13 technik toksyków - temat omawia psycholog Rafał Olszak

[@OcalSiebie]

Dofinansowanie na psychologa online: ocalsiebie.pl/psycholog-online-gdy-jest-ciezko/

[@dariuszpietras1984]

Sposób podania i modulacja głosu po prostu perfekcja, treści mega ciekawe

[@spokojnykojot5188]

30 minuta to 💯% racji "jesteś tym czym karmisz swój umysł"...

Myślę, że każdy z nas ma pierwiastki toksyka, być może nawet użył coś z tego zakresu. Kwestia tylko z jakim natężeniem.(Dla tych co czytają i myślą sobie, że nie - tak, lubimy siebie wybielać lub coś racjonalizować byle nie wyjść na "złą" osobę). Dzisiejsze czasy będące czasami narcyzów będą obfite w podobne zachowania. Trzeba siebie chronić przed osobami toksycznymi ale też przed tym by takie zachowania nie przejąć. Jak żyć?😁

[@dawidrybski6944]

Myślę, że robimy to nieświadomie. Poza tym to nie oznacza, że jesteśmy osobami toksycznymi. Po prostu pod wpływem emocji jesteśmy w stanie zrobić różne, niespodziewane rzeczy. Czasem powiemy coś, czego finalnie nie chcieliśmy mówić. Moim zdaniem różnica między toksyczną osobą a taką, której zdarzyło się kiedyś użyć czegoś z tych technik jest to, że osoba toksyczna robi to regularnie (świadomie lub podświadomie).

[@marlenabauciak9050]

Jest Pan Niesamowity.. Proszę się nie zmieniac.. Mimo chorych fal.. Dziękuję za mądrość i pracę która gdy ktoś uzna jest droga.. ❤️

[@monikamaek979]

W koncówce podcastu uważam najlepsze wątki. Bardzo ciekawy materiał, dużo wiedzy. A co do słuchania i ogladania newsów i treści, cóz..".czym się napelniasz tym jesteś".

[@ewabiermacher2922]

Panie Rafale super wypowiada się aż miło słuchać proszę jeszcze więcej nagrywać takich podkastow mnie N mówił że kocha kupował kwiaty zareczyl się chciałam ratować mój związek ale niestey nie odzywał się nie miał odwagi mi powiedzieć że ma inną kobietą skandal żadnych uczuć w stosunku do mnie był zimny jak lód ma nową ofiarę

[@canopusedius9115]

Mądry Człowiek :) Dziękuje

[@stokrotka886]

Toksyk to biedny czlowiek ,który udaje mądrego i odważnego, a jest zimny ,pusty drań

[@elwiraklinski4257]

Wysłuchałam audycji 2 razy. Wychodzę obecnie z bardzo trudnej relacji. Toksyczno- narcystycznej. Nie umiem do końca jej określić. Gubię się w tym w czym tkwię. Nie jestem toksyczna osoba a mimo wsZystkk padały słowa ode mnie „czy ty masz serce””nie mam sił na ten terror” albo o co ci znowu chodzi ze się czepiasz” Czy ze mną jest cos nie tak ? Zdrady były jak chleb powszedni . Koszmar mojego życia. Wychodzę z tego czego na kolanach . Mam nadzieje ze dam radę

[@katarzynakot750]

Dziękuję 😊♥️

[@annagrodecka-szmulik1012]

Jest Pan niesamowity !

[@ij7037]

Dziękuję i pozdrawiam 🙂👌👍🍀🦋

[@ewelinaubian9609]

Chociażby Spis Cudzołożnic Pilcha, on opisuje faktyczne swoje zdrady i co gorsza jeszcze jest z tego cholernie dumny, na studiach miałam ją przeczytać na zaliczenie, koszmarna pozycja do dnia dzisiejszego mną wstrząsa jej treść, ponad 100 nazwisk kobiet z którymi intymne relacje nawiązywał, zapisał to następnie w dzienniku by potem jako uznany dziennikarz stworzyć z tego pozycję pisaną drukiem ciągłym. Panuje obiegowa opinia wśród ludzi że lepiej czytać cokolwiek jak nic, nie jest to jednak prawdą bo źle obrana lektura może wypaczyć całkowicie charakter.

