15 astuces efficaces anti-canicule | sans clim

On y est les amis, les vagues de chaleur se succèdent et on est de plus en plus tentés d'allumer la climatisation où on commence à regarder les prix pour en installer une. Voici quelques astuces écologiques pour rafraichir votre logement et votre corps naturellement, et vivre agréablement cette période.
J'espère que cette vidéo vous plaira 💚
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[@mureetnoisettes]

On y est les amis, les vagues de chaleur se succèdent et on est de plus en plus tentés d'allumer la climatisation où on commence à regarder les prix pour en installer une. Voici quelques astuces écologiques pour rafraichir votre logement et votre corps naturellement, et vivre agréablement cette période. J'espère que cette vidéo vous plaira 💚 Pour calculer son empreinte carbone: datagir.ademe.fr/apps/nos-gestes-climat/

[@loulou785033]

Coucou, ne pas oublier la bonne vieille bouillotte d'hiver convertie en bouillotte d'été. La remplir d'eau (pas plus d'1/4) et la mettre au congélateur. Perso, j'en utilise 4 pour bien refroidir mon lit et ainsi, être assurée de bien dormir malgré la canicule.

[@mureetnoisettes]

C’est super pratique oui 🥰

[@popolu1805]

Pas mal l' astuce. Je vais essayer. Merci!

[@lb3631]

Génial je vais essayer merci ☺️

[@bougies-encens-et-rituels]

Bonne idée, je vais essayer aussi😀

[@Floflolita]

Je mets directement des blocs congelés pour glacière dans des linges.

[@dubarmonie1819]

Hello, Merci pour cette vidéo super! Petite astuce : pour les personnes sans volets, mettre une couverture de survie côté argenté vers l'extérieur sur vos fenêtres. C'est vraiment magique ! Ça laisse passer la lumière en plus. Les couvertures de survies sont faciles à trouver en pharmacie ou magasin de sport et cela est peu coûteux.

[@rainbow-nt2mf]

merci beaucoup . Je vais preparer cela !

[@justinediallo6764]

En effet , a l hôpital de Montpellier , ils le font cette technique

[@sofiamishina1757]

Je mets ma bouillotte au congélateur. Après elle tient le froid pendant très longtemps. Très pratique !

[@mureetnoisettes]

C’est tellement bien pour se rafraichir 🥰

[@sarahlocksley6018]

.... Mais pourquoi j'ai jamais pensé à ça ! OO C'est tellement une bonne idée ! ça marche bien avec les bouillottes à eau ?

[@sofiamishina1757]

@@sarahlocksley6018 oui!

[@giseleguignard6893]

Bouteilles en plastique, remplies au 3/4 et congelo. Celles de coca sont résistantes ! Envelopper dans du tissu micro fibre pour la condensation . Dans le lit , c est agréable ….et j adopte chaque été les ‘ bains dérivatifs ‘ afin de dormir malgré la canicule. Pendant la sieste , je l adopte aussi. Voir les nombreuses vidéos , très bien expliquées sur YTube. J ai un certain âge,(79) et ça a beaucoup à amélioré ma qualité de sommeil.! Je vis au Sud, et passé les 28 ( a l interieur) j ai juste envie d hiberner dans mon frigo 😅

[@vieillepatatecrue3666]

J'ai eu un débat animé avec ma belle famille par rapport à l'objectif de limiter la clim 😂 On me disait que c'était infaisable. Merci pour cette vidéo concrète

[@mureetnoisettes]

C'est souvent ça, quand on est habitué à quelque chose on se dit que faire sans, ce n'est pas possible 🙈

[@alayaenbroceliande]

C'est pareil avec le chauffage ! Tellement de gens disent "c'est impossible de baisser en dessous de 19°" alors que finalement 15-16° c'est tout à fait confortable pour la majorité

[@solanumlycopersicum2]

Les personne âgées souffrent plus de la chaleur et ont plus de risques de pathologies graves liées à la chaleur

[@vieillepatatecrue3666]

@@solanumlycopersicum2 mes beaux parents ne sont pas âgées et sont en très bonne santé. Nous n'avons jamais dit que c'était faisable pour tout le monde.

[@Shael-32]

Il ne faut quand même pas oublier que l'être humain a vécu pendant plusieurs dizaines de milliers d'années sans clim.... XD

[@pascaleparant7891]

Coucou ! Je fais déjà tout ça vu que je vis en Provence aussi et sans climatisation , en plus j'ai une astuce supplémentaire : quand on est assis devant la télé ou qu'on est sur l'ordinateur, on peut en profiter pour se faire tremper les pieds dans une cuvette d'eau froide, et pour ceux qui ont des animaux leur proposer une serviettes mouillée pour se coucher dessus, mon chat 🐱 n'aime pas alors je lui passe un gant mouillé partout sur sa fourrure ( ça il adore 😊) Je suis avec le même ressenti que toi , jusqu'à 27° ça va, après c'est la misère !!! Mais je suis une princesse alors là je dégaine l'éventail 😘

[@lerenardetlesraisins]

Merci pour toutes ces astuces ! En plus tu es toujours non jugeante, c'est vraiment agréable

[@mureetnoisettes]

Merci Andréa 🥰💚

[@brigittecrisante5099]

Coucou Raphaëlle 🤗 Je pense que chacun à son niveau peut améliorer les choses 😉 en effet on peut se rafraîchir de tas de manières sans avoir recours à la clim ... Je mets aussi du linge mouillé devant mon ventilateur je trouve que ça donne une sensation de frais... merci 🙏🏼 Pour tes bons conseils qui sont précieux et importants. Agissons chacun à notre niveau afin de sauver 🛟 notre planète 🌎 j'observe au quotidien mon chat 🐈‍⬛ qui est très inventif pour se rafraîchir 😍 j'avoue que je le copie 🤣🤣 Des bisous à très bientôt 😘

