14 CURIOSOS ejercicios para INTEGRAR tu sombra 🌝🌚

¿Sientes que hay dentro de ti elementos incómodos o historia personal no resuelta? Bien, esto es lo más normal del mundo y se le conoce como el fenómeno de la sombra. Hoy te presento una serie de ejercicios súper interesantes que te levarán irremediablemente a integrarla. La pregunta es la siguiente... ¿te atreves a la realización de estos ejercicios?
• Este vídeo es para ti:
- Si estás comprometido/comprometida con tu sanación interna, con tu Bienestar.
- Si estás en proceso de integrar tus máscaras, tu personaje.
- Si intuyes de alguna manera que dentro de ti hay frenos y obstáculos existenciales que poco o nada tienen que ver con el mundo exterior, sino más bien con una actitud general.
- Si intuyes que la Plenitud que no es un objeto que alcanzas o logras, si no más bien el resultado de ir soltando lastre.
- Y sin lugar a dudas, este video es para ti si eres una persona suficientemente VALIENTE para mirar a tu propia sombra sin desesperar.
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ENLACES CITADOS DURANTE EL VIDEO:
• Enlace a otros videos citados:
- La desmantelación de la sombra: • La DESMANTELACIÓN de L...
- Las espirales dinámicas: • LA DINÁMICA ESPIRAL 🌈 ...
- 6 riesgos de ir a terapia: • Ir a TERAPIA: 6 riesgo...
- Reto de no hacer nada: • El RETO de NO hacer NADA
- Ser tu propio Padre Madre Referente interno: • ¿Eres tu propio Padre/...
• Enlace a la compra de los libros citados:
- Nuestra cara oculta, Enrique Martinez Lozano: www.elcorteingles.es/libros/A...
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00:00 Introducción
02:41 Ejercicio nº1
04:16 Ejercicio nº2
05:07 Ejercicio nº3
06:02 Ejercicio nº4
06:52 Ejercicio nº5
08:12 Ejercicio nº6
09:11 Ejercicio nº7
10:01 Ejercicio nº8
12:09 Ejercicio nº9
14:18 Ejercicio nº10
16:22 Ejercicio nº11
17:08 Ejercicio nº12
18:55 Ejercicio nº13
19:25 Ejercicio nº14
20:09 Trampas habituales en relación a la sombra
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COLABORADORES DE ESTE VIDEO:
1. ILUSTRADOR (de algunas imágenes):
• Instagram de Mikel Carpio: eventual.fairy
2. MÚSICA:
• Instagram de Pable Guitare: / uciqr. .
3. VIDEO:
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• Cámara Canon 77D: amzn.to/3qzxQNt
• Micrófono Rode NT1-A: amzn.to/3bhRfMt
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[@javierf55]

Este era el video que estaba buscando; diagnosticamos mucho la sombra, hablamos de ella, pero encontramos poco acerca de cómo iniciar ese viaje al interior para conocernos e integrarla en nuestra vida.

[@elurtximeleta7233]

No podría estar más de acuerdo... Gracias amigo por valorarlo. Un saludo

[@VictorMorales-vm6ot]

Brother esto tiene mucha calidad felicidades por tan excelente trabajo!!!

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias Victor, ya eres un veterano del canal! jeje Un fuerte abrazo

[@luizahofmann1292]

EXCELENTE ! EXCELENTE! EXCELENTE !!!!

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias Luiza. Si te ha gustado te recomiendo la primera parte del documental, titulado LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA ETERNO TESORO. Un fuerte abrazo!!

[@abdomoisesmorenogonzalez4635]

Excelente video. Explica muy bien como realizar el viaje interior. Es el único que encuentro que explica

[@elurtximeleta7233]

Te agradezco. Mucha gente está comentando lo mismo. Si te interesa el tema te recomiendo la primera parte del docu, titulado LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA ETERNO TESORO. Gracias

[@lizbethdelmilagrovalerozab9114]

Gracias desde Venezuela,a partir de hoy inicio en tu canal exitos

[@elurtximeleta7233]

gracias Elizabeth, amiga. Si te gusta todo este proceso de integración te remito a la segunda parte del videoprograma titulado "LA DESMANTELACIÓN DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO", creo que puede gustarte mucho. Un saludo y gracias!!

