【

[@KokoA0329]

概要欄を是非読んでくれー！ Twitter 👉🏻 twitter.com/KokoA_0329 Instagram 👉🏻 instagram.com/kokoa_0329_ TikTok 👉🏻 vt.tiktok.com/2nwXuM/

[@user-mv2zn]

ダイエットしたいのに上手くいって痩せてきても自分の顔にウンザリして痩せたところで可愛くないのに何でこんなに辛い思いしてんの？ってなってずっとリバウンドしてる。幸せとは

[@thatshot4126]

でも太ってるブスか痩せてるブスって言ったら絶対痩せてるブスの方がいいんだからマインド変えて頑張らないと

[@echapunpun]

1番最初の初期の頃からここあちゃんの動画全部見てるけど、やっぱりダイエット日記が1番見てて落ち着くから好き。声の高さとかトーン、生活音が癒される。しかもお顔も可愛くて素敵。あんましダイエット無理しないでね、健康的な体が1番𖠶𖠶ꜝꜝ

[@karin5993]

毎回思うんだけど、食べてる時の心愛ちゃんのお口が可愛すぎる♡

[@ちょみん-l2c]

それめちゃくちゃ分かる

[@tq6886]

家族とのご飯で太るのは悪くないって考えられるの優しい心愛ちゃん☺️

[@アザラシ-ゴマフ]

年がら年中ダイエットしてる心愛ちゃん可愛い

[@ゆめ-m5q]

ココアちゃんがかなり前に友達とか付き合ってた方とかと色々あったり、たーくさんのことを経ていま幸せにご飯を食べていると考えたら、ほんとにこっちまでほっこりする。。

[@ナイナニモ]

拗ねちゃうお父様可愛いし家族の時間大事にしてる心愛ちゃん好き😊

[@hanu9500]

そうだよそうだよー！！大爆発してしまったらきっと心が壊れちゃうから好きなもの少しずつ食べながら幸せになりながらするダイエットが1番だよ🥹🥹 こんなにがんばっててすごい！！すごすぎるよここにゃー‼️‼️🫶🏻

[@nm-wb5gr]

家族での時間を大切にしてる心愛ちゃん家すてき！！🤭💞

[@ころん-e8m]

ここあちゃんどうやって日本語勉強してるの本当にすごすぎる

[@rarara_4949]

またまた更新してくれてありがとう😭 毎日ダイエット動画見てるから嬉しい！無理せずにダイエット頑張ってください🔥💪

[@user-io9ru1zh1n]

心愛ちゃんのダイエット日記また見れて嬉しい〜❣️大好きなアニメの続編が始まったくらいのレベルでテンション上がる笑笑

[@KokoA0329]

嬉しい！笑笑 そりゃこれからも頑張って動画作りしかない\(^o^)/~\(^o^)/~

[@珀之]

更新頻度高いのめっちゃ嬉しい♡⃛ ダイエット頑張ってるの偉すぎる！ 心愛ちゃんが食べてるの見るの好きだし日常見れるもの好きだから生きる活力になる😭💕💕

[@mochimaru1221]

ダイエットスイッチ全然入らなくて心愛ちゃんの過去のダイエット動画みてたら新しい動画の通知きて嬉しい〜🤍 癒されるしダイエットモチベになる！ ありがとうございます🥺

[@n_sxwy]

心愛ちゃんの動画見たらダイエットとか全部すごいモチベあがる！ 1日1回は絶対見て今日もがんばろうって思える🥲

[@hatsuki4758]

辛いことばっかりだけど心愛ちゃんの動画見たら頑張れそう。 心愛ちゃんも無理しないで、心愛ちゃんらしく頑張ってね🥲🥲

[@のんぴ-y9e]

もぐもぐしてる時のほっぺかわいい！！ もうダイエットやめたい！ってめっちゃわかります😢

[@できれば踏んでくれ]

どんどん日本語が流暢になってるのほんとにすごい😭😭😭😭

[@yukaribio4399]

動画あげてくれてありがとう😊 ダイエット辛いよね。わたしもダイエット中だからすごくわかる。毎日食欲との戦い😭

[@たかまゆ-m8z]

我慢し過ぎずにダイエットするのが良いと思うよ👍

[@yuu-ue5yd]

金曜日に心愛ちゃん見れるの嬉しい🥹

[@ちょこぷりん-e2t]

忙しい中また上げてくれてしあわせだあ！！ 概要欄に励まされたし共感しすぎた…

[@_puri_m]

心愛ちゃんが美味しそうに食べてる姿大好き🥹💕

[@らららりりる]

