13 Fitness Produkte, die ihr Geld NICHT wert sind

[@CoachStef]

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[@florianberger952]

Ich hab extrem viele Reklamationen zum Service von Emma Matratzen gehört, ich wollte mir echt gerne eine kaufen aber wurde von den grauenhaften Kundenbewertungen abgeschreckt, hat sich dies inzwischen gebessert? Kannst du dich vielleicht stellvertretend schlau machen bzw. äußern? :D Ich feier deinen Content

[@schasch47]

Hey Coach kannst du evtl. mal ein Video machen warum die Asiaten und viele andere Menschen auf der Welt , auf die bequeme und komfortable Matratze verzichten und es für die Muskulatur entspannender ist auf härteren Grund zu betten? Stichwort Futonbetten.

[@bobbob-zv9ml]

coachstof einfach bester mann. was du vergesen hast ist die überteuerte masterclass von doc felix

[@bolro6506]

danke für die infos

[@AllinOne-dg3dk]

coach stef 6:52 was das für ein outfit ? welche schuhe welches shirt und shorts? sieht nice aus

[@thorsten8936]

Pudding und Mous sind für mich die Alternative weil weniger Kalorien. Und wenn es mal was zwischendurch. Da ist mir das Eiweiß gedöns nebensächlich.

[@KeViNaNoViC]

Für mich Milbona High Protein Pudding aus dem Lidl 150kalorien 20g eiweis 99cent ... Absoluter Game changer für mich weil ich irgendwas gesucht habe womit ich mich ab und an mal für meine strenge Diät belohnen darf! Und ich freue mich richtig auf so einen Pudding in der Woche. Und habe auch schon 12 Kg in nicht ganz 2 Monaten verloren 122kg startgeweicht bei 1.90cm und bin jetzt bei 110kg will runter auf 95 c.a und dann hab ich mein Ziel erreicht und dafür finde ich solche Produkte wirklich klasse.

[@franzdittrich5831]

Sehe ich genauso, nutze die auch regelmäßig und finde es eine sinnvolle Investition. Viel Sättigung für wenig Geld und fast kein Zucker 👍🏻

[@SiMONSTER]

Ich esse den Karamell Protein Pudding aus dem Rewe oder Haselnuss. Eigenmarke 99 Cent. So geil die Dinger.

[@KeViNaNoViC]

@@franzdittrich5831 Absolut und ich finde sie halt auch super lecker

[@KeViNaNoViC]

@@SiMONSTER Muss ich auch mal Probieren danke für den Tipp :)

[@Nelsathis]

Persönlich mag ich die Puddings zb nicht so und würde da eher zu was normalem greifen. Aber was ich wieder ganz gerne mag ist die mousse au chocolat variante. Nehme sowas aber auch meist nur mit wenn es mal im Angebot ist

[@TheSuchtitv]

Den Protein Pudding esse ich täglich. 20g auf 150kcal mit wenig Zucker. Kann man nicht meckern. Der Preis ist auch günstig: 1,50€ von Ehrmann, oder mittlerweile hat ja jeder Laden seine 99cent Eigenmarke. Ist dann auch das einzige Süße was ich dann esse. Von den 140g die ich brauche muss nicht jeder einzelne Gramm Hochwertig sein.

[@lucios_7266]

Fingernägel enthalten Protein, Haare auch. Der Unterschied zu Linsen, Milch oder Fleisch ist das Aminosäuren Profil, und dass ist bei den Puddings halt Scheiße.

[@samir_ib]

@@lucios_7266Wenn du es über den Tag aber mit anderen hochwertigen Proteinquellen einnimmst, gleicht es das wieder aus. Ist nicht so, als wäre Protein aus Erbsen z.B. so viel hochwertiger :)

[@muaythai6587]

Ich stimme dir in 12 von 13 Punkten zu, in einem nur bedingt: Schuhe beim Thema „Equipment“. Solange die Schuhe wirklich nur im Gym benutzt werden ist das, was du gesagt hast, richtig. Sobald ich aber damit laufen möchte, vor allem draußen und nicht auf dem Laufband, sind die Schuhe das mit großem Abstand Wichtigste. Dafür kann dann kaum zuviel Geld ausgegeben werden, denn nichts ist schlimmer, als die falsche Dämpfung, zu wenig Dämpfung (oder auch zuviel) oder der falsche Aufbau des Schuhs für meinen Fuß etc. Da hätte ich mir einen entsprechenden Hinweis im Video gewünscht, denn beim Schuh kann man, wenn man Strecke läuft und womöglich noch auf Asphalt, viel falsch machen und großen Schaden anrichten.

[@DasherBlack]

Hast du vollkommen Recht. Geeignete Schuhe beim Laufen und Wandern sind absolut am Wichtigsten. Da sollte man auch definitiv mal etwas mehr Geld ausgeben.

[@Cloudo4]

Hier ging es wohl auch in erster Linie ums Gym. Ansonsten könnte man nie irgendwelche Kleidung und Schuhe als unnütz anbringen. Wenn du bei 0 Grad joggen gehen willst, würde ich das ohne Jacke auch nicht tun.

[@mehralsSport]

Absolut, zudem Themen wie Pronation, Blasenbildung etc… Stef geht leider meist nur von sich und der Gym Crowd aus

[@louislewis5294]

Hat man ja bei seinen 100‘000 schritte challenge gesehen. Er hatte brutale blattern. Hatte ich nicht, mit richtigen laufschuhen

[@muaythai6587]

@@Cloudo4 ja, so hatte ich das ja auch geschrieben… und doch, es gibt sehr wohl ein „falsch angezogen“.

[@keksdose7696]

Ich gebe dir bei allem Recht, außer beim Thema Ausrüstung. Habe auch mit alten Schuhen und ausgefransten Shirts angefangen und hab mich dadurch auch unwohl im Gym gefühlt. Also losgegangen, Laufschuhe, Jogginghose und Sportshirt (eins was gut den den Schweiß aufnimmt) besorgt. Habe mich sehr viel besser gefühlt, weniger "beobachtet" und bin selbstbewusster und motivierter an die Maschinen gegangen. Man muss nicht gleich hunderte Euro für teures Equipment ausgeben, aber man sollte zumindest die Basics haben um sich wohlzufühlen 💪

[@kurzfassung]

Bei mir ist es auch so dass ich nur mit meinem sportbekleidung trainieren kann. Denke dass mein Körper da zu sensibel ist.

[@paulabenger6556]

Was anderes hat er auch nicht gesagt.

[@ClausMful]

Bei Proteinriegeln sehe ich das anders: Zum Einen haben die meistens deutlich weniger Zucker oder es gibt die sogar zuckerfrei. Für mich als Diabetiker eine super Sache und den Nebeneffekt: Es macht keinen Heißhunger wie bei vielen Süßigkeiten, die durch den Zucker eine Fressattacke erzeugen. Da ich deutlich weniger davon esse wird damit der höhere Preis locker kompensiert.

[@jungerfugger]

Vor allem kosten die bei Aldi z.B. ein 1€

[@laurinburger]

Proteinpudding ist komplett underrated, gutes Eiweiß/kalorienverhältnis, geiler Geschmack und preislich auch nicht arg teurer als normaler Pudding

[@proudyy]

Finde auch immer gut wenn mans in Nährwerten rechnet, hier als Beispiel mit der günstigsten Proteinquelle Magerquark. Klar ist Magerquark auch erheblich teurer geworden, jedoch ist das bei allen Lebensmitteln der Fall.