[@mureetnoisettes]

Ahah c'est vrai que les chats sont les meilleurs pour trouver des moyens de ne pas trop se dépenser quand il fait chaud et pour trouver des coins frais 🙈

[@Flowers9959]

🤣🤣😂😂 ah oui mes chats se couchent parterre je vais faire pareille pour me refroidir contre la chaleur

[@brigittecrisante5099]

@@Flowers9959 🤣🤣🤣

[@celine9479]

Ma pauvre chatounette de 16 ans qui a une insuffisance rénale c'est pour elle que je m'inquiète en temps de canicule

[@didounep8319]

Ici petite maison en région parisienne, très mal isolée (froid l'hiver, chaud l'été ) avec chambre sous comble et exposée sud ... On a fait poser des volets roulants sur la baie vitrée au salon plein sud (car rien quand on est arrivé dans la maison, les premières canicules on a tellement morflé ) et on a changé nos vieux volets en métal dans la chambre des enfants , pour des volets en bois ...le fait d avoir de bons volets minimise déjà la chauffe . Ensuite , je pense que l'isolation de la maison joué bcp ! Merci pour ta vidéo pleine de bon sens ☺️

[@bougies-encens-et-rituels]

Ta vidéo sur comment faire des économies de chauffage en hiver m'a permis de dépenser - 40% d'électricité. Maintenant avec cette vidéo, je me prépare à faire des économies pendant l'été!

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup pour ton retour 💚 Bon courage pour l’été !

[@bougies-encens-et-rituels]

@@mureetnoisettes Merci! je viens d'investir dans des ventilateurs pour ne plus allumer la climatisation. Il vaut mieux tard que jamais! (j'aurais pu le faire avant, mais je ne pensais même pas)

[@Louisemichel1050]

Accrocher des couvertures de survie aux fenêtres : radical et super efficace !

[@mureetnoisettes]

Bonne idée ! 😊

[@celcat3129]

Bonjour Raphaëlle, merci pour cette vidéo qui tombe à pic et j'ai hâte de la montrer à mon mari ce soir car monsieur veut installer la clim !!! Ma petite astuce, c'est en sortant de la douche je m'essuie au minimum histoire de garder de l'humidité et surtout je ne me sèche pas les cheveux et je trouve que d'avoir les cheveux mouillés ça fait un bien fou !!! Je te souhaite un bon weekend. Céline

[@pyreneesatlantiques8704]

le souci de la clim c'est que ça consomme et que ça fait du bruit. J'ai acheté un ventilateur de plafond, il est réversible , été/hiver, ça fait déjà beaucoup de bien!

[@pyreneesatlantiques8704]

la journée par 40 degrés, je me douche avec de l'eau tiède et en maillot, je sors de la douche sans m'essuyer avec le maillot mouillé, ça marche super bien!

[@educatricemontessorietmama7407]

Pour les cheveux longs : les attacher mouillés avec un élastique ou chouchou mouillé aussi, on garde du frais toute la journée. A défaut de plantes grimpantes, on peut peut-être installer des plantes suspendues. Le parasol sur le balcon ⛱ Si vous êtes proprio, il existe de la peinture isolante thermique. Les films pour fenêtre anti-chaleur fonctionnent bien aussi, j’avais une véranda et je n’y croyais pas mais j’ai été forcée d’admettre que lors de l’installation, il faisait + chaud sans le film qu’avec le film (c’est facile à installer).

[@mureetnoisettes]

Que de bonnes idées ! Merci 🥰

[@elianegord9446]

Merci pour cette vidéo très explicite utilisé au quotidien, j'ai tout connu et j'ai bien étudié la question, malheureusement problème de santé, mon âge j'avoue maintenant avoir la clim que j'utilise modérément. Une autre astuce que j'applique chez ma sœur qui habite à la campagne donc plus frais que chez moi (Lyon) et sans clim de s'installer au sous sol ou il fait vraiment très frais par rapport à l'étage, on y mange, on se relaxe en attendant la fin de journée. Super idées efficaces à partager 👏👏👏⛄⛄🍧🍨🍦

[@mureetnoisettes]

Oui avec des conditions de santé qui rendent la chaleur plus difficile à vivre c'est totalement compréhensible ! Ca doit être pratique cette différence de température avec le sous sol 😊

[@bellechris1957]

Cc Raphaelle, Tout à fait d'accord avec toi pour les astuces ... il est recommandé de se mouiller les coudes, les poignets et les cheveux... préconisé par des médecins. C'est ce que j'applique moi-même et ça marche 👍 Sinon pour les 15 points 👏 Bonne soirée 😘💚

[@mureetnoisettes]

Oui c’est vraiment efficace et rapide a mettre en place quand on en ressent le besoin. Merci 🥰

[@sandravegane]

Coucou . Je bois du café ☕ même en période de grosses chaleur . Un grand jet d ' eau froide sur les pieds et les jambes car j ' ai beaucoup de varices( malgré 2 opérations) et les jambes lourdes et ma mémé Marcelle mettait un gant mouillé sur sa tête une serviette mouillée autour de son cou et une bassine d ' eau très froide avec du gros sel pour ses pieds 👣. Ta vidéo m ' a rappelé ces bons souvenirs car toutes tes astuces ( à part le four) elle les mettais en œuvre ; je me moquais gentiment d ' elle car contrairement à mémé je me mettais en plein soleil toute la journée (à faire le lézard comme elle disait) . Merci ❤ ❤ Raphaëlle.

