От обычной воды можно умереть! 7 правил как нужно пить воду

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Вода
#Здоровье
#КакПитьВоду
#ПравилаПитьяВоды
#ДокторМасгутов

[@ruslanmasgutov]

🔥Регистрируйтесь сейчас на интенсив "Секретные массажные техники для здоровья, которые помогут меньше болеть и быстрее выздоравливать" → dr-masgutov.ru/massage?YPWxHpg--WQ_ytube-dr.msgutov&

[@user-ik8rz3tt2j]

Спасибо за советы,верные для жизни

[@user-xs8bh4kr9j]

11:15

[@olga7634]

❤

[@lidiya5271]

​@@user-ik8rz3tt2j~

[@sinjakov9235]

Бокс

[@user-dc2nr6sf3o]

Я всю жизнь пила мало воды, и даже гордилась этим. В итоге - проблемы с почками. Перенесла много лет назад пиелонефрит, и употребление малого количества воды сделало свое чёрное дело. Почки перестали выводить даже то малое количество жидкости, которое я употребляла. Да и вода в местности, в которой я живу вот уже полвека, очень жёсткая, Чай кажется солоноватым. Отеки не исчезали. Потом, вот уже больше года ,как стала пить очищенную воду из автоматов. Отеки стали уходить, заработали почки., выводя при этом примерно столько же воды, сколько употребила. В начале, до исчезновения отеков, выводимой жидкости было больше. Если моча стала почти бесцветной, уменьшаю количество воды. Если пропустила тот момент, то ночная судорога даст о себе знать, означая, что вывелись нужные электролиты. Тогда хотя бы один день принимаю Панангин(Аспаркам), по 2 таб. один-два раза за сутки. На водопроводной водетолько готовлю первые и вторые блюда. Пишу не солю, если буду использовать к гарниру консервацию или салаты. Слегка присаливаю первые блюда. Приучила себя чай, кофе( очень слабой концентрации) пить слегка подслащенными, или совсем без сахара, если булочка или пирожок хоть немного сладковаты. А ещё лучше, спустя какое-то время выпить вместо этих напитков просто горячей воды. Мне нравится именно не обжигающая вода, не теплая, а горячая. Она хороша и для лёгких, потому что пищевод и трахея, бронхи находятся рядом, и тоже прогреваются, если пить мелкими частыми глотками. Этим стимулируется и откашливание, которое наступает минут через 15-20. В общем, все в наших руках. Главное, не лениться и избавлять себя от привычек, вредящих организму. Доктору спасибо за подробное объяснение!

[@user-zk1yo9ve7n]

Надежда Юдаева, из какого автомата Вы пьёте очищенную воду

[@user-dc2nr6sf3o]

@@user-zk1yo9ve7n , у нас в селах стоят автоматы, очищающие нашу воду. Вода у нас из скважины на глубине 90 м, жёсткая. Чай не даёт обычный запах и солоноватый. В ней даже горох за 3 часа варки не разваривается. А в воде из автомата разваривается очень быстро. И чай вкусный. Цена 3-4 рубля за 1 л

[@user-bv4yn4qg3z]

😊

[@alexandrkostyuk5774]

@@user-dc2nr6sf3o о

[@user-vc1yp3gz7n]

​@@alexandrkostyuk5774 вы

[@irinapolitanska6392]

Слушайте, я по жизни никогда не пила много воды. Вешу 75 кг. По молодости родителям бвло до фига, пью я или нет. Сейчас муж-спортсмен постоянно заставляет пить воду, я точно не выпиваю 2 литров и если выпиваю, то мне вообще плохо... Так что пью столько, сколько мне нужно. Слушайте свой организи и всё будет нормально.

[@laumapohl5787]

Так и вес такой большой, что мало пьёте

[@user-px1yj3ps9v]

Тоже не могу воду пить...а надо 1-1,5 л.