[@ricoschwarz3739]

im Video geht es aber eher darum, dass die Dinger quasi zum cheaten da sind. Wenn man ordentlich trainiert, kann man die paar, oft minderwertigen Proteine, vernachlässigen, richtig cheaten und sich belohnen, indem man die leckere Variante nimmt...wem der HP-Pudding besser schmeckt, esst ihn gerne, aber den meisten schmeckt halt das "ungesündere" Produkt besser. Wenn belohnen, dann doch richtig :D

[@ericmeier9973]

@@ricoschwarz3739 ich muss sagen der HP Pudding von dr.oetker ist geschmacklich mein Favorit. Vor allem auch die Konsistenz und dass er nicht so süß ist.

[@LiSa-wb6yh]

Bei meinem letzten Ironman gab es Powerade. Für die Kohlenhydrat Zufuhr absolut unbrauchbar bei 4g/100ml wenn man ca. 90g pro Stunde aufnehmen soll. Und der Salzgehalt spricht auch nicht zwingend für sich. Daher aus meiner Sicht auch für Ausdauerathleten während der Belastung absolut ungeeignet. Ich frage mich generell wie man das als Fitness Getränk vermarkten kann. Da ich als Triathlet auch Krafttraining im Plan habe folge ich Coach Stef für seine Tips 🫶🏻 Es sehen also sehr wohl Ausdauersportler zu ☝🏻

[@ea2746]

Gaget 14: Emma Matratze ...

[@Flushmaster0312]

15: Fitness Apps

[@ThomasHolz-g3p]

Ja ich hatte auch eine und nach einem halben Jahr weggeschmissen noch nie so mies geschlafen....

[@metamod1]

​@@ThomasHolz-g3p O ja .. meine Frau hatte auch Mal eine gekauft. Furchtbares Teil. Aber da ist jeder anders, manche mögen es wenn sie Matratze so weich ist, das einem der Lattenrost in den Rücken drückt.

[@timo3018]

​@@ThomasHolz-g3pbist du 12

[@Aloha_123_]

@@ThomasHolz-g3pWas hast du dann jetzt stattdessen? Wo zur Hölle kauft man ne gute Matratze?😅

[@unQiuartist]

massage gun hat mich einfach maximal abgeholt! habe eine und genau wie du sagst: 3x benutzt danach nie wieder außer es ist besuch da und sieht das teil.

[@Aloha_123_]

Hab’s nur mal geliehen und getestet. Ich find das gar nicht mal soo angenehm, deshalb würd ich mir nie selbst eine kaufen 🤔

[@ricoschwarz3739]

@@Aloha_123_ gute Massagen sind auch meisten nicht angenehm.

[@mickzwingenberger1377]

Nutze meine Massage-Gun täglich, ansonsten hast du aber mit den meisten Punkten absolut Recht. Kurz: Der größte Geldverschwender ist die eigene Faulheit

[@tonyd.5807]

Darum liebe ich deine Videos. Weil du ehrliche content machst.

[@krahlos_]

Kollagen taugt vielleicht für den Muskelaufbau nicht, aber Gelenke und Bindegewebe finden das Zeug schon geil. Versteh nicht warum das immer als minderwertig abgetan wird, es hat halt nen anderen Nutzen.

[@tonisnuka1132]

Der Körper unterscheidet nur in benutzt ich und benutz ich nicht. Der Körper nimmt kein Eiweiß extra für Haut und Haare her, aber für Muskelatur nicht. Du kannst ein Protein in allen Bereichen des Körpers gleich gut/schlecht verwerten. Kollagen wird auch verwertet, nur nicht so gut. Und gut für Gelenke und Knorpel sind alle Eiweißsorten gut, nur dass man dafür nur geringe Mengen brauch.

[@timo3018]

​@@tonisnuka1132ja, aber jede Eiweiß Verbindung ist nicht gleich, denn Kollagen enthält wichtige Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, die in anderen Proteinen weniger vorkommen und die wichtig für die Synthese von Kollagen im Körper sind. Sie haben schon einen Sinn, aber sind definitiv nicht hochwertig (meistens ein Industrielles Abfallprodukt) und nicht unbedingt nötig da man sie durch eine Ausgewogene Ernährung ersetzen kann.

[@CoachStef]

Klar, aber wenn ich das brauche, dann supplementäre ich das. Nur will ich es nicht in meinem Schokoriegel haben, der deshalb 3,49€ anstatt 99€ kostet 😅

[@ektoxity2671]

Tiger Balm hilft z.B. bei mir gegen Kopfschmerzen. An die Schläfen reiben und 30 Min warten und sie sind nahe zu weg. Aber bei Training und so, kA dass sowas da überhaupt ne Rolle gespielt hat :D

[@Aloha_123_]

Gibt auch in dem ein oder anderen Beruf Situationen, wo der Tigerbalm dich absolut rettet 😅🙏🏼

[@Redrose-ep2ry]

Tiger balm gibt es mit wärmender und kühlender Funktion(rot und weiß). Du meinst wahrscheinlich den weißen, er hat den roten gezeigt und da sind die Wirkungen anders

[@ericmeier9973]

Tiger Balm hilft auch wunderbar bei Insektenstichen und Erkältung. Ich war im Amazonas als Übersetzer und wurde von den Mücken gefressen. Ohne tigerbalm konnte ich nicht schlafen. Der Tigerbalm unterbindet den Juckreiz. Somit auch das Bedürfnis zu kratzen uns dadurch heilen die Stiche besser ab. Auch bei Wespenstichen hilft das Zeug.

[@angryBADboy1]

2:41 Also zu dem Thema eine Kleinigkeit, ich habe mir nach längerem Überlegen eine Waage gekauft, die Körperfett, Muskelmasse, Wasser, Mineralien, Eiweiß, Umfänge Taille, Hüfte, Brust, Arme und vieles mehr misst. Beim Vergleich mit einem Messgerät von der Krankenkasse sind nur vernachlässigbare Unterschiede. Bei den Umfängen sind es nur maximal 5mm zum Beispiel. Mineralien und Eiweiß kann ich natürlich nicht prüfen, aber zum Erkennen von Fortschritt echt super. Wenn man die Bedienungsanleitung befolgt, dann funktioniert sie auch. Die hat halt eben auch 200€ gekostet, alle die weniger kosten, das sieht man in den Rezessionen, messen tatsächlich nicht genau wie es unser Coach schon richtig gesagt hat. Super Videos übrigens, die helfen mir wahnsinnig viel, vor allem was auch die anfängliche Motivation zum Trainieren anging.

[@chrisbo_phtgrphy]

Also die High Protein Puddings von Rewe haben fast die gleichen Nährwerte wie Skyr. Mit etwas Whey-Pulver (inkl. Casein) drin ist es super für den Abend finde ich.

[@lennoxh.3151]

Eine KFA Waage ist zwar nicht nötig, aber als grober Richtwert eine echt motivierende Sache. Ich habe mir zum Black Friday eine gekauft und den Fortschritt über die Zeit zu beobachten ist motivierend. Da kommt es nicht auf 0,5% Genauigkeit an, sondern um einen Richtwert und den kann eine gute Waage bieten. Für mich war es das Geld definitiv Wert!

[@LordAinzOoalGown00]

Schon erst recht wenn du dich daran hältst immer zu der gleichen Uhrzeit dich zu wiegen und vorher auch nichts gegessen und getrunken zu haben wird der Wert auch nochmal genauer

[@ka-ti-ka]

Wie heißt denn die Marke, wollte mir auch eine kaufen

[@diabloakatsuki]

Same, hab ne Vitafit Waage für glaub 30€ gekauft, (hatte gar keine, also irgendeine hätt ich eh gebraucht)kann so verkehrt nicht sein, erzählt von Gewicht, Bmi zu KFA zu Wasseranteil zu subkutane fett% ne Menge und ua, nicht unbedingt genau, aber imo super

[@Der_Coon]

Booster mit Citrullin Malat und L-Arginin können schon Sinn machen. Vor allem in der Diät, wenn man schneller platt ist.