[@mireyavasquez1610]

Gracias 👏👏👏

[@elurtximeleta7233]

A la orden

[@lithaveizaga9335]

Gracias eres un ☀️

[@elurtximeleta7233]

Muy amable amiga, muchas gracias

[@Marina-dx8zw]

Muchas gracias por tan fresca forma de compartir tan valiosa información! 👏🏼 Felicidades.☀️

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias Marina, te recomiendo la primera parte del documental, video titulado LA DESMANTELACIÓN DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. Un saludo amiga!

[@lauracatalinavalenciaangel2551]

Ver este video con papel y lápiz fue realmente revelador, todo un viaje de autoconocimiento. Entendí mucho más aquí que en años de terapia, te agradezco infinitamente

[@elurtximeleta7233]

Buenos días Laura. Te estoy muy agradecido por tus palabras, muchas gracias la verdad. Si te ha resonado este video te recomiendo encarecidamente la primera parte, un vide titulado LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA ETERNO TESORO. Tesoro, como tu comentario. Un fuerte abrazo amiga.

[@01alexandraalvarezcarmona12]

Muchas gracias por tan excelentes videos para el crecimiento personal interno 💜🙏👏

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias Alexandra! Te recomiendo ver la primera parte del vídeo, llamado "La desmantelación de la sombra, eterno tesoro". Un saludo

[@carmenbesalu]

Genial..en marcha! me encanta la propuesta!

[@elurtximeleta7233]

Gracias jeje 🤗

[@robertomarceloheredia751]

Excelente video Elur... Ej .nro 7... Si... Difícil... Voy a tomar nota y tratar de ser valiente y hacer los ejercicios propuestos. Desde Córdoba Argentina muchas gracias por compartir tus conocimientos y dedicación.

[@elurtximeleta7233]

Gracias Roberto. Ya eres valiente si estás haciendo estos ejercicios. La sombra requiere mucha más valentía que lanzarse en paracaidas, jaja. Un abrazo, saludos hasta argentina

[@roanmaggler8486]

Amé este video. Mil gracias!!!

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias, creo que entonces te puede gustar muco la primera parte, un video llamado La desmantelacion de la sombra eterno tesoro. Un saludo

[@miguelsesento985]

Que maravilloso video 😮😮😮

[@elurtximeleta7233]

Muchísimas gracias, te remito al primer video de la serie, titulado La desmantelscion de la sombra eterno tesoro. Un saludo!

[@Mirper03]

Gracias por el video y por el trabajo muy bueno

[@elurtximeleta7233]

Muchísimas gracias a ti, Miriam! Te recomiendo la primera parte del documental, titulado LA DESMANTELACIÓN DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. Un fuerte abrazo!

[@normabarbosa8405]

muchas gracias, muy buen trabajo, importarlo hacerlo, siempre cambiamos, interesante guia, gracias

[@elurtximeleta7233]

Muchísimas gracias amigo, te recomiendo la primera parte del documental, titulado LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. un saludo!

[@selvacadene7123]

Exelente

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias

[@gds867]

¡Qué buen contenido! Ahora toca aplicarse el cuento... Muchas gracias por tu vídeo.

[@elurtximeleta7233]

Gracias amiga mía! Espero vernos pronto 😘

[@leonoralvaradohernandez6505]

Muchas gracias , me puedes ayudar muchooo con estos ejercicios

[@elurtximeleta7233]

Me alegro mucho de que te ayuden! Te recomiendo la primera parte

[@elurtximeleta7233]

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[@1954AngelMiguel]

Extraordinarios Ejercicios... Ayudará mucho a la Humanidad.

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias Angel Miguel muy amable por tus palabras. Te remito a la primera parte del videoprograma titulado "LA DESMANTELACIÓN DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO", creo que puede gustarte mucho. Un fuerte abrazo!

