15 দিনের প্র্যাকটিসে 1600 মিটার দৌড়ের প্রস্তুতি | How to complete 1600 m run in 15 days

মাত্র 15 দিনের প্যাকটিস 1600 মিটার দৌড়ের কিভাবে প্রস্তুতি করতে হবে, তার দশটি টিপস এই ভিডিওতে আলোচনা করা হলো।
🔴পুলিশ কনস্টেবল মেন্স পরীক্ষার মক টেস্ট-
• WBP Mains(2020), Gk Mo...
#wbppet
#1600mrun

[@progressiveacademictutoria6493]

apnar ei channel ta really khub helpful sir. Thanks a lot. Evabei amader pase thakben sir.

[@Souvik111]

দাদা তুমি যা আমাদের জন্য করো, সেটা হয়তো আমাদের নিজের কাছের লোক কেউ করে না, আমি তোমাকে মন থেকে ধন্যবাদ জানতে চাই যেটা তুমি আমাদের জন্য করো তার জন্য। 🙏🏻🙏🏻 তুমি এগিয়ে চলো আমরা তোমার সাথে আছি।

[@bapimandal578]

দাদা আপনার 10 নম্বর টিপসটা খুব সুন্দর

[@redbhai9098]

কোনো ভাবেই 1টি নুতুন ছেলের কাছে 1600 মিটার 15 দিনে impossible

[@gkader7992]

Akdom

[@abufirojalam3070]

15 dine 1600 m impossible

[@smtargetssc6454]

আচ্ছা 15 দিন মানে 15 দিনেই কোরতে হবে এর কোন মানে আছে. 15×4 =60 দিনে হোক কোন সমস্যা আছে.... আমাদের জন্য এতটা মনোবল বারিয়ে দিচ্ছে সেটা কি কম কথা...

[@shantidas9092]

Ekdom 👍

[@Sourav_Mudi]

Vai bolona.... Bolle sobai job pabe ... J ja bolche boluk.... Ami 9min theke 6:30 min e ante 4mas laglo... Ami tahole boka, 15din ei hoye jeto 😔

[@focus_95]

Weight ki vabe increase korbo,video korun??

[@mdabdurrahim1963]

ভাইয়া আমার নেক্সট মাসে মাঠ,আমার 5 কিমি মাঠ কমপ্লিট করতে হবে ২০ মিনিটে,কিন্তু আমি 2/৩ কিমি দৌড়ালেই আমার পেট ব্যাথা করে,প্লিজ হেল্প মি দাদা,কি করলে আমি মাঠ কমপ্লিট করতে পারব

[@abubakkarsheikh39]

কিসের ভাই ?

[@nirmalsarkar8735]

Thanks a lot dada Upner tips gulo khubi valo laglo dada

[@Sourav_Mudi]

Thank you dada, tahole result beronor por e suru korbo dourono. Taholei to job peye jabo... Thank you very much....

[@rimonvlogsan8144]

Oooo Mone korcho chakri baper ghorer kotha

[@Sourav_Mudi]

@@rimonvlogsan8144 sarcasm bojho?

[@WBPLIVE20]

Proti din 3 Bala run Kori to kono problem hoba ki

[@riya___9047]

Thanks dadavhai... Onek jor pelam mone🙏 Plz bolben.. 2020 er notification kobe charbe Dada🙏🙏eii niye vedio din plz🙏

[@CRPAcademy]

খুব শীঘ্রই ভিডিও দেওয়া হবে

[@riya___9047]

@@CRPAcademy thank you Dadavhai... Really very very thanks 🙏

[@Mithipurdefenceacademy]

Dada afgari te ki over weight e bad dai ? Please reply

[@Cop_pulak]

Dada bolchi sc der ki cast certificate renewal kore niye jete hobe mathe? ???

[@skabdulmatin962]

Hight baranor jonno ki kora darkar...please bolben

[@mdhanifsk5083]

দারুন উপকারী ভিডিও

[@rahulbirbhum5673]

Bolte moja lagche mat a giye dakhun.

[@startsmart625]

ও

[@gopalsahu8553]

Thank you sir

[@rejjakhoque8178]

Thanks dada.. r dada pmt/pet er jonno ki ki documents nia jabo ,,eta nia ekta video koro..

[@tilakroy9883]

Thanks sar

[@pritipatra7375]

sir wb excise constable er main er jonno kobe theke vdo deben karn main ta porte hobe.

[@HirakSarkar-zw6it]

Thank you sir ..for this video ❤❤

[@rajibhansda4033]

4.30 meint 1600 meter running কেমন দৌড়াতে হবে তার নিয়ম বলে দাও

[@nurjebinbegum5776]

Lady constable dr 4:30minit a 🏃 run ki vaby kover korbo bolun akta video din sir ❤

[@bidhandas4349]

Sir to ar upor run korla hatu ta problem hoba na to

[@SunView7222]

মেদিনীপুরের মাঠ যদি 1600 মিটারের বেশী থাকে, তাহলে কোথায় গেলে সুবিচার পাবো।

[@tapashmondal3320]

Dada bol6i amer pet and pmt 16 Dec pore6e but Oi din Amer technical exam roye6e. Dada Ami Ki kono back date pet pmt er janno pete pari. Pele o kivabe pabo?please aktu bolo.but exam e lekha a6e kono date change kara jabe Na.