[@KarLitoDE_TV]

Stimme bei vielen Punkten zu. Beim Pudding hast auch Recht aber muss auch sagen, hilft mir mal was süßes zu essen und dabei 20g Eiweiß zu bekommen. Und das mit der Jawline - Leute kaut doch einfach zuckerfreien Kaugummi. Hilft auch gegen den Hunger für zwischendurch :D

[@fabiogotting7991]

12:07 Zac Efron hatte einen schweren Unfall… er hatte keine Schönheitsoperation sondern eine Gesichtsrekonstruktion aufgrund einem Sturzes auf eine Steinkante.

[@ebutuoy6567]

Komisch ist aber, dass er den Unfall in 2013 hatte, aber irgendwie erst seit 5 Jahren so aussieht.

[@erstellbar2548]

Gute Besserung für deine Mutter 💪

[@CoachStef]

Danke!

[@chrisg5828]

Meine Mutter hat vermutlich das Gleiche..Poly​neuropathie? Hat deiner Mutter was geholfen? @@CoachStef

[@melanief.204]

Ich liebe immer deinen Spruch über Leute, die noch bei ihren Eltern im Keller wohnen. Stef-Klassiker 😄

[@Streetfighter-Guile]

Hat´s dich sehr getroffen ? Warum ich frage ? Weil du direkt darauf reagierst und wahrscheinlich genau solch einer bist...^^

[@Drachenmaus1]

Danke! Danke das es immer wieder Leute gibt die einem alles vermiesen müssen. Ehrlichkeit ist ja schön,aber nicht,wen mam anderen alles versaut!!!😡

[@SelmaS91]

Was die Sportkleidung angeht: Nach zwei Jahren hartem Training habe ich mir mal etwas Schöneres gegönnt. Ich muss sagen, das kann echt motivieren. Ab und zu was Cooles zu kaufen schadet nicht, besonders wenn man regelmäßig trainiert. Zur Körperfettmessung: Ich habe meinen Körperfettanteil im Fitnessstudio messen lassen. Wenn ich diese Daten mit denen meiner Waage zu Hause vergleiche, liegen sie ziemlich nah beieinander. Klar, sie sind nicht genau, aber es hilft mir, neben meinem Gewicht auch den Muskel- und Fettanteil zu sehen. Das beruhigt mich einfach 😁 Und die Trinkmahlzeit hat mich am nächsten Tag nach einem anstrengenden Weinfest echt gerettet 😂😅

[@HerrMau]

Ich liebe Proteinpuddings. Und trotz eiweißreicher Ernährung und Proteinshakes (Whey) esse ich gerne noch einen Pudding täglich und komme so auch am besten auf meine 180g Protein. Aber interessante Info, dass die Proteine für Hypertrophie nicht effektiv sein sollen, das ist mir neu. Dann würde ich eher öfter einen Shake mehr trinken und dafür einen Pudding weglassen. Hast du dazu nähere Infos, gar einen Link? Nichtsdestotrotz finde ich die als Süßigkeit super lecker mit weit besseren Nährwerten als normale Puddings. Habe in 6 Monaten soweit 25kg verloren und die haben mir schon sehr geholfen denke ich. Aber für andere Leser trotzdem der Hinweis: meine Lieblingsknabberei ist mittlerweile Gemüse (Cherrytomaten, Gurken, Karotten, Paprika ich liebe das sooo sehr) statt wie damals Tortillas auf der Couch. Das macht weit mehr Unterschied als die Wahl eines Puddings, auch mit besseren Werten nicht damit vollstopfen ;)

[@aakim9356]

Ich habe mir vor einem Jahr, als ich mit jetzt 59Jahren, mit dem Krafttraining begonnen habe, für ca. 90€ so eine Körperfettanalysewaage von Omron gekauft, die auch über die Hände mißt. Ich habe da jetzt keine genaue Messung erwartet, aber man kann ja wenigstens eine Tendenz erkennen. Hat mir bei der Motivation geholfen durchzuhalten, wenn man nur vor dem Spiegel stehend keine Änderung erkennt. Manchmal wirken auch Placebos. Der KFA wird von dem Teil allerdings als zu gering gemessen bzw.geschätzt!😊

[@klausschneider9963]

Mir geht es genauso. Ich habe eine Withings Waage mit KFA. Die Abweichung zum Profigerät im Fitnessstudio war bei etwa 0.1-0.2%. Als Zahl, an der man sich festhalten kann, wenn man ein Gefühl der Stagnation hat, langt gegebenfalls auch eine Schätzung.

[@blackjakk1812]

Sorry Coach aber bei den Puddings liegst du leider daneben. Die Nährwerte sind top und die proteinquelle aus Milch ist hochwertig mit gutem Aminosäurenprofil. Ja Molke ist besser aber diese Prodkte sind den Normalen was Nährwerte angeht überlegen und sind oft im Angebot. Ähnlich mit den Kalten High Protein Kaffees.

[@mikelima1551]

Naja, aber es geht in dem Video ja um "es ist das Geld nicht wert". Insofern stimmt es schon. Die Protein-Variante ist nicht schlecht, aber viel teurer als die Standard-Variante. Dann lieber den normalen Pudding - der tut es auch. Ist auch Milch-Protein drin.

[@DJcs187]

@@mikelima1551 Wo sind die viel teurer? Siehe mein längerer Kommentar für den Vergleich Dr. Oetker Schoko vs. High Protein. Oder vergleich nen guten Rossman Riegel mit nem Snickers, beide

[@mo_bi_wan80s37]

Das könnte man aber auch vieles ausweiten, auch auf die von ihm beworbenen Produkte. Ist halt oft ein wenig Bequemlichkeit dabei.

[@DerDrAndroid]

@@mikelima1551 99 cent kostet ein Pudding? Was heißt hier viel teurer? Normaler Pudding mit doppeltem Kaloriengehalt, voll mit Zucker und kaum Portein? Äh..nein!

[@ricoschwarz3739]

„Ich krieg die halt umsonst, alter“ hat mich komplett gekillt 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Alex-1291]

Super Video Stef! Ich selber habe gute Erfahrung mit dem AB Roller gemacht. Ich bin selber kräftig gebaut, auch Bauchtechnisch leider. Bei mir war immer das Problem, dass ich Arme Rücken oder Brust super gute und schnelle Fortschritte gemacht habe, oder machte. Beim Bauch aber fast null. Für mich als 'Bauchanfänger' war das in Kombination mit dem AB Rad eine durchaus gute Variante, ohne dass ich dann Nachkenschmerzen hatte, oder mir die Puste ausging. Ich habe auch Muskelkater mittlerweile, und vorher merkte ich gar nichts weil ich niemals auch nur die Spannung hinkriegte.

[@Markinator83]

Bei dem Pudding liegst du leider daneben, die sind nicht sehr teuer (unter 1€ und im Angebot auch regelmäßig für 69 cent) und die Nährwerte sind normalem Pudding haushoch überlegen. Bei den Riegeln kann man nicht so pauschalisieren, da gibt es auch gute (genau wie bei Boostern). Wenn man die Bauchroller richtig benutzt dann entlastet man damit den Hals, der bei hohen WDH-Zahlen auch mal "nerven" kann. Muss halt sinnvoll eingesetzt werden. Vergessen wurden Blackrolls, Kinesiotape und Tipps von Doc Felix ;-)

[@markusbiewer2756]

Hast du Tipps für gute Proteinriegel? Danke!

