13 KQ ÇƏKİ ATMAQ || Çəki Atarkən Etdiyimiz Səhvlər

[@AygunSuleymanova]

Kanalima Çəki Atmaq mövzusunda Yeni Video Yüklədim! Linki əlavə edirəm, izləyib fikirlərinizi yazın mənə 😍bit.ly/2Da9WnK

[@zamiqrzayev7644]

Aygun Suleymanova Salam məndə çox pəhriz saxladım amma xeyri yoxdur dahada şişirəm

[@eliyeva1221]

Siz artıq video çəkmirsiz?

[@fidanxankisiyeva1390]

Çox gözəl başa salırsınız.

[@nasirosmanov5146]

İnsan həyatında ən çətin iş arıqlamaqdır

[@Redmis2Redmis2-o3z]

Bəli😢

[@xeyalebagirova5612]

Mence en cetini sac tokulmesinin qarwisin almaq. Tokulen yerlere tuk cixartmaqdi

[@Alpagut.döyüşcüsü]

İdmançıyam 10 günə 5 kg arıqladım ve məqsədə çatdım

[@TahirXelilov-e2b]

Nece​@@Alpagut.döyüşcüsü

[@yuxu1238]

​@@Alpagut.döyüşcüsüNece etdiz nece kq dan nece kq dusduz

[@AidaAliyeva-v3c]

Istiqrarli wekilde izledim. Istiqrarli beyendim Istiqrarli bir wekilde ariqlamaq isteyirem Istiqrarli bir formada alinmir Gozel xanim, cox beyendim Supersiz❤

[@govhrhuseynova3063]

İstiqrarlı sözünü çox istifadə etmisiz ancaq elə bu söz yadımda qaldı

[@my__world777]

😭😭😭😭

[@bakirovavlog]

yeni bir soz keşf edende mende hemin sozu cox iatifade edirem😅🫢🫢🤭🤭🤭

[@nurd-li1690]

Aynen 😅

[@ФарикМирзоев-ц6ж]

😂😂😂😂

[@bakcellbakcell8077]

İstiqrarlı:-davamlı vəya mütamadı olaraq ....supersiniz

[@ibishagayev1208]

Çox gözəl alınıb Aygün ! Yolun açıq olsun baci !

[@AygunSuleymanova]

Çoox sağolun😍

[@ibishagayev1208]

@@AygunSuleymanova səndə sağol Aygün !

[@Ayselalizada00]

İlk yorum😋 Çox qəşəng videodur😍

[@AygunSuleymanova]

Çoox sağolun😍

[@vusalababayeva]

Kanali indiye qeder keshf etmediyime gore uzuldum duzunu desem. Nitqiniz, fikrinizi ifade etme terziniz chox gozeldi. Yorulmadan ve bezmeden izledim. Ugurlar size😍🥰

[@AygunSuleymanova]

Vusala Babayeva çooox sağolun❤️ sevindim, xoş gəldiniz🌙

[@baharahmadli5976]

Möhtəşəm motivasiya 🌸💎🤤

[@AygunSuleymanova]

Çox sağolun😍😍😍

[@aytenmammedzade8307]

Əvvəl nece görunduyunuz maraqlıdı. Keşkə sonda əvvəl sonra şəklinizi qoyardız.

[@mrymqulizad3114]

Sadəcə nəyə görə etməli olduğunuzu anlayanda , həqiqətən bunu dərk edəndə və içdən istədikdə Arıqlayacaqsınız Mənim kimi . Ugurlarrr

[@ferqanerzayeva579]

Siz necə ariqladiniz mənədə deyin?

[@aynurgurzaliyeva4277]

Ay xanim axwam yeyende adam kokelir gunorta yox sizjn daniwigvizdan hecne bawa duwmedim vallah siz ele diyeta dedizki adamo dahada kokelder

[@alxanbabayev7653]

Tebiki yemək yeməyi saxlaya bilsəm ariqlayacam Amma zatən ən sevdiyim şəkər

[@msummmmdova9991]

Cox gözəl izah edirsiz

[@almazsadiqova53]

Bes ad günleri , yiğincaqlar, bayramlar və s yerlerde ne edirdiz? Yəni ordaki yemeklerden yeyirdizmi?