[@ভূমি-ঙ৯ঙ]

Kiser PMT/pet?

[@kishorsinha1156]

Thank u dada...diet plan ta tratri bolo...

[@skmobarakali1999]

Thanku Dada❤❤

[@priyankasardar9343]

Dada meye dar ki 400mm na 800mm aktu piz ak ta video kora dela valo hoy 🙏🙏😓

[@mrghosh9492]

15 dec ki exam hobe naki si er?..jader onno district e pmt pet dite jabe tara ki kore exam dbe ?

[@CRPAcademy]

একদমই ঠিকই বলেছ, 15 ডিসেম্বর SI পরীক্ষা হলে খুব অসুবিধা হয়ে যাবে ছাত্রদের।

[@wbl5353]

স্যার খালি পায়ে দৌড়াতে দিবে কি??

[@prasenjitdashthakur1993]

Dada PSC clerk er class kobe theke chalu hobe.?

[@nandinidas6822]

Dada,400 MIT.er run er kichu tips din...meyeder 2 min time

[@shreyasisengupta2265]

Meye der 400 m run er jonno kono tips din..

[@pujapal6575]

মেয়ে দের 800 মিটার

[@ভূমি-ঙ৯ঙ]

800 to

[@amitroy8079]

টিপস লাগবে না ওটা না করলেও hoye jabe 🤣

[@shuaibakram8100]

Dada bolchi amer weight 73 thakola ami kivba weight lose korbo aktu bolen

[@dasarathmandigunday8570]

Thq sir

[@CRPAcademy]

ধন্যবাদ

[@SanchitaSikder-o3t]

আমি একটু দোড়ালেই হাপিয়ে যাই এটা কি করলে ঠিক হবে

[@1997biswas]

Darun

[@b.dsolutions746]

Dada obc-b crimiliyer /non crimiliyer nia একটি video দেন... বয়েস ছাড় নিয়ে

[@CRPAcademy]

অবশ্যই খুব শীঘ্রই দেওয়া হবে

[@jhutandas8344]

@@CRPAcademy bhai meath class start koren.replied koren bhai

[@jaydeeproy4889]

Tq so much dada

[@pranabpal3467]

Main exam kbe hote pare??

[@modinatraderstraders8833]

দৌড়ানোর সময অামার শ্বাস নিতে অনেক কস্ট হয়। কি করবো অামার ৯ মিনিট সময় লাগে ১৬০০ মিটার।

[@subhasispramanik8967]

Same amaro!! Ekhon tmr timeing koto asche??

[@chandraprakashsingha8473]

Darun sir

[@pritidas8945]

Dada mey der jonno akta video plzzz

[@Nighttmareeeeeee]

Sotti to atai j jara kno din practice korani tader jnno 15 din a run tola sombhob noi. Practice notun suru korla 10 din lagba gaa,paa e batha thik hota.toba jara aga practice korasa tara chasta korla parba.

[@pradipnayak3668]

Dada amr purba medinipur e bari amader pmt pet kothai hoi

[@ltd2807]

ভাই আমার বমি আসে কানো? ১ কিমি দৌরালেই কেমন জানি লাগে

[@DOD0_9]

WBP 15 DINE GROUND PASS KORLE TAHOLE SOBAI PASS KORTO 😪

[@sahilshaikh6097]

Sir, Ami Sahil shaihk . Address.. santipur, Nadia. Sir Amer PMT and pet er date 20/12/2019. Oi din Amer college er 3rd Semester exam Ase. so PMT and pet er date kono vabe ki change kora jabe? Please help me.

[@CRPAcademy]

Wbp বোর্ডের সঙ্গে যোগাযোগ করো। ফোন নং- 7044109346, 7044108689

[@debashishghosh4049]

Hmm vay change hoy wbp board A chole jao

[@sahilshaikh6097]

Dada apni aktu Kotha bole dile khub upokrito hotam.

[@gkader7992]

Result ar koto din por mat hoba

[@kutubuddinsardar4103]

Weight kivabe barabo,,12kg?

