In This Video How To Learn 1600meter Running With Commando Tips & Trick Instagram - ... Facbook page- / commando-fitness-club-... #1600meter4:30sec #commandofitness #missionsavenirbhya #selfdefencetechniqe
Пікірлер: 5 300
@Manishjanauliia3 ай бұрын
Ye video 2024 wale like kro
@HarikeshSinghRawat3 ай бұрын
Bhai mein pass ho gya exam me8n
@muneebimtiyaz220322 күн бұрын
@@HarikeshSinghRawatmubarak ho bai
@Alokingle4720 күн бұрын
24
@sscharitabletrust Жыл бұрын
असंभव शब्द का प्रयोग केवल कायर ही करते हैं ! बहादुर और बुद्धिमान व्यक्ति अपना मार्ग स्वयं बनाते हैं 👍🙏🙏
@daddynosugar3 жыл бұрын
नक्सली हमलों में शहीद जवानों की सहादत्त को सत सत नमन! जय हिंद 🇮🇳 जय श्री महाकाल !
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@sumitsingh22743 жыл бұрын
Aa gye gyan pelne
@FreakinFacts_upDates3 жыл бұрын
Jai Hind Har Har Mahadev♥️🙏
@pappukomre83883 жыл бұрын
jay hind
@atalkumar98963 жыл бұрын
Sir hydrocil operation walo airforce me fit kar dete h sir ji
@carniyadepths3591 Жыл бұрын
After retiring from INDIAN NAVY my best timing with practice for A.P police is 5:30sec at 36yrs😊. Koshish karne valako haar nahi hota hi
@Rishabhkv11 ай бұрын
Jiya ho bihar ke lala
@carniyadepths359111 ай бұрын
Now it has come down to 5:15
@Titanislive05 ай бұрын
Abe peru
@RajuSingh-ib3frАй бұрын
@@carniyadepths3591hy sir plz give me your insta I'd l can talk about Indian neavy
@AbdulWahid-yj7sv3 жыл бұрын
Just need hardwork and daily practice ! If u r not doing daily practice u will never be able to complete in 4.30 minutes...
@dhruvbhardwajgamer9163 жыл бұрын
Nice
@Copabhisharma3 жыл бұрын
Ryt and also a quality workout plan important 👍🏻👍🏻
@sarthakjadhav64833 жыл бұрын
No you are Wrong.. That's the common mistake .I am national level athlete from Maharashtra. You have to do practice only 5 days in week not more than that. always give time to body to rebuild all broken muscles.
@sehajrandhawa.3 жыл бұрын
bro weekend 2 day rest or 3/4 day rest how should i do plz tell me
@sarthakjadhav64833 жыл бұрын
@@sehajrandhawa. Monday, Tuesday, Wednesday training than rest on Thursday.... Friday, Saturday training than rest on Sunday.
@Zindabanda7863 жыл бұрын
Your confidence incredible Your speaking and explaining is amazing And your energy is active all the time..
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@krishndayalyadavkrishndaya4442 жыл бұрын
a hpyyyrp
@RajeevSharma-zt1ny2 жыл бұрын
Sir how to connect you.pls reply mei
@basudevpandey28932 жыл бұрын
@@RajeevSharma-zt1ny yes
@SaddamKhan-qs2ml3 жыл бұрын
As a yoga instructor I salute you sir
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome sir ❤️❤️👍🇮🇳
@SaddamKhan-qs2ml3 жыл бұрын
@Sandeep Chauhan Islam had not yet taught me anything about it so sorry to hurt you.NO. One more request to you and your types once that stop playing religion in atleast health 🙏
@savageindian89782 жыл бұрын
@Sandeep Chauhan chup kar sale dharam ya mazhab ke aage bhi koi cheese hai
@vrmedia84382 жыл бұрын
Run 1st round in 1:07 minutes Run 2nd round in 1:07 minutes "" 3rd round in 1:10 minutes 4th round in 1:05 minutes Good video , i love the part where he explaned how to complete 1600 m in 4:30 minutes with the commando tips....