[@MariaGonzalez-wi4yy]

Por fin algo mas alla de solo la teoria. Saludos desde México ❤

[@elurtximeleta7233]

Me alegro de que esto te vaya a servir, un saludo

[@ernesalexis7679]

una presentación de mucha calidad, con una invitación al descubrimiento y la aceptación, muy buen trabajo y aporte que suma a la salud de las personas y la sociedad...

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias por tus palabras, este es un video en el que especialmente me esforcé. Personalmente creo que cada minuto abre 7 puertas. Por cierto, hay otro video introductorio que también hablo de la sombra. Es la primera parte. A mí me gusta más incluso que este vídeo. Gracias y me alegro ver que te haya gustado

[@ernesalexis7679]

Me gusto y me sirvio...@@elurtximeleta7233

[@edwinjesusmedinamorales210]

Por el vídeo excelente, voy a buscar el enlace del que le antecede para ver tu perspectiva de la teoría... Saludos nuevamente desde Cabimas-Venezuela

[@elurtximeleta7233]

Genial, se llama "La desmantelacion de la sombra eterno tesoro". Creo que te puede gustar mucho

[@anaisabelleonlopez7778]

Gracias Estoi tratando de entender es profundo😁👍

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias Ana is! Creo que puede ayudar mucho a entender este video haber visto la primera parte de la serie. Te recomiendo ver el video LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA ETERNO TESORO. este video es muy interesante

[@user-gd9sk5rr9b]

Hola Te agradezco enormemente por tu dedicacion al elaborar estos ejercicios.Buscare la primera parte para empezar con los ejercicios aunque hay algunos que me producen vertigo de solo pensar. Pero lo importante es empezar,dar el primer paso y que pase lo que tenga que pasar Bendiciones.

[@elurtximeleta7233]

hola Alba, muchas gracias a ti! La primera parte está también en mi canal, y se llama: LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. Es muy interesante. A mi también sigue dándome vértigo mi sombra. Un fuerte abrazo amiga!

[@fancystock7319]

La vulnerabilidad NO tiene nada que ver con "debilidad", con " fragilidad"....es puro corazon abierto....gracias por tu aporte....muy rico..

[@elurtximeleta7233]

Completamente de acuerdo! Gracias por tu aportación, un saludo

[@danieljhidalgo]

Reconocerte vulnerable magicamente te hace mas fuerte

[@user-fg5qu6cs3m]

Llevo la vida entera reflexionando sobre mí para lograr deshacerme de lo que me avergüenza. Intentando corregirme tranquilizo mi conciencia, pero no siento ni un mínimo de autenticidad. Integrar toda mi basura va a ser dificilísimo, pero ne parece una estrategia menos cruenta, más natural. Me cuadra

[@elurtximeleta7233]

Hola, gracias por tu comentario. Lo que dices es muy habitual. En la primera parte de esta serie acerca de la sombra vimos que la sombra se integraba sin "pretender reconstruir el jarrón roto". Te recomiendo esa primera parte, la cual se llama LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. Un saludo

[@lolabellongarcia9788]

Pienso que todos/as tenemos de todo.

[@elurtximeleta7233]

Estoy de acuerdo!!

[@YoSoy3711]

Hola que tal, hace mucho tiempo me preguntaba que eran nuestras sombras y como trabajar en ellas disculpa mi ignorancia pero ahy cosas que no pude entender bien ya que para mi todo esto es nuevo y llegaron cosas muy hermosa en mi vida que me llevaron a investigar muchas cosas y una de ella es esta Nustras Sombras, voy a volver a repetir de ver el video las varias veces que me sea necesarias para poder comprender cosas. Muchísimas gracias y cada dia para mi es una experiencia nueva que voy a prendiendo en mi camino y quiero apreder a soltar mis Sombras, De nuevo Gracias infinitas, y seguire viendo mas vídeos de su programa para poder comprender. Saludos de 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@elurtximeleta7233]

Bueno días Rosa. Muchas gracias por tu bello comentario. Creo que hay muchas respuestas que puedes encontrar en la primera parte del documental, un video que titulé LA DESMANTELACIÓN DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. Hay muchas respuestas y conceptualizaciones. Celebro desde Bilbao tu aprendizaje e integración. Un fuerte abrazo y viva argentina carajo!