[@lherbivoremoderne-zokupi490]

Merci pour cette vidéo ! Autre astuce pour le ventilo, le nettoyer régulièrement, vraiment ça change tout, et s'humidifier avec un gant quand on est devant, ça fait baisser la température corporelle grâce à l'évaporation rapide de l'eau sur la peau...

[@mureetnoisettes]

Merci pour l'astuce 😊

[@misa5501]

Merci Raphaëlle pour ces astuces que je ne connaissais pas toutes et d'être toujours bienveillante. Tu as tout compris, ce n'est pas en brusquant les gens qu'on les amène à réfléchir et changer. Pour revenir au sujet de la vidéo, chez nous c'est tous les étés la même discussion : mon mari qui veut une climatisation à la maison (il supporte plus difficilement la chaleur) et moi qui ne veut pas parce que je trouve que c'est contre productif. On se rafraichi mais on rejette de la chaleur dans l'air ambiant. Sauf que cette année j'ai craqué et je l'ai "laisser" acheter une climatisation portative pour notre appartement de vacances. On étaient pas encore en caisse que je regretterai déjà d'avoir cédé 😟 J'ai donc mis comme condition que l'on ne s'en serve qu'en cas d'extrême nécessité...en comptant bien faire en sorte que ça n'arrive quasiment pas. Tes conseils vont bien m'aider !

[@tuveuxunmelon]

Chouette, merci pour toutes ces idées. J'habite a Malte où l'été est très chaud, j'essaie de limiter la clim au maximum mais la température monte facilement jusqu'à 30°C pour le moment et ça va encore augmenter. Je travaille à la maison et le supporte assez bien et pour mon chien, il y a aussi plein d'astuces a mettre en place mais son bien être reste ma priorité ! 😀

[@mureetnoisettes]

Je comprend totalement 😊

[@fanny.barrier]

J'ai passé 2 mois à Malte l'été dernier et je ne pouvais pas me passer de la clim. Impossible de travailler sinon. Et en plus la chaleur est très humide donc on suffoque vite 🥵

[@97231]

Merci pour tous ces bons conseils, pour la douche : tiède aussi c’est bien. Le corps a tendance à produire de la chaleur au contact du froid apparemment Après chacun fera ce qui lui convient le mieux 🙂

[@mureetnoisettes]

Oui, il paraît ! Pour le moment le froid me convient mieux, mais il faut continuer de tester ahah 🙈

[@beatricelegoupil7167]

Bonjour entièrement d’accord avec vous la climatisation cercle vicieux sans compter impacte sonore et impacte visuel dans les villes.vos conseils sont très utiles .merci pour ce partage.respectons notre belle planète et nos semblables .je vous souhaite une très belle journée 😍

[@nadegecoelho2860]

Bonjour et merci! Les bains dérivatifs avec les poches selon France Guillain c est top pour la chaleur entre autres !

[@pierretteservais2501]

bonjour je confirme !! et pas que !!: lol ;)

[@nolwennbordessoule7975]

L'été quand il fait trop chaud, je mouille un paréo, je n'ai pas besoin de mettre au congélateur, ça me rafraîchi déjà juste un tissu mouillé. Je mets mes pieds dans l'eau 💚

[@patricia7934]

Coucou Raphaëlle merci pour les astuces 👍je ne possède pas la climatisation je fais des courants d'air le matin ensuite je ferme les volets le soir je dors avec une poche de glace ça raffraichi bien 😊à bientôt 😍

[@sacha9288]

Bonjour Raphaelle, merci pour la video :) je ne connaissais pas la technique de la serviette au congel, super idée! De mon côté j'ai l'habitude de mouiller une serviette ou un foulard et de l'entourer autour de ma tête, elle reste au frais et je me sens bien plus légère. Sinon récemment j'ai vu quelqu'un sur autre chaine (le Jardin d'Emerveille), mettre un peu d'eau dans le creux de sa main, y ajouter deux gouttes d'huile essentielle de menthe et se frotter le tout sur le corps. Je n'ai pas encore essayé mais ça avait l'air efficace!

[@flowersfaou3987]

J'ai fait et c'est top ! Possible aussi pour les jambes lourdes ... des cheville en remontant vers les genoux, le haut des cuisses

[@sacha9288]

@@flowersfaou3987 Merci pour ta réponse ça me donne encore plus envie d'essayer :)

[@flowersfaou3987]

@@sacha9288 il faut juste, tu t'en douteras, ne pas te frotter les yeux après !!!

[@Eucalyptea]

Oui, huile essentielle de menthe, par exemple une goutte sur la nuque. Mieux vaut lire les contre indications pour les épileptiques, bébés, femmes enceintes...

[@tetellejenny9384]

Je pensais être la seule à ne pas pouvoir dormir sans couette en été 🫣🤣 j’utilise pas mal d’astuces comme toi Et je ne supporte pas le chaud de plus de 25 degrés je me reconnais dans tes commentaires

[@mureetnoisettes]

Ahah c'est le côté paradoxal, on a chaud, mais sans couette il me manque ce poids pour m'endormir 😂

[@AnaWaved_]

J'adore tes astuces ! moi c'est ventilo + je lave tout ce que je peux comme les couettes les draps etc sans beaucoup d’essorage surtout la nuit pour bien dormir + fenêtre ouverte et tout fermé la journée, ou encore volets entre-baillés. J'ai des rideaux thermiques également j'ai l'impression que ça aide un peu aussi !

[@Floflolita]

Les rideaux thermiques ne fonctionnent pas dans ces situations. L'air se réchauffe entre la vitre et le rideau avec le soleil, à l'intérieur donc. Seuls les volets fermés sont efficaces quand le soleil cogne sur la fenêtre. Sinon ils peuvent rester ouverts.

