15 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Saat Rebahan

[@PYORANGER]

Kaum rebahan auto click 😂

[@kevinvindon8378]

Rabahan apa ya

[@AM-fc4xw]

Tiduran bro

[@thenamsz250]

Apa ya apaya??🤔

[@dokiii3419]

Wkwkwk

[@miqbalsofyanj601]

@@kevinvindon8378 ini ni kaum kaum bukan nolep , jarang main handphone , keluar rumah mulu

[@estyprimania7150]

1.meningkatkan metabolisme(makanan kaya yodium) 2.Minum air putih lebih banyak(air dingin) 3.Mandi air dingin 4.Tidur nyenyak (8 jam perhari) 5.Turunkan suhu kamar 8.suntikan energi di pagi hari (secangkir kopi tanpa gula) 9.Ganti minyak 10.Makanan Pedas 11.Cuka sari apel 12.Makan karbo 13.Kunyah semua makanan 14.Ke pusat kebugaran 15.Lakukan intensitas tinggi 16.Tambahkan serat ke menu makan 17.Jangan kurangi kalori Intinya rebahan ajah ngak ngubah keadaan 😅

[@melukissenja3710]

Air dingin , bukan air es kan ?

[@bynm2147]

@@melukissenja3710 y pending suhunya sesuai yg dianjurkan

[@onyetharyo2359]

Ya intinya mau badan bagus kaya Aderai tapi rebahan = Ngimpi 🤣

[@mustthofaliontiger8938]

Wash bagun

[@taufikbachtiar2288]

Air dingin = air dari kulkas?

[@tanpanama173]

Rasulullah juga menganjurkan KITA MANDI SHUBUH, Ternyata bisa membakar KALORI, Subhanallah

[@elisnurhayanti4737]

Tapi tak baik bagi kesehatan Kalau ABS bangun tidur langsung mandi💪🙏

[@fapissue.9361]

@Buldes Cibul mungkin dia kurang paham sama kalimat mandi SUBUH, gua udah baca baca berbagai artikel kok kalo mandi sebelum subuh itu bagus bgt buat kesehatan, terutama kesehatan kulit, perkara langsung mandi abis bangun JATOHNYA ITU SIFAT SIHH, artinya org itu buru buru dlm ngerjain sesuatu, kalo gamau kesiangan ya seenggaknya tidur jangan larut malem atau pasang alarm, biar pas bangun ada sedikit waktu yg kepake buat ngumpulin nyawa dulu sebelum mandi.

[@nurdwi7382]

@@elisnurhayanti4737 mandi subuh itu bagus bgttt. Asal jangan abis begadang trus mandi . Harus Tidur lalu bangun jam 5 lalu mandi itu baru sehat.

[@nurdwi7382]

@@elisnurhayanti4737 dan pas bangun itu memang jangan langsung mandi. Minimal diam dulu brp menit minum air putih gtu. Dan diawali mandi dari bawah keatas bukan atas kebawah (dari kaki lalu rambut) itu sih yg diajarkan islam

[@raditradit6611]

Cocokologi

[@leegaeun2918]

Yang liat ini pasti Kaum Rebahan sii😂 liatnya aja mungkin sambil rebahan.. wkwkw

[@sadis-donk6955]

Pintarr wkwkwk

[@sabilafitriazzahra7629]

Awokawok tau aje ni ah

[@santysaja2646]

Wwkwkwkwkwkwkw

[@yulisapitri8894]

Lu juga kan? Ayo ngaku

[@leegaeun2918]

@@yulisapitri8894 ya donk pastinya hahaha😆

[@mpusmengmeng1056]

Pedas mengurangi nafsu makan? Lah saya makan pakai sambal malah bisa nambah 3x 🤣

[@pemudaantikeadilanpakdipan5577]

Yah jangan makan lah

[@oktaverashop1479]

Sama. Suamiku kalo mwkanpake sambel malah pengennya makan terus ..

[@thenamsz250]

Gua aja makan stengah bakwan pake 3 cabe rawit😂😂

[@ilhamh1596]

Pakai sambal belum tentu pedas bagi sebagian orang. Coba makan makanan pedas yang menyegat

[@mahmintakiko738]

Malah bikin cepet laper

[@msuzi7674]

Sisi Terang : "15 Cara Membakar Lemak Lebih Banyak" Gua : Kagak lah males Sisi Terang : Saat Rebahan!! Gua : GASS!!!