[@belyzelarashimas2663]

Hoy empecé. Gracias por este vídeo.

[@elurtximeleta7233]

Gracias a ti. Espero que te sirva mucho y recuerda que hay otro video acerca de la sombra super interesante jeje

[@belyzelarashimas2663]

@@elurtximeleta7233 sí, lo vi después de éste. Es la primra vez que sé de ti mediante KZbin. Y me ayuda mucho cómo explicas cada tema.

[@elurtximeleta7233]

@@belyzelarashimas2663 muchas gracias

[@belyzelarashimas2663]

@@elurtximeleta7233 gracias a ti.

[@espectadorpasivo4108]

super interesante y escalofriante, jeje. dan miedo los ejercicios!

[@elurtximeleta7233]

Gracias

[@josefaestrella4904]

Necesito relacionar el tema de la sombra con la desidentificación del ego. Con el observarte y darte cuenta de que no eres tu ira, tu victimismo etc… Sino que eres el observador, la quietud, el vacío. A base de observación ir desvaneciendo la sombra. Y la dificultad está cuando ya te ha arrastrado tu sombra y transitas el camino conducido por ella totalmente identificado, en el volver a ese espacio de quietud y mantenerte observante sobre todo cuando quieres tener razón y que prevalezca tu verdad y tu idea de justicia ante hechos y situaciones que consideras incorrectas, injustas, deshonestas… Cómo hacer que no te importe lo que ocurre, que no te de miedo o rabia lo que sucede, para no tener necesidad de controlar, de tener razón y no reaccionar y terminar identificado con el ego y conducido por tu sombra. Cómo soldar el anclaje al observador y que nada ni nadie del mundo aparente te arrastre.

[@elurtximeleta7233]

Buenos días Josefa, muy interesante tu comentario, gracias. Puedes ver muchas de las respuestas de tus preguntas en la primera parte deldocumental, en el video llamado LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO. Respecto a cómo hacer que algo no te importe es un largo proceso. El mero hecho de querer que algo no te importe ya le dota de importancia. Un saludo

[@hernanmoller1716]

Sería como experimentar ese anclaje al vacío desde el Corazón...los chamanes toman plantas de poder para poder acceder a ese subconsciente...tener otra perspectiva

[@hernanmoller1716]

También se accede a la angustia y la sanación...y en el no tiempo si tenes u propósito con corazón poder sentir l alegría de vivir del infinito

[@YOSOYSABIENDO]

Ya llevo años integrando a mi sombra, ahora ya confía en mi. 🙂 Como dije ayer, la pelicula ENTRENANDO A MI DRAGÓN es una maravillosa metáfora sobre nuestra sombra. NAMASTE!

[@elurtximeleta7233]

Muchas gracias pienso ver esa peli. Un fuerte abrazo

[@YOSOYSABIENDO]

@@elurtximeleta7233 Namaste!

[@YOSOYSABIENDO]

@@elurtximeleta7233 igualmente. Gracias por su apoyo con toda esta información.

[@Christmovies]

Casi siempre yo no tolero de los demás la mirada hacia mí, la forma en que me miran, eso es evidencia que no he aceptado algo dentro de mí?

[@elurtximeleta7233]

Hola Factor Animé! Gracias por comentar. Es difícil saber qué ocurre en esa situación ya que no te conozco. En base a lo que leo suena a "ponerse a la defensiva" ante una aparente increpacion. Si por dentro te altera o te sientes crispado bien podría ser sombra, sí. Tendrás que recorrer el camino de significados detrás de no tolerar que te miren. Ánimo. Quizá te ayude la primera parte de este video, titulado LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA. Un saludo, mucho ánimo y te deseo entereza en el abordar el tema de la sombra

[@Christmovies]

​@@elurtximeleta7233 Muchas gracias

[@RedLivah]

