🍋 14 min. Morgenfrische | bewegt und gut gelaunt in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen

💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen steadyhq.com/d... Vielen, vielen Dank! Damit machst Du das Video-Angebot möglich 😘
Gleichgewicht, Brainfit und Stoffwechsel in Schwung. Kurzer, effektiver Frühsport. Fit und wach, Körper und Geist.
👚 hier mein Oberteil von iYpsilon bit.ly/2leu63p *
👖 hier gibt es meine Hose winshape.de/gab... *
📙 hier dazu meine Bücher amzn.to/2f3gCXT *
📕 kostenfreie Trainings-Charts bit.ly/2ucz1qA
Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:
▶️ Facebook bit.ly/2fPf9l1
▶️ Twitter / gabifastner
▶️ Instagram / gabifastner
🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! www.gabi-fastne...
------------------------------------------------------------------------------
Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)
#Morgengymnastik
#Frühsport
#Bewegung

[@christinekabus2787]

Kurz und knackig - genau das Richtige, um gut motiviert in den Tag zu kommen. Werde gewiss manche Übung zwischendurch einschieben, das tut immer sehr gut und frischt auf. Alles Liebe und herzlichen DANK!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Christine, freut mich sehr 🌷😘🍀

[@katjah8314]

In wenigen Minuten den trägen Körper wachgerüttettettettelt....😊 und es hat Spaß gemacht! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Katja, schönen Dienstag 🌷😘

[@fridab.7574]

Guten Morgen!🌻Ich liebe diese Morgenfrischestarter von Dir liebe Gabi! Sie tun sooooo gut und sind das beste für einen neuen Start in den Tag! Vielen lieben Dank - es macht so viel Freude und gibt so viel Vertrauen mit Dir jeden Tag aufs Neue zu beginnen! Dein Outfit und Dein Lächeln heute sind das Tüpfelchen am I ! Der Frühling kann kommen! Frida!

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Frida, schön dass Du dabei bist 😊 auf einen schönen Tag, LG Gabi

[@antroposo]

Guten Morgen, bin fit, frisch und wach. Mit einem Lächeln auf dem Gesicht sage ich danke. Lg 😊 👍 💪

[@GabiFastner]

Guten Morgen, auf in den Tag, LG Gabi 🌷😘🤗

[@monikaschafer455]

Das war eine fröhliche und lockere Übung hinein in den sonnigen Tag 🤗 Danke liebe Gabi für diese morgenfrischen Übungen... Nun bin ich schon gut vorbereitet für später, wenn es mit meiner Laufgruppe 1 Stunde durch den Wald geht! Super🤩Ich wünsche Dir und allen Morgenfrischen einen schönen Tag mit einem sonnigen Gruß aus Sachsen ❣️

[@GabiFastner]

Super Kombination liebe Monika, viel Spass im Wald 🌷😘🍀 LG Gabi

[@rosit1345]

vielen Dank, das war genau das richtige Kurzprogramm für mich

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 🌷😘

[@ulli4100]

Tat richtig gut, nach 1 Woche wieder den Morgen mit Gabi zu beginnen. Vielen Dank, schöne Woche und lieben Gruß

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ulli, schön dass Du wieder da bist 🤗

[@everspost7628]

Guten Morgen. Deine "Hausaufgaben" sind tatsächlich in meinem Tagesablauf mittlerweile eingebaut👍🏻. Dankeschön für dieses Training. Es ist ein ganz anderes, viel schöneres "hinterher" Gefühl. Beste Grüße und einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich sehr 👍 auf einen bewegten Alltag 🌷🍀 LG Gabi

[@nicoleh4222]

Allerliebste Grüße und ein herzliches Dankeschön. Gruß Nicole

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Nicole, Dankeschön

[@barbelmeinecke9962]

Guten Morgen Gabi...gut durchgeschüttelt starte ich jetzt unter die Dusche und dann zum Frühstück. LG Bärbel ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Bärbel, auf in den Tag 😘🌷

[@christinesheely7491]

Guten Morgen 🌞diese Übungen sind immer gute Laune mit einem Lächeln und voller Elan geht's auf ins Tagewerk 👍🤗🌷Dankeschön liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, liebe Christine!💕🌸🌺🌷🌻

[@monikadreier4235]

Lieben dank für die Morgenfrische. sie wird uns durch den Tag begleiten!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Monika 🌷😘

[@barbelstehr5667]

💝🤩💝 Guten Morgen. Wenn bei diesem Morgenworkout 🏃🏻🤸🏻 keine gute Laune aufkommt, dann weiß ich auch nicht 🤩. Es hat unheimlich Spaß gemacht und ich bin jetzt frisch, wach und gut gelaunt natürlich 😊. Vielen lieben Dank dafür liebe Gabi, es ist mir immer wieder eine Freude den Tag mit dir zu beginnen. 🙋🏻👋🏻🍀💝🫶🏻

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Bärbel, das liest sich super 😊🤗😘 einen wunderschönen Tag, LG Gabi 😘🌷

[@babs887]