[@Ahuman8]

Sama

[@ftmhyp]

2

[@m.ibnusina5746]

²

[@daraofficial8454]

Maksud gue mengerti

[@caesario9408]

Apaan si

[@fanihanifah5873]

Yang diinginkan kaum rebahan,..: langsing tanpa banyak gerak😂😂😂

[@onixyt718]

😂

[@riskyc8624]

😂😂

[@jamalmirdad8663]

Bner😂

[@Rddhalfbridge]

Saya kebalikannya 🗿 Saya malah pengen gemuk , udah makan banyak banget Tapi berat badan tidak naik dan langsung mules 🗿🗿

[@maiii1732]

@@Rddhalfbridge makan permen tiap hari

[@androidkim4085]

Other people : minum air dingin bikin gemuk bro apa lagi dingin karena es Me : yg bikin gemuk bkn esnya yg bikin gemuk lu campur air es itu pake teh,gula,syrup,soda,marimaz,tea jus,indomie,linggis,pohon jati,mobil pertamina dll Yg bikin gemuk bkn air dingin tp tambahannya

[@nobody4856]

TEA JUS 4 LIFE Bro....

[@rehanaharahap6494]

Lil_Kid12 😂😂😂😂

[@nurulfatihah2651]

really?kirain air es emg bkin gemuk wkwk😩

[@indrajitprayogo14]

Salfok ama indomie linggis pohon jati dan mobil pertamina

[@robertoms6978]

Karena air dingin tidak mengandung kalori it's just air jadi tidak perlu khawatir

[@oggyginanjar8134]

Ada tambahan dr gw, saat makan kunyah makanan anda lebih sering, kunyah makanan sampai 32x sebelum ditelan. Mengunyah lebih sering sebelum ditelan akan membuat tubuh anda meningkatkan hormon peptin lebih cepat sehingga membuat anda cepat merasa kenyang saat makan, dan juga makanan yang dikunyah lebih sering akan lebih hancur saat masuk ke tubuh sehingga tubuh akan lebih maksimal dalam menyerap makanan tersebut

[@dewiska647]

Yaampun pantesan w cepet kenyang, trnyata ngunyah nya yg lama 😅

[@Sa-jc9zy]

33x itu yg dusunnahkan dalam agama Islam

[@xahiko3565]

minum air dingin 6 -8 gelas sehari. be like: me : uhukkk emak : Es terozzzz

[@don_renzhu]

Sekarang batuk sedikit auto di intai agen intelijen cuk😂

[@xahiko3565]

@@don_renzhu auto bolong kepala

[@simpellepmis5224]

corona asukk

[@bagas_assidiq_s6850]

Air putih dingin gpp bro gw nyatanya baik baik aja Alhamdulillah turun 8kg . Pokoknya minum air putih dingin jangan makan makanan berminyak bukannya berkurang lemaknya tapi malah bertambah dan kalo mau cepet kurus jangan makan nasi makan lauk aja dada ayam rebus setiap hari juga bagus . Selamat rebahan

[@xahiko3565]

@@bagas_assidiq_s6850 ya itu tadi om mungkin aja batuknya karna hal lain cuma di mata emak auto karna air dingin😂😂

[@ekaputri3005]

JENIYUSSS NI HARUS DI VIRALIN......😭🤗🤗🤗🤗Wah beneran badan guweh masih 60 gak pernah naik padahal dlw cepet bangen naik ...setiyap malem guweh minum air dingin dengan makanan2 berat looo..😎HIDUPku sekarang tenang gak usah kepikiran takut makan ...guuuud jom mamen😓ahirnya setter guweh hilang.

[@ngaming5509]

Kalo gw makan ayam goreng kok jadi turun 5 kg

[@rahel.tobing]

"Apa yang kita semua inginkan?" Gua : "duit"

[@uyey1226]

Gua pengen kemem

[@sanhaxor]

@@banggalon6567 tolol bocil, bawa² agama

[@pinky1862]

iPhone

[@muhdmutasyim6468]

Gua : "kuasa"

[@iwakchanakali3869]

Bahagiakan orang tua

[@zikrinamunawarah561]

Aku nontonnya sambil baca komentar 😂 pasti lucu nih. Eh bener ✌️

[@FaizNotCool]

Wkwkwkwk

[@azamormuiza6213]

InshaAllah olah raga dan puasa sunah adalah duo kompak untuk sehat...