Es muy importante llegar hasta el final en este video

[@elurtximeleta7233]

Gracias, un saludo, te recomiendo la primera parte del video llamado "La desmantelacion de la sombra eterno tesoro". Un saludo

[@RedLivah]

@@elurtximeleta7233 un gusto, gracias por tu contenido

[@edwinjesusmedinamorales210]

Saludos desde Cabimas-Venezuela. Amigo, que esperanzador podría ser cuando me dices que no puedo esperar un día para abrazar mi sombra, y está claro es como engordar y perder peso, no es de un día pa otro. Pero en si, volviendo al tema, que esperanzador puedo pensar si llevo 44 años manejado por mis sombras, y podría entender de tus palabras que puede ser equivalente el tiempo para lograr tales cambios, o sea, que cuando tenga casi 90 año es que podré abrazarme en mi unidad?😮

[@elurtximeleta7233]

Buenos días Edwin Jesús, como estás? A mi también me parece muy esperanzador. Respecto a lo que preguntas: creo que lo de necesita el doble de tiempo es un poco exageracion. Creo si duda, que en la medida que trabajes la sombra esta se va atenuando progresivamente, no creo que necesites 44 años. Es una manera de enfocar el largo plazismo. Yo sigo con ello, por supuesto. Un fuerte abrazo, mi amigo de Venezuela

[@Gexplainer]

Hola Elur vi tus videos relacionados a >integrar la sombra< y estoy perdido en el ¿ qué hago si ya reconocí mis yoes? alguna vez sentí impulsos de asesinar, me pasa cuando agarro un cuchillo de cocina o unas tijeras. por otra parte; estoy convencido de que no lo haré pero qué hay con eso, reconozco que tengo tendencia e ideas descabelladas; debería actuar y matar a alguien? decírselo a otra persona? quiero que me ayudes cumpliré 20 años y siento que tengo una bomba con tiempo

[@elurtximeleta7233]

Hola buenos días. Lo primero, lo que me cuentas podría ser lo que se llama "pensamientos intrusivos", que son pensamientos que no sentimos de verdad que se nos cuelan proponiendo locuras. Lo segundo, creo que te vendría muy bien ir a terapia, créeme una terapia a tiempo puede obrar maravillas y ayudarte mucho a entender lo que estás viviendo. Lo último, es de remarcar que si has visto este video hay algo dentro de ti que está luchando por tu felicidad y bienestar y eso vale mucho. Vale muchisimo más este camino de bienestar y auto-comprension que dar permiso a la bomba con reloj a que estalle. Tienes el poder de emprender el camino de la integración y de la salud interna. Un saludo y ánimo con el proceso!

[@Gexplainer]

@@elurtximeleta7233 gracias!!!!!! muchísimas gracias

[@ampamaru]

A mi también me resulta chocante lo de todos y todas, tal vez nos convendría tener un poco mas conocimiento de nuestra lengua para saber que significado tiene la letra a y la o, recomiendo escuchar a la linguista Carmen Jimenez Huertas, ella lo explica muy bien Pero a parte este comentario me gusta el contenido de tus videos Muchas gracias

[@elurtximeleta7233]

Gracias. De la misma manera te recomiendo a Teresa Meana, alucinarias lo importante que es hablar de manera inclusiva. Un saludo gracias

[@user-en7uk6dy6e]

Yo también en edo ando

[@elurtximeleta7233]

Muy bien!!

[@emmanuelperazvaldez1425]

El simple echo de entenderle me dolió la cabeza. Hijoles..

[@elurtximeleta7233]

Intuyo que no te ha gustado mucho este video, ya lo siento!

[@marisolmarino3011]

Es un gran gasto energético la autoindagación, generalmente se traduce en cansancio extremo, dolores, sueño, etc. A medida q vas practicando te acostumbrarás, es importante hacer ejercicios de respiración habitualmente, eso te va preparando para entender mejor 🙏🏼

[@yazcortes882]

La sombra es lo que niego de mi, lo que me niego a ver de mi? Lo que no me gusta? 😅

[@elurtximeleta7233]

Pues en esencia sí. Lo explico largo y tendido en la primera parte de la serie, en el vídeo llamado "La desmantelación de la sombra, eterno tesoro". Si te ha gustado la temático te recomiendo ver dicho video, amiga! Un fuerte abrazo!

