14/30 🍓30 min. Bauchumfang reduzieren |10 min. cardio 10 min. Standing-Workout 10 min. Mat-Workout

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

Пікірлер: 261
@jacquelinekohler1815
@jacquelinekohler1815 8 ай бұрын
So jetzt ist mir nicht mehr kalt .😂 Heute wieder 2 Übung , na ich denke heute Abend geht noch etwas Entspannung vielen Dank an Gabi und alle Mädels die so toll mitmachen. 🎉😊😊😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
suuuuper! Danke Dir Jacqueline!
@michaelawinkler2390
@michaelawinkler2390 8 ай бұрын
@susanne73-yn1jb6pp4t
@susanne73-yn1jb6pp4t 8 ай бұрын
Liebe Gabi,es liegt in der Person begründet,dass ich deinen Sport so gerne ausführe.Du hast immer ein Lächeln auf den Lippen und kannst richtig anspornen und auch daran denken,daß Atmen nicht zu vergessen.Diese Übungen waren klasse(und ich habe sie bis zum Schluss gemacht).Freue mich immer wieder auf den nächsten Tag. Liebe Grüße von Susanne
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ganz lieben Dank Susanne für die netten Worte 😘🌷🍀 das freut und motiviert mich sehr 🤗 super dass Dir das Bauchtraining gefallen hat. LG Gabi
@doriskoch459
@doriskoch459 8 ай бұрын
Vielen Dank für diese super gute Workout-Mischung. Was du alles in 30 Minuten unterbringen kannst, ist bemerkenswert und bringt mir viel Spaß. Dieses Workout werde ich häufiger machen, danke dafür. LG Doris 🎉
@sabinewiebe1484
@sabinewiebe1484 8 ай бұрын
Ein grandioses Training, liebe Gabi 🥰, bin ziemlich ins Schwitzen 😓 😓 gekommen, aber habe durchgehalten ‼️ Muskelkater 🐈 ist vorprogrammiert, denke ich 😊 Einen wunderschönen Sonntag wünscht dir Sabine aus Berlin 🐝
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Vielen vielen Dank, liebe Sabine! Ich wünsch dir einen wunderschönen, sonnigen Sonntag!
@christinab765
@christinab765 3 ай бұрын
Einfach gut und sehr abwechslungsreich. Vielen Dank für diese unschlagbare Möglichkeit jeden Tag was für mein körperliches Wohlbefinden zu tun.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 ай бұрын
Danke dir 😘freut mich wenns Dir gefällt!
@elisabethpaulini2671
@elisabethpaulini2671 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Gabi 🥰 Super war dein Bauch Training ❤ Seit 2020 trainiere ich, mit nur wenigen Ausnahmen, täglich mit dir. Wenn ich nichts mache fehlt mir was. Bis morgen ich freue mich schon 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
so schön dass Du dabei bist liebe Elisabeth!!! Bis morgen :-)
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 8 ай бұрын
Das stimmt! Es macht süchtig!😂
@elkehontschel6868
@elkehontschel6868 8 ай бұрын
Mal schauen, wann der Bauchumfang "schmilzt" - ich bleibe dran. Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Viel Erfolg!
@christinamoller8013
@christinamoller8013 8 ай бұрын
...14 von 30 geschafft und noch dazu mit 'ner ganz spannenden Aufteilung. 3 x 10 hast du echt gut ausgedacht. Die waren immer gefühlt schnell vorbei und dann Konzentration auf das Neue. Die Übungen auf der Matte (Rückenlage) finde ich persönlich immer schwieriger als im Stehen. Meine Wirbelsäule möchte sich nicht mehr so richtig nach oben runden - nach operiertem Bandscheibenvorfall. Eher kommt z.B. noch das Knie in Richtung Ellenbogen (diagonal). Was soll's - ich bin nicht mehr so drahtig wie vor 40 oder 50 Jahren. Aber Spaß macht's eh mit dir ...immer. Und der Tag klingt so wunderbar aus, weil du uns immer mit einem Lächeln motivierst, auch wenn's herausfordernd wird. Einen wunderbaren Restabend für dich und die vielen, die schon jetzt nicht mehr von der Bewegung mit dir lassen können. Da braucht's gar keine dreißig..😅. Tina Möller
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
alles gut liebe Tina, Du weist ja...alles ist richtig!