[@ziz2210]

@@markusbiewer2756 Bei Lidl gibts sogar vegane unter 1€ das Stück. Finde die als Belohnung manchmal ganz nett.

[@BuFeBa]

Ja, wobei auch super viel Schmarrn in diesen Puddings sind

[@ditylan5438]

Yes viel zu viele Süßstoffe isoliertes Protein, Zusatzstoffe, Stabilisatoren. Wenn du wirklich gesund essen willst ist das nix aber kann mal machen.

[@Markinator83]

@@BuFeBa was denn?

[@TheXxkevcooo92xx]

Wie immer ein super Video mit viel Wahrheit... Allerdings würde ich gerne auf 2 Punkte eingehen... Zum Einen die Sache mit der Waage. Ich habe tatsächlich eine Waage mit Hand- und Fußsensoren für 100€ gekauft. Hatte mir damals auch nicht viel davon versprochen, aber Fakt ist, dass sie tatsächlich was taugt. Mag sein, dass die Werte nicht korrekt sind, der Verlauf ist es aber. Zum Beispiel stehe ich jeden Samstag morgen um die selbe Uhrzeit (nach dem ersten Kaffee und dem großen Gang zum Klo :D) drauf und durch diese Routine lässt sich durchaus erkennen ob man Fett verloren hat oder nicht... Bei uns im Gym gibt es auch ein professionelles Gerät und tatsächlich sind die Werte gar nicht so krass unterschiedlich. Zum Anderen das Thema mit den Klamotten. Ich glaube du warst es sogar der mal sagte "If you look good you feel good, if you feel good you train good". Hatte ich mir damals zu Herzen genommen und es ist was dran...

[@leotrumpet]

Gehe außer bei High-Protein Produkten überall mit. Die Dinger sind einfach ne Belohnung, oder Alternative, wenns gerade an Zeit oder Vorbereitung mangelt. Und es gibt auch genug Riegel, die zuckerfrei sind.

[@mickamicka7142]

Coole Videos du weißt wohl wovon du sprichst . Sehr interessant und unterhaltsam. Mein Abo haste 😊

[@crni2780]

7:09 Emma Matratzen... eine interessante Analogie zum Thema teueres Coffein😂

[@PhilosoFox]

Isotonische Getränke - Besser selber mixen, denn die Flüssigkeitsversorgung und Remineralisierung funktioniert mit Elektrolyten besser. Zuckerfreie Varianten wählen für Vermeidung von Insulin-Spikes. Massage Gun - Eher für Fortgeschrittene, hat mich aber bei dickem Knie nach Ski-Training in Sekunden bei Drainage und Reha unterstützt. Außerdem bei aufkommenden Iliosakralgelenkblockaden einmal ansetzen, durchrütteln, fertig. Triggerpunkt-Schmerzen und Verhärtungen im Muskel: einmal durchvibriert, sofort Erleichterung ohne zur Physio zu müssen. Wer sich öfter selbst helfen will oder muss, findet darin ein gutes Tool. Mewing-Ring - Bessere Alternative = festes Kaugummi. Hilft auch gegen Zahnlockerung, wenn man seine Nahrung - warum auch immer - längere Zeit vorwiegend flüssig zu sich nimmt. Und läuft nicht Gefahr, das Kiefergelenk zu überlasten. Tigerbalsam - gut für die Atemwege und Durchblutung der oberflächennahen Muskulatur. Man darf halt keine Wunder erwarten. Cheers

[@Redrose-ep2ry]

Bezüglich zuckerfrei: Wenn du eine remineralisierung benötigst, dann bedarf es meistens auch eine Energiezufuhr. Zuckerfreie isotonische Getränke kann man genauso gut mit Mineralwasser ersetzen.

[@PhilosoFox]

@@Redrose-ep2ry Zum Zucker: mit ketogener Ernährung ist meine Gluconeogenese bei sportlicher Aktivität sogar leicht höher als bei moderater Glucose-Zufuhr. Da will ich nicht dazwischen grätschen - aber ich bin auch kein Marathonläufer. Für die Mineralisierung per Mineralwasser: Klar, wenn man schön kalium- und magnesiumreiches zur Verfügung hat. Ich füll das halt einfach zum Trinkwasser dazu, dann muss ich weniger Flaschen schleppen. LG!

[@MajaBird]

Alles was daheim nur rumliegt, ist sein Geld nicht Wert. Ich habe auch eine Massagepistole, die ich immer wieder nutze. Durch das viele sitzen auf der Arbeit, bekomme ich immer Verspannungen im Nacken und das Teil hilft wirklich, also wenn man es denn nutzt. Booster an sich sind auch nicht verkehrt. Manchmal braucht man das Kibbeln einfach, um seinen Hintern ins Studio zu bewegen. Mit einem doppelten Espresso habe ich es auch schon versucht. Die Wirkung war allerdings nicht die Gleiche. Aber gut, ich kann auch nach dem Kaffee gut schlafen😂

[@aliozturk6490]

also diese matrazen sollten auch auf deine liste somit wären wir bei 14 prdukte die ihr geld nicht wert sind

[@arminkaiser9727]

Wenn ich Bock auf was süßes habe, snacke ich die Riegel von dm für 85ct. Die Proteine sind mir egal. Aber ist sogut wie zuckerfrei und hilft beim abnehmen. Genau so wie die high Protein Produkte von Discounter.

[@DooNotEnter]

Sucralose und süßstoffe sind eigentlich genau so schlecht wie Zucker

[@arminkaiser9727]

@@DooNotEnter ja ich weiß, nur machen sie nicht fett. Und solange da dieser unterschied ist, nehme ich lieber diese alternative.

[@DooNotEnter]

@@arminkaiser9727 lieber fett als darmkrebs

[@larsscholz539]

Du bist immer so ehrlich. Weiter so 👍

[@musiklole4862]

Stimme bei alem zu, außer bei Tigerbalsam. Hat mir insbesondere beim Fußball immer geholfen, weil dadurch meine Nase immer frei war und meine Atmung somit leichter war.

[@beatekiefner6994]

Doch Proteinriegel waren mein Game Changer, einer ( nach vielem Probieren den besten gefunden) reicht und gut, außerdem kauf ich dadurch nix mehr von Mars oder Nestlé. An Trinkmahlzeiten dagegen denke ich erst nach, wenn ich keine Zähne mehr habe 😉

[@tanja6530]

Sehr gute Liste. Bin eine der Personen, die Schwimmen, Radfahren und Laufen zum allgemeinen Training zählt. Und gerade bei den Iso-Drinks konnte ich nur nicken. Beim Laufen und Radeln lieber ein Gel. Powerade kommt nur mit zum Schwimmen, wenn ich mich damit selbst überzeugen muss hinzugehen :D

[@hck9161]

Mehr Content bitte! Kurz und knapp wichtigste Sachen

[@reos1886]

also zum thema pferdebalsam: man kann pferdebetäubungsmittel mal versuchen, soll helfen =) und letzter punkt: aus der jünsten erforschung und bekämpfung von traumata, ein mittel, dass dich auf unerklärliche weise extrem kauen lässt für 3/4 stunden, also kaugummi rein und trainieren. bewegen will man sich auch ( gut fürs verbrennen von kcal) und spaß soll es auch machen ;)

[@masterk4596]

Ich bin überrascht und gleichzeitig erleichtert, sodass ich mir für mein Studio definitiv keine High End Klamotten und Schuhe kaufen werde. Danke für diese ehrliche Aussage!

[@Mikey.....................]

