15 dias sem açúcar - isso vai acontecer com você

[@vanuzaalmeida-mt8io]

Eu comia uma goiabada grande no dia graças a deus me libertei tou no desafio de 30 dias sem açúcar

[@lozenyrufino-bh8xx]

Assistindo o vídeo hoje dia 18/09/2024, acabei de me inscrever, deixei o liki, pesando 88 kilos, super acima do meu peso que é 65k, vou começar amanhã uma alimentação saudável, retirando todo o açúcar, para ter saúde, volto em breve para contar ...gratidão à Dra Bruna por esse vídeo maravilhoso ❤

[@verawallauerdeathayde3810]

Eu emagreci 20 kg só eliminando o açúcar e farináceos. De 67 fui para 47, manequim 36. Vida nova.

[@Pedro-ew4db]

Dra Bruna sou teu fã Tirar o açúcar da dieta é pra vida Td muda, pra melhor Bora galera Força e coragem 👊

[@renerlima42]

Sou brasileiro em 🇵🇹 aqui tomo capuccino sem açúcar, coloco canela e gengibre, é uma delicia

[@severinasalomedasnevessant8732]

Há mais de 40 anos que tomo café e chá sem açúcar e sem adoçantes !😊

[@beatrizqueiroz7578]

Já fui mais viciada em doces. Hj como bem menos, mas vou procurar eliminar do meu organismo. Obrigada Dra. Bruna,que Deus continue abençoando sua vida ,a vida do Neto, e o nenenzote Sam. ❤❤❤❤

[@JulioCesar-rt7to]

Deus falando através de sua boca em favor de nossa saúde...

[@LucianeGonçalvesSoaresdeFreita]

Boa Noite,Dr Bruna. Nossa!! Estou me adaptando sem açúcar. Não é fácil. Já consegui eliminar 6 kilos.Eu estou muito feliz. Espero que a hemoglobina glicada fique um pouco reduzida. Gratidão por tudo.🙏🙏

[@JulianaBarbosa-id5mc]

Dra Faz um vídeo com os alimentos que contém açúcar e estão sempre presentes da mesa dos brasileiros.

[@gloriareginasoaresvalerian8482]

Ótimo vídeo.Eu comecei mudar há 3 anos atrás,quando descobri uma gordura no fígado.Fui deixando aos poucos os doces; o café são 2 gotas de adoçante,chás sem açucar.uma vez por semana ainda como um doce.Mas a hemoglobina glicada diminuiu e a pressão também.É esse o caminho,obrigada.

[@drabrunascalco]

Obrigada pelo carinho 💜

[@DeboraNobrega-o2u]

Sumiu a gordura do fígado?

[@lahismanuela5228]

Melhor médica do KZbin

[@TerezinhaZaia]

Eu deixei de comer açúcar hoje sou outra pessoa sem dor com muita energia graças a Deus amei seu vídeo ❤

[@nayarachaves8468]

Diminui muuito o consumo de acucar no início do ano, e realmente fez muita diferença.😊 😊

[@soniamazindealmeida3320]

Muito bom dia! Eu estou aderindo a alimentação sem açúcar!! Tomo o meu café sem açúcar!! Parabéns pelo seu trabalho!! Deus te abençoe sempre!!❤

[@drabrunascalco]

Muito bom, Sonia! Obrigada pelo cairnho 💜

[@isabelmonteiro7237]

Excelente conteúdo . Esclareceu muito bem. Gosto de doces , mas não sou viciada . Tenho 52 anos e em abril fiz exame deu uma alteração de açúcar no sangue . De lá pra cá estou controlando. Vou repetir o exame pra vê como estar

[@mariainesoliveira648]

Já cortei o açúcar e carboidratos .

[@silvanasilva8214]

Dra Bruna , que vídeo abençoado, você é abençoada. Depois dos seus vídeos mudei bastante minha alimentação . Mas ainda tenho dificuldade com o doce . Como todos os dias . O café já tomo sem.

[@YuriSilva-oh2df]

Quem Ai Ama O Nosso Senhor e Salvador JESUS CRISTO De Todo O Seu Coração??💚💚🕊🥰🥰

[@isabelneves3268]

Nota 10! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏼

[@drabrunascalco]

💜💜💜

[@alexsandroseverino4655]

Obrigado querida

[@drabrunascalco]

nada 💜

[@LuanSantos-pc4ff]

Verdade açúcar é um veneno dá muita fome na gente ansiedade

[@patricia6674]

Ótimo vídeo, !! 👏👏 Obrigada

[@daniellenunes7327]

Vou dar meu depoimento em relação à retirada do açúcar. Quando pensei na possibilidade, achei que ia subir pelas paredes de abstinência, porém foi tão tranquilo. Você sente o sabor dos alimentos como eles são. Hoje não sinto a menor falta. Uso mais frutas.

