13/25🔹30 min. Schulterstärke | Rotatoren und Deltoide im Focus, Hanteltraining

[@sarahollrog]

13/25 ✅ Wow, schon die Hälfte der Reihe geschafft! 😅 Super, dass auch ein Training extra für die Schultern dabei ist. Mache ich sonst nicht so oft. Ein tolles und wieder sehr wohltuendes Workout mit Übungen, die ich zum Teil noch nicht kannte. Meine Schultern sagen DANKE, liebe Gabi! ❤

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Sara, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat💕💕

[@friedlindedorre9616]

Das war ein super, super Training für die Schultern. Diese Challenge war im ganzen Körper zu spüren. Ich habe mit 2,0Hanteln trainiert.💘💪🦾

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Friedlinde, Dankeschön 😘🌷

[@надеждакороткова-ъ3п]

Ich liebe es, mit Hanteln zu trainieren. Und ich brauche wirklich Übungen für meine Schultergelenke; sie drehen sich nicht gut, wenn meine Ellbogen an meinen Körper gedrückt werden. Mir ist aufgefallen, dass es im Liegen besser ist, diese Gelenke zu trainieren. Vielen Dank, liebe Gabi, für so eine sinnvolle Schulung! Habt einen tollen Sonntag!🥰😻😻💕💕💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀👍 LG Gabi

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen lieben Dank für so ein schönes und sehr wertvolles Training 🏋️‍♀️ hat mir sehr gut gefallen und ich fühle schon jetzt meine Schultern 💪🤩habe mit 1,5 kg. Hanteln mit trainiert 💪 😊 Du ❤hast immer so tolle Ideen 💡 Hut ab 👏🥇🏆 Ich wünsche Dir ❤einen schönen Abend 🌇 und wir sehen uns morgen Früh und bei Pilates natürlich auch 😍🤗😘

[@GabiFastner]

Wow Lena, fleißig! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat💕

[@trudche1]

Guten Morgen, liebe Gabi. Natürlich lasse ich es mir nicht nehmen ,auch heute am Sonntag, dein Training mitzumachen. Ich liebe deine Challenges, weil das immer ein Rundumpaket für den Körper darstellt. Es wird alles durchtrainiert und wir werden von Dir geleitet. Und … wir geben unser bestes, auch wenn einige Übungen nicht mehr so gelingen mit 65. ich werde mir z.B. jetzt ein Handtuch schnappen, weil meine Hände sich hinter dem Rücken ( eine Hand von oben, eine von unten) sich nicht treffen. Vielleicht kann ich das trainieren mit Handtuch. Auch hast du immer Cardiotraining- Ausdauer im Programm. Nach meinem Bypass vor 16 Jahren muss ich dies absolvieren . Mit Erfolg, weil mein Kardiologe anhand der Herzwand sieht, dass ich was tue. Phantastisch. Ich kann dir versichern, dass kein Studio und kein Reha-Sport in der Lage ist so effektiv mit einem zu arbeiten. Ein dickes Dankeschön an dich❤

[@GabiFastner]

Vielen, vielen Dank für deine lieben Worte! Es freut mich natürlich riesig, wenns dir gut tut und wenn Erfolge sichtbar werden! Ja, genau mit Handtuch kannst du die Übung gut ausprobieren! Ganz liebe Grüße und viel Erfolg weiter, deine Gabi

[@GabiFastner]

Vielen, vielen Dank für deine lieben Worte! Es freut mich natürlich riesig, wenns dir gut tut und wenn Erfolge sichtbar werden! Ja, genau mit Handtuch kannst du die Übung gut ausprobieren! Ganz liebe Grüße und viel Erfolg weiter, deine Gabi

[@sabinetietz1822]

Arme und Schultern können gar nicht genug trainiert werden. Ich hab den Schultergürtel gut gespürt. Auch im Alltag höre ich Dich oft, wie Du sagst Schultern runter und Brustkorb raus. Das hilft wirklich. Jetzt abwarten, ob ich noch was nachspüre. Auf alle Fälle freue ich mich auf Pilates morgen. Einen wunderschönen, sonnigen Sonntag 🌅🥰

[@GabiFastner]

Bin gespannt, ob du morgen auch noch was davon hast, liebe Sabine😘😉

[@oliverundmarionhahnen8996]