[@raraatira9908]

"Makanan pedas mengurangi nafsu makan" Kalo enak mah lanjooottt

[@deriski8108]

_Kalo gua suka makan pedes!_

[@kingryuu01]

Muka mu mirip kayak mantan ku🥺

[@mfarisalfatihah4694]

@@kingryuu01 lagu lama kaset kusut

[@meejiyong4059]

Jiwa kemalasan ku : OH YEAH INI YANG KU CARI

[@hardiaimu102]

Hahhahaa ada solusi yaaa

[@fitori8006]

1.meningkatkan metabolisme 2.tengak air putih 3.mandi air dingin 4.tidur nyenyak (8jam) 5.turunkan suhu kamar 6.konsumsi suntikan energi di pagihari Seperti minum kopi tanpa gula 7.ganti minyak bukan resepnya (Minyak sawit&kelapa) 8.pedaskan makanan mu 9.bumbui dengan cuka sari apel 10.makan karbo 11.kunyah protein 12.ke pusat kebugaran 13.tambahkan itensitas tinggi 14.tambahkan serat ke menu 15.jangan kurangi kalori Me"Kegabutan yang melanda

[@hurairo]

Setuju..jelas pembodohan Ade rai menangis liat video ini

[@heyimxie_]

Buat kaum buncit / overweight mending jalan santai 30 - 40menit buat turun BB , lakuin pagi & sore hari , jalan santai gak susah gaes yg penting gak rebahan mulu kerjaan lu yg ada penyakit datang

[@EllangAnakSholeh]

Se7 Sihh

[@trianderiza8753]

Makan yg banyak trs minum aer es abis tuh mandi tengah malam dilanjutin tidur ac/kipas angin di kencengin g pake selimut besok masuk koran seorang pemuda ditemukan terbujur kaku di kamar .. Niat mo ngilangi berat berujung ngilangi nyawa

[@aliyahaljaidi5065]

Hahahhaha

[@fadilatulhasanah1394]

Ngakak

[@sungsam9281]

Haha

[@eghafhauzan2069]

Hahahahahahahahaha

[@Nuraeni-ew3qw]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@jasaangkutpeti6125]

Kaum rebahan semua ni😂 2:59 metabolisme rebahan 😂

[@adisadewa1337]

Beristirahat dari rutinitas istirahat :v

[@_Farress_]

Aku suka Sisiterang skrg, ceritanya bermanfaat😉, dari pada yg kmarin2 kbnyakkan cerita2 halu aku jd bingung😁🙏🏻

[@kristiadipriambodo7352]

Konten cerdas, hampir semua orang dirumah dan rebahan karena corona

[@dzakyfarrellchristopher6634]

"15 cara membakar lebih banyak lemak" Me: Oh "Saat rebahan" Me: auto click

[@hamasadhitya6906]

Underrated

[@hilmi4352]

Sok asik lu

[@hilmamahmudah6174]

Fiks samaan wkwk

[@dhokhen863]

Semua sudha sy lakukan sbelum menonton video ini Dan wow saya terkejud ternyata saya orang yang cerdas dri lahir

[@bettercrush]

Terima kasih informasinya ditengah pandemik covid19, semoga saya beserta mahasiswa yang tengah menjalani karantina mandiri yang suka rebahan tidak jadi gemukan. aamiin Sukses terus

[@mhaitsam]

aku kaum rebahan, kaum banyak makan, tapi badan tetap ideal, ternyata aku sudah mengikuti kebiasaan ini sedari dulu :)

[@centralheromanunggal323]

kalau mau diet ya defisit kalori. sebagai contoh angka kecukupan gizi pria dewasa adalah 2200 kall/ hari. jadi ya makan di bawah AKG = bakar lemak, makan di atas AKG = timbun lemak. simpel

[@ulfahamja3452]

"makanan pedas mengurangi nafsu makanmu" Gw: gada sambel gak lengkap bro...