私は摂食障害持ってて みんなと食べる食事は家族であっても 本当に嫌なんだけど でも、やっぱり、 家族は大切だし大好きだから 太ってもいいから みんなとの時間を後悔しないように楽しみたい！人間はいつまでも生きてるわけじゃないし！ ということで 家族とのご飯は とれる時には取るようにしてる！ 家族って本当にいいよね……🍀

[@ピカチュウ-h5d]

心愛ちゃんが食べてるところ大好き過ぎて毎日無限に今までの動画見てるからほんまに嬉しい☺️💗💗💗

[@user-iv8tr9hr3u]

ここあちゃん本当に日本語上手になったね😭💖💖💖

[@qllz_]

痩せなきゃって思ってダイエットしようとすること自体が偉い！！好きな物ちょこちょこ食べながらやるダイエットが一番ストレス軽くていいと思う！！がんばれ🥰

[@nianiyaa]

欲のままに生きていたいですよねぇ、、

[@ぽこ-h8w]

美味しいもんたべて幸せそうなココアちゃんがすき💗💗💗誰がなんと言おうとこれはダイエットだょ〜💗💗💗

[@mero6637]

無理しないでゆっくり一緒に頑張ろ〜🥺💞

[@nanajae.1380]

この企画待ってた~！！ 本当に美味しそうなご飯心愛ちゃんが食べてるだけで私もすっごい幸せ！！！ ありがとう💞💞

[@user-fx3hj2ur2n]

シルかわいすぎる😻🥰

[@KokoA0329]

シルに伝えとく😉

[@kaochutokimeki]

ダイエット頑張っててまじえらい！！かわいい！！！

[@Pado.1013]

夜食とか食べちゃうとわかるし食べ始めたらお腹がはち切れそうなくらい食べちゃうのわかる。少しずつ改善していこう🥺❤そして今日も安定に心愛ちゃん可愛いネ❤

[@user-ru6ds8ue2y]

心愛ちゃんの動画流してたら勉強が捗る😂

[@らむね-p5p]

心愛ちゃんは充分頑張ってるよ😭💞私もダイエットしてるのにたまに暴食しちゃう時もあるけど、それもしょうがないって開き直ってる笑笑

[@心愛ぽん]

うんっ、ちゃんと心愛で安心した❤❤❤❤❤❤❤私も同じ❤❤

[@KokoA0329]

😄👌💕

[@さんち-c2t]

寝る前食べ物で頭いっぱいになるのわかりすぎるよぉぉぉ！

[@寝子-h1h]

家族思いで素敵だなって思いました🥹美味しそうに食べるここあちゃん大好きです🫧

[@FM-gv7xs]

はやくみれたー！！！ 私もお酒飲むようになってから酒〜！！暴食〜！！が続いてます🌀💙 100キロまでいったならともかく、少しくらいなら太っても誰も気にしないよな、、でも自分が気にするよな、、ズボンはいらないな、、辛い、、ダイエット辞めたい食べよう、、の繰り返しで全く痩せません✌️ ここあちゃん、充分ストイックで尊敬します…

[@あーんな]

私は心愛ちゃんが好きなものを沢山食べてる動画もたーいすきっ

[@misato_kokoaluv]

金曜日で疲れてたから心愛ちゃんの動画見れてうれしい🥲🤍

[@ゆう-w2g7v]

いつも食べ方が綺麗🥹🫶見てて気持ちがいい😭✨

[@NaToAs]

更新多くて嬉しいめっちゃ足とか痩せてるように見えるからダイエットしなくてもいいとは思うけど頑張って🥺

[@ピカチュウ-h5d]

心愛ちゃんのスタイル好きすぎる 足の長さが違いすぎるけどまじで憧れ

[@kinoko.kinopppppio]

ここあちゃんは今のままで可愛いんだよ、、😭

[@ゆっきっきーのきー]

ほんとにこのシリーズすき😭

[@아이미-g3v]

心愛ちゃん動画更新してくれてありがと！！ちょーー嬉しい💕

[@asahinaaaaan]

心愛ちゃんの作る料理全部美味しそうで 真似してみたらほんと美味しくって最高でした!!!!! 今回のもめっちゃ真似して作ってみます!!!!! ダイエット!!!私も頑張る!!!