[@irinapolitanska6392]

@@laumapohl5787 Вроде с весом всё не так плохо. У меня рост 175 см и возраст 47лет...

[@ya_avariya]

Ну-ну, я так же рассуждала, заработала почечную недостаточность

[@laumapohl5787]

@@ya_avariya из-за чего?

[@user-be8xt1cg1e]

Какой позитивный доктор, хочется его слушать ❤

[@user-dq7er6iu4j]

Компетентный доктор с чувством юмора. Это же замечательно!

[@user-oc2xi3jv8d]

Замечательно то что вы его приняли как юмор. Люди все разные. Болезни тоже. Нельзя судить по небольшому контингенту людей что полезно а что нет. И лечить всех одной таблеткой. Я хожу к врачам они ставят диагноз. Я выбрасываю все рецепты на лекарства. Иду в Китайскую аптеку. Беру лекарства на травах. И через недели две три. У меня все оки-доки! А до этого на наших таблетках я убивал свой организм просто за здорОВ о живёшь!???б

[@user-fi5yi2ne1n]

@@user-oc2xi3jv8dто же и про китайскую аптеку

[@user-wh_hh]

В школе на уроке физ-ры всегда строго говорили, после того как побегали воду нельзя пить, даже, если очеееень хочется, только умываемся и полощем горло. Вот что значит, советское образование😉

[@marinapilich9295]

Я не помню этого, что бы на физ-ре нам говорили. Может на биологии, но я, кажется, прослушала... 😄

[@user-lo6uf5st5u]

Ну выпить пол стакана воды было бы наверно намного разумнее

[@user-wh_hh]

@@marinapilich9295 а нам говорили

[@user-wh_hh]

@@user-lo6uf5st5u не разумнее. Сердце может остановиться

[@marinapilich9295]

@@user-wh_hh значит хороший учитель был, я, честно, не помню, может и говорил, не буду наговаривать на бедного учителя 😊😄

[@user-mn1rl7lj4h]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОРУ , ЗА ТАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕДАЧИ , НАИЛУЧШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ .

[@user-il2ds1fg7z]

Вы хороший Доктор спасибо за вашу заботу о простых людей здоровья Вам и вашим близким берегите себя

[@goldenpanthercattery265]

В каждом Вашем ролике разная громкость. Проснулась рано, зашла на канал послушать умного человека, пока мои спят. И каждый новый ролик- вздрагиваешь. И в наушниках громко, и без них- всех разбудить. Убавляю- прибавляю то и дело и по ходу просмотра. Дискомфортно и физически, и психологически. Это по форме. Ну а по сути - информация очень ценная, впитывать её из Ваших уст очень приятно. Хочется прям записывать. 🙏 Благодарю.

[@user-kg1uo1os9z]

Как же сложно жить стало!!! Мы не правильно кушаем, пьем, неправильно испорожняемся , не правильно дышим ...и многое другое ...!!!!! 🤦‍♀️🧐

[@user-ip2cj3yq4w]

Едим! Кушают баре.

[@user-wi1cw7gy6m]

Хочется -ешь, хочется -пей. Все-в Хочешь есть -ешь. Хочешь пить -пей. Но все -в меру.!!!!!!!

[@user-wi1cw7gy6m]

Меру

[@Ella-lb6op]

В Писании есть такие слова: мудрость мира сего есть безумие пред очами Бога. Похоже, что мы перемудрствовали, диетологи и врачи противоречат друг другу.

[@user-yi9zi9re3s]

А мой муж говорит Там не дураки,разберутся!Так что слушайте организм,он мудрый и мудро устроен

[@user-pu1wj9iz2s]

Молодец ведущий , объясняет грамотно и понятно . Спасибо !

[@user-zc4np2vk6t]

180 литров в сутки воды?

[@user-bw4tn6ci1f]

Всем здравия! А вам обаятельному доктору спасибо за полезные советы и юмор! Радость, смех, юмор, улыбки эффективнее любых лекарств!!!

