30 DIAS SEM AÇÚCAR: Uma Incrível Transformação. 🍬 🚫✨💪🏼

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Bruno Motta

Күн бұрын

Пікірлер: 63

@brunomottanutri 11 ай бұрын

✅ PROGRAMA EMAGRECIMENTO DESCOMPLICADO:↴ emagrecimentodescomplicado.com.br

@brancasantos5013 Ай бұрын

@@brunomottanutri Eu quero

@CassianadosSantos-jj9ri 6 күн бұрын

Estou sem açúcar e derivados desde o dia 06/01 a 20 dias tudo melhorou sono, disposição, pele e peso de 82,5 fui para 76,5 estou fazendo caminhada e se alimentando melhor este ano quero me dedicar pra minha saúde e bem estar 🙏

@sergiopinto4393 2 ай бұрын

Já estou a 5 dias sem açúcar,já notei melhora na minha pele,energia e tamanho do bucho,que deu uma boa reduzida.

@raphaelcalixto5419 2 ай бұрын

Boa, ja estou a 3 dias. Dor de cabeça, cansaço. Menos inchaço. Pretendo ir ate os 30.

@juniordivinocandidobarbosa8816 3 ай бұрын

Comecei após assistir seus vídeos com 6meses sem açúcar e carboidratos e exercício emagreci

@edsonvagner1167 Ай бұрын

Faz 3 meses que exclui radicalmente açúcar, glúten, leite e café! E recentemente participei de um concurso e pela primeira vez tive clareza em todas as questões da prova, entendi tudo e pela primeira vez fui aprovado em um concurso! Depois disso não quero mais nunca saber de comer bolacha, pão , bolo, macarrão, café, leite,... Hoje minha saúde está em primeiro lugar!!!!

@mavick810 Ай бұрын

@@edsonvagner1167 Quais alimentos você come ?

@edsonvagner1167 Ай бұрын

@mavick810 Alimentação Matinal: Ovos Mexidos, (aveia com banana), e frutas{1 pedaço de mamão, 2 bananas, 1 maçã e uma fatia de Abacate 🥑}. ALMOÇO e JANTAR: além do arroz e feijão tem: ovos, e salada 🥗 sempre com Brócolis e gosto de comer semente de abóbora também. Obs: Faço exercícios físicos e tomo bastante água também ... Valeu e Feliz Ano Novo 🎉 🎉 🎉 🎉

@mavick810 Ай бұрын

@edsonvagner1167 Que top estou no caminho só falta largar o açúcar Feliz ano novo

@Silvano_sl 5 күн бұрын

Trabalho a noite, depois que parei com o açúcar, consigo dormir de dia e levantar descansado, antes ficava mais tempo na cama e acordava quebrado, e com sonolência ate a noite, e agora nao me da sono e a noite consigo dormir melhor e levantar com mais disposição.

@Martinha-ix7st 13 күн бұрын

Oi Bruno! Bom dia Vou passar 30 dias sem açúcar! Hj é aniversário do meu filho! Uma data boa para se lembrar ! Começando hj 19/01/24 com 83,9 quilos! Volto em 30 dias

@dulcianepimentel3052 10 ай бұрын

Boa noite, e maravilhosa suas vídeo ❤

@brunomottanutri 10 ай бұрын

Oi, Dulciane! Fico super feliz em saber que você gostou das dicas. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

@MariasdasgraçasNovais 5 ай бұрын

So de diminuir acucar abaixou muito os colesterois meu e do meu esposo,a triguiceres entao abaixou muito mesmo.

@leh_relaxmusic 2 ай бұрын

Fiquei 6 meses sem açúcar e só fazendo caminhada de 3 km um dia sim e um dia não, e comendo alimentos naturais sem passar fome, emagreci 14 kg.

@ritalaura1894 Ай бұрын

Estou há dois dia sem açúcar por conta de abaixar o colesterol, mas estou consumindo 1 colher de mel e comendo frutas que também tem açúcar (frutose), e ainda tem que diminuir carboidratos.

@jociane6059 14 күн бұрын

Já estou sem açúcar doutor e emagreceu muito jociane

@adalcigoncalves6769 3 ай бұрын

Deus abençoe Dr eu tenho sofrido muito com queimação no estômago.

@CAllan-ep4pe 28 күн бұрын

Excelente vídeo.