[@magorzatasliwa3227]

Świetny materiał bardzo dziękuję, dużo zrozumiałam , jestem w takim związku już 26 lat.

[@lukaszmisciur1872]

Współczuję ,ja dwadzieścia 😢Od jakiegoś czasu zacząłem szukać wyjścia z tej pułapki.

[@inez9256]

Dziekuje bardzo dobry przekaz, pozdrawiam serdecznie

[@iwa5929]

Świetny materiał na poziomie..

[@borowik888]

dzięki za ten materiał otworzył mi oczy. Niedawno miałem sytuację że po dłuższym czasie słuchania jak jest je ciężko jak jest zmęczona, zawsze ma pod górkę, same problemy itp. itd. że jestem jej aniołem stróżem, bo zawsze przy niej jestem i zawsze pomogę. Na to ja odpowiedziałem że rola Anioła Stróża jest bardzo niewdzięczna, bo on nie może na nic liczyć. Na co w odpowiedzi usłyszałem sugestię, że jestem wyrachowany i szukam swojego zysku we wszystkim.

[@jolla8719]

Nie ma dużej świadomości na ten temat ... Nie ma 😪😬

[@M.A.G.F.E.H.U.V.I.P]

..każdy podpunkt „święta”🧐prawda bardzo wnikliwa 💥analiza ..super👌

[@magosiamagosia2159]

Na mnie obecnie praktykowane jest całkowite ignorowanie 😔

[@dagmarakrol1277]

Tak się właśnie ostatnio zastanawiam czasem czytając "Sławę i Chwałę" Iwaszkiewicza, że jakoś dawniej ludzie takich jazd nie mieli jak teraz, szczególnie w kwestii bliskich relacji... Widocznie wzorce były inne, bo nie siedziało się w netflixie co wieczór... Tak więc przedstawiona teoria bardzo mnie przekonuje! Dzięki 😊

[@almadouxe2292]

Nie kazdy siedzi w Netflixie. Ja nie mam, telewizora tez nie posiadam od kilku lat. Stac mnie ale z wyboru nie posiadam.

[@beatapogorzelska1241]

Parada narcystów, ta samo jak w Nad Niemnem. Tylko subtelniej było.

[@elzofiaart1938]

Byli, byli może więcej ukrytych 😆

[@baszkamora]

Idealnie👍👍👏👏

[@gacol1986]

Życie mnie nauczyło dużo po ex toksycznej pannie i jej rodzince . Dziś wiem już jak reagować na manipulacje . Fajny podcast .

[@auvaillant1736]

Świetny podcast, o ile tę tematykę można nazwać w ten sposób, stosowano na mnie wiele z tych technik, zapewne sama też niejednej użyłam. Święta prawda z wpływem współczesnej kultury na ludzi, im bardziej ktoś pochłania seriale tym częściej widzę u niego takie zachowania, zresztą cała ta zagraniczna kultura "Slay everyday" i pompowanie nastolatkom postawy, że narcyzm = demoniczna i skuteczna pewność siebie ostatnio mnie bardzo przeraża

[@Betty-mt5nv]

Super . Treściwie i krótko. Mój były chyba korzystał z podobnej instrukcji 😉prał mi mózg przez parę lat, tylko jakim cudem i skąd to wszystko wiedział ? Mimo że szkoły omijał szerokim łukiem 😉

[@mgnieniewiosen5656]

Doświadczyłam

[@agnieszkalepka3959]

Na szczęście kompletnie nie interesuje mnie polityka i na całe szczęście, świetny wykład P. RAFALE Pozdrawiam .😉

[@dannypolska]

dziękuję.

[@Subdimensions]

Bardzo dobry materiał, łapka w górę i pozdrawiam 👍

[@magorzatadabrowa2104]

Oo super temacik.Dziekuje.

[@magdako624]

Cudowny przekaz!