[@freefire-wi8mu]

Çox gözəlsən Aygün bacı təşəkkürlər şərhimə cavab verə bilərsiz zəhmət olmasa

[@sahsunyusifov1062]

İstikrarlı bir şekilde bu söz göre sona kimi izləyə bilmedim.thesukrler

[@lioness9726]

Burda səsin yaxşı gəlir

[@yusifnazarov3940]

Salam Aygun xanim.Movzulariniz bir birinden maraqlidir.Bu haqda videolara baxmaĝi xoşlayiram.Mende 3 ay erzinde 17 kq çeki atdim.Sadace olaraq vegan oldum.Ne çeki ne deki xestelikle baĝli bir problemim yox idi.Istedim vegan oldum.2017 ci ilde başladim bu işe.Bu muddet erzinde maraqli detallar qarşim çixdi.Onlardan en maraqli ve inandirici Arnol Eret (Alman dietoloq) heyat terzi oldu.Eger Arnol Eret haqqinda melumatiniz varsa fikirinizi bilmek isteyerdim.

[@yusifnazarov3940]

Arnold Eret.(d herfini unutdum yazmaĝa)

[@siberian_nervin_wellness]

3 günə 3 KQ çəki atmaq istəyirsinizsə odənişsiz marafona dəvət edirəm.

[@xaqadjavadli8755]

+

[@Hayalim92]

Məncə bu video biliklendirici,məlumat verici ola bilərdi.Men özüm araliqli oruc edirəm.Inan ilk qarşıma bu video çıxsaydı istikrarlı 😁olmayacağımi düşünüb heç bir şey etməzdim 😁

[@nihatehmedov7442]

Ureyim üzüldü ürəyin uzulsun😂

[@Человек11111]

Çox sağ olun

[@zenfiracabrayilova]

Video möhtəşəm alınıb 😍 fikirlərinlə tamamilə razıyam. Hər kəsin bədəni, ruhu, həyat tərzi müxtəlifdir. Nəyin mənə düşüb düşməyəcəyini tərcübə edərək bilmək olar ancaq. Nə yaxşı ki sustainable olaraq bunu davam etdirirsən. Uzun illər bir çox şeyləri təcrübə edərək həyatıma otuzdurmuşam. Çox oxuyub, çox araşdırmışam, ancaq bu o demək deyil ki, hər deyilən mənə 100% uymalıdır və ya məndə nəticə verməlidir. 10% razılaşdığımız fikirlərdən belə nəsə çıxarda bilərik. Əsas özünü tanımaqdır, ya da ən azından tanımağa başlamaq. Növbəti videolarını səbirsizliklə gözləyirəm 🌱

[@AygunSuleymanova]

Zenfira Cabrayilova Ayalaaa😍😍😍 Zenfiraa💜

[@Sevincİlqarli]

Salam şəkərsiz video challengini tapa bilmirəm zəhmət olmasa yönləndirə bilərsiz?

[@ahahahahaha8413]

Mən 20 günə 1 kilo 400 qram atmışam. Çörek yimirem axşam yimirem amma çox az atıram səbəbi? Bu arda bende soy adım Süleymanovadır😊😊😊😁

[@ramizbayramov8549]

20 gune 1kq azdir

[@nurd-li1690]

Istigrrlidir nədir bilmirəm bayaqdan söz yığınından başqa heçnə danışmadın ay gözəl 😅

[@RamizRzayev-c4y]

SİZİ QOVURLAR biraz yavaşda

[@sevansuleymanl4313]

helpful ❤️

[@AygunSuleymanova]

Sevanə Qocayeva ❤️

[@nebiqurbanov2699]

Istiqrar istiqrar

[@KartaL.Türk]

biraz daha yavaş konuşsa nerdeyse dediklerini anlayacağım :)

[@AygunSuleymanova]

KartaL Türk Dinləyəndə sürəti azalda bilərsiniz youtube settingdən💫

[@sevarasulova6130]

Offff istiqrar istiqrarr bikdim vaalla

[@goyercintv48]

Neqeder danışırıeee

[@guljabbar6839]

İstiqrar sözünü təzə öyrənəndə mən😂

[@muhammedderya3212]

Tekrar tekrar bir sözü

[@gunelnasibova6197]

👏👏👏👏👏

[@fatmaqasimova1148]

Salam. Yoqa ilə necə məşğul olursunuz?