@kambizshirzadian7339
@kambizshirzadian7339 8 ай бұрын
Eine tolle Kombination,Abwechslungsreich und effektiv. Dankeschön liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@SaskiaTCCOfficeOrdnerstruktur
@SaskiaTCCOfficeOrdnerstruktur 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank, iiebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne!
@petrareinbold-knape5847
@petrareinbold-knape5847 8 ай бұрын
WOW! 30 Minuten in Schweiß gekommen und Bauch gestärkt - ich habe nur Probleme mit den Knien - dann lass ich das eben 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
immer so mitmachen wie es für Dich passt!
@BeateJansen-cd1ss
@BeateJansen-cd1ss 8 ай бұрын
Juchu! Heute das Bauchtraining von gestern nachgeholt 😂😂😂😂.... Unser vier Monate alter Enkel war zum ersten Mal alleine bei uns, da habe ich gern auf das Training verzichtet 😊😊😊😊 aber heute war mir Bauch wichtiger als Salsa. Mal schauen, welche Muskeln ich morgen spüre😂 Danke Gabi ❤❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Oh wie süß liebe Beate🥰
@Juttawalter-hd1wy
@Juttawalter-hd1wy 8 ай бұрын
Einfach genial die 30*30 Minuten und so abwechslungsreich. Da fällt mir das tägliche Training nicht mehr schwer. Vielen lieben Dank dafür liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich sehr liebe Jutta, viel Spass und Erfolg in der Serie weiterhin 😘🌷🍀
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 8 ай бұрын
3x10 wunderbare Minuten.....die Bauchmuskel wurden gut gefordert.....diese 3er Kombi hat mir seher gefallen. Allen einen schönen Feierabend und bis zum nächsten Mal.🥰💓🙋‍♀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank! Schönen Abend Steffi!
@riccardad.1031
@riccardad.1031 8 ай бұрын
Das hat dem Bauch wieder mal so richtig gut getan!💪🏼 War intensiv, hat mir aber sehr Spass gemacht und die 3x10 Min. waren im Flug vorbei. Herzlichen Dank und ganz liebe Grüsse 💖🙋🏼🌸
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich sehr liebe Riccarda, schönes Wochenende 😘🌷🍀🙋‍♀️
@verenaschwarz4260
@verenaschwarz4260 2 ай бұрын
Danke liebe Gabi,das hat richtig gut getan! Ich wünsche Dir einen schönen,erfolgreichen Tag! Lieber Gruss💕🙏🙋‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 2 ай бұрын
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘
@sabinekusmann-yt6pb
@sabinekusmann-yt6pb 7 ай бұрын
So heute Tag 14. Und ich bin trotz schwächelnder Kondition noch dabei und morgen ist Halbzeit. Ich bin stolz auf mich. Danke Gabi das ich durch dich so viel Sport mache und hoffentlich fit werde und bleibe.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 ай бұрын
Danke Dir liebe Sabine :-) schön dass Du dabei bist!