[@artsdeewana961]

Dada WBP Lady constable a amr hight 155 r ami sc amr hight a ki hoba plzz bolun

[@karticksingh3407]

dada MEDENIPUR police line track ta 500 miter acha . 1600miter na basi take ekto janaben please request karlam

[@pradipnayak3668]

Purba medinipur e bari hole pmt pet kothai hoi tomar ki Jana ache

[@abhijitghosh9728]

Dada math ses hobar agai class suru korun besi to smy nai

[@dream11tips37]

Same video hindi te ache,apni sudhu banglay transfer kore diyechen😁

[@rani88887]

Thank u sir

[@wbl5353]

স্যার ওজন বাড়ানোর ভিডিও বানালে ভালো হত

[@TOPworld-kg6rx]

Video te sune jatota sahaj mne hoi tatota sahoja noi.10 din total samai e nei.3 tarikh jader tader g.r fatche.

[@pallavdas1551]

👍👍👍👍

[@sayandipsinharoy9359]

Wbp si ar class korao

[@mominmondal5929]

Nice

[@manjunayek4664]

Meyeder 400m 2min ar ki6u tips din pls

[@nayanraj_shorts]

Tnx ❤️

[@somaichare4573]

Dada abgarir Jonno English class koran

[@CRPAcademy]

খুব শীঘ্রই ক্লাস শুরু হবে

[@abhijitmukherjee1732]

Dada jodi knodin dourten tahole esob bolten na. 15 dine 1600 complete krte khub valo holeo 8 min lagbe

[@wbl5353]

দাদা খালি পায়ে দৌড়াতে দেয় কি

[@maxvideo-tk8tw]

Nice da

[@CRPAcademy]

ধন্যবাদ

[@rahulbhuiya2640]

Wbp main exam er video daio

[@CRPAcademy]

প্রতিদিন সকাল নটায় gk মক টেস্ট চলছে

[@premanandamondal9257]

Dada amar height -170cm Weight -57kg. Ami ki pmt te pass korbo plz ans diben

[@sayanmaitra8855]

Haa...

[@amitmahata2394]

Amar dat tola ache kuchh osubida hobe

[@saidulbiswas5625]

Vare vare good dada

[@Hamim-vm9nr]

❤❤❤

[@Scacademy900]

Dada amar weight 55.500 Ami ki fit hobo

[@Mani-b4h]

Na

[@sosboy2294]

Na

[@sosboy2294]

Min -57

[@dipankarroy4148]

Dada amar 3 tarikh a6e

[@naturelover9175]

15 day te sobvob na jara kokhono run koreni tader

[@priyankasarkar6097]

আমি জীবনেও কখনো মাঠে দৌড়োতে যাইনি,মাঠ দেখলে কান্না পায়,একবছরে কি আমি দৌড় শিখতে পারবো?

[@subhasispramanik8967]

@@priyankasarkar6097 Amr 16din holo practice korchi!! Ekhon kichudin daily 3km long slow run korchi!! Tumio parbe

[@priyankasarkar6097]

@@subhasispramanik8967 ধন্যবাদ,ভরসা পেলাম😁।আসলে আজকালকার দিনে খুব কম মানুষ দেখা যায় যারা অন্যের সমস্যাগুলিকে অনুভব করে তাকে ভরসা দিতে পারে,আপনি সেই বিরল মানুষগুলির মধ্যে একজন।

[@mominmondal5929]

👍👍👌👌

[@dkpaul3363]

Poti din 2 bala kora 3-4km dourau asta asta kora sobai sobai 6:30mat onak easy ..

[@dipankarsarkar7072]

2 বেলা দৌড়ানো কি সঠিক...?

[@piugayen5155]

Meyeder to 400 Mt kintu math e ektu besi dei

[@rahulbirbhum5673]

Tayer niye 2.5km kore douraou sobai

[@swapanroy4623]

কোনো ভাবেই 6:50 এর নীচে আসছে না। কোনো উপায় বলো,,,,,,, ,,,,,।

[@দূরবীন-ণ১য]

আপনার জীবনে কখনো দিনে ৬-৭ লি জল পান করেছেন বা কাউকে করতে দেখেছেন?

[@santodafader9840]

4.50 LAGE 1600

[@sandipkarak3717]

I think it's impossible for me

[@sunirmal....4231]

Sir amr 5 tarik pmt

[@tapashmondal3320]

Dada tomer kon district er kon math e habe

[@sunirmal....4231]

@@tapashmondal3320 jalpaiguri district Ambikanagar a math haby

[@banglerprantor7393]

স্যার আবগারি ক্লাস করে আমি 70পাবো

[@joymajumder5010]

5 tarik a Durgapur a karo math thakle plz contact 8617683059

[@amlanchakraborty-jt3vs]

Ato sohoj na

[@hridaybiswas516]

Are you crazy ???According to the U.S National Academices of Sciences,Engineering and Medicine ..every men should drink 3.7 liters water per day.For women it is 2.7 liters .So don't suggest wrong advice. It should be harmful.

[@skabdulmatin962]

Hight baranor jonno ki kora darkar...please bolben

[@mdhedaitulla5994]

dada amar 2 cm heights kom a6a ami ki kora prblm ta solve korbo plz 🙏🙏🙏 bolban

[@user-bt7vc6hi3t]

Thank u dada