[@mariolaka1257]

Dziiekuję, jak zawsze b trafie w pkt🙂👌

[@iamjkrofficial]

Ciekawy wątek dot. wpywu mediów. Sagi o wampirach i spustoszenie jakie sieją w umysłach oglądających i skala tego zjawiska przeraża. W literaturze pięknej też nie brakuje psychotycznych, sadystycznych osobowości, i mało kto wnika, dlaczego i jak to się kończy - "Wuthering Hights", dla przykładu.

[@beatamaliniak4850]

Tego powinni uczyć w szkole

[@piotrmackiewicz3740]

W moim przypadku mikrozerwanie trwało ok 3 miesięcy. Może dlatego, że mieszkaliśmy w dużej odległości od siebie. Faktycznie to z mojej inicjatywy zeszliśmy się ponownie. Znowu powtórzył się schemat działania. No i po ok 9 miesiącach dostałem jeszcze większy łomot. Mija już pięć miesięcy od rozstania i dopiero teraz dzięki tego typu audycją otwieram oczy

[@zanettawitkowska2364]

No to jest bardzo wyniszczajace zachowanie,moj ex tez robil te zerwania ,teraz w styczniu rozlaczyl sie przez telefon, I milczal az do moich urodzin w lutym,wyslal mi kartke na urodziny.Liczyl ze sie odezwie,podziekuje za zyczenia,a ja go olalam .A dodam ze to trwalo kolo 2 lat,czas to zakonczyc na dobre.I tez wszystkie inne zachowania stosowal co byly we filmie.Ciezko to wszystko ogarnac ze ktos sie tak zachowuje.pozdrawiam I zycze wytrwalosci.

[@basiatomasik6112]

Wypisz wymaluj pewna osoba, którą tak szybko jak poznalam tak szybko pogonilam ze swojego życia. Zaufałam swojej intuicji, ona mnie b.czesto nie myli.

[@agnieszkapodlesny3348]

myślę ze w każdym człowieku jest skłonność do czynienia dobra i zła- wszystko zależny od wyboru, później przyjdą te tzw. następstwa własnego postępowania

[@jolantaszczewczyk4474]

Dziękuję za ciekawy przekaz nie zawsze ofiary toksyków są toksyczne .ludzie toksyczni wyczuwają dobrych ludzi empatycznych o dobrym sercu i manipulują nimi dla własnych korzyści .uważam ,że toksykiem właśnie zależy na relacji z osobami uległymi ponieważ osoba toksyczna długo nie wytrzyma z drugą osoba toksyczna taki związek szybko się skończy do dwóch miesięcy .osoby uległe często wybaczają toksykom mając nadzieję ,że on zrozumie doceni dobrą osobę i zmieni się jednak tak nie jest .toksyk o dużym zaburzeniu psychicznym nie panujący nad emocjami mocno impulsywny ma zaburzenia psychiczne to często Socjopaci powinni iść na terapię i leczyć się .toksyk uważa ,że jest nie omylny i nawet jak nie ma racji zawsze musi mieć rację żyje w sposób kłamliwy manipulacyjny ciągnąć korzyści dla własnych potrzeb bo to ludzie egoiści ,chytre nie nadające się do pracy prowadzą pasyzotniczy tryb życia nadrabiając dobrym seksem w ten sposób manipuluje kobietą .

[@elawojciechowska2759]

