcast. Merci pour les conseils ! 👍

[@lolomomo4787]

Superbe vidéo, je suis très heureux d'être tombé dessus, j'adore Ach , je ne connaissais pas biomécanique et ce fut une belle découverte. Merci.

[@SeijiX]

Aaaaah c'est Achzod qui a inventé No Pain No Gain mais quel crack je savais même pas alors que ça fait des années que je le connais 😭

[@geraldinetete7117]

Super podcast, j'ai adoré ! Je n'ai pas décroché une seconde ! "Interview" très bien menée. Je n'ai pas senti les 2h30 passer ça aurait pu continuer des heures! Merci à vous !

[@achzod]

Merci à toi

[@wafidzohiryamini463]

Je suis achzod depuis des années et c’est le seul qui donne de vrai secret dans le monde de la muscu j’ai l’impression que tout les autres nous lâchent des miettes pourries et nous demande d’acheter leurs programmes Big big big respecte pour toi le frérot

[@achzod]

Merci poto

[@chrisgarr9562]

Très bonne interview..bonne personne compétente,loin des youtubeurs qui cherche le buz polémique..discret qui agit sur le web

[@achzod]

Merci pour ton commentaire

[@renaudregalia926]

Merci pour ce podcast les interventions de Ach toujours très enrichissantes

[@achzod]

Merci à toi !

[@stephanebucari8800]

Super entretien, merci à vous Deux

[@gene6669]

Super inspirant, plein de pistes à explorer, discours (enfin ) intelligent....merci à tous les deux!

[@renaldmarcault4824]

Salut Jérôme. Je profite de cette recommandation youtube, pour mettre un p'tit com. Je mange les uns après les autres tes podcasts. Bravo pour ton travail, que ce soit dans le fond ou la forme. Questions super intéressantes, tu arrives à mettre grave a l'aise tout le monde. Et puis tu prends le temps, ça fait du bien !. Merci j'espère que ce podcast durera encore longtemps

[@biomecanique]

Merci

[@michelpuig3548]

Tellement intéressant et compétent Achzod 🙏🏻👍

[@achzod]

Merci amigo

[@michelpuig3548]

@@achzod comment je kifferai faire un podcast live, une vraie discussion, avec toi. T’es pas dans ce fitgame c’est clair t’es très haut dessus et pas qu’en connaissances ça c’est évident mais aussi en valeurs humaines 🙏🏻👍

[@jazzman6848]

Tres pertinant et realiste ..Merci àvousdeux pour ce poadcast ..

[@sxeed4353]

J'ai récemment connu la chaîne youtube de achzod, on peut dire qu'il a une approche unique de le fitgame fr qui donne envie d'en savoir plus, et l'une des meilleures questions à poser : quelle est la meilleure whey ?? 😅

[@achzod]

Ahha la question

[@kevkev6740]

Le seul homme que je peux écouter 2h!

[@grangierkathy3690]

❤merci JÉRÔME pour cette super!!!!!! Chaîne découverte il y a 2 semaines Je dévore 😂les videos

[@rd69234]

super podcast, merci d'avoir remis les podcasts sur youtube. force a vous no pain no gain

[@achzod]

Force a toi

[@rd69234]

@@achzod merci Ash pour ton commentaire ça fait très plaisir.

[@achzod]

@@rd69234 merci à toi voyons

[@nassim2109]

J'adore Ach, hyper pertinent

[@achzod]

Merci poto

[@lennoxstark]

Quand j'entends parler Ach j'ai l'impression de m'entendre parler, c'est ouf.

[@stephangauthier1810]

Bonjour @Biomécanique, Merci beaucoup pour ce podcast et l’implosa sur ytb. J’ai vraiment apprécié cet échange que vous avez avec AchZod, les questions et thèmes abordés sont pertinents rendent vraiment ce podcast intéressant à écouter. Encore merci 🙏🏽

[@biomecanique]

Merci 🤘

[@jean2608]

Merci pour ce podcast. Achzod pour moi, c'est le mec le plus sincère et compétent dans le "fitgame" si on considère qu'il est dans le fitgame, parce que il semble se tenir loin de ce milieu. Il va pas bouffer a tout les rateliers pour faire des feat avec d'autres youtubeurs pour faire des vues et il a pas peur de dire ce qu'il pense des autres youtubeurs.

[@achzod]

Merci c’est gentil !