[@vladimirseleznevkashin5157]

Всё очень разумно т.к. всё хорошее, хорошо в меру. У доктора и юмор умеренный, а это и есть признак здорового образа жизни!🙏😁🤝👍❤

[@user-tu8do5vm3s]

Вы Супер Супер Супер молодец...Какой Вы прекрасный юмористический приятный доктор... Спасибо Большое Вам на информацию... Низкий поклон вам здоровья счастья успехов любви благополучия...

[@tatyanakalinkina6952]

Ну честно сказать и жить тогда вредно ,с каждым разом узнаешь всё новые и новые информации, по поводу что можно есть ,пить и что нельзя. Один врач советует одно,другой врач другое. Один вывод приходит в голову, всё можно ,но только в пределах разумного. Всем здоровья .

[@user-sl5xn2ul8r]

Я пью русскую водку вместо воды на протяжение сорока сорока пяти лет и у меня со здоровьем всё хорошо!

[@user-pz6fr8pk9b]

Мне так бабушка говорила, всё по чуть чуть. Кроме бяки🥂 🚬

[@user-hi3iu4pi6k]

Согласен, это нельзя, то нельзя, уже и жить тогда нельзя

[@tamaraaveryna9894]

Абсолютно!

[@user-qg7fk6yr6q]

Ну да , а мы лёд едим.

[@user-nx5jt6oz5u]

Спасибо вам! Благослови вас Господь .🌹🌹🌹🙏

[@NickMukhin]

"Вода? Я пил ее однажды. Она не утоляет жажды!" (Омар Хайям)

[@user-hl5hm8ck4y]

Надоел этот трёп.

[@user-wj6js4ji6n]

Вас очень интересно слушать! Завораживающая эмоциональная лекция, доступная подача материала! Ура! Подписалась!!!😂🙏🌹

[@tangalina7954]

Благодарю Вас! Четко,ясно и понятно!!!

[@user-ew1kv1gy9k]

Добрый день. Послушав ваши умные речи решила подписаться. Большое Вам спасибо, все очень доходчиво. Всех благ Вам.

[@user-zl5iv4lv1e]

Вас очень приятно слушать ,полезная информация подаётся с юмором , умница.

[@user-gr5ep5ex1o]

Завтракаю , чем Бог послал ...... Даже могу суп кушать .....

[@inna63ninel]

Молодец, доктор, конкретно рассказал! Всё правильно, это надо знать каждому обязательно!

[@olgachumanova8331]

Доктор же сказал, что пить нужно по надобности, а не насилуя себя. Что непонятно? Мы все разные и потребности соответственно разные.

[@NatashaFraser]

Полезное и важное видео, спасибо! 👍

[@user-zt4wi2lp3r]

Доктор,пожалуйста сделайте ссылки не в телеграм,не очень люблю туда переходить,а здесь,на этом канале...❤

[@tamaraborovska7501]

Доктор, от вас приятно получать любую информацию!! Благодарю за ролик!! Прислушалась!!😘🌞👍🙏

[@user-sg7zn6gy3h]

Я помню период в своей жизни, когда работал на стройке. Зашивали бетон , жара страшная, работаешь 10 часов , пьешь по 5-6 литров воды в день и не ходишь в туалет, потому что все через пот выходит , не помню ни у кого "гипергидротацию" , и чувствовал себя прекрасно , и лучше чем тогда я никогда не спал

[@denisrudenko9183]

Ты что, ты должен быть уже мёртв. Ещё и работал по 10 часов, вообще кошмар.

[@user-lh1pu2jn9f]

Спасибо за прекрасную беседу. Сделала много выводов

[@user-mg4ds9qn9q]

Благодарю ❤❤❤ Всех Благ

[@user-jl3hk1kk9v]

Эти видео вставки просто как отдельный вид искусства❤

[@user-mz4js6yg4q]

Благодарю за беседу😊

[@user-iq3le1xx4x]

СПАСИБО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ВАС СЛУШАТЬ !!