[@ulviyye_axundova]

Yoga edərkən hansı kanalları izləyirdin?

[@AygunSuleymanova]

Yoga With Adriene və Çətin Çətintaş 🌸

[@huseynyusifli6157]

Pəhriz muddetinde gun erzinde neden istifade elediyinizi deye bilersiniz

[@birazerbaycanli8379]

Aygun xanim asliliqlardan azad olmaq ucun ne meslehet gorursunuz ? Instagrama cox baglanmisam hecne etmesem hecneye baxmasam bele elim gedir girib cixiram ve sonrada ozumu pis hiss edirem 🥺 amma qurtulada bilmirem

[@AygunSuleymanova]

Alışqanlıqlar barədə video çəkəcəm 😍

[@kamranqeybliyev7972]

Dondurun hesabı programı da silin telefondan)

[@aysenmemmedova3107]

Şəkər əvəzinə nə istifadə edirsiz? Çay içəndə falan. Mənim təziqim cox aşağıdır

[@vusaleorucluorucova3687]

quru meyveler xurma mesala

[@sevincsxverdiyeva1996]

Arığlama Resti de

[@sevincsxverdiyeva1996]

Resti de Arığlama bacı

[@blacknemo694]

Konkret danissaniz daha yaxsi olar

[@metanetguluzadeh1634]

♥️

[@feridheyderov746]

Azz ta istiqrar istiqrar da besdi

[@МурадМбапее]

Чох даншыр бош богазлыг елейир

[@fidanverdiyeva4819]

Istiqrar istiqrar istiqraaaaarr🥴

[@Alpagut.döyüşcüsü]

100 saat danışır

[@sebuheehmedova904]

😘

[@vuqarmalikov5173]

Birşey başa düşmədim Vallah

[@o.a9210]

Salam baci.Menim 5 kilo artiqim var?Neyleyim men?Sekeri kəsmişəm,çörəyi,abur cuburu,qazlı içkiləri içmirəm.Ama 1 ayda heç çəki atmamışam.Əksinə 3 kilo artmışam.İdman desən edirəm.Yağlı yemək yemirəm,duzlu heç yemirəm.Nə edim çəki getmir.

[@AygunSuleymanova]

O.A Əgər əlinizdən gələni edib nəticə görmürsünüzsə mütləq həkimə müraciət edin🌱

[@ceyhunagayev8662]

Seher durun 2 stekan ılıq su ıcın davamlı normal su ıcın 20 deqeden bır 11 de meyve saatdı alma armud yeyın basqa meyve yox yene davamlı su narharınızı 2de edın salat qırecka soyutma et toyuq balıq ferqı yoxdu qara cörekle yene su gece yemeyıde 7 tamamda yeyın yatandada 1 stekan qatıq ıcın yatın sırın seylerden wırelerden semıckadan cıpsıden uzaq olun gune calısın 2 l yarım su ıcın bunu edın 10 gune 2 kq veresız men 75 den 64 de dusum bu dıyetle axsamustude bır gun pendır bır gunde yumırtanın agını yeyın saat 5 radelerınde 2 aya 11 kq arıxladım

[@ЭвакуаторСургут-з5г]

Caki atmag ucun Yediynizi yazin onda bilaycaksinizki artig yeyirsiniz Amma yadda almir deya ela bilirsinizki dietanizdasiniz. :))

[@aytacehmedova426]

Sirin danisir yorulmadim dinlerken

[@samirbayramov8827]

Istiqrar yox israr

[@ayselaliyeva9289]

Bəs necə kokelessen əh

[@esmiramirzeliyeva8610]

Ne cox istiqrar sozu iwletdiz adam bezir

[@fidansadddinova7540]

Acı şokalad kökəldir sizcə?

[@nicatisayev5135]

skalatn hamsi kokeldir mence men 1gundu diyetdeyem 4kilo.atmsam..sekersiz coreksiz .ancaq salat yeyrem.birde seher yumurta

[@Hayalim92]

Sokaladlarin içinde en masumu acı sokaladdi.Sokaladi çox sevirsənsə azda olsa yeyə bilersen

[@inatc1.q1z76]

@@nicatisayev5135 1 günə 4?sehirlə etmisiz?😱😱😱

[@shihaliaqaev2841]

👎👎👎👎