Dieses schöne Training hat mir sehr gut gefallen, meine Schultern sind warm und ich bin happy, dass ich wieder trainieren kann. Herzlichen Dank 😘.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße und einen schönen Abend💕

[@silkestohr7069]

Danke für dieses tolle Training ❤ heute hat sogar mein Mann mitgemacht und fand es sehr gut ( was viel heißt😊). Habe einen tollen Abend liebe Gabi und bis morgen ❤

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Silke, das freut mich natürlich! Ganz liebe Grüße an euch beide💕

[@evelinewurzer6622]

Tolle Übungen, nach meiner einer Schulter_OP immer wieder ganz toll für mich. Fühle mich durch deine ganzen Übungen immer sehr gestärkt und fit. Danke Gabi weiter so 💖👍

[@GabiFastner]

Super, freut mich sehr Eveline!💕

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, mit je halbe Literflaschen dankt mir der Deltamuskel und die Rotatoren und ich danke dir. Einfach gutes Gefühl jetzt. Einen wundervollen Start in den Sonntag uns allen 🍀💚🍀🫶

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Bärbel, schönen Sonntag💕

[@s.g.8465]

Danke :) Genau das wünsche ich auch allen Teilnehmenden

[@wolltraud]

Herrlich‼️ Das war wieder wohltuend. Vielen lieben Dank und einen schönen Sonntag‼️🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Dankeschön Wolltraud💕

[@christinesheely7491]

Ganz ganz große Klasse dieses Schultertrainig ...ich hatte leichtere gewichte benutzt.Es waren tolle Übungen am Boden dabei, die ich so noch nicht gemacht habe.Ich fand alle Übungen mach bar trotz Schulter probleme...hatte sich danach viel besser angefühlt. Vielen Dank dafür liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar, Christine, freut mich sehr!💕

[@gerdconny9905]

Ganz eindeutig für mich gemacht, liebe Gabi. 🙂Guten Morgen und ein herzliches Danke für dieses tolle Set. Ich spüre meine Schultern, aber auf angenehme Art und Weise. Ganz sicher werde ich morgen noch was von diesem Training haben. Genieße einen sonnigen Sonntag und sei lieb gegrüßt von Conny; bis ganz bald.

[@GabiFastner]

Freut mich natürlich, liebe Conny, wenn’s dir gefallen hat💕 wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

[@sabinewoster6429]

Das war ein ganz großartiges Schultertraining! 💪 Da waren Übungen dabei, die kannte ich tatsächlich noch gar nicht! Wahnsinn nach all den Jahren, die ich schon regelmäßig deine Workouts mache. Liebe Gabi 😘 du bist einfach immer für eine Überraschung gut. Vielen lieben Dank 👏 dafür! Mit dir wird’s nie langweilig. 👏👌👍 Meinen Schultern hat’s gut getan und ich fühle mich großartig und habe Spaß gehabt. Wünsche dir einen wunderschönen Tag und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Danke liebe Sabine, freut mich natürlich riesig, wenn’s dir gefallen hat!

[@christinamoller8013]

....tolle Schulterübungen mit neuen Ideen dabei ( Bauchlage). Ich kann dank des nun schon viele Monate dauernden Trainings gut mit 2 kg zurechtkommen. Die Schultern, die Arme, der Rücken - die stemmen das mit Kraft und guter Kondition. Auf einmal waren die 30 Minuten schon um. Sehr kurzweilig, dein Hanteltraining, welches ich sowieso zu meinen Favoriten zähle. Alles was mit starken und beweglichen Schultern und kräftigen Armen zu tun hat, ist bestens geeignet zur Sturzprophylaxe. Am besten aber, ich brauche diese Vorsorge nicht, denn es fühlt sich auch so gut an - starke Schultern und ebensolche Arme. Ich denke, meine Schultern sagen mir morgen nicht ' auweia, was hast du gemacht', sondern sie sind guter Dinge und freuen sich, daß du sie so wertgeschätzt hast. Danke, liebe Gabi, es war echt spannend wieder. Liebe Grüße an dich und die ganze phantastische Gabi - Community. Tina Möller

[@GabiFastner]

Super liebe Tina💕👍freut mich wenns Dir gefallen hat! Du bist ein Schatz!