[@catherineghiat7833]

Merci Raphaëlle. Mes copines et moi avons l’habitude de prendre un pot en terrasse et notre astuce - selon la saison - est d’aller plus souvent à celle située dans une rue en courant d’air les jours de canicule et à celle plein sud les jours où il fait plus froid. Et je passe plus de temps à la bibliothèque qui est climatisée.

[@ceciliaramenesafraise]

Super vidéo. Étant à Marseille aussi, je vois de quoi tu parles, même si l'air du littoral nous épargne aussi malgré l'ensoleillement. J'ai aussi la climatisation dans mon salon, mais j'ai décidé d'essayer de ne pas l'allumer cette année. Pour le moment j'y parviens. J'ai la chance d'avoir un appartement traversant de 75m2, ce qui me permet de faire un courant d'air efficace la plupart du temps. J'utilise aussi le ventilateur, en particulier la nuit quand la température ne baisse pas. J'ai remarqué aussi que le fait de fermer les volets et fenêtres la journée jusqu'à 18h conserve une fraîcheur raisonnable. J'ai la chance d'avoir du double vitrage ce qui me permet une isolation assez efficace. Cependant je suis au dernier étage avec des combles perdues au-dessus du plafond. J'essaie de voir pour les faire isoler avec de la laine de verre mais ce sont des parties communes donc je ne suis même pas sûre de pouvoir bénéficier d'une prime, et donc pas sûre d'avoir les moyens de le faire. J'ai réussi à avoir un conseiller edf qui me demande de prendre des photos pour faire un devis, mais y monter est un peu périlleux donc c'est en stand by 😅 Malheureusement je reprends la voiture en ce moment pour me rendre à 15min de chez moi pour un stage. Je suis en train de faire toutes les réparations nécessaires pour la vendre dès que possible et acheter un vélo électrique. J'avoue que quand je pense aux personnes qui utilisent l'avion au-delà du raisonnable ou aux entreprises qui polluent sans vergogne, mes petits sacrifices me semblent bien dérisoires, mais ils m'aident au moins à me sentir en cohérence avec mes convictions. Je prends aussi tous les soirs une douche rapide d'eau tiède voire froide, hyper efficace pour s'endormir en se sentant plus à l'aise

[@solanumlycopersicum2]

Mais non, vous faîtes votre part, c'est important.

[@anais_fbr]

Merci pour cette vidéo d'utilité publique en ce moment 🥵 Avec mon conjoint on a testé et approuvé les serviettes congelées 🤩

[@mureetnoisettes]

Franchement ça sauve !!! 🥰

[@simonseither6334]

Bonjour Raphaëlle, Vidéo très instructive, merci à vous Astuces personnelles concernant son impact carbone: Pour les personnes obligés de se déplacer en voiture thermique, éviter si possible les trajets courts car le pot catalytique, chargé de réduire les émissions de c02 n'a pas le temps de chauffer et ne peut donc pas faire son travail de dépollution. En outre un moteur froid est moins bien lubrifié et s'abime donc plus vite, ce qui engendre une pollution indirecte, par le biais de l'énergie grise ( énergie induite par la fabrication d'un produit) qu'induit la casse prématuré de certaines pièces. Pour les personnes désirant en apprendre plus sur le bon usage de leur véhicule, thermique, hybride ou électrique je conseille l'excellente chaine youtube, voiture et ingénierie, animée par David Orange un ex-ingénieur de chez Ford. Vous y trouverez toutes les astuces pour bien utiliser son véhicule et assurer son bon vieillissement mais aussi un usage le plus écologique possible en fonction des moyens financiers de chacun.

[@mureetnoisettes]

Merci pour les astuces 🥰

[@sandravegane]

Félicitations pour les 66 000 abonnés c ' est trop cool 😀😃😀😀😀👍👍

[@katianicolini6056]

Merci pour ces idées, j'en fais déjà quelques unes mais j'en ai découvert d'autres !! Je vais également calculer mon empreint carbone.. belle soirée !

[@mureetnoisettes]

Oh super ! 💚💚

[@sophielemoine739]

Merci pour cette vidéo, que j’ai trouvée très utile. Certes, je connaissais déjà quelques unes des idées, mais il y en a d’autres qui m’ont bien inspirée. Et je pense qu’on va avoir de plus en plus besoin d’idées comme celle-ci. Et merci aussi pour ta bienveillance et ton ouverture d’esprit.

[@daniellechretien6213]

Merci,pour toutes ces astuces. Je fais très attention mais là en ce moment Lyon est en canicule je n’en peux plus. J'ai fait le test sur mon mode de vie et bien que j’essaie mon empreinte carbone est quand même élevée. Je pense que je vais me lancer dans l’alimentation vegane. Je suivrais tes recettes avec grand plaisir. ..... bonne soirée

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊 C'est génial que tu cherches à réduire ton empreinte, bravo ! Passe une belle soirée également

[@cerisierdujapon]

Merci pour ces astuces ! Je me reconnais bien dans ce que tu dis. Je fais des douches froides dès le printemps. Et je n'aime pas non plus le ventilo. Il m'est arrivé de lire dans ma baignoire avec un fond d'eau froide. Et j'ai la chance d'avoir un torrent ombragé pas loin de chez moi, c'est un lieu très prisé pendant la canicule, il y fait plusieurs degrés de moins. Par contre je bannis complètement les cuissons et je fais beaucoup de taboulés. Je me suis mise aux thés glacés car contrairement à toi je n'aime pas boire de l'eau trop froide. Mais aromatisée ça passe mieux.