🤸💪🤸💪🤸💪 Körper und Geist sind blitzwach und frisch geworden 🤩😍 Bin mit Freude am Start🤩🤩 Fröhliche Grüße aus Lohmar sendet euch die Babs 🥰💖

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Babs☀️das klingt doch wunderbar! Wunderschönen Tag dir🌸🌺🌷🌻

[@jule1150]

❤Moin liebe Babs, ich grüße fröhlich zurück. 🙋‍♀️Jule

[@babs887]

❤​@@jule1150Moin meine liebe Jule😍🤩 Hab dich hier schon vermisst 😚 Wie bist du ins neue Jahr gestartet ❓💞

[@Marion-Sonne]

Guten Morgen 😊 Das hat wieder soooo gut getan und der Tag fängt richtig positiv an. Schon der Anblick deiner sonnengelben Hose hat diesen grau trüben Tag erhellt 😅 Dankeschön liebe Gabi

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Marion, wir lassen die Sonne im Herzen scheinen 🌷😘🍀

[@muecke24508]

Moin liebe Gabi , heute gehts etwas besser und diese kurze Workout war unglaublich erfrischend und ich bin wach und bereit für den Tag . Ich danke dir und wünsche dir einen wunderschönen Tag 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Danke dir und einen wunderschönen Tag!

[@beatricehausler6103]

Ein guter Start in den "trüben" Morgen. Da kommt die Sonne von selbst. DANKE!!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar, Beatrice, das freut mich☀️🌷🌺🌸🌻

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi!🤩🤗immer wieder faszinierend, wie eine so kurze Einheit so ein tolles Ergebnis bringt!💪🤩🤩wiederhole es heute Abend grad noch einmal☺️😃einen schönen Tag allen! ☀️☺️🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Iris 😊 bis später 👍😘

[@irishussong8197]

@ 💪👌😍🤗

[@anitabatz7886]

Hellwach nach diesen erfrischenden Übungen begeben wir uns jetzt zum Frühstück. Herzliche Grüße von unserem Skiurlaub in Adelboden/Schweiz. Anita und Jürgen 🥰👏

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Anita und lieber Jürgen 🤗 viel Spass beim Skifahren 👍😘LG Gabi

[@maritafeuser3823]

Hallo wach 🙋‍♀️ guten Morgen 🤗☀️ das hat Spaß und wach gemacht 👍🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marita 🌷😘🤗

[@wolltraud]

Guten Morgen, na klar, hat das Spaß gemacht. Bin nun wach und fit. Herrlich. Danke sehr für diese Übungen. 🌺❤️🙋🏼‍♀️🌺❤️🙋🏼‍♀️🌺❤️🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Wolltraud!

[@juttamayer8913]

Frisch und wach! Jetzt kann der Tag beginnen! Vielen Dank liebe Gabi 🎉

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 danke dir liebe Jutta💕

[@LilyWesselsSoselisa]

Liebe Gabi, Ich hab ein Lächeln um meinen Mund. Herrlich wach. Mein Mann kam das Zimmer herein, er wollte mir sofort helfen, gerade als Ich auf einem Bein schütteln war. Er dachte Ich hätte richtige Schwierigkeiten mit den Übungen😂. Auch er hat ein sehr grosses Lächeln um seinen Mund. Einen wunderschönen Winter-Tag. Liebe Grüsse aus den Niederlanden. Lily ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Lily, Lachen und Bewegung ist das Allerbeste 🌷😘🍀😂 Liebe Grüße, Gabi

[@Helga1409]

Wach und mit gut gelaunt ! So kann der Tag gern weitergehen ! 🙏 vielen Dank liebe Gabi 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Helga, auf in den Tag 😘🌷

[@sabine6063]

Ganz wunderbar! Werde ich auch mit lernmüden Nachhilfeschülern probieren! 😄 Es macht wach und erhöht die Körperwahrnehmung. VIELEN DANK! 🙏🏻

[@GabiFastner]

Super Sabine! Viel Spass💕

[@katharinaslupik4062]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für deine schöne morgen Gymnastik und gute Laune! Du bist meine Motivation und verbreitest gute Stimmung und positive Energie! Einen schönen Tag und liebe Grüße! 🌿 Deine Katharina 😘

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Katharina, das freut mich natürlich!💕 schönen Tag dir!

[@UrsulaRichter-s8b]

Koordination, Kraft, Ausdauer und Spaß, alles dabei, danke und alles Liebe 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ursula, Dankeschön

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Danke für das Stimmungshoch, bin fit und und munter.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich Gerlinde

[@sabine8906]

Kribbelig, wach und gut gelaunt geht es nun in den Tag ☀️❄️ Vielen Dank, liebe Gabi 🙏💃

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Sabine💕

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke liebe Gabi für das aufwecken und gut in den Tag schicken 😘 allen einen wunderschönen Tag 🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Guten Morgen, dir auch einen wunderschönen Tag💕

[@999Hexe]

@ Dankeschön 🤗

[@annepahler8726]

Mein Körper kribbelt und ist ganz warm, richtig frisch gehe ich jetzt in den Tag. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich 💕Anne

[@irmgardspallek1607]

Guten Morgen liebe Gabi Jedesmal wenn ich deine Morgen Gimnastik mache geht's mir gut das ist immer ein guter Start in den Tag Danke vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 liebe Irmgard

[@sylviaschroder3067]

So schön jeden Tag mit dir zu beginnen, Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Sylvia!