Napisane w punkt.Ja mialam dwoch narcyzow toksykow.To nie zwiazek tylko walka o przetrwanie bronienie wartosci,godnosci i prawdziwego. slowa.Nigdy nie da spokoju wewnetrznego tylko zawsze bedzie chustawka emocjonalna.Jak nie jest po jego mysli to zrowna z blotem,angazuje armie ludzi marionetek ktorzy nie maja swojego zdania,ma kontakt z bylymi a na kazda zle opowiada .Z ktora konflikt jest wraca do bylej jaki nieszczesliwy.Poniza wyzywa (mnie i moje dziecko chore)karze milczeniem,stosuje metody i zakaz zblizania seks.Wraca odchodzi,niszczy relacje z innymi aby obecna partnerka nie miala nikogo.Przede wszystkim upatruje sobie osobe wrazliwa empatyczna(jestem WWO dziecko chore i w trudnej sytuacji finansowej)czestuje kasa aby przytrzymac kobiete.A jak wyczuje ze kobieta chce odejsc to z tekstem co sie wyprawia taki zwiazek i niszczy.To tylko puste slowa ze kocha ,nigdy nie odpowiada za swoje bledy zdrady i czyny tylko przenosi na kobiete ze przez nia.Rozlozylam na lopatki i odeszlam z usmiechem on w szoku.Ale przez rok wydzwanial pisal,obserwowal moj blok wchodzil do klatki aby dostac sie do mnie i sam otwieral drzwi od klatki..Uciekac jak najdalej od takich osob szkoda czasu i zdrowia.Zaslugujemy na odwzajemnione uczucie,szacunek,wiernosc,akceptacje,zaufanie,zrozumienie itp.....pozdrawiam serdecznie.Zyczę samych wspanialosci w zdrowiu milosci i harmonii

[@adamfydrych300]

Witam Was wszystkich które tu przyszli i przyjechali

[@Agwan11]

I przypłyneli

[@dan911911dan]

Pięknie politykę opisałeś 😉, pomyśleć że jak byłem młody i głupi to politykę traktowałem poważnie.

[@marekostrowski9341]

Dziękuję za filmik. Widać toksyki nie śpią. Dawno temu już Red hot chilli peppers mieli piosenkę ,,Throw away your television''.

[@anetagawenda454]

Najpierw było że jestem całym światem naj naj później poświęcenia mi całego czasu byłam na pierwszym miejscu później obdarowywanie mnie różnymi prezentami .teraz nie jestem najważniejsza słyszę zajmuj się sobą jakbym była nic nie warta nikim niestety te teksty co tu słyszę są takie mi znane pozdrawiam serdecznie

[@kshakahari]

36:00 Tak, rozmowy polityczne to skakanie sobie do gardeł. Co innego, gdy dziennikarz zaprasza do siebie kogoś ciekawego (np. Łukasz Gębura i jego 7 metrów pod ziemią). Tam jest kultura i szacunek. Dobrze być bardziej selektywnym i wybrednym, zgadzam się.

[@Kurczak00]

Czekałam na nowy podcast jak głupi na ser.

[@lidiaturuta9884]

To trochę jak w uni europejskiej ,manipulacja polska we własnym interesie.

[@anoushka.st-Anka]

Podcast dotyczący 90%relacji w związkach i 30%relacji społecznych.90% w związkach bo ludzie bardzo często wiążą się że sobą,(wchodząc w różnego typu sieć zależności psychiczno-społeczno-finansowych)nie będąc samodzielnymi,niezależnymi jednostkami-"syndrom drugiej połówki jabłka",nie potrafią jasno i wyraźnie definiować swoich potrzeb,mylą miłość z pożądaniem,"wieszają się"jedno na drugim"jak huby.Nie potrafią zbudować dojrzałych relacji bo często mentalnie nie są dojrzali.Mechanizmy manipulacji,które opisałeś to typowe zachowania ludzi bezsilnych, głupich i niedojrzałych emocjonalnie.Ofiary ludzi toksycznych to z reguły też ludzie toksyczni.I tak przez lata się nawzajem "dokarmiają"wręcz uzależniając się od chorych emocji .30% toksycznych relacji społecznych to często presją jakiejś grupy społecznej,sieć zawiłości towarzysko-biznesowych itp.Ludzie też często nadużywają słowa "toksyczny"stawiając się w roli ofiary dla własnych potrzeb (z reguły psychicznych)mylą to z asertywnością,wyrażaniem swojej opinii,reakcją na ignorancję i głupotę czy na "mode"byçia poprawnym politycznie w grupie ..Złożony temat .Mam nadzieję że do niego kiedyś wrócisz,ale w trochę szerszym kontekcie.:-)

[@OcalSiebie]

Ideałów nie ma; każdemu może zdarzyć się toksyczne zachowanie; jeśli jednak to reguła, zwłaszcza stosowana z premedytacją, wtedy jest już grubo.