[@mureetnoisettes]

C'est super ce torrent pas loin ! Merci pour le partage d'astuces également 😊

[@catherinepuy8947]

Bonjour merci pour les conseils.heu la montagne cela fait deux semaines que nous avons 30 degrés.33 hier a gap.mais tu as raison il fait plus frais la nuit.moi je ne possède ni clim ni ventilateur.mais j'ai la chance de ne pas souffrir de la chaleur facilement.bonne soirée

[@mureetnoisettes]

Oui les nuits fraiches permettent de mieux affronter la chaleur de la journée et on dort mieux 🥰

[@margauxdlx8773]

Quand j'ai vécu à Paris, un de mes logements étaient à l'ombre d'un arbre de plus de 10 mètres de haut. C'était tellement plus agréable lors des fortes chaleurs !!

[@mureetnoisettes]

C’est clair c’est trop bien 😍

[@davidsanders6171]

Bj! La bouillotte au congel, puis une grosse serviette au tour C super pour dormir. Merci vidéo

[@mureetnoisettes]

C'est trop bien oui ! Vraiment se rafraichir / réchauffer localement selon le besoin c'est un super compromis pour ne pas avoir à modifier la température de toute la pièce 😊

[@davidsanders6171]

@@mureetnoisettes oui, et tu peux même en mettre 2, quand tu en prends une pour la nuit, le matin tu prends la 2e, tu remets l'autre au congel, et boum t'as tout le temps du froid à disposition ! De rien, ça fait plaisir de rendre service !

[@matifyapeps8902]

Merci des bons rappels, surtout que l'on m'a venter la climatisation dernièrement, merci

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@catherinesaintmacary1259]

La climatisation rejette de la chaleur à l’extérieur (même principe que le frigo), et participe grandement au réchauffement climatique.

[@mureetnoisettes]

Exactement :/

[@parotdelphine458]

Les serviettes mouillées je le faisais pour mes enfants quand elle était petites. Merci pour l astuce des serviettes. 🤣Je suis comme toi je dors que avec une couette sinon un drap quand il fait vraiment très chaud. Tout est bétonné dans mon appartement. Végétalisé en maison effectivement il fait plus frais

[@solanumlycopersicum2]

Un appartement végétalisé avec des pots importants devant la fenêtre ( grande plante) change tout. Plus jeune, j' avais mis une étagère avec des roulettes aussi devant la fenêtre avec plein de petits pots avec des plantes d'intérieur ou des semis divers salades, tomates, poivrons ( récupérés dans les tomates et poivrons, j'étais fauchée ). Je vaporisais et arrosais souvent. Je mettais aussi une rangée de petits verres avec des boutures de plantes ( tiges de menthes, basilics, vignes et vigne vierge avaient fait des racines...), c'était vert. Une patate douce en pot avait fait une liane bouturable . Faites germer des avovats en pot ou dans l'eau les plants m'ont servi longtemps de plantes d'intérieur. Psychologique ou réalité, aucune idée.

[@saufied9810]

Pour ma chienne, je mets des serviettes humides dans la maison : elle se couche dessus. Je lui mets aussi une mini piscine pour bébé dans le salon, elle marche dedans, ça la rafraîchit un peu, ça salit la maison mais c'est pas grave, on nettoie la nuit. Je mets une bouteille d'eau très froide (passage au congélo, mais je n'attends pas que ça congèle) dans son lit, sous l'oreiller sur lequel elle dort. Lors de cette dernière canicule, comme on savait qu'on allait cuire, j'ai préparé la nourriture la veille : plein de légumes cuits au four + houmous + terrine de lentille pour moi et j'ai aussi pensé à mes omnivores en leur disant de se faire cuire leurs trucs au barbecue en avance. J'avais fait cuire pdt et patates douces en avance aussi comme ça les jours où il a fait très chaud, on n'a pas touché au four/gazinière/micro ondes. Pour le moment on gère avec ventilos, serviettes humides, douches froide, brumisateur mais je ne sais pas si on continuera lorsqu'on prendra de l'âge et que les canicules seront + violentes/fréquentes, à ce moment là peut être qu'on craquera pour la clim.

[@marcelletepszich6249]

Douches fraîches, absolument, mais il faut y aller progressivement si on n’a pas l’habitude. Et j’ai un brumisateur avec de l’eau et de l’hydrolat de rose. Brumisateur. Serviettes et bloc de glace, oui , aussi ! Éviter la clim. Merci pour vos conseils. 👍👋🙂

[@mureetnoisettes]

Merci pour ces astuces 💚 bisous !

[@elocb6134]

C'est bien la 1ere fois que je trouve de vraies astuces pas bateau comme on peut lire partout, merci pour tes conseils précieux ! le coup du pain de glace je n'y ai jamais pensé. Tu es tellement inspirante

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 💚

[@elocb6134]

@@mureetnoisettes ah et j'oubliais je me suis déja réfugiée à la médiathèque pour être au frais avec de la lecture en prime plutôt que les magasins ;)

[@al1terieur444]

Bouteille de 5 litres au congélo la nuit. Devant le ventilateur, produit du froid durant des heures. (Ne pas oublier de mettre une serviette en dessous pour la condensation)

[@sandrinelybryo8724]

le nord de la France c'est pas mal non plus 😁 😘

[@catherinneboespflug851]

Bravo Raphaëlle ! Tu es la meilleure 👍👍 je n'ai pas l habitude de commenter mais je le pense vraiment Tu es toujours de bons conseils ! J apprecie vraiment tes vidéos 🤩🤩

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 🥰

[@samanthaalphonse9251]

Encore une vidéo trèsinspirante. Merciiiii pour tout.❤❤❤

[@mureetnoisettes]

Oh merci 💚

[@formationsauzenmourillon]

Super vos conseils pour se rafraichir, je suis dans le Var et c'est vrai qu'il fait très chaud même les grillons font la sieste l'après midi quand les températures montent, c'est pour dire ;-). Pour ma part j'ai opté pour le café glacé, c'est une première mais au final ça booste pas mal le matin

[@mureetnoisettes]

Ahah c’est clair, tous les animaux s’adaptent 🙈

[@Petite_Francaise]

Merci pour cette vidéo, je vais essayer la serviette devant le ventilateur !