Hmm also den Proteinpudding kann man Eigentlich nicht haten, kostet je nach anbieter ohne Angebot ab 99 cent, hat keinen zugesetzten Zucker und in den allermeisten fällen stammt das Eiweiß aus Milcheiweiß = hohe Wertigkeit.... wirklich zu kritisieren sind da nur die Verdickungsmittel wie Carrageen die zu Verdauungsbeschwerden führen können, da bleibt der Proteinpudding dem normalen Pudding meiner Meinung nach trotzdem weit überlegen, und gut schmecken tut er auch

[@legalegal2987]

Coach Stef ist ein guter Mann. Bin jetzt erst auf dein Kanal gestoßen. Like und Abo da gelassen 🤝 gut das ich keines dieser Produkte gekauft bzw. daran geglaubt habe.

[@fuuuuuuuuu99]

Das schöne am Älterwerden ist halt dass man immer mehr weiß was man nicht braucht im Leben. In allen Bereichen.

[@jomswiking]

Bei mir gibt's unter der Woche zum Frühstück ne Schüssel Müsli mit nem Apfel ... Und als Abendessen immer zwei ( Netto, schmecken mir am besten) Protein Vanille Pudding mit Heidelbeeren aus der Tiefkühltruhe rein, ich esse die gerne ... Im Studio trainiere ich mit Chucks, fällt auf aber egal Metalhead halt ... Cya Jomswiking ... 🤘😎

[@dominikbrowni47]

Respektables Video, da waren einige Produkte dabei die dir in der Theorie gute Sponsorings hätten einbringen können, aber schön das noch nicht jeder "Influencer" der Gier verfallen ist! :)

[@IGIMaster86]

Massage Gun ist SUPER und hilft mir sehr. Ich nutze sie mehrfach die Woche - fast schon jeden Tag. Also unnötig zu sagen wenn man es nur im Schrank liegen hat ist richtig. Nutzen tut sie aber schon

[@thowald3195]

Die Muscle Gun erfordert tatsächlich Disziplin, ist aber wirklich gut, wenn man sie nutzt. Powerade kann man echt knicken, wird aber bei einigen Marathons ausgegeben - hilft bedingt, vor allem wenn es die light Variante ist😢 Proteinpudding durch Skyr Natur mit Früchten ersetzt = Liebe!

[@MogulProductions]

4:18 da bin ich ganz stark anderer Meinung: Seit ich auf teure Barfuss-Schuhe umgestiegen bin, habe ich weniger Schmerzen in der Plantar-Faszie und konnte zudem eine bessere Form und mehr Gewicht heben bei Kniebeugen.

[@milchiela4277]

Ich finde es sehr schwierig, 20g Protein mal eben so zusammenzukratzen (als Vegetarierin) und da helfen mir Proteinpuddings enorm, vor allem weil Influencer immer betonen, dass Sport vollkommen umsonst ist wenn man nicht genug Protein zu sich nimmt. Wenn mir dann jemand sagt, dass das Geldverschwendung ist, steht die Welt irgendwie Kopf und ich weiß überhaupt nicht mehr was ich noch essen soll

[@TobiasRebentisch]

Magerquark oder griechischer Jogurt oder normaler Naturjogurt + Proteinpulver ist 1. weniger verarbeitet, 2. günstiger, 3. Geschmack individuell anpassbar. Es ist Geldverschwendung weil es in jeder hinsicht überlegene Alternativen gibt, nicht weil es nichts bringt.

[@Der_Coon]

Es gibt mittlerweile gute Proteinpulver auf Soja, Hanf- oder Erbsenbasis. Damit kriegt man den Proteinbedarf gut gedeckt.

[@apronom]

Sport ist nicht vollkommen umsonst bei "zu wenig protein". Lass dich nicht verrückt machen

[@sunnygirl5467]

Also wenn ich mal so schätzen würde, bei 70kg Körpergewicht reichen 90g Proteine pro Tag voll, das sollte auch als Veggie kein Problem darstellen☺️ Außerdem machen viele Leute da zu viel draus in der Fitnessbubble..weil high protein gerade im Trend ist und Leute dadurch jeden ungesundes Müll (Puddings, Schokoriegel, Chips) kaufen, nur weil es high protein ist und jeder ja mal irgendwo gehört hat, dass das ganz toll und gesund ist! 🙄 No shade an dich❤ Das wichtigste ist mal regelmäßig hart trainieren, Gewicht kontinuierlich erhöhen und ausreichend Kalorien essen! Da kommen die Proteine schon zusammen wenn man so 2000 Kalorien oder mehr isst🤗🌱 bin vegan und achte nicht explizit auf Proteine und konnte bis jetzt gut vorankommen. Könntest mal Creatin probieren, wirkt bei Veggies und Veganern manchmal besser, da man keins oder wenig über die Nahrung aufnimmt (man brauch eig kein Creatin aus der Nahrung, da der Körper genug herstellt, 5g pro Tag als Supp helfen bei vielen aber, indem es mehr Wasser in die Muskeln zieht, dadurch sehen sie etwas definierter aus...gibt einem auch einen kleinen Boost, sodass man auf Dauer ein paar Wiederholungen mehr schafft)🏋‍♀️✨️

[@apronom]

@@sunnygirl5467 gut geschrieben. Bin auch vegan und hab 120g Protein bei 2500 kcal. Man darf keine Angst vor Kalorien haben und sollte nicht jedem Trend hinter her rennen.

[@evaasche8458]

Love you! Deine Ehrlichkeit ist erfrischend. So Mukelbalsam habe ich früher bei Muskelkater genommen. Ist in der Tat BS! Geht gar nicht in den Muskel, sondern nur in die Haut. Allerdings ist meine Massagegun ist im Dauereinsatz, da muss ich also widersprechen, aber Du hast Recht, bei den meisten Menschen ist es vermutlich anders. Da lieber ab und zu zur Thai Massage gehen ❤

[@Dyson69]

die massage gun kann man ganz gut zweckentfremden

[@chantaljacquelineschnarrenberg]

Nein

[@zieglermaria4963]

Kann deinem Video in allen Punkten nur recht geben. Supplements sind definitiv überbewertet, - die eigene Ernährung gibt dir alles. Noch dazu, umso aktiver ich bin, desto gesünder ernähre ich mich von ganz alleine. Ich selbst ernähre mich ketogen, lauf marathon, boxe ...oder worauf ich lust habe:) mein Körper verlangt nichts zusätzliches und kann Höchstleistung bringen. Die massagepistole hab ich übrigens auch....glaub, 3mal benutzt.

[@alphakraut]

In Cancun in Mexico haben mir Electrolyt-Getränke den Arsch gerettet haha

[@maximkeiderling7653]

Was haste da gemacht? Da soll es ziemlich geil sein

[@koppo24]

Mir in Neapel im Hochsommer 😅

[@Miloschderelbe]

Oh ja in Guatemala auch. 💩Die gab es an jeder Ecke zu kaufen

[@alphakraut]

@@maximkeiderling7653 Ist es auch. Waben da in Downtown ein Hotelzimmer genommen und sind mit den Einheimischen in Kontakt getreten. Haben auf der Partymeile einen riesigen Club besucht, Roadtrips zu den Sehenswürdigkeiten auf der Halbinsel Yucatan gemacht und sind mal auf die Insel Isla Mujeres zu den Bonzen und Luxusurlaubern rüber. War mega!

[@MateMitSchuss_]

@@maximkeiderling7653 Cancun ist der grösste Mist. Ausser du steht auf Overtourism. War bereits 2x dort und es wird immer schlimmer. Wie Malle, nur eben in Mexico.