[@user-rv5on7zs4b]

Спасибо, буду придерживаться к рекомендациям

[@490Virsave]

Очень хорошо объясняете все. Спасибо

[@t.v.4551]

Огромное спасибо за Вашу информацию, доктор!! Осознаю, как она важна.

[@igorjanzen8669]

Благодарю за замечательное информативное видео!!!

[@user-qb3ux4qt6p]

Самый лучший доктор и советчик,ваш организм,слушайте его и живите долго и счастливо,мы все индивидуальные и некого не нужно слушать!Здоровья всем!

[@gaMnyaX]

да кстати на себе много раз замечал что был прав если что то не любил или любил что считается другими неправильным .. потом даже днк тест это подтверждал .. что мне что то нельзя было или наоборот нужно

[@user-vs7ig2dn5t]

Спасибо вам за важную информацию.

[@user-tchulam2]

Благодарю . Узнала много нового 👏

[@Marina_Ludvigova]

Пить по несколько медленных глотков каждые часа два - полезно в том числе для кожи. ☺ Я почти всегда с собой в дальнюю прогулку воду беру - не только когда жарко, но и если по городским улицам много гуляю. Там, где асфальт - всегда воздух суше.

[@annabalashova6417]

Вот же замороченная жизнь 😂😂

[@Marina_Ludvigova]

@@annabalashova6417 И не говорите! 😄 Когда-то вообще об этом не задумывалась. Но... почки, возраст... Замечала по себе и знакомым дамам за 50 - когда люди не пьют достаточно, то на коже морщины заметнее. Стоит попить - и кожа выглядит свежее. Так что глядя в зеркало - заморочилась. Да... ☺

[@user-uu6fz5vh8t]

Спасибо большое 👍

[@user-kh2lz6km5s]

Спасибо доктор все обьясняете понятно

[@lubovsolomaha815]

Благодарю Вас, Доктор!👏👏👏✔️🙋🤷💖✌️

[@user-xp6xu2wk2e]

Доктор, как вы относитесь к тому, что воду надо пить сидя( не стоя) и маленькими глотками?

[@a.o.1087]

Руслан, благодарю!!

[@ecovillage7214]

Очень интересные факты. Спасибо Доктор!

[@user-cx9jq1dp4p]

Спасибо! Я много чего узнала....

[@user-zu4wo1ww7j]

Красивый ,умный мужчина!!! Слушала и слушала его бы!!!!❤😊

[@annabalashova6417]

Особенно красивый

[@user-uh1pp8rl9k]

Вы очень прекрасный доктор,очень вас уважаю.

[@user-fh7iv1ub1y]

. Говорит очень быстро, можно помедленнее.

[@user-pj9uv5db8h]

​@@user-fh7iv1ub1yЕсть кнопка управления скорости воспроизведения.

[@gaMnyaX]

@@user-fh7iv1ub1y я наоборот на скорости слушаю .. скорость в настройках можно менять .. попробуйте снизить для себя

[@user-bv7pl4yj7m]

Нельзя говорить : очень прекрасный!Моветон!😂

[@user-oy8ek6vp1i]

Уже несколько лет пью и делаю травяные чаи со своих трав и ягод только на таловой воде. С интересом буду ждать ваше видео о этой самой талой воде.

[@svetlanasvatko8118]

Доброго времени суток.А можно ли спросить как Вы замораживание воду и как храните потом?Буду благодарна за ответ.

[@natalia6255]

Позитивный доктор, уже решение многих проблем пациента.

[@sologoodman]

"Никогда не думал, что вода может быть опасной, пока не посмотрел это видео. Важно помнить о правилах питья воды, чтобы избежать неприятных последствий. Спасибо за просвещение, доктор!"