@anubhawbisht79502 жыл бұрын
कितना आसान है ना
@adityavatsa80282 жыл бұрын
@@anubhawbisht7950 😂😂
@grimlockyt2 жыл бұрын
bolne k liye asan lgta hai bs😂
@anubhawbisht79502 жыл бұрын
@@grimlockyt likhne mai lgta h aasan
@surajrauthan52302 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@dkgupta78303 жыл бұрын
Sir kitna bhi koi job krlo lekin desh ke lie kuch krne walo ke lie alag hi respect hai. Sir aap bhagwan hai
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@explainandtroll14342 жыл бұрын
Sir as you are physically strong also you are very down to earth person we only have respect for you and love ❤️🥀
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
Welcome ❤️
@beingbanna36413 жыл бұрын
asli vidyut jamwal 🇮🇳❤
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️👍🇮🇳
@beingbanna36413 жыл бұрын
@@saurabhpandey2350 vidyut jamwal in the list of top 10 most powerful men in the world don't mess with him bhai vidyut most powerfull hai
@beingbanna36413 жыл бұрын
@@saurabhpandey2350 bhai sahab woh ak actor hone ke sath professional certified martial artist hai
@yadneshnarapgol83463 жыл бұрын
Asli vidyut jamwal kya hota bhai😂wo koi movie character thodi na hai... Vidhyut jamwal Asli hee hai🤣🤣
@abhishekthakur84973 жыл бұрын
Vidyut apni jagh he or ye apni jagah he pr vidyut top 10 martial artist me aata he all world
@motivationboy143008 ай бұрын
मुझे हर उस बंदे पर गर्व है जो आर्मी की तैयारी कर रहा है क्योंकि जिगर चाहिए देश की रक्षा करने के लिए 🇮🇳 जय हिंद🇮🇳 दोस्तों ❤
@abhinv_sushant_jaihind3 жыл бұрын
Jai Hind 🇮🇳 भाई जी, मेरा running अब सही है Indian Army ⚔️ के लिए इस बार तो उम्र नहीं था , अगले बार निकालना ही है।
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Good
@suryasoldier.21693 жыл бұрын
मानने लायक sir मायने यही देख कर कमेंट किया की आपने पूरे 404 कमेंट का रिप्लाई दिया इसके लिए दिल से सैल्यूट❤️
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@hasnainraza49493 жыл бұрын
Total comment 700 b ni h.. 400 ka rply kaise diye, agr 400 ka rply dete to 800 comment ho jate
@priyanshurawat18633 жыл бұрын
@@hasnainraza4949 bhai tu hater hn pta lg gya hmko😁
@hasnainraza49493 жыл бұрын
@@priyanshurawat1863 fact ki bat kr r hu to hater, logic 😂😂
@rajubhaiparmar64433 жыл бұрын
Bharat mata ki jay
@debasischatterjee62853 жыл бұрын
Our flag doesnot fligh high because wind moves on it.. Our flag fligh high with the last breath of each soldier.. Who died protecting it .. Also respect you INDIAN COMMONDO
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@thegaminglegend9666 Жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub 100 meters keliye minimum 10 to 11 seconds lagte hai 1600ko 4 second me par karna impossible hai
@Ali_Mohammad_Sagar9084 Жыл бұрын
This energy comes in my body after running time 6 minute 🥰😂
@foryou-sr4 ай бұрын
😂
@ShahidAli-yv4qy3 жыл бұрын
Nice to see a great commander in India. Always loved your videos...so real and natural
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@UpRisingaxv1326Ай бұрын
@@CommandoFitnessclub1:10-15 sec jitna phla round ho jata magr bouth jyda energy lag jati hai fir 2-3 bouth jyada tuff lagta hai
@UpRisingaxv1326Ай бұрын
@@CommandoFitnessclubhow can I maintain my pace?
@ASHISHSINGH-ym5fd Жыл бұрын
Bolne aur karne me bahut frk h 😢
@quotesmotivation37285 ай бұрын
Practice karo.... bina Practice ke kuch nhi hoga.... all the best ❤
@sajjansingh64065 ай бұрын
Karta h banda
@bhaimojkardi17685 ай бұрын
Dil❤ jit liya tune ae dikhava kam bakvas jayada 😂😂😂
@RoWdyRahul-mo7xg4 ай бұрын
Ha vai😢😢
@ajudeep79914 ай бұрын
Sahi he bhai 100 miter me gand bhat jata he
@mohannmp3 жыл бұрын
RIP FOR OUR 22 JAWANS😢😥 OUR SOLDIERS NEVER DIE🧡🤍💚🙏🙏
@Shrikant-bj7ox3 жыл бұрын
Because they legends 🧡💌💚
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
🙏🙏
@kiranrs79593 жыл бұрын
Jai Hind
@kushalld85533 жыл бұрын
Jai hind
@jpsjheeta56003 жыл бұрын
Es mie Jai hind kha sey ageya
@bilavl8 ай бұрын
Love from Pakistan 🇵🇰. These tips are so good
@CommandoFitnessclub8 ай бұрын
❤️❤️👍🇮🇳
@karanomar49113 жыл бұрын
Thanku sir ji ..Jai hind Jai bharat Next month Indian army rally hone wali hai 🙏🙏🙏🙏 Aapki seekh aur aashirwaad bana rahe ham sab par ..🙏🙏🙏💜💜💜💥💥
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Best of luck 👍🇮🇳
@FreeNaukriAlerts4all3 жыл бұрын
Haryana Police is recruiting for 520 Men for commando wing, if interested can check for it.
