🍡 33 min. Bauch, Rücken und Po formen und kräftigen | ohne Geräte, auf der Matte

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

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📌 24 min. Bauchtraining auf der Matte | ohne Stützkraft und ohne Geräte
24:43
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📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
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1/16📍30 min. in Form | Fullbody - Workout für Zuhause | Figurtraining ohne Geräte
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5/16📍41 min. Rücken - Training | Beweglichkeit, Stabilität und Kraft, ohne Geräte
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🌷 18 min. Figurtraining auf der Matte | BBP Workout im Liegen, Home-Fitness ohne Geräte
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🐥 15 min. bereit für den Tag | mobil und frisch | Morgengymnastik im Stehen, ohne Geräte
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2/15🍁30 min. gut geformt, wohl trainiert | Matten-Figur-Workout, ohne Geräte
30:50
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📍20 min. all inculsive Training | Gelenke durchbewegen, Muskulatur stärken | ohne Geräte, im Stehen
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7/16📍30 min. BBP - Training | Bauch - Beine - Po - Figur-Workout, ohne Geräte
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