[@anoushka.st-Anka]

@@OcalSiebie Jako psycholog doskonale zdajesz sobie sprawę,że przedstawiłeś problem w podstawowym skrócie,a to wiąże się z uproszczeniami.Nie sankcjonuje takich zachowań,ale żyjąc trochę na tym świecie wiem,że nie wszystko w relacjach międzyludzkich jest czarno-białe.Jeżeli ktoś nagminnie ,z premedytacją znęca się psychicznie nad kimś,a ta osoba tkwi w takim związku czy relacji to albo cierpi na"syndrom sztokholmski"(są np.kobiety które lubią w codziennym życiu być poniżane-"kobiety kochają zimnych łajdaków")albo ma niską świadomość albo uwikłana w system wartości "ogólu"boi się to zmienić.Dobrze,że o tym problemie mówisz głośno.

[@almadouxe2292]

@@anoushka.st-Anka A Ty dziewczyno uogolniasz. Jeszcze zycie Ci nie dokopalo, albo juz cos przezylas. Co robisz na tym kanale?Szukasz jakis rozwiazan, wiec nie wymadrzaj sie. Niektorzy tkwia w takich zwiazkach z roznych powodow, przewaznie finansowych. Na poczatku zwiazku starasz sie ufac, nie obserwujesz delikwenta. Oni wyszukuja osob zakompleksionych, po jakis przejsciach. Jest bardzo fajnie a pozniej boom. Czasem wchodzisz w zupelnie nowe srodowisko - nowy kraj, nowa kultura, nie znasz ludzi, boisz sie, ze sobie nie poradzisz. A ta osoba ma jakis status, na poczatku Ci wmawia jaka jest w tobie zakochana.Pozniej widzisz, ze slowa i czyny znacznie sie roznia.

[@monikadymek19]

@@anoushka.st-Anka też taka bezpośrednia i racjonalna byłam dopóki nie poznałam swojego ex.

[@katarzynapiatek3890]

Jest Pan niesamowity i bardzo przystojny.

[@gasz.5585]

Po tym co Pan nam tu przedstawił to jak w miejscu katastrof, jakie by nie były. Decyduje odległość.

[@M_Kasia]

Jednak coś nade mną czuwało...z tą "wylewnością"... W momencie kiedy jedna informacja została wykorzystana przeciwko mnie...hmm...przestałam się zwierzać... No qrwa sorry... Ja mówię w dobrej intencji licząc na zrozumienie drugiej strony, a tu dostaję obuchem w potylicę... Co to, to nie...

[@Ja-lz7ex]

mnie się wydaje, że u dziewczyn jest to automatyczne, czasem nawet nie do końca uświadomione ale z konsekwencjami

[@marlenabauciak9050]

Panie Rafale.. To już fala pt. Standart.. Straszne ale prawda. Brak honoru. Brak słowa.. Brak szacunku.. Zjeść mózg i wypluć.. A pozniej gdy już dasz z siebie max jesteś Burak.

[@kshakahari]

Dobry filmik. Ta manipulacja nr 6 opisana ~15:00 słabo działa na ludzi, którzy nie ulegają modom i trendom i nimi gardzą. "Tak się robi"/ "ludzie tak robią" - do czego to niby zobowiązuje jednostkę? :) Chociaż to jedno wychodzi wcześniej.

[@LauretaZotowska]

moja siostra od dziecka jest osoba toksyczna , moja siostra jest osoba toksyczna od dziecka mame szantazowala i wymuszala rozne rzeczy, ja jako starsza musialam wielokrotnie ustepowac , kiedy mamy zabraklo ja stalam sie obiektem jej toksycznych dzialan, ja w koncu nie wytrzymalam i zerwalam wszelkie kontakty z moja siostra nie mam zamiaru ponownie nawiazywac, mojje zdrowie psychiczne i fizyczne znacznie sie poprawilo, dobry program dziekuje

[@beatax8313]

Siostra bardziej kochana i więcej jej pozwolili od małego. Dlatego tak traktuje ludzi myśli ze jej wszystko wolno! Trzeba się odsunąć i nie dyskutować. 💓👍

[@d-evil8075]

👍👍👍

[@niezapominajka7429]

Czuję się osobą nietypową i nie dzisiejszą. Dla mnie nie była standardem jego zdrada. Chociaż zarzekal się, że to tylko raz i "płakał" , wyprowadziłam się natychmiast. Stosuję brak kontaktu. Cały czas jest z tą drugą kobietą, a ja niestety cierpię, chociaż logika mi podpowiada, że dobrze postapilam. Paskudny człowiek.