[@adrianareis8675]

Estou uns 6 meses sem comer açúcar...tudo melhorou inclusive o colesterol abaixou ...

[@PauloVasconcelos-nf3ze]

Eliminei o açucar faz alguns dias, mas como carboidrato por nescecidade, carboidrato da batata inglesa que tem fibras e do arroz que não tem fibras, e proteina animal exeto ovos pois tenho a sindrome do intestino irrtável e demorou um certo tempo para descobrir o que fazia mal ou não.

[@avanicemelo8468]

Eu Amo ❤❤❤

[@bambamoficiall]

Dra Bruna , fala sobre a Alulose , IMO ( Isomalto Oligossacarídeo de Tapioca ) , Lumbrokinase e Nattokinase ( combate Hematócrito)

[@Ronise_Salles]

Ou, tudo bem? Quanto aos adoçantes, qual o melhor ? Obrigada

[@suzanautube]

Oi, dra. Gostaria de saber se o mel de abelha é uma boa alternativa ao açúcar? Estou num processo de exclusão do açúcar da minha dieta por indicação médica. Obrigada pelas dicas.

[@sebastiaoproenca3757]

Gostei muito do seu comentário vou tentar fazer

[@nubianunes2319]

Eu comia doces todos os dias! Liberta. Rsrs

[@nadirsiqueiradealmeidasoar561]

Café sem açúcar já há muito tempo, procuro adoçar com fruta, maçã, banana, Tamara ou adoçante. Evito o açúcar e trigo. Não uso fritura também.

[@EdirSaldanha]

Tomo café com açúcar de coco, será que é bom?

[@nubianunes2319]

Aqui casa estamos abandonando o açúcar. Usamos raramente 😉

[@drabrunascalco]

Isso aí, Nubia ❤️

[@isabelmonteiro7237]

Não tomo café amargo .. coloco o leite no café e tomo .. qdo tomo café com leite não uso açúcar e nem adoçante. Passei usar stevia no café preto

[@doragraca7685]

Não sinto mais falta açúcar e nem do carboidrato..Leio rótulos de todos os produtos que compro.So uso stevia colorandina 100%.Fico muito atenta a produtos que tem maltodestrina e maltitol. Gratidão pelos seus vídeos. Dra que Deus te abençoe grandemente ❤

[@EdivaldoFSilva-yx4hb]

Show Dr.

[@RosaFernandes-i7v]

Oque que e bom para baixar a glicose

[@sirleneaquino936]

Já estou nessa luta desde 2021, perdi 9.900 kg retirei total o açúcar, . Por cinco ou seis meses, depois voltei a comer açúcar ,bem menos , mas uns cinco kilos daiquiri novamente e hoje a três meses , reconheceu já perdi três quilos e duzentos gramas, tô emagrecendo, calmamente, já tenho 51 anos, pela primeira vez fui a uma nutricionista e descobri deficiência grave de vitaminas D e B12. Estou tratando, mas café e chás e sucos sem açúcar, uso Stevia, de vez em quando. Amando, dores nos pés , diminuíram muito.

[@giovanaquintilianodegouvea8350]

Faz 4 anos que eu tomo café amargo mesmo sendo com leite , como doce de 15 a 15 dias, mas pretendo aumentar a distância

[@MariceldePaula]

Olá doutora! 18 dias sem açúcar 😮 os primeiros 5 dias foi difícil.

[@doragraca7685]

Boa tarde Dra Bruna,faz 20 anos que deixei de comer açúcar..Agora carboidrato deixei de comer à 6 anos.

[@drabrunascalco]

isso aí! Como vc está? O que mudou na sua qualidade de vida? 💜💜

[@doragraca7685]

​@@drabrunascalcoMudou muita coisa.Minha pele ficou melhor,refluxo e gastrite melhorou 85/%.Emagreci 10 kilos.Cabelo e unhas ficou Maravilha.Depois conheci a lowcwrb mandei mais 12 kilos embora.Continuo mantendo a loucarb. Bom final de semana Dra Bruna que Deus a abençoe sempre.❤

[@edvanepaiva1183]

Não costumo comer doce, só de vez em quando, mas não consigo tomar café e suco muito ácido sem açúcar.Meu sonho é eliminar o açúcar por completo..... obrigada por suas orientações.Amo seus vídeos.❤

[@drabrunascalco]

Nada 💜 Tudo é questão de costume, vc começa e depois se torna o hábito 💜

[@dorotilbastos1318]

Mel também faz esses estragos?

[@lanna1144]

Boa noite! Há alguns anos comecei a substituir o açúcar do meu café por óleo de côco! E assim nunca mais consegui tomar café adoçado.Bjss!

[@drabrunascalco]

Muito bom, Lanna 💜

[@solangematos2089]

O óleo de cocô adoça o café? Qual medida para uma xícara?