[@iraa6515]

Bener broo hahaha

[@rasendriyario4132]

pdhl tambah pedes nafsu makan meningkat wkwk

[@FitooAL]

@@rasendriyario4132 kalo gk ada sambel, g mau makan🤣

[@niisa.agstn_]

Gdaa sambell gamau makan lahh🤣

[@nodashikabane3430]

Klo indonesia pasti dong... No sambal, no makan... Klo luar negeri mah, kemungkinan itu berlaku

[@zaidfariansyah]

Mandi air dingin, pake ac 18 derajat celcius. Kurus kaga meriang iya min:(

[@shaaqueela1881]

Ahahahaha... iya

[@Krmz_-]

Wkwkwk

[@indraadytia.__]

Kurus kaga mati gara gara angin duduk iya :)

[@bejiseries]

Wkwk

[@nadhifarizqina8326]

Ngakak

[@bimbip8228]

Sisi terang emang ngasih informasi penting :)

[@nadilaputri9227]

Mie goreng (indomie dan telur) adalah solusi nya🤤 Mie= KARBOHIDRAT telur= PROTEIN LIKE NYA DONG MIN

[@nickjason9073]

Apa lagi mie ber vitamin, makan mie terus ya biar ususnya meledak:v

[@lidiaaachan4096]

1:11 pantesan gue kurus, kerjaan selma libur ini sih cuma rebahan sambil bantu ibu nyapu/nge - pel dsb tapi gue tiap makan apapun minumnya pasti ES(tanpa batu atau yang ada es batunya) karna gue mager ngambil air atau nuang air di gelas jadi biasa nya kalo mau minum tuh gue langsung aja ngambilnya di kulkas

[@rudyidk5616]

Menurut saya lebih.baik olah raga menggerakkan tubuh bisa keluar keringat banyak Dan lebih cepat kurus langsing berotot dll

[@surcuel2949]

saya tidur udah 8jam dari jam 3/4 sampe 11/12. Saya tiap malem mandi air dingin, minum air dingin karena kena AC terus. Alhasil saya sakit. Dan puji tuhan, berat badan saya turun.

[@SALAMFAMILY]

Efek lockdown, mari rebahan Demi terputus nya Rantai Penularan

[@antonnurcahyo6027]

Gueh berat badan naik karena lokdon😭. enak sekolah bisa lakukan kegiatan fisik push up, lari, pul up

[@barbararmy2055]

@@antonnurcahyo6027 lah, bukanny dirumah juga bisa push up y 🙏🏻😂

[@antonnurcahyo6027]

@@barbararmy2055 bisa sih bang tapi gatau kalo ingin pusup diliat ortu jadi malu. Tapi kalo di sekolah rame rame seru dah

[@barbararmy2055]

@@antonnurcahyo6027 push up ny dikamar aj.

[@juventianuskenjam5731]

Saya juga pengen rebahan sambil langsing. Itu menakjubkan...

[@aryaya047]

"Makan makanan pedas saat malam akan membuat mu kenyang lebih lama" Tapi paginya langsung mules

[@verl4482]

kaum rebahan yg pengen kurus tpi g kesampeyan hadir

[@mastersword348]

Hadir kimak

[@raiyata5378]

Hadir budjank

[@febrosavierferdinand5922]

Hadir mhanx

[@jintonmadam9672]

Hadir

[@ongkygaming5499]

Gw sispek tapi masih agak ada lmk sdikit di prut tapi udh berbentuk perutku

[@miwkaofficial2723]

Saya sebagai ketua kamu rebahan Pluit(Jakut) mengucapkan TERIMAKASIH

[@shohibulmuflih4051]

Dan juga berpuasa :)

[@diZZyPlayers]

KAUM REBAHAN YG PENGEN KURUS MANA LIKE NYA EKWOKWOWKWOW

[@upin50abadkedepan57]

AING!

[@kikaytesya2012]

Nemu dia terus di video bakar lemak

[@bedjodjowo3617]

Waleasa cingsung 👍🏼

[@sarimanah069sari6]

Aqoh..😁 😁

[@dinaramadhani3784]

hadir cuk

[@dillurd.]

Wah yg nonton pasti kaum rebahan yg selalu still in the rumah Telat 9 bulan gan baru muncul skrg :v

[@reunitariung5064]

Kemampuan spesial yg sangatttt bikin iri :"

[@fananiayub]

Kaum rebahan auto praktek nih 😎❤️

[@azara12]

Harus dicerna dari berbagai sisi nih. Tapi riset risetnya keren. Mantap

[@nidnod888]

Busettt tidur dgn AC 18° d malam hr berasa tdr d kutub wakk 😭. Kaga sanggup gue

[@real7379]

? Kutub lebih dingin daripada 18°

[@neonism4732]

@@real7379 kqlo di kutub sihh keknya dahh hipotermia dalam 1 menit

[@ZEKITCHEN]