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@sarahlocksley6018]

J'aime toujours comment le moment où il y a des fruits et donc des confitures à faire coïncide avec le temps où t'as pas envie de chauffer chez toi ^^' moi quand j'avais un gros congèle, je congelais les fruits et je faisais mes confitures en décembre, un vrai plaisir à ce moment là ! =D

[@elprr6347]

Merci Raphaëlle

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 🥰

[@celinececile5194]

Une astuce laisser les mains dans l'eau bien froide (eau avec des glaçons) pendant 2 minutes.

[@mureetnoisettes]

Ca doit être super ça 😊

[@barbaraliprandi4552]

Trop bien. Merci beaucoup ❄️

[@hellomadi]

Moi personnellement j'habite une maison, et je sais que durant l'été l'étage est très chaud donc quand il fait très chaud, je descend au rez de chaussée pour dormir, ça m'évite d'allumer le ventilateur inutilement puisqu'il fait frais en bas. J'utilise également l'astuce de la douche rapide car perso j'ai une grande résistance à la chaleur car j'ai dû porter un corset orthopédique mais je ne supporte pas ou très peu la sensation collante avec la sueur 🥲

[@mureetnoisettes]

C'est vrai que la chaleur monte, c'est une bonne idée de s'adapter à la situation plutôt que de refroidir la pièce ! C'est tellement pratique la douche rapide 🥰

[@catherinebaptiste4430]

D'excellents conseils, comme d'habitude. Merci 💖

[@mellerose23]

Très intéressant ! Merci Raphaëlle 😘

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@louisaporte2586]

Merci pour tout ces conseils. Je vais en mettre en place quelques uns. J'ai juste une petite demande est ce que pour les appareils, les produits que tu conseilles tu as des liens qui ne viennent pas d 'amazon ? J' essaie le plus possible d'adopter certaines habitudes tel qu éviter la fast fashion ou les livraisons ou encore de favoriser les entreprises qui rémunèrent chacun à sa juste valeur. Je sais que tout le monde n'a pas les moyens mais je préfère savoir où va ce que je dépense ou favoriser des démarches plus vertes. J aime beaucoup le contenu de ce que tu diffuse, je voudrais juste attirer ton attention sur ce point. Et encore merci pour toutes tes recettes et conseils. ❤

[@Shael-32]

Bonjour, si tu aimes la cuisine au four, la solution d'un four solaire (à mettre sur un balcon par exemple), est une bonne solution pour économiser de l'énergie, et éviter de réchauffer un appartement.

[@mureetnoisettes]

C'est une bonne idée oui !

[@Shael-32]

@@mureetnoisettes Depuis que j'ai un four solaire, j'ai jeté mon four électrique et mon micro-ondes :D Et si tu veux vraiment atténuer ton empreinte carbone... et que tu as un balcon, il y a une chose que tous les gens qui en ont un pourraient faire, surtout dans le sud ! C'est acheter un panneau solaire PV de 100w, c'est pas grand chose, ça ne coûte pas une fortune et c'est amorti très rapidement. On peut brancher un ordinateur portable toute la journée dessus (il ne consomme que 70w), recharger les téléphones gratuitement, et même les outils à batteries (perceuse, etc). Je le fais, et j'ai diminué de manière considérable ma facture d'électricité ;) Il y a des petites choses qui sont à la portée de tous (ou presque), même en vivant en appartement.

[@catherinesaintmacary1259]

J’habite Limoges, il y a plein d’arbres en ville. Et de nombreux parcs… quand il fait trop chaud, je me promène avec ma chienne en forêt, il y fait toujours plus frais qu’en ville. J’ai la chance d’habiter en maison, et j’ai aussi des arbres, qui me permettent de ne pas trop souffrir de la chaleur. 😸🐶

[@mathildeberg3469]

Je DÉTESTE la clim, ça me donne mal à la gorge et je trouve cette espèce de fraîcheur artificielle hyper désagréable. Après je sais que je supporte beaucoup mieux la chaleur que le froid, le froid me vide complètement de mon énergie et m'empêche de faire les choses et de réfléchir alors que la chaleur m'abat un peu mais pas de la même manière. A la limite si je n'étais pas aussi inquiète pour le réchauffement climatique la chaleur de ces derniers jours me ferait même plaisir (bon je vis à Lille aussi, on n'avait "que" 36°). Merci pour ces conseils en tout cas, je pense que ça en aidera plus d'un•e.

[@mureetnoisettes]

Je n'aime pas trop le ressenti de la clim non plus, surtout pour dormir ! Moi je tolère mieux le froid que le chaud, mais même comme ça je préfère essayer de me rafraichir autrement 😊

[@coreliaperrotin]

Merci pour cette vidéo très intéressante.

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@Cookiepepsi]

Merci pour ces bons conseils 🙏

[@mureetnoisettes]

De rien 💚

[@houssine771]

Merciiiii toujours au top

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@elprr6347]

Thanks!

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup pour ton soutien 💚🥰

[@veroniquegourdin3438]

Même souci que toi : impossible de dormir sans couette ! Deux techniques simples testées et approuvées : 1) la serviette rafraîchissante. Même principe que ce que tu décris mais sur un textile particulier, fait pour les sportifs, qu'on mouille et qui donne une très forte impression de frais. Ce n'est pas très cher (4 ou 5 euros), compact (on peut se balader avec) et réutilisable autant qu'on veut. 2) vaporiser de l'eau dans ses oreilles. Il doit y avoir des capteurs sensoriels car effet glaçon garanti !