@ulrikeozdemir8081
@ulrikeozdemir8081 8 ай бұрын
😢ich muss schon das zweite Mal aussetzen, habe eine fiese Sinusitis... Hoffentlich schaffe ich morgen zwei Einheiten. Vermisse den Sport mit dir jetzt schon. Nach 30 Tagen gebt es bestimmt nicht mehr ohne😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Gute Besserung liebe Ulrike 🌷😘🍀 LG Gabi
@sylviaputz1949
@sylviaputz1949 8 ай бұрын
Von Salsa zum Bauchtraining ... eine gekonnte Rüvkwärtsrolle... das hat mir heute rictig Spaß gemacht und es ist so w ie du prophezeist, Bewegung macht süchtig. Fit für den Sommer ... fit für's Leben.💃🏃‍♀🏂🧗‍♀🤸‍♀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar liebe Sylvia🥰👍das freut mich
@barbelgroer4283
@barbelgroer4283 4 ай бұрын
Danke liebe Gabi, gut geschwitzt, gekräftigt und einfach gut durchgedehnt. Ich fühle mich jetzt richtig gut und musste auch wieder öfter lachen. So herrlich wie du bist ❤. Ich teile dieses Video sofort und wünsche uns allen einen wunderschönen Tag. 💚🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 4 ай бұрын
Vielen vielen Dank, freut mich, wenn es dir gefallen hat! Danke fürs teilen😘
@giselakrebs435
@giselakrebs435 8 ай бұрын
Danke liebe Gabi, für das abwechslungsreiche Bauchtraining. Liebe Grüße und einen schönen Abend. 👍😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Liebe Grüße zurück, Danke Dir!
@janaw7150
@janaw7150 8 ай бұрын
Tolles Bauchtraining. Man arbeitet und spürt die Muskeln ohne zu Verkrampfen. So macht das Spass und vor allem, wenn dann auch die Ergebnisse immer mehr erkennbar sind 😆
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das stimmt 👍
@andreaspoll
@andreaspoll 8 ай бұрын
Top, Top, Top, ein sehr abwechslungsreiches Training, viel Muskletraining und nur ein wenig Dehnung, super Gabi, Danke !!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ich danke dir!
@irenevondrigalski4294
@irenevondrigalski4294 8 ай бұрын
Wieder einmal ein tolles Bauchtraining. Inklusive Rücken. Ich merke dann hinterher zwar nie so sehr viel, aber ich merke, dass es wichtig ist, am Ball zu bleiben. Herzliche Grüße, Irene
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
🥰🥰🌺🌼👍
@christelpeters6079
@christelpeters6079 8 ай бұрын
Das war eine sehr schöne Aufteilung mit den 3x10 Minuten, und in Windeseile vorbei. Der Bauch und ich dabken Dir😂
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
super Christel, das freut mich!
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 8 ай бұрын
Geschafft! Ich werde noch zum absoluten Cardio-Fan, auch wenn die Koordination der Arme heute nicht so geklappt hat. 😂 Die für mich neue Übung für die Rückenstreckmuskulatur war super und jetzt spüre ich meinen Bauch und fühle mich ziemlich gut. 😃 Vielen Dank, liebe Gabi! 🙏 LG Tina
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut liebe Tina, wir nehmen Alles wie es kommt 😘🌷🍀👍 LG Gabi
@AdelheidKnoll
@AdelheidKnoll 8 ай бұрын
Das Lachen gesund ist, weiß man ja, aber mit solch gestärkten Bauchmuskeln wird´s ein Muskelkaterlachen! War wieder ganz, ganz fein! Danke, liebe Gabi! 🤣😂🤣🤩🥰❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das kann sein, bin gespannt!😉👍
@alexandrapfrepper7600
@alexandrapfrepper7600 8 ай бұрын
Liebe Gabi, dein Training war super für mich zum Auspowern und mental runterfahren! Der Rücken ist auch viel entspannter als vorher. Du bist eine Wohltat nach einem blöden Bürotag - danke!😍
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Alexandra, einen entspannten Abend 😘 LG Gabi
@sigridrihm4186
@sigridrihm4186 8 ай бұрын
Liebe Gabi.Bin nach OP am Bein wieder dabei. Vielen Dank für Deine abwechselnden jeden Körperbereich betreffenden Übungen.Bin wieder auf den Weg zur Fitness.6 Wochen ohne Dich ist nicht gut.Vielen Dank an Dich❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Schön dass Du wieder dabei bist liebe Sigrid 🍀🌷 gute Besserung weiterhin 😘 LG Gabi
@lykkar9718
@lykkar9718 8 ай бұрын
WUNDERBAR, LIEBE GABI! Mittlerweile freue ich mich immer auf meinen Start in den Feierabend mit Bewegung 💗💗💗 es tut einfach so gut! Juhu🎉😃- viiielen Dank!!🏵️🏵️🏵️
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Herzlichen Dank! Das freut mich riesig!