@MariadasGraçasSouza-n7v 3 ай бұрын

Boa tarde Dr obgda pelas informações sobre saúde o povo brasileiro é muito carente de saúde

@brunomottanutri 3 ай бұрын

Oi Maria! Fico feliz em saber que você está gostando dos conteúdos! 🙏🏼😃

@marcellemendees8716 10 ай бұрын

Eu topo! Espero que consiga 🙏

@katiahelenabueno4759 5 ай бұрын

Nossa que aula. Parabéns doutor, muito obrigada por compartilhar os seus conhecimentos, Deus abençoe a sua vida.

@brunomottanutri 5 ай бұрын

Oi, Katia! Fico feliz em saber que você gostou do conteúdo. Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

@Mibraje 3 ай бұрын

Nesse tempo de jejum de açúcar, posso consumir frutas doces?

@maridumke341 3 ай бұрын

Eu já tomo café e chás sem açúcar eu adoro 🙏👏👏👏👏

@mariadagracatavares6130 10 ай бұрын

Oi boa noite tenho passado um momento meio chato com estômago estufado ele prende e depois solta sempre estou com diarréia que faço na tua opinião mais estou fazendo ums Exames me diga alguma coisa ai

@canalluckylucianodiscos7234 10 ай бұрын

Os médicos te pediram uma ultra som abdominal completa? Pode ser gordura no fígado. Se cuida

@valtersoares245 10 ай бұрын

Cuide do seu intestino. Pare de comer glúten, açúcar, leite e derivados, frituras. Beba bastante água, durma bem e faça exercícios físicos.

@inaciofrancisco5701 5 ай бұрын

Para de comer porcarias. Come comida de verdade. Comida que Deus deixou na terra

@MateusJorge-qg9ir 9 ай бұрын

Dr. Quem passou por uma gastrite pode consumir vinho?

@deboramuranaka8511 Күн бұрын

Estou sem açúcar desde do dia 02/01/25 estava com 69.900 hoje 31/01/25 estou com 67.500

@isamim5092 3 ай бұрын

Eu topo, já estou 2 dias sem açúcar daqui um mês volto pra contar

@lucineiajanalopes5843 2 ай бұрын

@@isamim5092 estou a4 dias

@kepzinho1 Ай бұрын

E ai desistiu?

@Alves-y9b Ай бұрын

@isamim5092Deu certo?

@kepzinho1 Ай бұрын

@@Alves-y9b eu fiz e deu sim , se diminui o carboidrato entao seca

@CAllan-ep4pe 28 күн бұрын

Eles nunca voltam 😂

@Comunidade-lv8tl 3 ай бұрын

Açúcar nem é alimento. Pessoal, fiz um vídeo com os melhores resultados de pessoas que fizeram dietas carnívora e Cetogênica, para vocês pesquisarem e compartilharem com seus entes queridos. Um abraço.

@bethilinski350 8 ай бұрын

Esse médico é fantástico.

@ValterLeitr 3 ай бұрын

Moro em Ivaiporã Elaine Cristina leite da Silva 😊

@wesleyteo Ай бұрын

estou a 2 meses e 10 dias sem massa e açucar, 47 anos

@TDAHNO220 Ай бұрын

@@wesleyteo Você emagreceu, melhorou a sua pele? Quais as melhoras que vc teve?

@wesleyteo Ай бұрын

@TDAHNO220 sim , pesava 70 kg e cai pra 63,5 porém perdi barriga e papada do pescoço, rosto afinou, mas nesses 2 meses peguei herpes zostnes e o dermatologista disse que poderia ter sido da dieta porém já vinha restringindo massas e açúcar refinado porém só cortei de vez

@Joana-g3i Ай бұрын

Já larguei o café mas o açúcar ainda não tentei

@wesleyteo Ай бұрын

so acho que dizer que a pessoa pode comer açucar so um pouco meio complicado, sou uma pessoa que ama bolo , mas deixei de comer massas e açucar e comer um pedaço pra mim nao rola,é a mesma coisa que pedir alguem que toma varias cervejas que so tome uma, eu nao curto cerveja e uma me satifaz mas bolo uma fatia basica nao rola, então melhor nem comer pois vi o sacrificio que ja fiz, minha opnião

@Martinha-ix7st 13 күн бұрын

Tudo que você escreveu aí é a pura realidade! Esse negocio de dizer que Pode comer só um pouquinho, pra mim não rola!