[@YOSOYSABIENDO]

Desde mi México, nuestro comediante Mario Moreno Cantinflas. Un sabio. Sobre el jarrón roto y el ave fénix, en mi opinión es .. el ave fénix muere y se convierte en cenizas es cuando estoy integrando a la sombra y si me siento como éso, CENIZAS; pues eso es lo que soy en este momento, si después renazco pues bien, por ahora observo mi dolor y siento las cenizas en mi ser. En este proceso estoy 😢

[@elurtximeleta7233]

Desde luego! Jejej

[@user-fy8fb8vo1d]

Me molesta que no respeten las señas de tránsito eso que quiere decir

[@elurtximeleta7233]

Puede ser: intransigencia, perfección, ideal de lo que "es correcto". Pero no lo sé, son conjeturas. Tu que opinas?

[@MachoNachoMan1469]

🖤🖤🖤👣asco

[@elurtximeleta7233]

no entiendo

[@MachoNachoMan1469]

La foto cuando comienza el video es feo es un hombre y un bebe .y no entiendo porqué sale con la información. Es lo que yo veo en pantalla.

[@elurtximeleta7233]

Buenas Nacho Ah, vale te refieres a la miniatura. Sí, reconozco que no es una miniatura que pase desapercibida, pero así es YT! Uno tiene que abrirse hueco de alguna manera jeje... un saludo

[@saraa2195]

A mí me molestan los asesinatos... Eso quiere decir que hay algo dentro de mi que hay que arreglar? No. Todo lo contrario, a veces lo que nos molesta tiene una razón de ser igual de necesaria y válida

[@elurtximeleta7233]

Hola Sara, gracias por tu comentario. Entiendo lo que dices y puede parecer simplista que aquello que nos moleste seamos nosotros directamente. No obstante, en la primera parte de la serie esta que he hecho de la sombra (video llamado La destmantalación de la sombra, eterno tesoro) vimos cómo el camino de la sombra es absolutamente indirecto. Para verlo voy a coger tu ejemplo: quizá lo que te moleste de los asesinatos es una situación de poder y abuso, donde te puedas ver involucrada de alguna manera. Por lo tanto, el asesinato sería el pretexto y la sombra es el camino de significados subyacecntes. Un tema muy interesante, un saludo Sara.

[@saraa2195]

@@elurtximeleta7233 Depende del caso. Puede molestarme por "injusto" o por lo que tú dices. En mi caso es lo primero.

[@elurtximeleta7233]

Vale, gracias por compartir un saludo

[@breaknathaly]

No necesariamente tal vez es algo que simplemente no miras

[@YOSOYSABIENDO]

Esta comprobado por la EPIGENETICA, QUE TU PUEDES ODIAR "EL ASESINATO " POR QUE UN ANCESTRO TUYO FUE UN ACESINO, O MATARON A UN ANCESTRO TUYO; Y LA ENERGÍA DE "ASESINATO " EXISTE EN TI. ES PARRE DE TU SOMBRA. DIOS LES BENDIGA.

[@bryanaldair6785]

No entendi nada, como se que estoy dejando a mi sombra salir? Como se cual es mi sombra? Lejos de ayudarme me siento mas abrumado porque realmente me dejo mas confundido. Como se que realmente es mi sombra la que esta hablando y no mi lado social? Es demasiada informacion que no se como saber si lo estoy haciendo bien o no. Y mucho menos se como saber si lo has logrado o no 😡 Lo siento

[@elurtximeleta7233]