[@まーちゃん-x4n]

こんなに早く動画みれたの初めて!! 心愛ちゃんの動画見ると私もダイエット頑張ろって思える😊

[@user-mg5jw2wg3j]

心愛ちゃんの動画みたらマジでダイエット頑張れる😢♡心愛ちゃんみたいに可愛くなる！！

[@mero6637]

またダイエット日記出してくれて嬉しすぎる。ありがとう🫶🏻 韓国の食べ物美味しそうすぎて（心愛の飯テロ動画）に勝手に脳内変換されてる😸

[@もも-w7m3u]

ここあちゃん、めちゃ頑張ってるよ！？！ 一食をプロテインに変えるだけでも 結構きついのに。。 おかずを「ひとくちだけ」って止められるの、ほんとにすごい！！ ちなみに日本にオランダは無いかも！ 調べたらめちゃ美味しそうだね〜🥰 あとおせっかいでごめんね、 タイトルの「ゆっくりずつ」って言葉は使わないかも！ 「少しずつ」「いっぽずつ」「ゆっくり」が同じ意味かな♡日本語うますぎて本当に努力家すぎる、大好きだよ😭💓💓

[@KokoA0329]

ももちゃんありがとう...🥹

[@さんち-c2t]

心愛ちゃんって太っても(太ってない)足細いのうらやましい、、、私痩せてた時も足太かったから終わってる。

[@user-iz3ek8in2w]

めっちゃ共感！ 愛犬がくちゃくちゃしてると 何食べてるの😨って不安になる（笑）

[@y.by__nanapi]

動画あがるの早くてびっくりしたよ😳👍🏻 心愛ちゃんの動画見るのやっぱ楽しい‼️‼️

[@めろんちゃん-j2b]

私も生理前で１週間暴食とまらなかったーーー😩今日からまた頑張る！！

[@juarin]

心愛ちゃんのダイエット動画大好き！

[@おはな-m9t]

初コメ！心愛ちゃんのダイエット日記シリーズ大大大好きで何回も見返してる❤️無理し過ぎないでね🫶今の心愛ちゃんもとっても可愛いよ🫶

[@user-nd3gx4fy2y]

ダイエットなんて長い人生何度でも挑戦出来るしゆっくり行こう😊生きてる間しか美味しいものは食べれないからね❤

[@user-hj2fv8yn8m]

更新嬉しい🥲💓💓 コツコツ頑張ってる心愛ちゃんみてたら頑張れますありがとう〜⊃ ̫ ;💧

[@ぽるぽる-i7d]

爆食は心によくないから、前より太ってしまったけど無理に痩せようとしないで、心愛ちゃんみたいに適度に食べる毎日を最近はしてる！！！ 一緒に頑張る～❤

[@SimarutLapisatepun]

心愛ちゃん、いつもダイエット本当にお疲れ様です！！ そして… どの料理も美味しそう♪

[@hukukun10]

初コメです🫶 心愛ちゃんの動画大好きです♡ 心愛ちゃんは可愛くてスタイルが良いだけじゃなくて、動物ちゃん達も含めて家族さんをとても大切にされているところがとっても好きです💓💓 私もダイエット中です！鬱があって過食しちゃう時もあるけど、完璧にダイエット出来ないのは自分だけじゃないんだって思えます😭 私も心愛ちゃん見習って、できる時はプロテイン飲んで頑張ります💛

[@あわ-p7y]

変に？着飾ってないから好印象。ありのままの心愛ちゃんが好き。

[@木綿豆腐さん]

更新うれしー！！😭💕

[@える-h8l]

動画あがってるの嬉しい！豆腐卵チヂミどうやって作るのか気になる…💭

[@tankimu375]

読んだよ！私も一日中考えるの辞めたい！

[@athena21094]

オランダは多分日本のおこしってお菓子とにてると思う。浅草の名物だよ！大好き てか目玉焼き焼くの上手くて笑ったw

[@リリィリリィ-p1w]

ここあちゃんのダイエット日記大好き🫶

[@yuru_omoti]

今日2キロ痩せてたから気が緩んで甘いものめちゃくちゃ食べちゃったから心愛ちゃんの見て気を引きしめる🫠…

[@ごじょ-d6e]

私も絶賛ダイエット中です！ 今日も今日とて空腹と闘っています✊

[@Leejy-ok2si]

マジで私と同じなんだが。(お腹すいたぁーーーーのところwww)

[@user-xd8uw1uz5n]

世の中には美味しいものが溢れてるし、仕方ないよね‼️‼️‼️︎︎👍🏻美味しくたべて楽しく生きようー‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[@_nya5xx]

心愛ちゃんってよくある韓国の方のめっちゃオシャレー！！って感じの動画じゃなくて面白いし可愛い感じでほんとにどタイプです(ᵕ •̥ · •̥ ᵕ)♡

[@ohayooooo__]

ダイエット中はインスタントラーメンは絶対に食べたらダメなんだけど、おいしくて食べちゃいますよね😶‍🌫️

[@nyaaaaa-xb5cx]

えらすぎるえらすぎるえらすぎる てことで私も今日から😟🥬🥬🥬

[@もち-b8w5w]

心愛ちゃん！細いのに偉すぎるよ〜🥹 私も暴飲暴食ですごい太っちゃったからダイエット決意しました👏一緒に頑張る…！

[@さく-s4b]