[@Rene-jb4oq]

Habe Protein Puddings am Anfang auch gegessen, mittlerweile ausgetauscht gegen Skyr von Milbona, für meine Vitamine und Omega 3 gibt es Esn🙏 meine Trainingsschuhe sind meine alten Nmds, einfach bequem und habe einen guten Sitz drinne, Tshirt meistens aus dem Kleiderschrank irgendeins oder wenn das vom Vortag noch „frisch“ nutze ich das fürs Training, Hosen habe ich 2 Nike Shorts die ich abwechselnd trage Booster habe ich ne Zeitlang bis unser Fitnessladen des Vertrauens zu gemacht hat genommen und zwar den Go On! Mit 580 mg Koffein, da kam ich immer aus dem Gym und habe mich immer noch wie manche nach ner Koka Session gefühlt und wollte am liebsten direkt wieder ins Gym 😂 Mittlerweile habe ich nicht einen Booster mehr der dem das Wasser reicht gefunden und einfach gelassen, geht auch ganz gut ohne

[@SteffenK2209J]

Super Video! Ich benutze meine Massage Gun jede Woche und auch Pferdesalbe oder CBD Öl. Auch wenn Pferdesalbe nur oberflächlich wirkt ist es ein super kühlendes "gleitmittel“ welches mir nach harten Einheiten wirklich hilf beim durchkneten der Beine 😁 Bin (Ultra-) Läufer und somit trainiere ich auch mal >4h Hab mir aber noch nie PowerRade gekauft 😂🫣 Protein Pudding hole ich mir aber regelmäßig einfach weil ich es mag und zwischendurch einfach einen Fressflash hab und dann nehme ich lieber sowas was mir schnell hilft als etwas ungesundes was den fressfresh noch verstärkt.

[@rebekka8855]

Du weißt aber, dass Proteinpudding auch ungesund ist? 😂 Versuch doch lieber an der Ursache der Essanfälle zu arbeiten

[@SteffenK2209J]

@@rebekka8855schon mal über 42 km gelaufen? Da kann man sich dann auch so einen Pudding gönnen und find es besser als "normale“ Wenn ich mich ansonsten im Alltag gesund ernähre sehe ich da keine Probleme

[@InsaneMareK]

Deine Liste ist absolut on point^^ Fand auch nichts davon besonders hilfreich bisher =) Die Massage Gun hab ich tatsächlich mal ausprobiert, aber ich mag das Gefühl überhaupt nicht... Da bleibe ich bei der traditionellen Massage durch Hände ausgeführt. Nur schade, dass sich selten jemand findet, der bereit ist mich zu massieren^^

[@KETODZN]

Hey das mit den trinkmahlzeiten stimmt zum teil, ich habe aber z.B. mich mal ne zeit fast ausschließlich von Huel Black Edition ernährt... Guck dir mal die Nährwerttabelle an wenn du es auf 2000 kalorien am tag hochrechnest. Ich weiß drinks sind immer schlechter als "richtiges" essen, aber es war für mich eine sehr einfach methode eine nahezu perfekte Ernährung zu haben, und mir hat es sehr gut bekommen, ich habe die drinks extra mit warmen Wasser gemacht, im Sommer ab und zu mal eisgekühlt und ich habe sehr viel energie. einmal alle 1-2 tage habe ich 1-2 Shakes durch nen Döner oder was gesundes selbst gekochtes ersetzt und wusste halt genau was ich noch supplementieren "musste", wobei die Nährwerte halt wirklich nahezu perfekt sind. Salz war sogar recht wenig drin, für manche vielleicht sogar zu wenig aber für mich war es perfekt, für den perfekte pump habe ich dann aber noch etwas salz in mein preworkout gegeben.

[@KETODZN]

Und die Ab-Roller nehmen dir keine Arbeit ab, sie sind nicht gut, weil die Bewegung die dadurch erzwungen wird nicht gut ist und die Kopfposition scheiße ist, aber du kannst keinen schwung aus den armen holen... wenn du mit den armen drückst baust du höchstens spannung auf, die bewegung kommt trotzdem aus deinem core.

[@Susanne.Langstein]

Ich unterschreib alle bis auf die Massage Pistole. Die wird bei uns sehr oft genutzt und ist einfach der Wahnsinn. Danach bin ich immer geschmeidig und absolut entspannt. Mein Hund steht total drauf und fordert es sogar. Sie liebt es damit bearbeitet zu werden 😂. Auch meine Pferde sind zufrieden wenn ich damit ihren Popo massiere. Bei uns sehr gut investiertes Geld.

[@LordAinzOoalGown00]

Ich glaube das Video soll weniger dafür da sein Dinge schlecht zu reden sondern bewusster über den eigenen Konsum zu werden

[@Bilzebub93]

Punkt 5: If you look good, you feel good and if you feel good, you do good 🎉 Ich bleibe bei Jack Wolfskin für den Bäckerbesuch 😂

[@KRKroenen666]

Ehrlich gesagt verwende ich im Moment solch ein Isotonisches Getränk. Allerdings gezielt nach dem Training und die Variante mit Zucker. Nach einem Harten Workout schreit der Körper nach einfachen Kohlenhydraten, die ich ihm damit liefere und das Plus was da noch so drin is kann sicher auch nicht schaden. Das hat aber einen Grund, ich hab ne Menge davon im Restposten Gekauft für einen Bruchteil des normalen Preises. Für den Normalen Preis würde ich dass niemals kaufen.

[@AixiAixi-gm3ch]

Du bist einfach so geil Real: "Ist scheiße, hab ich aber auch gekauft" xD Hammer Vid!

[@mickamicka7142]

Da hast du Recht mit diese Proteinpudding ,Brot. usw usw . Nur ein Verkaufsstategie

[@tizianobizzarro8994]

100% True, Geil, dass du so ehrlich bist

[@CoachStef]

Gerne!

[@gymuard]

Gutes Video! Aber jeder liebt das Gefühl wenn die neue Gymshark Bestellung kommt und die Sachen fitten. 🤙🏼💪🏼

[@cooliusmaximus4764]

10:35 ich nutze sie tatsächlich regelmäßig für die unterarme. mega angenehm

[@7aka1989]

Beim Bauchteil muss ich wiedersprechen Die unterstuzung für den Rücken ist schon gut am Anfang

[@sandypandy5425]

Stimme bei allem zu aber muss auch zugeben, dass so ein schönes neues Gym-Outfit (aus dem Sale - weil sonst viel zu teuer) das Training einfach gefühlt besser macht - weil man sich pudelwohl im eigenen Körper fühlt 🙂‍↔️ und richtig gute Laufschuhe kosten leider bisschen mehr Geld, sonst mache ich mir mein Knie noch mehr kaputt 😅 aber da am Besten nach Angeboten Ausschau halten und dann passt das meistens auch.