[@user-wowsmart23]

Спасибо Доктор. Всё понятно. Китайцы вообще пью только очень горячую воду. У них везде по городу стоят автоматы ТОЛЬКО с горячей водой. Я стала пить так же. Мне кажется, что моей кишечной системе это нравится...Спасибо Доктор!

[@user-nt4ii6nv9w]

,,,

[@ninelgromek4466]

Тёплую воду пьют

[@user-nt8ok1md2u]

@@ninelgromek4466горячую теплую ( естественно не кипяток )

[@user-vm3ip9mu5b]

тепло горячую☝️

[@user-cg1gy7eg8c]

Вот доктор я тоже так считал что ненужно перебрать голова потом болит, а то советчики пей 2л пей 3л чуть ли не ведро я попробовал большую чашку так она у меня день бультыхалась в желудке и я послал таких советчик ов далеко🦧👌👌👌

[@gaMnyaX]

что одному хорошо для другого смерть .. мы индивидуальны .. лучше на своих предков родителей дедов смотреть .. там ваши гены и предрасположенности

[@user-sh7ub6zn5t]

Спасибо большое доктор.

[@floramia8152]

Спасибо большое,за такую информацию

[@user-tc8wq3ez3x]

Всю жизнь страдаю от того, что мало пью воды, ибо родилась в деревне и с детства пила родниковую воду. Уехали мы всей семьёй из деревни, когда мне было 12 лет. Вот с тех пор не могу пить другую воду, какая бы она не была! А когда удаётся побывать в местах, где я родилась, то напиться не могу! И хочется пить и пить её!! Проблемы есть, в основном с пищеварение, но как-то стараюсь, даже через нехочу употреблять чистую воду.

[@user-zz7dt5rv4b]

Почки максимум могут переработать 200мл житкости в час. Блин школьная программа.

[@ramizapatova8928]

Мне 65 лет Я вешу 50 кг, сколько я должна пить

[@user-xz8mx4en1b]

50 кг умножте на 30 мл..1.5 литра.

[@TIGRA_1958]

@@ramizapatova8928 нет тут слова "должна".... вам же рассказали.....

[@TIGRA_1958]

не понимаю как вы страдаете..... вот я мало пила всю молодость и детство - результат нарушилась "сигнальная система", ведь для прохождения сигнала от мозга к любому органу требуется именно вода

[@user-fk3zt6dq3f]

Спасибо большое за полезную лекцию !

[@user-jf1pn1bl1c]

Большое Вам спасибо!

[@raisa4430]

Мы все индивидуальны .ваши советы хорошие ..но не для всех .и по поводу воды тоже .

[@user-jt6rv2sd7q]

Я пью воду утром только тогда когда мне никуда идти не надо,не то я постоянно буду искать туалет.

[@gaMnyaX]

это ненормально .. я бы напрягся

[@annabalashova6417]

⁠@@gaMnyaXненормально, это если ты пьешь и НЕ ищешь туалет. Действительно напрягись

[@gaMnyaX]

@@annabalashova6417 нормально .. .т.к. на испарение много уходит воды .. от литра и выше .. на жаре и при физ нагрузке до нескольких литров

[@user-fk2ty8mi2c]

БЛАГОдАРЮ Вас за очень сериозно и важно тема.

[@user-jj1cr3nx9x]

Дякую! Інформація цінна.

[@user-ci4lg2ht9f]

Молодец! Приятно слушать! Все емко, по сути, без лишних слов и воды , причём инфо не заезженное , а о том , о чем и не объясняют псевдо целители! Респект! Подписалась!🌞🌞🌞

[@valentinasanbayev1309]

Работаю в госпитале. В Los Angeles. 90% пациенток требуют воду со льдом а часто и просто ледяные чипсы в течении всего дня. Очень редко кто просит воду комнатной температуры а еще реже горячую. Так они привыкли. Спасибо доктор. Like.

[@user-pw5bv1po6s]

Мне тоже больше нравиться пить холодную воду

[@gaMnyaX]

так там жарко у вас .. логично)

[@user-lx3tu7ik3u]

Узнала много полезной информации и от души похохотала над Вашими шуточками! Большое спасибо!