[@Happyaccidents93]

Pourriez-vous partager avec nous le lien du produit que vous avez testé?

[@katialine3731]

J'habite dans le vieil Aix où les températures estivales sont supérieures à Marseille 😉 et en plus, je suis sous les toits mal isolés 🥵 ! La chance c'est que je peux profiter de la fraîcheur des escaliers en ouvrant les portes d'entrée, que mes persiennes en bois peuvent être croisées et mouillées, que mes fenêtres entrouvertes donnent au-dessus des autres immeubles et donc que je bénéficie d'un peu d'air (non chauffé par le bitume de la rue)

[@signalsonore3351]

super astuces merci infiniment!

[@blueflower7684]

Les pieds dans une bassine d eau froide pour ma part

[@mureetnoisettes]

Super astuce 💚

[@blueflower7684]

@@mureetnoisettes et plus économique qu une douche mais ca refroidit vraiment tout le corps 🙂

[@sandravegane]

@@blueflower7684 👍👍

[@mzllnerii2129]

Merci pour ces conseils 😉

[@mureetnoisettes]

De rien 😊

[@chloeboisson8079]

Merci pour ces astuces !!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@natacharover9443]

J adore les mûres et les noisettes 🌹

[@gentilcoqlicot6146]

Bonjour, pour la douche. Je commence par de l'eau chaude et petit à petit je mets de plus en plus froid , mon corps l'acceptes mieux.

[@mureetnoisettes]

C'est pratique quand on n'a pas l'habitude et pour éviter un choc thermique aussi 🙈

[@juliettedumont3868]

Superbe vidéo !!! Tips vraiment utiles !!! Par contre tu mettre le lien pour calculer l'empreinte carbone Merciiii 😘

[@mureetnoisettes]

Le lien est en commentaire épinglé normalement 💚

[@FredHarvengt]

Salut Raphaëlle, l'utilisation d’un spray brumisateur (Évian, Christalline,...) et très rafraichissant et tu peut l’emmener partout avec toi. 😉

[@mureetnoisettes]

On peut aussi en utiliser des rechargeables qui sont très efficaces 😊

[@didounep8319]

Ah j avance dans la vidéo et sur le fait de sortir ou pas : j aime aller en forêt quand il fait chaud v est vraiment le lieu le plus frais et sinon, avec les enfants comme il fait très chaud chez nous, nous sortons dans des endroits climatisés en journée (ciné, bibliothèque..) justement pour pouvoir passer du temps en frais sans être enfermés chez nous

[@mureetnoisettes]

Oui c’est tellement agréable d’être sous les arbres quand il fait chaud ! 🥰

[@titange2043]

astuce médicale : touchez votre cou et trouvez votre artère : mettre un glacon sur l'artère. Cela rafraichit TOUT votre corps très rapidement. 2ème astuce de vieux : se promener dans les rayons congelés du supermarché hihihihihihi. pas très fun mais radical :)

[@Lilabsolue]

Ahhhh déjà 30 degrés dans mon appartement en pleine nuit et au mois de juin... Il va malheureusement falloir s'y habituer... Vive les petites douches froides régulières et les ventilateurs, ça sauve ! J'ai énormément de plantes vertes chez moi, du coup impossible de fermer les volets en journée, donc je cuis comme un œuf sur le plat 😅🔥!

[@mureetnoisettes]

Oh mince ! Bon courage pour la chaleur 💚💚

[@giseleguignard6893]

Pour pouvoir fermer mes persiennes , j installe mes plantes dans la même pièce, c est un petit 😅 déménagement …

[@mandylee46]

Pareil pour les douches chaudes je ne supporte pas. Les douches froides ça aide vraiment. Perso avec mon traitement j'ai de plus en plus de mal à supporter la chaleur. Ici on ferme les volet pu baisser on suit le soleil. Serviette au congèle je fais ça pour moi et mon chien.

[@mureetnoisettes]

Bon courage pour cet été 💚

[@leeseojeong5948]

Regarde ta vidéo. Passage sur l'hydratation. Aller boire un bon coup 😁 Je supporte bien la chaleur mais ces derniers jours à Lyon c'était difficile. Sous les toits et une seule fenêtre. 😅 Ouf il vient de pleuvoir. J'aurais trop peur de prendre froid en dormant avec un pack de glace 🥲

[@flaviapicarde3777]

J'habite Toulon dans un appartement j'ai essayer toutes ces astuces rien n'y fais La seul solution Que j'ai trouver c'est de partir Tout l'été en Picardie chez ma famille je ne supporte plus l'été dans le sud Lol !!

[@mureetnoisettes]

Ahah la picardie ca a l’air d’être une bonne option 🙈

[@liiittleprettyblondy-x3157]

Les maisons de campagne c top moi qui supporte plus la chaleur 😢😢

[@sarahazzolini1425]

Merci pour ta vidéo

[@sonia12aubineaurouvreau25]

Coucou merci pour ta vidéo ....regarde les bains dérivatif ça fonctionne super bien ....moi je dors avec un pain de glace la nuit bisous

[@pierretteservais2501]

bonjour ! oui ! oui ! ça marche bien !

[@anamorato6713]

Je reside dans le sud de l Espagne...La canicule...c est tout les jours de mi juillet a mi octobre....une bassine d eau froide avec des glacons...super efficace

[@pierretteservais2501]

bonjour !! et MERCI , j'ai une clim mais comme toi je ne la fais PAS fonctionner , par soucis d'ecologie ! les bains dérivatif méthode France Guillain c'est top .