[@maritafeuser3823]

Das war eine wunderbare Trainingseinheit 👍💕 optimal für meine Schultern, ich habe es sehr genossen 🙏🏻danke dafür liebe Gabi 🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@RamonaOtto-g8p]

Ich bin immer noch einen Tag im Trainingsprogramm zurück. Es war heute ein sehr schönes anspruchsvolles Training. Anschließend noch 30 min ein Training mit dem Stab und man fühlt sich total durchbewegt. Ich merke jetzt schon die ersten Muskeln. Sehr schön! Bis morgen, ich freue mich 😊

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar liebe Ramona💕

[@marionweitknecht1195]

Wunderbar liebe Gabi 😍 recht herzlichen Dank dir ❤ für dieses Schulter Training mit Gewichten 👌 Ohja das war zu spüren , auch die Übung in Bauchlage war herausfordernd 😅 und gut 👍 Ein super gutes Gefühlim Oberkörper hast du uns da mal wieder geschenkt 🙏 Einen schönen Tag wünsche ich dir 😇🫶🏻 ganz lieben Gruß Marion 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Danke, liebe Marion!💕

[@Ines-T.]

Moin! Ich habe zuerst mit je 1 kg begonnen, weil meine rechte Schulter schon länger Probleme hat. Aber nach der 1. Runde bin ich dann auf 2 kg umgestiegen - und es ging prima! Ich bin auf morgen gespannt. Schönen Sonntag allen MitturnerInnen!

[@GabiFastner]

Super, liebe Ines! Schönen Sonntag!

[@CorinnaSchött-h1v]

Besonders die Übung in Bauchlage mit den Armen nach vorne und hinten. Klasse😊meine Schultern fühlen sich jetzt gut an.

[@GabiFastner]

Freut mich, wenn’s dir gut getan hat, liebe Corinna!

[@KarinStraka]

Guten Morgen aus Wien! Hat wie immer total gut getan - Hanteln finde ich auch immer fein 🌻

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@christinab765]

Top Serie liebe Gabi-Ich verpasse einen Tag oder ändere die Einheit- einfach weil es mich fordert, kräftigt und fröhlich in die Tage bringt- Bis jetzt mein absoluter Hit. Sehr wiederholungswürdig. Danke sehr❣

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, liebe Christina, du bist ein Schatz! So schön, dass du dabei bist💕

[@evelinesenften1719]

Yes, ich habs geschafft‼️‼️‼️ Endlich mal die Erste oder wenigstens eine der Ersten zu sein🤣 Hat mir sehr gut gefallen und ich glaube, meine Schultern werden morgen meckern🔥 Die Übung auf dem Bauch, da hats bei mir mit dem Verständnis gehappert🙈 Vielen lieben Dank liebe Gabi🙏🙏🙏 Wünsche Dir noch ein tolles Wochenende❤️👍💃🏆🌷😘

[@GabiFastner]

Alles gut, Eveline, immer so mitmachen, wie es für dich am besten passt! Bin gespannt, ob du morgen etwas spürst💕

[@Solidao02]

Was für ein tolles, effektives Schultertraining, sehr gut fand ich die Übungen in Bauchlage, das hat meinen Schultern sehr gut getan, vielen lieben Dank für das heutige wertvolle Training.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@jeannine5111]

Das war ein sehr gutes Training für die Schultern. Hat richtig gut getan, da merkt man schon wie verspannt man am Oberkörper ist. Dankeschön!

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback! Freut mich 💕💕

[@andreaspoll]

Super Taining, wie gemacht für mich! Vielen Dank Gabi !!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@dorotheebehnert1576]

Liebe Gabi, danke für das ganz tolle Training. Für mich waren ein paar völlig neue Übungen mit den Hanteln dabei, super 👍 ❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Dorothee

[@babs887]

💪🤸💪🤸💪 Das heutige Training gehört wirklich unbedingt zum regelmäßigen Pflichtprogramm, deshalb bin ich sooo dankbar auch in dieser Challenge das wichtige Workout rund um die Schulter erarbeiten zu dürfen 🤸💪 Ja es vereint großen Spaß an der konzentrierten Bewegung mit höchster Effizienz und Zielführung 🤸💪 Mit kräftiger Schultermuskulatur verfeinert sich nicht nur unser Erscheinungsbild, wir wirken schlanker in der Taille und bewegen uns harmonischer, nein mit starken Schultern und Armen gelingen viele Alltagssituationen leichter, Stürze können besser kompensiert werden, wir sind einfach perfekt vorbereitet, für alles was unser Körper bewältigen muss 🤸💪👍 Herzensdank für dieses überaus wertvolle Geschenk 🎁 am heutigen Tag liebste Gabi 🤩😍 Du machst mich glücklich 😍🥰 Einen entspannten Abend 🤗 in die Runde wünscht euch die Babs 🥰💖🌟

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Babs💕Du bist ein Schatz💕💕schönen Abend Dir!