[@Citibank639]

Thanks!! Amazing! Hello from Canada 🇨🇦🌎❤️

[@user-tl2gl1zj9h]

Спасибо доктор❤

[@user-oh9bh1tm1v]

О употреблении большого колличества воды , начали говорить когда появилась бутилированная вода . Бизнес . А организм у нас сам знает , нужна ему вода или нет . В пустыне Сахаре , живет племя . Воды употребляют мало , так как ее там нет . Скудное питание , в рационе финики . Так вот , они не чем не болеют вообще . А можно ли доверять ВОЗ , после того , что они устроили по миру ?

[@kristinavolnova2107]

Да так,но в пожилом возрасте притупляется реальная нехватка воды... по чуть-чуть все равно надо пить,когда даже не чувствуешь жажды. А если во рту пересохло-признак обезвоживания!.хотя бы с утра и вечером перед сном пить надо

[@user-yj2up6go8l]

@@kristinavolnova2107 є

[@user-sd8rj1hz4o]

Эти правила надо применять с рождения а мы уже проживание по 80 лет уже не можем н чего восстановить так вот молодые мотайте себе на ус и применяйте правильно,доброго всем здоровья!!!

[@user-gw2zf1bx6k]

Простите, "об употреблении"

[@user-tchulam2]

Да, узнала, что финики(сушеные) при камнях почек не показаны...

[@user-bs5jh2or2f]

Вот такими все должны быть Доктора😊☝✊👍👍👍

[@hurtovsliudmyla4226]

СПАСИБО ДОРОГОЙ ДА БУДЕТ ТАК АМИНЬ

[@user-tx7tt3qg4t]

По поводу воды тоже спорный вопрос : многие врачи против такой дозы употребления воды. Нужно пить столько , сколько требует организм, а не носиловать его, с этим я согласна. Я, например, вообще мало пью воды и чувствую себя прекрасно.

[@user-hm8eh4rz2g]

Я раньше вообще не пила воду, только чай целый день, утром кофе, изредка другие напитки, соки, морсы, квас может быть летом, но не воду... Пить воду стала после 30 лет, и то не два литра.

[@monotheismus_]

До поры все чувствуют себя норме, но после пойдет жара)))

[@user-we5pw1dr4b]

Видео отличное, спасибо ! Хотела бы уточнить момент, за 30 мин не пьем теплую воду (желательно)? Теплой водой рекомендуют стимулировать желчный перед едой. Утром хорошо, понятно после пробуждения, стакан теплой воды- запсук организма (вкл). А перед обедом и ужином, можно также делать? И еще если человеку нужно поднять кислотность, и он употребляем стакан теплой воды с яблочным уксусом за 20-30 мин до еду, как тут понять правильный порядок?) Благодарю всех, кто подскажет )

[@user-ls9jx4fk4e]

КЛАСС !!! ВРАЧ - СУПЕР !!!СПАСИБО !!! 💯💯💯

[@user-dt4ye4nu6v]

Спасибо ❤

[@nellibepieva4166]

От Вашего позитива уже самочувствие лучше. 😂 👍

[@user-ye2dg4mm5d]

С детства пью литра 4 воды в сутки. Никакой гипергидратации и прочих негативных моментов. Позитивные - любое отравление переносится легко ну и компенсацтя того, что соли мы таки многовато едим.

[@user-rb9iz7cj3f]

Благодарю доктор, вразумили ❤

[@user-zs9yy3it1b]

Спасибо,доктор!

[@user-ks8bo2jl5z]

Уважаемый доктор! Огромное спасибо за очень ценную информацию! Подписалась с удовольствием. Появился вопрос, ответьте, пожалуйста. Можно ли в воду добавлять яблочный уксус? И пить какстстую воду??? Или это, как говорится, не считово??? Спасибо!