Ooh begitu toh caranya. Benar-benar informasi yg sangat bermanfaat. Nanti saya coba lah heheh

[@imselene2038]

Paling bagus cepat turun berat badan..makan pagi tidur jam 13:00 petang bangun pukul 16:00 terus makan petang..tidur awal jam 20:00 supaya perut tak terasa lapar.. dalam sebulan lebih turun berat badan dari 70 ke 67

[@Reinsomnia]

Haha paten ini. Mereka pasti auto click ini karena mau badannya kurus :D Sama :)

[@fadilg804]

Tidur yg paling banyak membakar kalori, kurasa ini yg paling bagus

[@chintiyanurainy6255]

Kampung'Q siang MLM dingin terus tp org'y Alhamdulillah pda gemuk"..tp sehat..

[@Eca944]

6:57 ekspresi kaum rebahan pas disuruh ke pusat kebugaran 😂

[@vivinajja7936]

1.tiroid di siram yodium dr makanan 2.minum air dingin 3.mandi air dingin 4.tidur yg nyenyak 5 .tidur di AC: 18 derajat 6.minum kopi hitam tanpa Gula 7.ganti minyak Mu 8.tambah cabe/ pedas2x 9.bumbu cuka sari apel 10.makan KARBO 11.kunyah PROTEIN mu 12.ke GYM 13.tambahkan serat

[@duyandoelzohari5650]

Oraga terus kerja keras, sayah yakin lemak teratasi dengan baik Duyan Doel zohari 🙏

[@ilyash5620]

Tips bro berasal dari pengalaman pribadi jangan abis makan langsung tidur (rebahan) kalo berat badan kamu cepat naik usahakan duduk aja di atas sofa atau kasur usahain 3-4 jam baru bisa rebahan tapi kaum rebahan ya emang susah mempraktekkinnya😂

[@didiekaperasetya2678]

Pasti itu kata²emak Lo kan😂😂

[@nanamlbb977]

Emang sih, karena makanan belum selesai di cerna, kalau langsung rebahan ntar jadi lemak.

[@bangmoronkzoi]

Fluktuasi glukosa paling susah 😂. Apalagi kalo pagi2 nyarap nasduk. Aduh jam 9an mata sepet

[@sirhan1122]

bnar juga..saya sering rebahan sehabis makan..pembawaan ngantuk muluk sehabis makan nasi

[@romnanursaa3901]

Sama

[@Sa-fj5gr]

Myth: minum air dingin bikin gendut Fact : minum air dingin meningkatkan metabolisme tubuh Myth: begadang bikin kurus Fact: begadang menurunkan metabolisme tubuh

[@rizkim.sinaga3235]

Kan katanya mamdi bukan minum air dingin

[@m.rizkirahmady8996]

@@rizkim.sinaga3235 hadeh jangan di skip makanya

[@card2260]

@@rizkim.sinaga3235 keliatan ni nonton di skip² , pasti nyari yang rebahan 🤣

[@bangmoronkzoi]

Myth : makan mie mulu gimana mau gede badan Fact : makan mie mulu bengkak

[@bramantyoagra7502]

Wah terima kasih berat badan saya sudah turun 12kg

[@LukmanHakim-ry9ty]

Kalo menurut gw, Cara diet yang paling tepat adalah, lu ngutang banyak2 ama rentenir, di jamin auto kurus

[@christcristin951]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@erga8670]

Lu ajha ndiri.. ngpa in ajk2 org..

[@muzdalifah7726]

Heh! 😭😭😭😂

[@sitihawa7016]

Ngakakk😭😭

[@01dewagedeagungdestawanuta2]

"Tidur pake ac 18 derajat" Mana sempat keburu ke kamar mandi terus

[@ivennamichelle]

1 server🙂

[@suhylramadhan8395]

@@ivennamichelle or two sever

[@sandiii9943]

mangkanya ada perkataan kalo pagi harus mandi supaya rezekinya lancar,,,memang benar sebelum shubuh diwajibkan mandi

[@richa8257]

Mandi dibawah 21 derajat? 😭 Lah gue udah 1 tahun gapenah mandi air biasa. Selalu 40 derajat. Pantesan gue gendutan.