[@dan911911dan]

Niestety w mediach sprzedaje się afera- sensacja, zagrożenie - tak nasz mózg uwarunkowany - a niektóre kobiety wręcz żyją emocjami,reszta schodzi na dalszy plan.

[@wiolak100]

Dlaczego Pana nie znalazłam 1,5 temu? Ja nie umiałam opowiedzieć co "mam", a w tym podkascie jest wszystko!

[@agnieszkabeata2028]

Czy intonacja musi być aż tak teatralna? Ten styl wypowiedzi bardzo rozprasza i ujmuje merytorycznemu przekazowi.

[@dudelia-211]

Vini vidi vici....odbierzmy lekcję która miała dać nam coś w nas przepracować i viaaa do przodu bo tego trzymać się trzeba i tego samego Panu też pożyczę😊

[@jadwigaskrok7535]

👍🍀

[@przemo549]

Przejawiamy kilka toksycznych zachowań w relacjach 😬

[@myladybird27]

Tresci bardzo ciekawe, ale nie dam rady sluchac tego glosu i tej maniery

[@MickoLier-pp5fm]

Panie psychologu pytanie. Jak komus "wbilem noz w plecy" a ta osoba starala sie mi tylko pomoc I w zasadzie pomogla to powinienem ja przeprosic?

[@abecdefn1145]

Matryjarchat, coś co sie nigdy nie chce skończyć.

[@lisekhrystusek]

Będą jeszcze odcinki typu narcyz vs psychopata? 🤔 Nie ukrywam że temat mnie bardzo zaintrygował

[@Eryka_Vintage]

Popieram pomysł!

[@asiawa]

Ryba psuje się od głowy……i tyle,cała prawda.Elyta😂

[@IncelTrwaly]

Doświadczyłem ze strony kobiet wszystkich toksyn.

[@annapelczarska9101]

Toksyk da ci kość a ty mu Malediwy

[@lidiasmetaniuk1536]

Kwintesencja działania toksyka.

[@anoushka.st-Anka]

Toksyczny jest ktoś,kto bierze kość,a nie ten kto ją daje...:-)

[@DzieciKali]

Pamiętajcie ofiary zawsze nimi będziecie.

[@sawasawa6982]

Top man

[@monika2620]

Co z osobami typu:proszę zacznij się malować,proszę pomaluj paznokcie,dużo lepiej Ci w rozpuszczonych włosach.Obrazania się w sklepie bo czegoś nie chce...

[@Arbago300]

Ja też lubię jak kobieta jest zadbana, co w tym złego?

[@IncelTrwaly]

Płeć kobieca w słowach: jaki ty jesteś głupi, nie dojrzały, że myślisz o seksie, w myślach: Postaraj się...

[@panifrau5294]

👍

[@teresa3596]

Jednym slowem wampirki kruliki doswiadzcalne bo Nic nie wyniesli z domu dobrego brak nauki w szkolach pedagogi psychologi chodz pol Roku na te tematy i juz wiedza jest

[@bozenab9292]

Szkoda, że nie słuchałam kogoś takiego jak Pan 20 lat temu ale sterowały mną panie psycholog mówiące "różne są normy relacji między ludzmi". Przysporzyło mi to kilku lat z toksykiem. Gdyby ktoś mówił tak jak Pan to mój partner dostałby kopa w dupę w kierunku otwartych wyjściowych drzwi i tyle by było relacji między nami. Na szczęście z kolejnym toksykiem poszło znacznie szybciej.

[@ewamalec8630]

Cisza trwa ponad8 miesięcy,, nic już nie będzie

[@Motolotnik]

Elyta naroduuu... xD

[@gosad4350]

👍👍👍