[@kiaras.6493]

Alle Punkte nacheinander weg: 1. Proteinriegel/ Pudding/ Mousse An sich nicht falsch und nicht richtig. Ich denke es kommt da ganz auf die Kalorienziele an und wie sehr man Leckerreien am Tag begehrt. Wenn ich mir täglich verbieten würde einmal Naschkram zu haben, eskaliert das leider ganz schön, wenn ich es mir dann mal erlaube. Ich arbeite da sehr hart dran, aber leicht fällt es mir wirklich nicht. Ich bin eher klein, weiblich und bis auf das Workout und Wochendtraining nicht so aktiv, und habe daher einen geringen Kalorienbedarf aber einen riesen Appetit. Da möchte ich lieber ausgewogen zum Mittagessen, aber trotzdem nicht auf den Naschi verzichten. 2. Iso-Getränke. Gibt es nichts hinzuzufügen. Braucht man nicht. Trinkt man höchstens, wenn man den Geschmack mag. 3. Fettmessung Waage ist ungenau im Privathaushalt sowie jede normale Waage auch. Wenn man das nutzt, dann nur um einen ungefähren Wert zu haben und Schwankungen festzustellen. Wer sein Gewicht und seine Fettfreie Muskelmasse wissen will, braucht aber geichte und hochmoderne Geräte. 4. Trinkmahlzeit... sollte eine Ausnahme sein, wenn überhaupt. 5. Equippment + Kleidung kommt auf den Sport an und wie lange man dabei ist. Für dreimal Probe und dann nie wieder, na klar, ungeeignet. Wenn man etwas aber ernsthaft durchzieht, kann es sich durchaus lohnen in bestimmte Dinge zu investieren, in meinem Sport wären es hochwertige Handgeräte und robuste, elastische Kleidung. Da sage ich aber auch immer, die kleineren kommen gut mit dem günstigem Kram klar, da sie so oder so schnell herauswachsen, aber bei den Größen ist eine Investition manchmal besser als 10 Mal nachkaufen. 6. Booster, braucht man nicht. 7. EMS, hat eigentlich nur Sinn bei Leuten mit Muskelstatus 1 und 2, vlt auch noch 3 und dann nicht um Muskeln zu präsentieren, sondern um Muskeln so funktionsfähig zu machen, dass man eigenständig trainieren kann 8. Liegestützboard, braucht man nicht. 9. AB-Roller, wow, sowas habe ich noch nie gesehen. Bestimmt gibt es medizinische Fälle bei denen man damit was erzielen kann. Ansonsten einfacher blödsinn. 10. Elektr. Springseile o.ä. braucht man nicht. Ein normales Hanfseil taugt auch und dann einen Timer setzen. Es es wirklich ungefähr wissen will zählt mal eine Minute nach und rechnet es dann auf die Dauer des Workouts hoch. 11. Massagegun, ich glaube da gibt es geeignetere Alternativen. 12. Pferdebalsam, zumindest das wärmende, hilft sehr gut gegen Verspannung. Gerade bei Spannungskopfschmerzen, die bei mir leider sehr schlimm sind, hilft es binnen 30min. Bei der nicht wärmenden habe ich einen solchen Effekt nicht feststellen können. 13. Jaw-Line-Trainer aber auch diese Gesichtsroller für die weibliche Fraktion sind beides absoluter Blödsinn zum Geld verdienen.

[@AllinOne-dg3dk]

Endlich sagt es jemand öffentlich hahaha das hab ich schon schon immer so gedacht. das witzigste ist am ganzen auch noch ich sehe viele memberkarten von fitnessstudios aber keiner ist wirklich trainiert haha

[@axelhohle7964]

Ich wünsche dir viel Kraft für deine Mutter 💪🏽 MS ist echt übel

[@MichaelSmith-on1ig]

Jaw line Ball? Davon habe ich noch nie gehört, ist ja der Hammer 😂

[@MC-mw9oc]

Yoo stef geiles Video wie immer. Außer den Punkt booster. Ausgenommen von Koffein finde ich da Arginin und L citrullin schon sehr praktisch fürs Training. Wobei es da auch besser ist die Sachen zum selber mixen einzeln zu kaufen, weil in fertigen boostern die Menge von den o.g. wichtigen Nährstoffen zu wenig enthalten sind.

[@Maintain0]

Ich finde die Massagegun wäre ja eigentlich nicht rausgeschmissenes Geld, wenn das Argument ist, dass man es nur nicht nutzt, aber der Effekt der Massage hilfreich ist. Man muss es eben nutzen und dass ist ja nun Disziplin. Andernfalls könnte man auch sagen, dass die Mitgliedschaft in einem Verein, oder aber im Gym auch rausgeschmissenes Geld ist, da man nach drei Mal hingehen nicht mehr hingeht. Beides sind einfach nur Routinen, welche man sich aneignen muss.

[@verax1499]

schade dass ausgerechnet bei der massagegun die preisleitung nicht erwähnt wurde. die meisten werden die für teuer kaufen (60-150euro) obwohl man die für 15-30euro kaufen kann in absolut identischer qualität. ist halt absolut klassische dropshipping ware

[@CoachStef]

Ahhhh weiß nicht. Habe durch mein Influencer Dasein echt viele Guns geschickt bekommen und die teuren waren immer besser. Vor allem der Lärmpegel, das hat man krass gemerkt! Ist aber schon lange her, vielleicht ist das mittlerweile anders.

[@sophiehaas8811]

​@@CoachStefda stimme ich voll zu

[@anothermtbtravelchannel3515]

2:07 Bin zwar kein Triathlet, aber MTB Marathon Fahrer. Ich nutze seit Jahren schon Iso Getränke, denn wenn ich wirklich mal 4h und mehr nur mit Wasser fahren soll, bekomme ich am Ende Kopfschmerzen. Gels werden auch genutzt, aber die nutze ich eher dafür, KH nachzuschieben.

[@wisdomwitch2872]

Der Sinn dieser Puddings ist ja schon gegeben, sie sind fettarm und zuckerfrei. Normalerweise trifft aber in einer suessigkeit viel fructose aus der sachharose auf viel fett und das ist gesundheitlich sehr uebel. Das enthaltenr protein soll nicht sonst wie hochwertig sein sondern seattigen. Unf geil schmecktn tun die dinger muttlerweile auch und wie schaut bei lidl protein puddinv haselnussgeschmack 🤩🤩🤩

[@CoachStef]

Ahhh weiß ich nicht. Der Sinn eines Pudding ist es, ein geiler Pudding zu sein. Wenn er das durch eben fettarm und zuckerfrei zu sehr einbüßt, also der Kompromiss zu groß ist, dann verfehlt es den Zweck 😅 Neben einem (eventuellen) höheren Preis, ist das mein Kritikpunkt. Wobei das bei Riegeln deutlich simpler ist, da wird der Unterschied deutlicher.

[@wisdomwitch2872]

Haselnusspudding 99 Cent, geht denke, Geschmack irre gut, oder Rewe Protein Schoko Mousse nur 79 Cent und das beste im Feld 😀greife aber auch nur selten zu. ich probier mich viel durch als Preadiabetiker 🥴 klar für mich müsste alles auch herzhaftes maximal geil schmecken, deswegen entwickle ich Rezepte meist selber, um den Kompromiss immer weiter nach oben zu verschieben 😀

[@CoachStef]

Und genau DAS ist eigentlich der krasse Punkt. Ich mag die Puddings auch, kaufe sie aus irgendeinem Grund aber dennoch nicht mehr. Anfangs richtig viel und jetzt gar nicht. Hat nichts mit dem Geld zu tun, kaufe auch keine normalen Puddings. irgendwie hat man es satt 🤔

[@martinschott996]

Du bist sehr sehr wertvoll und sehr klug vielen lieben Dank 👍👍👍👍👍👍👍

[@Jester_The_Raccoon]

Finde die Einstellung richtig und gut. Das du über Stars sprichst die für Müll Produkte Werbung machen. Ist halt immer schäbig wenn man für Geld so was bewirbt. Danke für das Informative Video! Like ist raus!

[@chrystalbuyer2464]

Für mich fehlt hier die Blackroll. Hab mir damit bislang immer nur Schmerzen zugefügt, ohne dass es - aus meiner Sicht - irgendwas gebracht hätte.