[@renatar1484]

Akhirnya rebahanku berguna~

[@kreasiorangbiasa]

15 cara membakar lemak ala sisi terang informasi yang sangat bermanfaat

[@dejavu8862]

Nggak ada ceritanya makan makanan pedas mengurangi nafsu makan. Makin pedas, makin nambah lauk n nasi hangatnya.

[@momoakay1910]

Njirr liat ini di beranda langsung rebahan pas bet dlm hati 🤣🤣

[@Ikhsan-muhammad]

Cara membakar lemak yg baik dan bagus adalah, dgn cara memanasin air sampai mendidih trs masuk kedalam nya sampai matang

[@KILL-uc3vk]

Makin pedas makin nambah, yg ada XD

[@kenzakudus7518]

1:37. intinya Dingin gitu wkwkwkq

[@wongdesa6259]

Ya aplagi nasi sambel terasi bisa sampai 3 piring

[@ziondutganteng8797]

@@kenzakudus7518 5ýggģģyf

[@hasanhuf8539]

@@kenzakudus7518 kk3erk

[@hasanhuf8539]

Nnn_

[@bng9268]

Itu berlaku dan terjadi pada gue saat masih awal 20an makan banyak, olahraga jarang, sering rebahan, berat badan stabil, tapi saat ini 25an malah gabisa dikontrol berat badan, padahal aktivitas lebih banyak karena sambil kerja.

[@saefuchannel9973]

P

[@kamilasyantik6516]

Terimakasih telah membaca komentar saya dalam hati😁

[@bedogolkimble6883]

Yang ada sakit ac terlalu dingin terus menerus, yang jelas sering olahraga dan jaga pola makan 😁😁😁

[@hurairo]

Betul...yang paling penting kenali tipe badan kita

[@coinreceh1331]

Ap cmn kami yg merasa ternyata rebahan juga bisa jdi terapi diet ya.. Hehehe keren .. Bisa saja punya topik bahasan yg WOW.. Hrus bnyak belajar lagi biar topik lebih menarik..😭😭😭🙏.. Jika sudih berikan feedback ya guys.. Butuh masukan nhi.. 😓😓

[@herisukamto411]

Mantaaappp... Terima kasih. Sukses selalu, Amin. 😃👍🏻👍🏻

[@yovraa]

St:Cara Menurunkan BRT Badan saat rebahan Kaum Rebahan: THANKS YOU GOD!

[@adityanoise]

Minum air dingin ya. DIsaat emak-emak suruhnya air hangat :)

[@rizqiism]

Inti dari sini ada 2 1, tingkatkan metabolisme 2. Akali badan supaya gk sering lapar

[@syaibatulafif3553]

1:10 otw kulkas mang

[@rohiddamar1757]

Simple :v , Indonesia Auto Ngelakuin terutama yang Cewek ni

[@yhulliapa9785]

Kaum rebahan seneng pastiii 😆😆😆👍👍

[@coxidacoco]

Rebahan tanpa makan atau puasa Selama sebulan Nyata bisa menurunkan berat badan Tidur sehari 7jam Sangat menyenangkan saat kerja

[@fahritanjung5364]

Bener sih tapi. Kalo kamu ga makan kamu akan banyak kekuarangan energi dan. Berpikir lebih lama dan bisa mengakibatkan penyakit. Jangan samakan bulan puasa krena bulan puasa melindungi kita. Kalo kamu ga niat puasa mending jangan

[@fahritanjung5364]

Bener sih tapi. Kalo kamu ga makan kamu akan banyak kekuarangan energi dan. Berpikir lebih lama dan bisa mengakibatkan penyakit. Jangan samakan bulan puasa krena bulan puasa melindungi kita. Kalo kamu ga niat puasa mending jangan

[@anamelvilana9691]

Aku kalo mau mandi airnya aku kasih diember truss aku kasih es batu :v Kopi hitamnya tadi juga bisa diganti dengan teh tanpa gula juga

[@rakarealboss4455]

Mumpung lagi libur 14d habis pas1(penilaian akhir semester 1) Gw mau tubuh gw berubah biar ngak di ejek temen Wkwk semoga video ini membantu gw hehe

[@태태-k2b3z]

Siapa yang nonton ini sambil rebahan

[@issadoinit448]

Ini Alhamdulillah biasanya saya kalo malem suka ga pake baju dan kipas nyala,tapi pagi bangun kayak lagi di antartika

[@yudhistirajuanditto8359]

Defisit kalori ttp penting buat diet, tapi jangan extreme yang ada ga kurus2

[@korek4346]

Pokoknya Kunci dari Diet adalah Dingin 😂👍🏼

[@andipurnomo3646]

Lw bnyk minum air es katanya bikin gemuk...yg bner yg mn?