@sabinewoster6429
@sabinewoster6429 8 ай бұрын
Ein tolles und abwechslungsreiches Bauchmuskel Training ‼️ Im Laufen, Stehen und am Boden, da wird es nicht langweilig und die Zeit vergeht wie im Flug. Danke liebe Gabi 😘dafür. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️😄
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Sabine :-) Schöööönen Tag!
@sabinetietz1822
@sabinetietz1822 8 ай бұрын
14/30 Wow, was für eine Abwechslung jeden Tag. Und was für schöne Übungen. Es macht einfach nur Spaß. Und süchtig bin ich schon lange. Vielen Dank und bis morgen 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr schön!🌼🌺👍
@traudlrichter5379
@traudlrichter5379 8 ай бұрын
Das waren super Bauch Übungen, das hat so viel Spaß gemacht mit dir diese Übungen zu absolvieren und war auch gar nicht schwer. Na ja warm geworden ist mir jetzt schon aber ich fühle mich fit und gut gekräftigt. Ganz herzlichen Dank für dieses schöne Workout und einen wunderschönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 👏👏👍🌹
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar 🙏freut mich Traudl! Schönen Abend!
@jochenmitschke6213
@jochenmitschke6213 8 ай бұрын
Immer wieder eine neue Herausforderung und eine neue Idee 💡 die Übungen neu zusammenzustellen. So macht das echt Freude mitzumachen. Sonnige Grüße Jochen 😅😮🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön 🥰
@bettinascattino3252
@bettinascattino3252 8 ай бұрын
Macht sehr viel Spaß 😂Ich mache die 30×30 und 10-10-10 Übungen ohne die Bodenübung ein Tag ja ein, nein im wechsel.Im stehen macht es mehr Spaß.Auch mit fast 63 kann ich gut mithalten.Schön das ich dich entdeckt habe. ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar liebe Bettina, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀
@doritandreawittenberg8449
@doritandreawittenberg8449 8 ай бұрын
War das wieder spitze..total dynamisch und abwechslungsreich..danke Gabi🎉🎉🎉🍀🍀🍀🙏🙏🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@ChristaRuham
@ChristaRuham 8 ай бұрын
Liebe Gabi, ich bin seit knapp 2 Monaten fast täglich mit dabei (es war ein Tipp meiner Schwester) und hier ist mein erster Kommentar: ich bin begeistert! Begeistert in jeder Hinsicht. Danke für die abwechslungsreichen und effektiven Übungen. Ich bin mit viel Freude dabei habe Dich auch schon weiter empfohlen. Ein großes Dankeschön! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschööööön liebe Christa! So schön dass Du dabei bist!
@schneeflockeweiss6853
@schneeflockeweiss6853 8 ай бұрын
Das Bauchtraining hat mir auf diese Art gut gefallen 👍Und hat sehr gut getan 👏 Liebe Grüsse 🙏🌷
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@carstenberlin
@carstenberlin 8 ай бұрын
Erst heute Mittag den Sender alpha eingeschaltet und beim Tele-Gym mit Gabi das Vitaltraining absolviert 😉 Dazu passte am Besten jetzt das Bauchtraining. Vielen Dank liebe Gabi für diese tollen 2 Einheiten und noch einen schönen Abend! Liebe Grüße aus Berlin, Carsten 🏃‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ach wie nett, Carsten! Natürlich, ganz liebe Grüße zurück nach Berlin👍
@friedlindedorre9616
@friedlindedorre9616 8 ай бұрын
Das war wieder super. Ich hoffe meine Taille nimmt bißchen ab. Ich bleibe jedensfalls dran. Es ist immer abwechlsreich und anstrengend zugleich. Das ist die Kombi.Schönen Tag😀😅🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Viel Erfolg! Dir auch einen wunderschönen Tag Friedlinde!