Hola Bryan, gracias por preguntar, intentaré contestar a tus preguntas: 1. como se que estoy dejando a mi sombra salir? Empezarás a estar peor, caerás en algo parecido desde una apatía suave hasta una profunda depresión. Esto suele ser indicador de sombra que brota. 2. Como se cual es mi sombra? Los ejercicios de este video te pueden ayudar a dilucidarla, ejemplo: ¿Qué cosas no soporto? ¿Cuáles son mis traumas? ¿Qué persona es la que más daño me hizo? Etc. Aquí sigues escaneando tu sombra. 3. Como se que realmente es mi sombra la que esta hablando y no mi lado social? La sombra no es algo aparte de tu psique, es parte de ella, por lo tanto tu yo-social se verá claramente afectado por tu sombra. Quizá no te ha ayudado el video porque este video es la segunda parte de uno más teórico y explicativo en el que creo que quizá responda mejor tus preguntas. Espero haberte ayudado y ánimo Bryan!

[@bryanaldair6785]

@@elurtximeleta7233 muchas gracias por explicarme mas a detalle ❤️❤️❤️

[@elurtximeleta7233]

a ti!!

[@domingogordillo9068]

¿ y si eres varón porqué dices a veces * a nosotras ?

[@elurtximeleta7233]

Buenas tardes Domingo. Soy varon, si, la verdad es que tampoco tengo ningún problema en verme como mujer. Me siento integrado. Un saludo!

[@domingogordillo9068]

@@elurtximeleta7233 Bueno , cada cual allá . Yo soy hombre ( varón ) y me veo como lo que soy. Saludos

[@elurtximeleta7233]

Gracias por tu aportación domingo. Un saludo espero que te guste el contenido de canal

[@domingogordillo9068]

@@elurtximeleta7233 Gracias a ti por hacer videos de tan importante tema . No hablo de mi caso en particular porque además de penoso sería muy largo. El caso es que no me rindo . Casi siempre procrastino, pero ahí sigo. Hoy pensé que si el atreverse a sentir el impulso compulsivo de atracarse a comer -- y por ende no ir a comer -- se podria catalogar tambien como abrazar la sombra. No se .

[@elurtximeleta7233]

Gracias Domingo. Creo que la sombra es inseparable del ser humano. Todos la tenemos. Yo al menos desde luego, y cuando pega fuerte se convierte en una sombra larga larga. Animo con tu proceso. Yo sí he vivido mis compulsiones como sombra. Sigo lidiando con ella. Tal como indico en la primera parte del documental titulada LA DESMANTELACION DE LA SOMBRA, ETERNO TESORO el abrazar la sombra es un largo proceso. Mucho ánimo Domingo. Sé que puedes. Si no fueses valiente y no estuvieses comprometido con tu salud no estarías indagando sobre la sombra. Todo esto dice de ti, y desde luego, algo muy positivo.

[@Achaiah1111]

Tu introducción invita a no ver este video.. Creeme que intenté hacerlo.. Pero mejor me abstengo y busco otro que me lo haga mas fácil.. Imaginate...quienes estamos en un proceso tan complicado como aceptar nuestras propias sombras.. Lo menos que queremos es oír a alguien que nos la ponga mas difícil...

[@elurtximeleta7233]

Hola! siento mucho que este video no te haya ayudado. Ya sabes, a veces uno acierta mucho con un video para unas personas y otras veces no. Ya lo siento y animo con tu búsqueda, amiga!

[@kristalmisticok4952]