[@BLACK_GLOVES_TACTICAL]

Meilleur invité, avec Alain le S😉

[@trentstrange1]

Professionnalisme. Curiosité. Pedagogie. The Fountain. Merci beaucoup les gars!

[@achzod]

« Finish it »

[@nyabinghy6085]

Quasiment le seul bonhomme du fit game à qui les vrais hommes veulent ressembler @ Achzod 🙏

[@achzod]

Merci c’est gentil !

[@Sylvain2689]

Un des meilleurs coach et très humble

[@achzod]

C’est flatteur merci

[@clementbourdon4721]

Ach toujours posé en mode daron, pas à fanfaronner, gros respect.

[@achzod]

🤓🦾

[@lucastouret5129]

Merci Jérôme de m'avoir fait decouvrir AchZod. J'aime bien son Mindset.

[@achzod]

Merci Jérôme ahah

[@biomecanique]

🤘

[@clorofyle1]

Il y a ceux qui bossent intellectuellement et les autres. 👍👍

[@laurentgaches6702]

Très très bon podcast, intervenant au top

[@oktayaykul3891]

Tu mérite beaucoup de succès. Grâce à toi j’ai appris bcp de choses en musculation. Et pas que sur l’alimentation chercher plus loin que les lobbys. Merci je te suivrai toujours

[@achzod]

Ça fait chaud au coeur je te remercie

[@grantour5218]

Très intéressant et pertinent ! Merci

[@NIKOULY]

félicitations pour ce podcast car c'est une personne très compliquée à interviewer, peut être la plus compliquée d'ailleurs!

[@achzod]

Ahah possible, merci !

[@sylvainlopez8089]

Vidéo incroyable 🙏🏼

[@69DonPablo1977]

La seule personne qui parle de the fountain, je suis choqué, on a la même sensibilité

[@achzod]

Ce film est magnifique

[@fromarkham9981]

vraiment top ce podcast

[@achzod]

Merci !

[@ga8hp70z]

Très bonne vidéo 💪🏻

[@Guillaumelblt]

Merci pour le taff

[@rko7325]

Super interview, j'adore Ach et son contenu. D'ailleurs niveau montage c'est vrai que ses vidéos sont monstrueuses. J'avais acheté plusieurs vêtements sur NPNG il y a déjà plusieurs années et c'est de la qualité rien à dire.

[@achzod]

C’est super gentil merci du soutien total

[@michelserrano4952]

Un podcast intéressant, tes questions sont bien faites, un avis à prendre en compte et se donner réflexion 👍

[@achzod]

Jérôme est un journaliste ds l’âme ahah

[@biomecanique]

🤓

[@sharefitnessfr]

J’ai toujours su qui tu étais vu que tu m’avais contacté. Et le secret était bien gardé 😏 Pour info je me souviens que tu m’avais offert sans obligation en retour des vêtements npng. Juste parce que tu voulais faire plaisir. Ça en dit long sur le gars que tu es 👌🏽

[@achzod]

C’était un plaisir. Porte toi bien Le monstre

[@Kam_rush]

Je suis tellement d’accord avec AchZod le film the batman et incroyable j’ai pris une claque

[@achzod]

Incroyable de malade

[@nicolasman8057]

Intéressant ach la référence…

[@Guillaumelblt]

Super, j’ai découvert Achzod il y a peu

[@achzod]

Merci

[@loicthenics]

Top 👍 Je découvre cet personne que je ne connais pas du tout ! Vas tu faire un POSCAST avec Elio avila Munoz , Eric Flag ou Bazinga ?

[@lesorbi2001]

Pourquoi je découvre sa chaîne QUE aujourd’hui il est bon

[@achzod]

Haha

[@cyrils8535]

Pour avoir été son élève, j’affirme qu’Achzod est un coach EXCEPTIONNEL ! Il est un peu bourru mais c’est qqn de franc, honnête et extrêmement compétent.

[@achzod]

Merci mon pote bravo encore d’avoir suivi mes consignes

[@joerzven5205]

Je le connaissais pas, mais on peut dire qu'il y a à boire et à manger dans son discours !!

[@achzod]

Sur 2h30 en effet ahha

[@hellbats]

Autour de 1h 05 , l' invité parle de la diététique africaine. Les africains se gavent de sodas (problème de la potabilité de l'eau????). . Ils mangent aussi de la banane plantain frit, une belle sucette à diabète. Les cas de diabète de type II se multiplient . nous asssisteront sans doute, comme en Amérique du nord à une "épidemie".