@tanjaoertel5916
@tanjaoertel5916 8 ай бұрын
Ein ganz tolles Bauchtraining und Deine Kreativität ist der Hammer 🤩. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ganz lieben Dank!
@maritahamelung3950
@maritahamelung3950 8 ай бұрын
Bei einigen Bodenübungen hätte ich mir gewünscht du würdest schneller zählen 😂. Tat sehr, sehr gut und ich bin bereit für morgen. Danke, liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
😉👍👍
@tinedirks2918
@tinedirks2918 8 ай бұрын
Und wieder hast du es geschafft, mich so toll mitzunehmen, dass ich bis zum Schluss durch gezogen habe. Stützübungen bleiben mein Endgegner, da habe ich es nicht im Bauch gespürt, sondern in Oberschenkel und Carpalgelenken. Ich bin begeistert von den Übungen im Stehen, selbst als XXL Frau sind die gut machbar. Danke für diesen tollen Start in den Tag LG
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ganz lieben Dank!
@maritaneuhaus9058
@maritaneuhaus9058 8 ай бұрын
Bauchübungen die Spaß machen 👍🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Marita 😘🌷
@beatedobler905
@beatedobler905 6 ай бұрын
Danke wieder für neue Übungen! Immer wieder interessant, kurzweilig und gut gelaunt, das machen deine Einheiten aus! und übrigens: "es sieht keiner".... ich kann mich doch nicht selbst beschummeln 😂
@GabiFastner
@GabiFastner 6 ай бұрын
👍😘freut mich wenn es dir gefallen hat
@marionweitknecht1195
@marionweitknecht1195 8 ай бұрын
Suuuper gut liebe Gabi 😍, 3 mal 10 Minuten… das hatte es in sich 😅 🎉 👌, du hast immer Soo gute coole Ideen um mich / uns zu motivieren 🙏😀 Danke dir ❤ auch für dieses Workout deiner mega guten Challenge 👍 Ganz lieben Gruß und bis morgen, Marion 😍🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke Dir liebe Marion :-) bis morgen!
@christinegustavel8780
@christinegustavel8780 8 ай бұрын
Super, super tolle Idee 💡 mit den 3x10 Minuten abwechselnde Übungsfolge für den gesamten Körper. Die Bauchmuskeln wurden mächtig gefordert😅, war auch teilweise anstrengend. Dabei sein und bleiben - dieses tut mir echt sehr sehr 👍 gut. Wie immer sage ich Dankeschön liebe Gabi 🤩 😊 und nun steht noch eine Stunde 😮 Nordic Walking auf meinem persönlichen Sportplan ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Christine , freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Viel Spaß beim walken!
@Balikatze
@Balikatze 8 ай бұрын
Also ich finde die Einheiten klasse. Überfordern mich nicht, aber sind herausfordernd. Ich finde es klasse, dass es so was für Unsportliche gibt und auch die Hinweise, wo man bissi schummeln darf oder Hilfsmittel nehmen kann. Da habe ich für mich die Herausforderung, dass es beim nächsten Mal klappen soll.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich 🥰👍
@blockangela789
@blockangela789 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank. Einen Schritt mehr zu einem schmerzfreien Rücken! 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr schön!
@claudiakorpilla9876
@claudiakorpilla9876 8 ай бұрын
Das war wieder wunderbar. War sehr froh heute nach 4 Tagen Zwangspause wieder einsteigen zu können😊 Dankeschön, liebe Gabi❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr! Schön dass Du wieder dabei bist liebe Claudia!