[@jeannieeuzenat1260]

Merci pour cette vidéo pleine de bons conseils Je vous envoie un peu d’air frais breton Bisous

[@mureetnoisettes]

Hihi merci 💚

[@veroniqueluisetti647]

Des que la température dehors est égale à celle de dedans j’ouvre ttes les fenêtres Je referme à 5 h du matin toute les fenêtres et les volets Sauf 2 fenêtres que je laisse contre une ds les chambres en haut et une ds l’escalier ça fait un léger courant d’air Je mets des chaussettes en silicone au congèle et j’le les enfile qd haut trop chaud aux jambes Mais je prends avec plaisir toutes les autres astuces Merci à tg le monde

[@mureetnoisettes]

Merci pour les astuces 💚

[@annemeillet4986]

Merci pour la vidéo je n'ai pas encore testé mais il paraît que les bains derivatifs sont bien pour la canicule (et pour plein d'autres choses)

[@pierretteservais2501]

bonjour je confirme !! a 63 ans je pratique depuis des annees et pour astuces poches de glaces faites avec des poches de compote recycler !!

[@annemeillet4986]

@@pierretteservais2501 super idée pour me recyclage de poches de compotes merci !!

[@katialine3731]

Autre astuce : les rideaux thermiques ! J'en ai trouvé à un prix bas, donc de moindre qualité (Gifi) mais depuis 2 ans je constate une grande différence de température à la fois en été pour le soleil de fin de journée et en hiver pour les jours de mistral ou de gel (les petites fenêtres de mon salon sont très anciennes et pas du tout isolées) Après, il faut accepter le manque de luminosité quand les rideaux sont fermés.

[@leilaelle4588]

je ne connaissais pas les rideaux thermiques, si vous trouvez que ça permet de gagner des degrés en hiver et d'en avoir moins en été, ça m’intéresse beaucoup, merci pour le partage

[@Mamina95]

Haha 🤣🤣😅ils vous ont coupé pour mettre la pub pour la clim Dietrich!MERCI

[@mureetnoisettes]

Ils ont mal ciblé 😂

[@mathildederue2734]

Sans ventilateur clim, je ne pourrai pas survivre dans mon appart la température a atteint 36 degrés au max pendant la récente canicule(je vis au quatrieme étage sous les toits et la plupart des velux/ouverture n'ont pas de système de stores ou volets. Néanmoins je limite mon utilisation au maximum

[@mureetnoisettes]

C’est vraiment compliqué sous le toits, je comprend ! Prends bien soin de toi 💚

[@Floflolita]

Le corps a quelques thermostats qu'il suffit de rafraîchir pour se sentir mieux : Chevilles, intérieur des poignets, nuque. Utiliser des bandeaux de sport en éponge mouillés avec de l'eau réfrigérée est oas mal sur les poignets et chevilles. Ainsi qu'une serviette mouillée autour du cou.

[@mureetnoisettes]

Oui ces points sont très importants aussi 😊

[@parisceline372]

Quand il fait trop chaud pour aller dormir j'ouvre les volets et les fenêtres en grand dans ma chambre à l'étage après avoir pris une douche fraîche et m'être essayée je mouille et j'essore très fort un paréo je m'entoure avec et je me couche sur mon lit et je peux m'endormir en faisant baisser la température de mon corps doucement

[@mureetnoisettes]

C'est super efficace oui 😊

[@natacharover9443]

Est ce que tu arrives à t asperger les jambes a l eau glacée pour les jambes lourdes ❤️💚💜

[@emiliemoinestudio]

Bon bah pas de conseils nouveaux pour moi j’avais de l’espoir 😂 Je fais déjà tout ça mais ça ne m’empêche pas de mal vivre ces épisodes. Je supporte vraiment pas la chaleur, ça me rend même malade bref… Mon problème c’est d’être dans un logement mal isolé en plein sud et au 7e étage donc les arbres près de chez moi ne m’apportent même pas d’ombre donc 0 avantage 🤪 Je rêve d’une clim mais je sais qu’il y a des maisons qui gardent bien la fraîcheur donc c’est ce qu’on essayera de trouver plus tard et si malheureusement c’est pas le cas alors ce sera l’installation d’une clim. Comme toi je supporte pas la douche et l’eau à température ambiante et le bruit du ventilateur par moment je le supporte plus donc on en a acheté un plus silencieux ce qui fait qu’on arrive à dormir avec. Bref pas facile tout ça! 😬

[@kellyl1745]

Chez moi, il y a des brasseurs d’air et effectivement, ça ne consomme pas tant que ça. Il y a pas mal de végétaux , sauf que je vis dans une petite ville au milieu de… la savane 😅 Par contre , derrière ce qui nous sert centre ville, il y a un parc et aire de jeux pour les enfants. Il y a des petit points de vert un peu partout. Mais malheureusement, pour la savane, on ne peut rien faire.

[@jetedit]

Moi depuis qu'ils ont refais l'isolation de la face j'ai gagné 6 degré de moins sachant que c'est impossible de faire des courant d'air donc c'est appréciable même si pendant la canicule je suis monté a 34

[@solanumlycopersicum2]

J'ai dû mettre la clim en voiture pour mon chien très âgé, pour lui éviter des malaises, les 2 dernières années de sa vie.

[@mureetnoisettes]

Parfois c’est indispensable oui 💚

[@leilaelle4588]

marcher pieds nus le plus souvent possible aussi. Bain de pieds dans bassine d'eau froide et cheveux mouillés. Se relaxer au max, utiliser un éventail. Aller en forêt

[@mureetnoisettes]

Très bonnes astuces 😊