[@RebeccaKüsters]

Danke Gabi🤗war wieder toll mit den Hanteln👍🏻Alles macht so viel Spaß 😃wünsche dir noch einen gemütlichen Abend ☺️⭐️LG Rebecca

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗 Rebecca

[@erikabridges4367]

Hallo liebe Gabi, herzlichen Dank für diese Schulter Session. Es tut mir so gut deinen Übungen zu folgen, manchmal bestehende Grenzen weiter setzen und immer wieder was neues zu lernen. Werde morgen oder übermorgen sicher die Muskeln etwas spüren und nur stolz sein das ich voll mitmachen konnte. Beste Sonntagsgrüsse, Erika

[@GabiFastner]

Liebe Erika, freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Schönen Sonntag dir💕

[@elkehontschel6868]

Mein Schlüsselbeinbruch/OP ist jetzt 6 Monate her. Ich hätte nie gedacht, daß ich so schnell wieder beweglich bin und fast 100% "geheilt". Habe alles nur der lieben Gabi zu verdanken , mit Dir habe ich fast täglich trainiert. Nochmals TAUSEND Dank.

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut liebe Elke, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷😘

[@giulialavitaebella733]

Meine Schultern bedanken sich ganz herzlich für diese Kräftigungsübungen mit den Hanteln. Deine variantenreichen Workouts tuen mir enorm gut. Nun kann ich bestimmt gut einschlafen. Ich wünsche allen hier einen guten Start in die nächste Woche!🤩🤩🤩💪💪💪👍🏋‍♀🤸‍♀🏋‍♂🏋

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Giulia💕💕

[@estherstuder3509]

Das war ein sehr schönes und trotzdem intensives Training für Arme u Schultern. Ganz toll. Danke.

[@GabiFastner]

Ich danke dir!💕

[@evawieser]

Ich mag deine Hantelworkouts sehr gerne! 👍🏼🙂 ruhig, konzentriert und ohne Schnickschnack, einfach kräftigen und dem Körper was Gutes tun. 👌🏼 Vielen Dank, liebe Gabi! 🍀😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Eva 💕

[@angelikaheller6304]

vielen dank für die tollen übungen meinen schultern hat es gut getan schönen samstag noch und bis morgen👍👍💪

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Abend Angelika!💕

[@sonja8847]

Liebe Gabi! Und wieder waren für mich neue Übungen / Varianten dabei! Ein phantastisches Training! Vielen lieben Dank! Bin sehr stolz auf mich, dass ich mich mittlerweile auch auf 2kg Hanteln hochgearbeitet habe! 🤗

[@GabiFastner]

Suuuuper Sonja💕👍

[@bettinareitenbach1100]

Das war so wunderbar. Ich habe heute neue Schultern bekommen. Vielen Dank dafür. 😊

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕👍

[@kathrinrusenberg7396]

Das hat gut funktioniert, war erstaunt wie gut meine rechte Schulter das mitmacht ,die wurde vor 15 Jahren an der Rottatorenmanschette operiert aber klappt gut komm bloß nicht mit den Händen hinterm Rücken zusammen aber das macht nix😅

[@katjaweinsdorfer5353]

Das war ein super Training für die Schultern 👍🏼😃!! Es tat richtig gut und die Schultern sind jetzt mollig warm 🔥😅. Vielen herzlichen Dank liebe Gabi 🤗. Einen schönen Start in die neue Woche und liebe Grüße 😘🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katja💕

[@claudiae.847]

Liebe Gabi, mit 1 kg Gewichten, die schon lange ungenutzt herumliegen ☺ hat das richtig Spass gemacht, vielen Dank und einen schönen Sonntag, Claudia

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Claudia

[@steffiontyd8160]

Es wird nie langweilig mit dir, liebe Gabi....ständig neue Übungselemente. Du bist eine tolle Trainerin...unsere Beste.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Steffi, schön dass Du dabei bist 😘🌷👍

[@kathrinpannwitt7358]

Das war sehr schön, besonders die Übungen für die Rotatoren 😍👏 ich danke dir sehr, für deinen Einsatz für die Sportlichkeit! 😊 🫶👏

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kathrin 😘🌷🍀🤗

[@annefreitag7040]

guten Abend, schönes Hanteltraining. War 👍vielen Dank und einen schönen Abend. LG Anne

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Anne💕schönen Abend!