@tanjadohler2572
@tanjadohler2572 8 ай бұрын
So fertig für heute gleich den Bauch noch mit trainiert👍🏽
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut 👍
@katjaweinsdorfer5353
@katjaweinsdorfer5353 8 ай бұрын
👏🏼👏🏼Tolles abwechslungsreiches Workout für die Körpermitte 😅👍🏼! Vielen herzlichen ❤️Dank liebe Gabi 🫶🏼! Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag ☀️🌷😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön, liebe Katja! Schönen Tag
@evawieser
@evawieser 8 ай бұрын
Eine super Idee mit den 3 Teilen, liebe Gabi! 👍🏼🙂 dadurch war es effektiv, aber extrem kurzweilig. Danke für das tolle Workout! 🌸😘🌷
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@barbarawor-wb2rv
@barbarawor-wb2rv 8 ай бұрын
Ich bin endlich wieder dabei. Die Übungen sind einfach genial. Ich freue mich schon auf morgen. Danke liebe Gabi ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗 Schön dass du wieder da bist liebe Barbara!
@claudiabarth2867
@claudiabarth2867 8 ай бұрын
Sehr schön - und abwechslungsreich durch die drei Phasen! Danke!!😅
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Herzlichen Dank!
@ingridheinz7985
@ingridheinz7985 8 ай бұрын
Die Dreierkombi hat mir sehr gut gefallen und gut getan! danke liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!🥰
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 8 ай бұрын
Eigentlich war ich heute nach meinem Arbeitstag "Hundemüde", 🐕dann habe ich aber den "inneren Schweinehund" 🦮überwunden, und konnte mich gut auf das Workout einlassen. 🏋‍♀🤸Die erst so gefühlte Anstrengug verflog mit der Zeit. 🌪Nach dem Workout fühle ich mich vitaler, gut mit der Körpermitte verbunden, 🧘‍♀gekräftigt 🏋‍♀und schön aufgewärmt.🌞 Vielen lieben Dank dafür!🏃‍♀💪🤩🤩🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Super liebe Giulia, das freut mich 🥰👍
@karinhoffmann-px7zl
@karinhoffmann-px7zl 8 ай бұрын
Liebe Gabi das war so gut mit den 3 X10 min Danke❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@silkestohr7069
@silkestohr7069 8 ай бұрын
Tolle Idee, so fällt mir das Bauchtraining viel leichter 😁es war echt toll 👍👍👍Bis morgen liebe Gabi 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@マンケミヒャエラ
@マンケミヒャエラ 8 ай бұрын
Danke für die ersten 20 Minuten!😊 Musste dann zur Arbeit... War trotzdem gut!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
sehr gut, das passt doch wunderbar!
@marianneeckerstorfer5312
@marianneeckerstorfer5312 8 ай бұрын
GM liebe Gabi, ein herzliches DANKESCHÖN, LG MArianne
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Herzlichen Dank!
@berniekuhne8928
@berniekuhne8928 8 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi tolle Bauch Übungen und aufgewermen 🎉🎉🔝war auch superrrrr 🔝🔝schönen Dienstag ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön 🤗
@ChristineDanke
@ChristineDanke 21 күн бұрын
Super dieBauch Übungen waren wie immer toll ,vielen Dank dafür 😊😅
@GabiFastner
@GabiFastner 21 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@Andrea-fq6cg
@Andrea-fq6cg 8 ай бұрын
schönes Training, Danke, LG Andrea
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne liebe Andrea 😊
@juliannapatten381
@juliannapatten381 8 ай бұрын
Super Bauchtraining, hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht. Auch eine sehr gute Idee 3 x 10 Minuten abwechselnde Übungsfolge. Die Bodenübungen fand ich am anstrengendsten. Vielen Dank liebe Gabi und bis morgen.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke für das Lob! Bis morgen Julianna!
@anitabatz7886
@anitabatz7886 8 ай бұрын
Vielen Dank für das abwechslungsreiche Training. Hat wieder riesig Spaß gemacht. Liebe Grüße bis morgen. Anita 😉👏❣️
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
das freut mich liebe Anita!