[@yurystar1-1]

почему нельзя учитывать объем воды в водосодержащей еде (супы, огурцы , соки и проч.) в общем суточном объеме выпитой воды ?

[@user-jc3qe4fy2m]

Все, что имеет вкус, цвет и запах - это уже еда, а за усвоение еды отвечают другие центры в организме, не центр водно-солевого баланса.

[@user-db8je1ox6b]

Благодарю! 👌

[@MrSvetula]

Спасибо доктор!!!!!!!! Слушаю Вас и набираюсь ума и разума!!! Привет Вам с Израиля!!!!!!

[@user-ej5gn3ex6j]

Я работаю на производстве, уже 7 лет,жара как в бане,за смену 12 часов летом выпиваю по 10 литров,так как все эти 10 литров выливаются с потом,мой вес 63 кг, чувствую себя хорошо

[@gaMnyaX]

10 литров чистой воды? а электролиты ? они тож выходят с потом

[@user-ze4qo3cb1y]

Седьмое правило самое важное. Но немного сложновато бывает на это ориентироваться. И моча очень светлая и пить хочется, и уж точно не чайную ложку, а 100-200 мл. И пью перед сном за пол-часа - час, и все равно после сна она часто насыщенного цвета. И хочется встать попить ночью. Когда встаю в туалет. Вот когда попила 1 раз ночью, тогда уже после сна светлого очень цвета. Я и утром после пробуждения пью много минимум 400 мл, иногда 500-600. В течение дня получается не меньше 1,5 л.

[@user-fe8lk8kr4z]

Благодарю!

[@vitakhan307]

Спасибо за видео! Вы очень красивый. Хорошее вам дня!

[@charming_one]

Абсолютно уверена, что не нужно заставлять себя пить много воды. Всегда интуитивно это чувствовала. Потом слушала и мнения врачей по этому поводу.

[@user-rk5rx6eg7x]

А вы знаете историю, почему 30 мл про 1 кг веса? Когда европейцы когда приехали в Африку, где климат, конечно, для европейцев был - экстрем. Европейцы очень много потели, из-за жары и им приходилось очень много употреблять воды. И поэтому от туда пришёл этот расчёт 30 мл на 1 кг веса, чтобы выжить. Это я прочитала пару дней назад в одной статье

[@aurelcebotari6786]

Очень позитивный врач❤❤❤с юмором

[@user-qr5kq7de4x]

ДОКТОР ПОЗИТИВЧИК! ПОСЛУШАЛ И СРАЗУ ТЕПЛОЙ ВОДИЧКОЙ ЗАПИЛ - В ЭТОМ СЛУЧАЕ МОЖНО - НУЖНО...!!!

[@user-kp1tw3ws9f]

Очень вовремя напомнили про Регидрон,надо применять

[@user-gr5ep5ex1o]

Иду в аптеку за Регидроном !!!!!!

[@nataliakrets7119]

Вы супер врач 👍

[@user-en4nc8rc1h]

Спасибо.

[@user-gl9rg6pf9s]

Вы очень умный доктор.слишком холодную воду пить опасно.был случай человек выпил.и произошло кровоизлияние

[@allauzhegova3567]

Слушать, Вас удовольствие, - простота - признак таланта😊

[@user-ts4jj8df1g]

Спосибо❤❤❤🎉😊

[@oksanatymoschuk1738]

❤❤❤ Благодарю

[@Natalia-uk6js]

Спасибо за полезную информацию 👍🏻 Интересно ваше мнение про березовый сок, в сезон пропить чистый березовый сок полезно?

[@ruslanmasgutov]

Думаю, да. Мы семьёй пьем каждый год

[@Sunshining555]

Очень полезно

[@user-ro5bo7om6q]

А где взять,, чистый,,,???

[@Sunshining555]

@@user-ro5bo7om6q в деревне, в лесу 😄

[@yusif.2080]

​@@ruslanmasgutov вы нечиго незнате !