[@claudi-a]

Hat sehr viel Spaß gemacht!! Vielen Dank und einen wunderschönen Abend 😊

[@GabiFastner]

Danke dir Claudia, hoffe du hattest einen schönen Abend💕

[@marion1571]

Wohltuend - vielen Dank!

[@GabiFastner]

Danke dir 😘

[@berniekuhne8928]

Tolle Schulter Training so wie immer ,danke dir liebe Gabi 🤩🤩schönen Samstag 🫶🫶

[@GabiFastner]

Sehr gerne Bernie🤗

[@annerosenbaum3851]

🙋‍♀️Liebe Gabi , ich möchte dir mal wieder ein riesengroßes Kompliment für diese Einheit machen 👏👍👏👍👏👍👏So abwechslungsreich, für jeden was dabei. Es macht wirklich sehr viel Freude 👌Vielen Dank dafür 😘

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Anne 😊 das freut und motiviert mich sehr 😘🌷🍀LG Gabi

[@uteoberjorg7766]

Prima Schultertraining und kraftvolle Arme 💪💪kommt auf meine Playlist👍🏻Danke liebe Gabi🍀🫶🍀LG Ute

[@GabiFastner]

Dankeschön Ute💕💕

[@traudlrichter5379]

Das war ein wunderschönes Training für die Muskeln. Hat wie immer viel Spaß gemacht mit dir liebe Gabi zu trainieren. Ich wünsche noch einen angenehmen Sonntag Abend. Vielen Dank🙋‍♀️💐💪

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 💕

[@sabineheinemann-maahs5142]

Hanteltraining ist mein Ding; es hat wie immer Spaß gemacht😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@netti7173]

Es war wieder ein super Workout, meine Schultern und ich danken dir 😊.

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕💕

[@claudiaosterloh489]

Super schöne Varianten für die Schultern ❤ Auch wenn die Rotatoren nicht meine Lieblinge sind 😅 Aber was muss, das muss 💪

[@GabiFastner]

Ja genau, ab und zu muss das sein💕👍

[@nebelteenebeltee6197]

Liebe GABI, ich hatte die gleichen Hanteln wie Du - auch rote😉. Nein Spaß, meine sind zwar auch rot, haben aber nur 1 kg. Bei schweren Gewichten, verspannt immer mein Nacken. Besonders die Bodenübungen fand ich klasse . Vielen Dank und einen schönen Sonntag 🎉😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich sehr 😊 schönen Sonntag 😘

[@blockangela789]

Habe heute gleich zwei Einheiten hintereinander gemacht. Schulter ist für mich immer hartcore. 😅 Hat trotzdem Spaß gemacht! Vielen lieben Dank 💕

[@GabiFastner]

Sehr fleißig liebe Angela 🤗👍 schönen Sonntag

[@blockangela789]

Das wünsche ich auch!❤

[@akd7310]

❤Richtig tolles und komplettes Schulter Training!

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@ChristineDanke]

Super Gabi 😊das war sehr gutes Training für die Schultern hat mir sehr gut getan. ❤❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen unglaublich herausfordernden Unterricht. :D Pass auf dich auf dich auf und hab einen schönen Samstag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Danke dir und einen wunderschönen Samstag!💕

[@shirley8788]

Das war wieder was schönes Gabi 🥇🥇🥇👏🏾 nice. Vielen Dank 🌺🌺🌺🙏🏾

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Shirley 🌷🍀🤗 Liebe Grüße, Gabi

[@schneeflockeweiss6853]

Arme und Schulter spüre ich recht gut 💪 Danke fürs Training 👏 lg😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@andreabrenner9507]

Prima, vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Andrea 😘

[@annetteschulte8634]

Heute wieder nachgeholt, passt super in mein Konzept👍🏼 Und es macht sehr viel Spaß!🙏🏽