@monikajanus9886
@monikajanus9886 8 ай бұрын
Guten Morgen, das war ein gutes, kurzweiliges Training- Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Immer wieder gerne!
@monikaschafer455
@monikaschafer455 8 ай бұрын
Also diese 3 mal 10 Minuten haben mir sehr gefallen... Alles mitgemacht und das tolle Gefühl, wieder dabei gewesen zu sein, bleibt zurück ❣️🌷Dankeschön Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@redzausel1391
@redzausel1391 8 ай бұрын
🎉ich habe geschwitzt. Das Bauchtraining hat richtig richtig Spass gemacht. Danke liebe Gabi❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@olborbor8468
@olborbor8468 4 ай бұрын
Vielen Dank liebe Gabi! Ich mache jeden Tag mit dir 😅
@GabiFastner
@GabiFastner 4 ай бұрын
Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist😘
@Magdalene8425
@Magdalene8425 8 ай бұрын
Das war super, bin sogar ins schwitzen gekommen. Klasse Übungen für den Bauch. LG Magdalene 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗 danke Dir!
@piaandreafontana4755
@piaandreafontana4755 8 ай бұрын
Wunderbar warm geworden, okey bei 32 Grad normal, aber mit Bewegung dann toll geschwitzt😉💛
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
super liebe Pia :-)
@sylvia3218
@sylvia3218 8 ай бұрын
Vielen Dank für das Video. Hab das auch meiner Freundin in den USA geschickt 😊jetzt machen wir die Übungen mit dir jeden Tag zusammen ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Sylvia 😘🌷liebe Grüße an Deine Freundin
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 8 ай бұрын
Wunderbares Training, genau was ich wollte! Bin gestärkt. Die einzige Übung die ich in einer Plank verwandle, ist die Übung mit dem Vorderfuß umgeklappt und Knieen schwebend. Ich traue mir das nicht zu ,wegen des Hallux Op am rechten Fuß und verbliebenen Schrauben. Sonst alle Übungen mitgemacht!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar 🙏immer so mitmachen wie es geht!
@uteoberjorg7766
@uteoberjorg7766 8 ай бұрын
So mein Abendtraining gemacht 💪so cool.. Spaß pur💪vielen dank liebe Gabi 🥰LG Ute
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@barbararotter9
@barbararotter9 3 ай бұрын
Großes Lob, die Übungen sind super nachvollziehbar
@GabiFastner
@GabiFastner 3 ай бұрын
Herzlichen Dank liebe Barbara 😘
@christinaknirsch4188
@christinaknirsch4188 8 ай бұрын
Wie immer herzlichen Dank, liebe Gabi 🙏💐☀️😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Herzlichen Dank Dir🥰
@yz2a8ppa61
@yz2a8ppa61 2 ай бұрын
Toll!!! Statt Spaziergang am Nachmittag mangels Zeit dein Training gegönnt! 😀
@GabiFastner
@GabiFastner 2 ай бұрын
sehr schöööön!
@claudiaosterloh489
@claudiaosterloh489 8 ай бұрын
Ui! Die Bauchmuskeln werde ich morgen noch spüren 😅 Das hat sich gelohnt!!! 👍👍👍❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@maritafeuser3823
@maritafeuser3823 8 ай бұрын
Das hat mir seh4 gut gefallen und…. meinem Bauch auch 😅😂😂 vielen Dank liebe Gabi, ich wünsche dir einen wunderschönen entspannten Abend ✨💫😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wünsche ich dir auch liebe Marita! Danke Dir!