[@abhits9242]

@@andipurnomo3646 misal kamu makan yang banyak lemak(misal bakso) mending air panas/hangat, tapi kalo kamu lagi ga ngapa2in(ga lagi makan) air es gapapa asal jangan yang manis ini pendapat akuu

[@muhamadrisdan6332]

Semakin pedas, semakin lahap yg ada makannya🤣

[@madpaeju7578]

Inti di akhir video ini kita harus olahraga

[@Ff_Banghanz]

1:32 mandi Ari dingin bangun tidur jam 6 pagi sudah lh dingin

[@hendydwi8498]

Mau lemaknya terbakar Joging jam setengah 2 siang brooo.... Tiap hari,100% lemaknya luntur

[@sitinurannisa3735]

Sering we nih😭😭 tapi sekarang lagi sibuk ngerjain tugas jadinya ndk sempat 😭😭

[@cikalikal2537]

makasih buat vidionya vidionya sangat bermanfaat terimakasih.

[@rezaaditya8119]

"Hidupku cuma tidur makan,tidur makan,tidur makan,tidur makaaaaaan......kapan aku bisa istirahat." Patrick Star

[@viadeva7875]

lah it istirahat bambank wkwkwkkwkw

[@gmrvioleta4282]

-_- hmmm 😂 itu kan istirahat bogeng

[@muhamadzaky855]

BTW makan sama tidur Itukan istirahat 😒

[@DragonGaming-nf9sj]

@@gmrvioleta4282 fix anda itu bogengers si MAQ

[@gmrvioleta4282]

@@DragonGaming-nf9sj itu tau

[@Msanika-wr5ze]

Intinya, membakar lebih bnyak Saat "rebahan bnerran" itu tidak bnar...🤣🤣👍👍👍👍

[@dewamegantara8594]

Lihat gambarnya. Membakar lemak pakai lilin didalam perut.... Meleleh sampai ke perut-perutnya.

[@iqhwanrayhan9402]

03:03 Bang 💡 ="ubah semakin dingin" Me ="Bisa jadi masuk angin"

[@muhammadghalvintsani236]

Yaa lemah

[@mhdsodikin4661]

Minum antangin anti masuk angin

[@alpianofficial8598]

Kalo masuk angin. Ya tinggal buang angin wkwkwk :v

[@muhammadghalvintsani236]

@@alpianofficial8598 nah

[@desakdwitawati3351]

"makin dingin makin bagus..." Meriang yg ada , flu 😅😅

[@wandhachan9688]

🤣🤣🤣

[@desakdwitawati3351]

@@wandhachan9688 😅😅

[@nenguchi2611]

Udah flu kena fitnah di kira corona

[@desakdwitawati3351]

@@nenguchi2611 mana ga kurus", juga 😅

[@_nyz_1177]

Karena orang eropa dah biasa dingin.. Kita kan negara tropis jadi kurang biasa ama dingi

[@rizaahmad1104]

di ruangan AC yg dingin memang cepat membakar kalori tapi efeknya mudah lapar dan ingin selalu nyemil, ujung2nya nambah lagi lemaknya. 😂

[@setioagungpambudi9578]

makam + sambal pedas, yang ada auto nambah.. 🤣🤣

[@alvinsaputra6623]

Klu suhu dingin bisa meningkatkan metabolisme, klu sauna konsepnya gimana?

[@syhrshfhn2852]

Kosepnya mengeluarkan keringat

[@Portsanc]

Lu mau tidur di sauna 8 jam ?

[@sekeletongaming6740]

@@Portsanc auto dehidrasi

[@tripidisutrisno9620]

"Cabai, jalapeno dan.. pepperoni" Pepperoni yg dimaksud apakah bellpepper/paprika? Mohon pencerahan min..

[@jonathanmikefrenky2639]

Gw: Lakuin semua tips di video Kalori: 📉📉📉

[@aselolejoss322]

Not work aowkwowk

[@oploverz_1764]

Bcot Lu Calon Beban:v

[@27-nayottamaabid4]

@@oploverz_1764 tobat

[@suhylramadhan8395]

@@oploverz_1764 yaaa tobatttttttttttttttttt

[@shototodoroki8165]

Work ga