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@pippapalson]

Das war das beste Schultertraining, das ich je hatte. Vielen lieben Dank 💪🏼🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 Dankeschön 😘

[@lykkar9718]

Wow! Das war ein bisschen anstrengend 😅... Ich glaube, das ist mein Bereich, der ein bisschen mehr Übung vertragen kann💪 Es war trotzdem wieder toll! Herzlichen Dank für die kleine Herausforderung, liebe Gabi 💛 das ist ja ab und an auch mal gut👍

[@GabiFastner]

Danke dir 💕freut mich wenns Dir gefallen hat 💕

[@heinzweiss8147]

Top! Super Übungen , Danke.

[@GabiFastner]

Ich danke dir!💕

[@TheKattsi]

Das hat Spaß gemacht!!!🎉🎉🎉 Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich! Sehr gerne 😘🌷

[@SilviaMorch-israel]

Vielen Dank für das Video. Prima für die Vorbereitung auf die kommende Tennissaison. Schön wäre noch ein spezifisches Beintraining für schnelle Stops und Sprints. Liebe Grüße, Silvia

[@walterranftler6788]

Danke mit lieben Grüßen aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Danke dir und ganz liebe Grüße zurück, Walter!

[@tatjanaR-80]

Top wie immer 🎉 Ich komme aus dem Muskelkater nicht raus 😅 lässt aber schneller nach als früher. Dankeschön Gabi 💖

[@GabiFastner]

Liebe Tatjana, das klingt doch gut!💕👍

[@antjeka7428]

Sehr sehr gut, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Immer gerne💕

[@dieterdllang]

Die seitliches Schulterrotation auf dem Rücken war super und irgendwie neu. Das hat gut getan. 👍🍀🙋🏻‍♂️

[@GabiFastner]

Freut mich Dieter 🤗 LG Gabi 🌷🍀

[@ursegger2847]

Das war super. Danke 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🌷

[@LoerwaldKirsten]

Jetzt sind meine Schultern schön warm geworden, leider ohne Hanteln. 😊LG und einen einen schönen Sonntag an alle. Kirsten

[@GabiFastner]

Wunderbar, Kirsten! Schönen Sonntag!

[@i.hoffmann6407]

Also Schulter Training habe ich so gar nicht auf dem Schirm. Aber kam halt in der Challenge Reihenfolge. Was soll ich sagen: Mega!! 🤩 Mal was ganz anderes. Nur bei der Übung auf dem Bauch bin ich nicht mitgekommen. Zu kompliziert und zu viele Ansagen hintereinander. Hab dann sowas wie Brustschwimmen mit Hände bis übern Rücken gemacht 😂 hat auch funktioniert 😅

[@GabiFastner]

Wunderbar, immer so wie es für Dich passt. LG Gabi 👍

[@doertetille9066]

Sehr schön! Habe gerade Probleme mit dem Deltamuskel, aber es ging ganz gut, lediglich die Bauchübung war ein bisschen schmerzhaft bei der Bewegung zum Rücken. Mal gucken, was passiert.🤔

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie es für dich passt 💕💕

[@MelanieRoekens-tx1kl]

💥💪

[@GabiFastner]

💕💕

[@connyconny882]

Sehr schöne Übungen, danke. Leider kann ich nicht alle Übungen mitmachen, da ich eine sehr langwierige Bizepssehnenreizung rechts habe. Ich mache sehr viel, aber eben nicht alles. Wenn das "Messerchen" sich bemerkbar macht, dann war es zu viel.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Conny, gute Besserung 🍀 immer so wie es für Dich passt 😘🌷👍

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, ich hab fie Schultern noch von den Planks in der Woche gespürt. Aber kann nicht verkehrt sein, fiese nochmal zu fordern. Danke und ganz lieben Gruß Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Ohhh liebe Birgit💕

[@dagmardolfen]

Oh weija, ich hinke ziemlich zurück mit den Videos. 😯 Mit meinen 1-kg-Hanteln hab ich fast alles wieder ganz gut geschafft. 😀 Nur bin ich bei der Übung in Bauchlage gescheitert. Die Übung in Rückenlage war für mich ganz neu.

[@GabiFastner]

Super liebe Dagmar, wir werden immer besser 🍀🌷😘

[@camshaft279]

🥰😍

[@GabiFastner]

😘🌷

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