私も今暴食期ですw 夏までにダイエット成功したいので心愛ちゃんのみて頑張ります！

[@まる-k5w5s]

私も半年後に大切な予定あるから今から少しずつ頑張る🥺🩵

[@user-xb5ui7sh2v]

さっき箱根で見かけた気がする… 可愛かったです❤

[@ほのか-z1x]

私も2年で14kg落として、モデル体型と言われるような体重まで落としたのですが、しばらくキープできていたのに気が緩んだのか4kgくらい戻ってしまいました😭我慢は嫌いだしお菓子も食べたい、お酒も飲みたいけどまた好きな自分に戻れるようにコツコツ頑張っていこうと思いました🥲

[@__yo_ki_6487]

今日すごい気分落ち込むことあったから動画あがっててほんとに嬉しい、、元気出る；︿；

[@user-pk6xy1he3m]

心愛たん日本旅行の2話が待ち遠しいよ💕💕💕

[@u_uull]

私もダイエット中だから心愛ちゃんの動画見るの好き( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡ご飯好きじゃなくて糖分ばっか取っちゃうの私だけかなほんとに体に悪い；；；

[@nekoco-ol6ph]

私もちょうど過去最高で体重更新してしまいました… 心愛ちゃんも頑張ってるから見習って私も頑張ります！！

[@チーズけーき-m5u]

最近、心愛ちゃんの過去動画1から見てて全部見終わってからのこれは嬉しい🥲💖 私も最近食べるとスイッチが入っちゃって、その度に後悔してます。お互い少しずつ、頑張って自分のこと褒めていきましょ💪🏻😭 豆腐チヂミのレシピ知りたい！！

[@ゆうか-t4c]

夜お腹空くのは痩せていってるからって思って食べるの我慢してる😖 動画ありがとう！これからもゆっくりダイエット頑張ってね(^^)/ わたしもゆるくがんばる！

[@ナース-q6g]

携帯フライパンにぼんってなって、みんな大丈夫？！が面白かった😂😂

[@u.info_313]

私も身長体重心愛ちゃんとほぼ一緒！そしてダイエット中！ 私は16時間ダイエットっていうのを頑張ってます！ 甘いもの大好きだし最近食べ物のことしか考えてないけど、心愛ちゃん見て活力もらってます！ 少しずつでもちゃくちゃくと！頑張りましょう！！ あ、ちなみに納豆（韓国も普通にあるのかな？）めちゃ腹持ちいいので夜お腹が空いたらいいと思います👍前に、いつもすぐお腹空いちゃうけど、時間なくて朝に納豆だけ食べて学校行ったらお昼までお腹なりませんでした！！

[@namachan00]

心愛ちゃん!動画うれしい(o・ω・o)

[@150__haruka]

心愛ちゃんのおかげで私も頑張れてる！金曜日で疲れ果ててたけど見て元気になったよ( ⌯'֊'⌯)動画投稿ありがとうね💖 ̖́-‬

[@ああ-h2w4c]

人生たった一度しかないのにもしかしたら明日死んじゃうかもしれないのに食べたいものややりたいこと我慢して生きるのなんて私はやだ🤣！！！

[@KokoA0329]

私もおもう..

[@rikka7153]

お母さんのモザイクいつかのケーキの人形の顔になっててかわいい笑

[@おめめ-m3c]

12:10 心愛ちゃんのこゆとこスキやねん(*^ω^*)

[@KokoA0329]

🕺🏻💃🏻

[@ちせ-e4b]

ここあちゃんいつもみてます！ 私も今日お酒飲んじゃってお菓子ファミリーサイズ平らげた😂 またリセット頑張るからここあちゃんの動画見ながら頑張る😂

[@4rg3u5e3q]

今週4/23からダイエット始めて、日月と、心愛ちゃんの2/3食プロテインシェーク法で頑張ったのに(たった2日😭) 火曜の夜ご飯1人になったら変なスイッチが入って爆食してから歯車狂ってしまいました泣 昨日も日中は管理したのに、、深夜にお菓子とお米暴食しまって、朝ごはんもお米過食してしまって、今現在お腹が痛いです泣 何やってるんだろうって自分でも思うけど、理性を保って我慢するって本当に難しいです、私には（ ; ; ） 今日の夜ご飯は家族と食べて、よく寝て、リセットしようと思います。 またダイエット生活に戻れたら、報告しにきます🌷 どなたか一緒に頑張りませんか？？？

[@_sk.2z__]

毎日ずっとここあちゃんのKZbin見てるけど飽きないし何回も同じ動画見れる>_

[@ajucha]

心愛してるから ぼくもダイエットしようっと😮💨