[@kambizshirzadian7339]

Ein tolles kleines Workout mit einer großen Wirkung. Hellwach, frisch und volle Energie. Herzlichen Dank liebe Gabi 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Sehr gerne lieber Kambiz, einen fröhlichen Tag 🌷

[@inapage3076]

Vielen lieben Dank. Fühle mich als hätte der ganze Körper Sprudel getrunken - frisch und energiegeladen 🍀🙏🏼

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Ina!

[@barbaraherrmann2544]

Wieder eine schöne Überraschung am Morgen ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Barbara 🤗

[@dagmarhoffmann5517]

Kurz und knackig lautet meine Devise, super! Gut gelaunt und durchbewegt geht's jetzt in den Tag. Vielen herzlichen Dank ❤

[@bernhardschormannschormann608]

Guten Morgen liebe Gabi! Sehr angenehm. Ja, Krippeln in den Händen kann ich bestätigen! Schönen Tag😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen lieber Bernhard, freut mich 🤗 LG Gabi

[@sabinewiebe1484]

Das war für mich heute der absolute "Wohlfühl-Frische Kick" , 😊 liebe Gabi 🥰 , und DAS in einer knappen Viertelstunde... Jetzt ist noch Hullern angesagt. Einen tollen Start in den Tag von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sabine, viel Spass beim Hullern und einen schönen Dienstag 😘🌷

[@dinosuberall8140]

Vielen Dank für diesen Start in den Tag 🎉❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@gerlindeolef9406]

Guten Morgen, das hat richtig gut getan 😊. Danke🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@KnutHass]

Guten Morgen liebe Gabi, bin das dabei weil es wirklich gut tut Dir zu folgen!Vielen Dank und einen schönen sonnigen Wintertag

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag und so schön dass Du dabei bist!

[@ellenrose3290]

Guten Morgen 😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen 🌷

[@annettebuxbaum-conradi1986]

Guten Morgen! Ein angenehmer Start in den Tag! Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich Annette!

[@petranock3002]

Wieder ein wunderschöner Tag, den ich frisch und fit beginnen darf

[@GabiFastner]

Da freut mich liebe Petra!

[@NaijeDemaj-fe7or]

Guten Morgen liebe Gabi ich liebe diese Morgenfrichestarter von dir liebe gabi sie tun so gut ❤

[@heidruntabeling6466]

Super danke 😅

[@GabiFastner]

Gerne 😁Heidrun!

[@nicoler4162]

Fantastisch! 🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕💕

[@BirgitBerger-g2j]

Sehr schön,werde mich immer an die Hinweise halten 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Birgit 🌷😘

[@nicolescheuermann5698]

Herrlich 👍❤

[@GabiFastner]

Dankeschön Nicole 😘🤗

[@BrigitteSchurz]

Danke jertr bin ich munter, Brigitte💖🍀👍🤗🙏🌷

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕👍

[@pollysns8378]

Liebe Gabi❤, das Training war super. Da ich ab und an Wortfindungsstörungen habe, habe ich die Koordinationsübung sehr genossen. Und den Knoten in meinem Armen hast Du ja wieder rausgeschüttelt. 😂 Meine Freundin wird von mir täglich mit einem Video von Dir geweckt 🎉. Meine Körperwahrnehmung hat sich Dank Dir sooo viel verbessert. Dankeschön für Deine so engagierte Arbeit. ❤❤❤❤

[@PetraGoemann]

🎉 kurz und effektiv, perfekt, um in den Tag zu starten🐶🏡🐶💪🏻👍

[@GabiFastner]

Das freut mich Petra 😊 Dankeschön 🌷😘

[@NadinedeWinter-f6o]

Merci ❤

[@patricaroil7471]

Das tat gut❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷😘

[@iwankamuller832]

👍❤🤗

[@GabiFastner]

💕💕💕

[@fcbenthaus319]

Dankeschön jetzt bin ich wach

[@GabiFastner]

Sehr schön 💕💕

[@kerstinkerscher3380]

Guten Morgen, schön so frisch und gut gelaunt in den Tag zu starten. Lg an alle und einen schönen Tag. Kerstin ❤😊

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls liebe Kerstin, auf in den Tag 🌷😘

[@kollerraphaela5240]

Waren das tatsächlich nur 14 Minuten? Diese Übungseinheit hat so viel gebracht und war so umfangreich und erfrischen, liebe Gabi. Herzlichen Dank dafür.😍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Raphaela 😘🌷 LG Gabi

[@Christine-tl7oq]

Vor der Gymnastik 😴 nach der Gymnastik 😂👍 der Tag kann kommen. 😊

[@Anna-MariePonzio]

das schüttelt bringt mich zum lachen

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Anna, freut mich 😊

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@delijanaschodl5966]

Guten morgen bin wieder dabei und will regelmäßig wieder in Bewegung kommen 🎉danke für das tolle workout ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