[@claudialuciadossantos4012]

Eu estou a uma semana sem comer doces, inclui na minha alimentação mais frutas, verduras,legumes e fibras.

[@isabelneves3268]

*de Lauro de Freitas

[@josevanadio5223]

opa... hoje estou no 3o. dia de um total de 30. Tudo correndo bem nos 30 dias vou ver se prolongo pra 1 ano. Quando completar os 30 dias volto aqui pra relatar minha jornada... . Ja vou dizendo que nao ta nada fácil. rsrsrs... inté!

[@iracemabicudodealmeida]

Amo doce mais preciso parár

[@GB7____]

Dra não consigo tomar café amargoso😢,não gosto de comer pão ou tapioca ou cuscuz com ovo ,nem frango, nem queijo😢

[@AugustoJones]

Eu zerei o gluten e a lactose então não como nenhum tipo desses doces de padaria ou bolacha ou chocolate mas ainda adoço o café com açúcar mascavo 😅

[@drabrunascalco]

Que coisa boa, Augusto 💜! É assim mesmo, tudo é costume 💜

[@joborellisantos3606]

Aqui no Rj temos a Casa do Biscoito!!😋

[@drabrunascalco]

hahhaa sim

[@lucianas4540]

Dra vc é ótima, o conteúdo é muito bom, mas essas onomatopeias ao fundo para destacar as imagens incomodam bastante. É possível diminuir o volume desse som? ele dá uma pressão nos ouvidos quando estamos de fone.

[@laureniportes7976]

Eu uso açúcar raramente,e em questão dos carboidratos dou preferência os naturais,o trigo uso raramente

[@clau08xx]

Sou viciada em açúcar e já tentei parar várias vezes, mas fico muito desesperada por doce e acabo desistindo. 😭

[@patriciacaetano7727]

No início eu levava na mochila uns saquinhos com 2 tâmaras e outros com frutos secos. Se tivesse um desenho irresistível, comia a tâmara com os frutos secos para ficar "satisfeita". Nos dias em que eu não conseguia mesmo aguentar, tomava uma colher de mel. É tão doce que a vontade de comer outro doce passava. Atenção que não é para substituir é só um truque temporário para ajudar na fase da retirada dos açúcares. O nosso corpo e cérebro já está viciado no açúcar, muitas vezes açúcar escondido em produtos salgados como presunto, bacon, batatas de pacote...

[@drabrunascalco]

Clau, você faz desparasitação com frequência? Esse desespero por doce, pode ser verme 💜

[@clau08xx]

@@drabrunascalco nunca fiz! Já vi falarem sobre na Internet, mas nunca nenhum médico me orientou sobre, e nunca fui atrás. Pode ajudar nesse vício com o açúcar?

[@clau08xx]

@@patriciacaetano7727 muito obrigada! O mel eu não tinha pensado... Já támara Eu tentei no passado... Vou voltar a usar ela de novo. Obrigada!

[@patriciacaetano7727]

@@clau08xx no início é difícil mesmo, por causa dos picos de glicose (farra da insulina,). Uma vez retirado o açúcar, do dia a dia, o apetite regula e deixa de sentir essa necessidade

[@valeriaferrerdossantos5826]

Mas o corpoo nao tem necessidades de acucar e sal? Eu chego passar mal.sem um doce.chego tomar agua com acucar......nao suporto ficar sem acucar

[@mileneelisabethraimundotra5087]

❤❤❤

[@drabrunascalco]

❤️❤️❤️

[@ateliemarciabolosmarcia4860]

Dr bruna. Vou tentar fazer isso urgente. Estou na situação que praticamente tudo que como me estufa ..a sensação que tenho é que quando como do lado esquerdo faz bolhas aí só cresce a barriga 😢

[@drabrunascalco]

Marcia, vc já fez inflamograma? Seria ideal parar mesmo ❤️

[@VeraLucia-rb9oy]

Deus me livre ficar sem açúcar no meu organismo acho que eu morro ele que me deixa em pé todos os dias

[@drabrunascalco]

Vera, esse "desespero" pelo doce, pode ser verminose, vc faz desparasitação com frequência? ❤️❤️ Tudo é costume, sabia que eu tb era viciada em doces? Há 6 anos atrás eu não conseguia passar 1 dia sem doce... Hoje é muito raro ❤️

[@VeraLucia-rb9oy]

​@@drabrunascalcopôde até ser o que vc comentou dr. Como chocolate todos os dias tudo pra mim tem que ser muito doce obrigada pela dica Boa tarde linda 🙏🏻

[@pinheirojose6789]

"""SE VC SE MANTER""" cuidado dra. !!!!!!!!!!! Linguagem a melhorar.

[@raduken-shoriuguen]

è nutrição não portugues

[@jorgebatista8519]

🩷

[@drabrunascalco]

❤️❤️❤️

[@luisaoliveira4276]

❤❤❤❤❤