[@r0bindesbets326]

Essan nfc ou efkan kurnaz sa tuerai

[@Anthony-jh3xb]

Achzod c’est le duc de la muscu

[@achzod]

Ahah merci poto c’est flatteur

[@PerfectZenitudeTV]

Il a raison le BPJEPS je l’ai fais il manque plein de trucs

[@capone95221]

La notif qui fait plaisir

[@ga8hp70z]

Je réagi à ce que vous dites à 2h04 sur le fait qu’il y a pas beaucoup de gens qui viennent voir un osteo. Pour la simple et bonne raison que la plupart ne sont pas remboursable par la sécu.

[@vinvin0164]

je voulais commander du NPNG, pas moyen d'en trouver, je comprends pourquoi maintenant...

[@Vinso_]

Salut tout le monde j’espère que quelqu’un arrivera à m’éclairer je m’explique : pendant la vidéo ach dit que prendre dés glucide avant l’entraînement permet de faire monter l’insuline et pour limiter le cortisol, cependant pour il dit clairement que pour perdre du gras pendant le cardio il faut évider de prendre dès glucide pour ne pas remplir les stock de glycogene. Donc ma question pour cibler la perte de gras notamment pendant son cardio à quelle moment prendre mes glucide

[@nazlikehoxha7222]

Pas de pain pas de gain

[@rayanderbal5726]

Référencement 🦾

[@guillaumeschaeffer5717]

Hello, Lorenzo Becker est sur ta liste ?

[@martinebelanger295]

J aime beaucoup je vous découvre. Un peu long l introduction

[@alexisvelvendron6707]

Le dr gero 🙏🏽🙏🏽.

[@achzod]

🦾

[@ftok_fm]

Comme nous AVEC FORCEMENTAL ;) DEPUIS 2014..🤙🏼

[@selkanerbay1804]

Tellement intéressant ce podcast remplis d'informations

[@achzod]

Merci pour ton retour

[@ZincoTommy]

Je kiff Achzod il est pas dans le superflu, il parle calmement j'adore

[@achzod]

Ravi que mes videos de 8h te plaisent haah

[@lt5684]

Ho yeah, le Ach Un de mes personnages préfères dans le KZbin Game. On l'appelle le Luc Besson ou le Spielberg des montages 😆

[@achzod]

Ahah les surnoms c’est gentil poto merci

[@tommie716]

J'ai pas bien compris pour le lait et le skyr? Le skyr ça passe?

[@antidote4927]

Beaucoup de contradictions... Par exemple dire qu'il y a bien plus que les calories pour perdre du poids (virer le blé et autres céréales, le timing de prise de certains aliments/repas...), Puis dire que c'est aberrant qu'une personne qui remarque qu'elle ne perdre pas de poids avec 2500kcal par jour ne comprenne pas qu'il faut qu'elle descende : comment cette personne peut savoir que c'est qu'elle a trop de kcal alors qu'elle a peut être justement pime ce qu'il faut pour perdre (mettons 300 de moins que son maintient) mais a peut être des habitudes nefastes qu'elle ignore (je suis désolé mais pour "tout" savoir en alimentation une vie ne suffit pas (il y a l'alimentation, les réactions du corps, les hormones....)

[@drakpogoman2668]

Il est sérieux ach pour les 30m de cardio pour le gras ? 😅 Tout le monde explique que c'est une bêtise qui est véhiculée et lui il le partage et y croit. J'ai du mal a comprendre.

[@jo59rbx]

Lourd H

[@achzod]

Force mon pote

[@Zac_Ch]

Le meilleur coach du game les gars allez y les yeux fermés je vous jure c'est vraiment un truc de ma-lade

[@achzod]

Merci poto ca me flatte

[@Zac_Ch]

@@achzod mais merci à toi frère en même pas 4 semaines avec toi j'ai fait plus de gains que sur les 6 derniers mois Jte fais ta propagande autour de moi et même à la daronne parce que je te suis a jamais redevable pour ce que tu m'as appris 🙏

[@achzod]

@@Zac_Ch bravo pour ton sérieux alors

[@Zac_Ch]

@@achzod 🙏🙏🙏

[@caraa-cl]

​@@achzod T'es a un autre Level Achzod de tout ce que l'on peut avoir sur le Net . C'est l'excellence a tout les niveaux Merciiiii infiniment pour tout le savoir ce que tu nous enseigne !!