😤lo que me choka de la gente es que me hacen perder el tiempo, que no son prácticos, que no ayudan a la gente por mas que ven que otros necesitan ayuda... (Me baso en que me grabaron a cincel y partillo en el alma que debo ayudar a mi projimo, como dice la biblia, tratar a otros como me gustaria que me ttataran, osea me grabaron los diez mandamientos, la etica, la moral, y asi es obedesco por algo interno aprendido mas bien implantado a la fuerza y me enoja que no piedo salir de esas reglas y veo que otros si, y por eso abusan de mi, TU SABES BIEN QUE LAS PERSONAS INTROVERTIDAS/SOLITARIAS/CALLADAS MUCHAS VECES SOMOS ASESINOS/VIOLENTOS/FIERAS EN POTENCIA PERO COMO NUNCA NOS DEJARON NUESTROS PADRES O GUIAS LIBERAR ESA TENSIÓN, Y LOS ESTUP1D0S ABUSONES DELA ESCUELA QUE SE APROVECHAN DE ESE "CANDADO " Q EVITA QUE SEAMOS AGRESIVOS... Hasta que sale el asesino, el violento, etc que debido a la presion guardada, debido a los abusos de esos debiles envalentonados y que se esconden en lamascara de abusones pero que son unos chillones, alli si es xuando la sociedad chilla y patalea que el "tranquilo, y callado y solitario" de pronto les rompio la m4dre o los asesinó... Y la cruel sociedad no los entiende, que fue la culpa del abuson que hizo salir a ese animal encerrado... POR ESO ESTOY DE ACUERDO EN LO QUE DICE CHARLES DARWIN: el q no se adapta, desaparece, y ese bravucon por abusivo desaparecerá por que tarde o temprano la victima llegara al limite y TENDRA QUE ACABAR CON LO QUE LO ESTABA ATACANDO, VERDAD AMIGO😑😑 el valiente dura hasta q el cobarde quiere...

[@elurtximeleta7233]

Entiendo, ánimo con tu camino!

[@kristalmisticok4952]

@@elurtximeleta7233 🥺graxias, linda noshe.

[@jagatt123]

Lista negra: Me resulta insoportable, intolerable, agotador y muy desagradable que tengas que dividir en cada expresión el género gramatical, cuando el lenguaje tiene sus neutros de toda la vida.

[@elurtximeleta7233]

El lenguaje de "toda la vida" conduce al machismo y supremacia patriarcal de toda la vida. A lo mejor es que tienes sombra en relación a este tema.

[@jagatt123]

@@elurtximeleta7233 Muy apreciado tu comentario. Pero confundes sexo con género. La simplificación del género (término sólo aplicable en la gramática) tiene como finalidad mantener el entusiasmo durante la comunicación lingüística. No entorpecerla ni retrasarla, ni volverla monótona o aburrida con la señalización de diferencias en cada frase. No tiene nada que ver con los motivos que señalas. Estás impregnado de “progresismo”, por lo que deberías hacer una revisión de tus conceptos. Es sólo una humilde opinión. Mi comentario iba más allá: el tema como lo abordaste me encantó. Pero podrías haberlo ejecutado sin ese factor de aburrimiento.

[@elurtximeleta7233]

Ante todo gracias, me siento valorado y apreciado por ti, estimo mucho tus palabras. Personalmente no me encuentro involucrado en ningún partido político, pero sí en la lucha feminista. Entiendo que la utilización de lo inclusivo implique aspectos "políticos" o denote inclinaciones, pero para mí desde luego el feminismo es importante. Te invito a escuchar a la lingüista Teresa Meana, donde te puede explicar (mucho mejor que yo) las implicaciones de un lenguaje masculinizado y la cantidad ingente de sesgos que ello conlleva. Personalmente no quiero un mundo donde las mujeres estén relegadas al plural masculino. No, gracias. Por lo demás, insisto, estoy agradecido por tu aportación y por tus palabras de valor hacia el contenido de este canal que nos gusta a todos. Un saludo

[@agathacabot5833]

Me molesta que hayas caído en la trampa del lenguaje inclusivo; sigues un mandato social que te han impuesto los" progres".

[@elurtximeleta7233]

En base a la temática del video "integra tu sombra" sobre quien crees que recae esa molestia?

[@jessicagomez1821]

que sujeto más aburrido e visto muchos videos sobre este tema para nadie lo explica de forma fácil

[@elurtximeleta7233]

Siento no haberte podido ayudar

[@leom2011]

Deja de decir todos y todas... todos es todos... no es tan difícil de entender.... todos

[@elurtximeleta7233]

Según tu concepción así es. Según la mía no.

[@marisolmarino3011]

Si fueses mujer, te aseguro que no pensarías así, podrías observar desde donde te molesta esto, puede q en tu árbol la energía femenina sea despreciada o anulada, claro, si es q estás en el trabajo de crecimiento personal, si no, simplemente ignora mi mensaje 🙏🏼