@carmengronboldt2320
@carmengronboldt2320 7 ай бұрын
Das war mal wieder schön knackig. Viele Dank liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@fortinjack77
@fortinjack77 8 ай бұрын
Vielen Dank für einen lustigen und unglaublichen Kurs. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag 🥰
@Ittermoewe
@Ittermoewe 8 ай бұрын
Und wenn Du glaubst, es geht nicht mehr, dann kommt von Gabi eine Zeitansage daher 😂 die mich dann doch immer wieder motiviert, die Muskeln brennen zu lassen! Mein Bauch sagt danke, liebe Gabi 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
sehr gerne ;-)
@magdalenas651
@magdalenas651 8 ай бұрын
700.000 Abonnenten! Prima.Ich kann mich noch erinnern an Dein Ziel 100.000 zu haben. Du hast den Erfolg wirklich verdient. Herzlichen Glückwunsch!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Magdalena😘
@kerstinebner1088
@kerstinebner1088 8 ай бұрын
Das war ein tolles Training! Ich spür meinen Bauch jetzt schon. Bis morgen
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut! Bis morgen!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut! Bis morgen!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut! Bis morgen!
@connyheidrich5896
@connyheidrich5896 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank Gabi. Du machst schon süchtig 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@patriciacharaklias2720
@patriciacharaklias2720 8 ай бұрын
Gleich in meiner Gabi Liste gespeichert😊tolles Bauchtraining 😅bin insSchwitzen gekommen Wie immer top ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 😊
@nicolehunstock3941
@nicolehunstock3941 8 ай бұрын
Ich hatte wieder sehr viel Spaß mit dir🤗😍 vielen Dank 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@georgetalaeske9125
@georgetalaeske9125 8 ай бұрын
Dankeschön!!! War ein schöner Workout nicht sehr anstrengend aber ich merke jeden Tag mehr wie meine Muskeln mehr mit machen suff einmal sind sie wieder da😂💪👍👌😘🥰👏
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
🥰👍
@emilieemilie1055
@emilieemilie1055 8 ай бұрын
Das am Boden schaffte ich nicht mehr, aber alles andere war super für mich.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar 👍
@sabinewirth4380
@sabinewirth4380 8 ай бұрын
Ist gespeichert . Toll Super Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich Sabine 🤗👍
@erikadittrich814
@erikadittrich814 6 ай бұрын
Liebe Gaby..die Übungen waren Super 😊.....hab sogar noch ein anderes 30 min. Workout gemacht 😅
@GabiFastner
@GabiFastner 6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@jenskrott5448
@jenskrott5448 8 ай бұрын
Super! Und mit schöner neuer Musik 😄
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön 🤗
@kikiriki2637
@kikiriki2637 8 ай бұрын
Das war super kurzweilig! 😊 vielen Dank🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@lydiapyschny8878
@lydiapyschny8878 8 ай бұрын
Super tolles Workout Gaby mit toller Motivation…🥰😘🙋🏻🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschöööön liebe Lydia!
@katrinschulze3617
@katrinschulze3617 20 күн бұрын
Hab wieder fleißig mit gemacht wie jeden Tag.
@GabiFastner
@GabiFastner 20 күн бұрын
suuuuper!
@petrawerkmann8388
@petrawerkmann8388 8 ай бұрын
Tolles Training! Hänge zwar etwas hinten dran (bin heute erst bei Nr. 14/30 🤭), bleibe aber dran. NW und Muckibude sind halt maqnchmal auch dran..LG Petra😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar liebe Petra, immer so wie es für Dich passt 🌷🍀😘👍
@petrajenter2531
@petrajenter2531 8 ай бұрын
Wie lange 10 Minuten sein können, vorallem beim Boden, wurde mir heute wieder bewusst 🤭🫣🤣
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das stimmt Petra 🤗 Eine Zeitverlangsamungsmaschine 😂😉
@DeliaPfeiller
@DeliaPfeiller 8 ай бұрын
Unglaublichgut. Danke❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 😘🌷
@azamshokouhi293
@azamshokouhi293 8 ай бұрын
Meine Liebe Gabi, war Super 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön 🤗
@bernadettemuller9529
@bernadettemuller9529 8 ай бұрын
Das hat richtig gut getan!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🥰
📍32 min. Bauchfett und Bauchumfang reduzieren | ohne Geräte
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Gabi Fastner
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HELP!!!
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