[@sabinexyz5603]

Massage Gun. Stimmt. Hatte schon vergessen, dass ich mir eine gekauft habe. Liegt in der Schublade 😬

[@CoachStef]

Ich weiß doch!

[@beatricewindisch8513]

einfach nur nen mega ehrlicher Typ😎👌 niiiiice

[@mrx8070]

Bis auf die falsche Benennung der Ab Roller ein schlüssiges Video. Die tatsächlichen AB Roller sind selbst für Fortgeschrittene eine Herausforderung weil man mit dem Griff und dem Rad in der Mitte die Balance halten muss und die Bewegung allein schon dadurch anspruchsvoll für den Core wird. Die im Video gezeigten Bauchtrainer sind dagegen tatsächlich ehehr ein Relikt der 80er und 90er Fernsehwerbung

[@Anonymmmm]

Gute Besserung an Mama 💐 ❤️‍🩹

[@CoachStef]

Danke!

[@rebse99]

Emma... kannst auch vergessen. Und ich verkaufe Matratzen seit 8 Jahren 👍

[@michaelegal6157]

Stimme dir fast bei allen zu, aber die Proteinriegel, habe jetzt mega leckere gefunden, sind für mich eine tolle Alternative zu Süßigkeiten mit Zucker. Insbesondere, weil ich dann immer wieder eskaliere und Tafeln Schokolade usw. wegputzen kann. Ich brauche halt was süßes, deshalb für mich eine tolle Alternative.

[@TimoCrysisFreak]

Also ich habe 40 Euro Deichmann Sportschuhe, 5 Euro kurze Hose und 6 Euro Shirts von Decathlon ... reicht absolut aus ... bin zufrieden xd

[@BajkerRajder]

Bei allen Punkten kann ich voll zustimmen, nur nicht bei den Proteinriegeln, klar ist das teurer als normale Süßigkeiten, oft ist es aber ein mentaler Punkt besonders bei Leuten die gerne mal etwas süßes naschen wollen, mir hilft das sehr meine Lust auf süßes zu reduzieren, jemand der 100% diszipliniert ist und sich voll und ganz dem Fitnesslifestyle verschrieben hat kann so etwas vermutlich nicht nachvollziehen.

[@falction]

Bei den Waagen hast du natürlich grundsätzlich Recht, dennoch gibt es Waagen für um die 20€ bei Amazon (Renpho), die jetzt auch nicht viel teurer sind als normale Waagen, außerdem sind diese Waagen meist "smart" speichern Automatisch das Gewicht ab, wodurch du am Ende coole Diagramme erhälst. Als kleiner Indikator sind die natürlich auch ganz nice, vor allem, weil die wie gesagt nicht viel mehr kosten als normale Waagen. Aber wer sich eine Waage für mehrere Hundert Euro kauft ist relativ lost, gibt auch einen Amerikanischen KZbinr der verschiedene Waagen miteinander verglichen hat, das Ergebnis: die Günstige Waage ist von der Wertermittlung sogar näher an der Wirklichkeit als die teure für 300€

[@MrTheSchokinator]

Für jemand mit meinem Job sind Isotonische Drinks Sinnvoll. Ich arbeite im Keller eines Unternehmens, welches Teller und Gläser verleiht und mein Job ist an der Spülstraße. Ich habe immer ü 30 Grad im Raum mit einer Luftfeuchtigkeit von 70 - 90 %. Da schwitz man richtig. Also habe ich immer Powerade im Kühlschrank, was mir auch gut schmeckt.

[@sophieb.1287]

Jetzt bin ich enttäuscht, dass Du bei den teuren Trainingsklamotten keine Werbung für Snocks gemacht hast. Das hätte richtig gut gepasst. 😅 Wie immer coole Liste, gute Argumente und gleichzeitig gute Unterhaltung. 😊

[@julesontube9131]

🙋🏻‍♂️ Also ich benutze meine M.Gun alle paar Tage , bei mir liegt sie zum Glück nicht nur rum. Der weiße Tigerbalm in Verbindung mit DMSO ✌🏻 ist echt gut für Verspannungen (durch die Wärmeentwicklung die da durch entsteht. Ich würde auch den Abb-Bügel nicht so verteufeln. Ich benutze den gerne mal wenn ich quasi am Ende bin und natürlich achte ich darauf eben nicht mit den Händen/Armen zu drücken ✌🏻

[@kf08415]

Gute Liste 👍 bis auf die Proteinriegel. Die sind wirklich sehr praktisch, weil sie mich persönlich viel länger satt machen als ein Schokoriegel.

[@rebekka8855]

Irgendwelche Riegel (egal ob high protein oder nicht) sollte man einfach nicht zum Sattwerden essen :))

[@kf08415]

@@rebekka8855 wenn ich den ganzen Tag im Wald bin ist so ein Riegel sehr praktisch. Mahlzeit 1: Käsebrot + Obst, Mahlzeit 2: Proteinriegel + Obst. Weißt du wie widerlich so ein Käsebrot am Nachmittag schmeckt 😖

[@Nataliekue]

Super Video, mal alles so auf einen Blick zu haben. 👍❤ Das Thema Proteinpuddings, -riegel und -quark usw. habe ich letztens auch erst bei meiner Ernährungsberaterin angesprochen und sie konnte mir dafür auch keine Empfehlung aussprechen, aufgrund der meist minderwertigen Proteine und Süßstoffe die oft genutzt werden. Nach dem Video sehe ich mich darin dann doch auch nochmal bestätigt und lasse es lieber sein. So eine Körperanalysewaage habe ich tatsächlich auch und ich bin mir dessen bewusst, dass die Werte nicht 100%ig korrekt sind, aber man kann trotzdem Unterschiede und Fortschritte sehen, die mich auch motivieren. 😊🎉

[@Markinator83]

und Süßstoffe sind ja so böse 🤣 Minderwertige Proteine sind immer noch besser als gar keine oder Zucker. Würde mir ne andere suchen.

[@Cloudo4]

@@Markinator83 Das stimmt. Klar is das Zeug kein Obst und gesund von oben bis unten, aber es ist besser als das ganze Zeug, was voll mit Zucker is.

[@Nataliekue]

@@Markinator83 Das habe ich ja so gar nicht gesagt. Nur ist es für mich besser so, da ich eine Adipositastherapie mache und Süßstoffe, Heishungerattacken fördern können. Du kannst ja machen was du willst. Dagegen habe ich gar nichts gesagt. Es gibt aber halt keine Empfehlungen von Ernähungsberatern in dem Fall und ich führe meinem Körper dann doch lieber hochwertigere Proteine zu, als minderwertige, was du daraus machst ist ja deine Sache. Aber danke fürs Auslachen ohne Hintergründe zu kennen. 👍 Schönen Tag dir noch. ☀️😊

[@Markinator83]

@@Nataliekue es geht hier um den Vergleich zu herkömmlichem Pudding und da gibt es kein einziges Argument das für den herkömmlichen spricht. Das mit den Heishungerattacken ist längst widerlegt, du lässt echt keinen Mythos aus…

[@Nataliekue]

@@Markinator83 außerdem ist es sehr wohl ein Thema dass Süßstoffe bei Übergewichtigen Menschen und Frauen, Heißhungerattacken fördern KÖNNEN. Und was ein Zufall, ich bin übergewichtig und ne Frau, da sollten man schonmal in betracht ziehen, dass das auch durchaus so sein kann. Jeder Mensch ist halt einfach anders. Das kann man nicht pauschalisieren. Wenn zwei Personen die gleiche Krankheit haben, haben sie auch nicht zwingend die gleichen Symptome. Jeder ist individuell. Und ich arbeite selbst im medizinischen Bereich und weiß wovon ich rede.