@DMSFighter3 жыл бұрын
बोलना आसान होता है 😄 पर तयारी चाहिए 😍 USEFUL VIDEO 😇
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Yes
@kotamutualmathematicscente39153 жыл бұрын
Day to day practice makes a man perfect 📸
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Yes
@AshokSharma-yp2nq3 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub are toh 4.30 time laye kaise. har Kuch mat btao bhai
@santanuroul95913 жыл бұрын
Aslo technique depends bro
@bdarmylover43973 жыл бұрын
Right brother
@game-pi1uq2 жыл бұрын
Ye main bat pori video me isne nai batai 😂😜
@badridamoryt43902 жыл бұрын
सर आप बहुत बढ़िया टैनिंग करवाते हैं आपकी वीडियो देखकर हम बहुत कुछ सीख चुके हैं जय हिंद जय भारत वंदेमातरम
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
jay hind 🇮🇳
@chandrashekharphegade25143 жыл бұрын
Aap ko salute hai sir🙋♂️🙋♂️ Jaihind🇮🇳🇮🇳
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@jagdevsinghshekhawat10723 жыл бұрын
Thnks sir mene hi advice diya tha 1600 metre video ke liye😘
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Yes
@mayankpratapsinghrajawat74312 жыл бұрын
Namaskar sir you are best commando trainer i have ever seen your tips are unique
@amitkarhana232 жыл бұрын
Bhout hi badhiya jankari di hai sir aapne 🥰🙏🙏🙏aapka bahut bahut dhanyawad 🥰🙏🙏🙏🙏
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
❤️❤️👍🇮🇳
@SahilKumar-fh2jg3 жыл бұрын
GREAT JOB SIR EXPLAIN VERY WELL ❤️
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Thanks ❤️
@ytechbrotherGAMER3 жыл бұрын
So sad our 22 Javan rip,😥😥😓😓😭😭and big fan sir
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@krishnakumarsahu1773 Жыл бұрын
Shahid jawan ko rip na likha jata or na bola jata hai . Jay Hind
@abeeraahmed8083 жыл бұрын
I'm from Pakistan Mujhe apki video bht achi lgi InshaALLAH esa hi kruge main
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Best of luck 👍
@uditchauhan35122 жыл бұрын
Sir you have worked on your muscle so perfectly...and by first look it feels that you are really a trainer....
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
♥️♥️👍🇮🇳
@rockgaming64343 жыл бұрын
कमांडो भाई जय हिंद जय गुरु गोविंद जय महाराणा प्रताप जय शिवाजी लाठी चलाना सिखाएं
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@darasinghnordic57003 жыл бұрын
राणा प्रताप केवल अपना राज बचाने के लिए लङा था न कि देश के लिए। अकबर की सेना का सेनापति एक हिंदू जयपुर का मानसिंह था जबकि प्रताप की सेना का सेनापति एक मुस्लिम हाकिम सूर था।यह लङाई हिन्दू और मुसलमान की नहीं थी यह तो केवल राज की लङाई थी। इसलिए मैं तो राणा प्रताप का देश लिए कोई योगदान नहीं मानता।
@gyanparkash6823 жыл бұрын
@@darasinghnordic5700 kisi ne puchhi tumhari rai?
@shreysh053 жыл бұрын
@@gyanparkash682 patt se headshot
@lavishrana10553 жыл бұрын
Jai ho
@purusheshwarsahay80483 жыл бұрын
Bhai you are the fittest indian I have ever seen in my life.hats off
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@parrotgames90733 жыл бұрын
Thank you sir for making a video it helps me alot
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@defence_ke_tigers2 жыл бұрын
Thanks sir i'm airforce aspirants,, and maine 2nd phase ke lia aaj se running start ki hai ,,20 days mai 1.6 km ko 5:00 min se pahle to le aaunga,,baki timing 6:30 min hai iaf x and y group ka sir yaha sabhi baccho ko 6:30 min complete diya jata hai to sayad hame itni problem nahi hogi And Thanks sir for giving this knowledge Jai hind sir
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
good ♥️ jay hind 🇮🇳
@jyotisehrawat16293 жыл бұрын
Thank uhh so much sir can't explain the respect for uhh in our heart ❤️ pls keep supporting us 💜
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️👍🇮🇳
@sachinpunekar7775 Жыл бұрын
❤️thanks sir love from महाराष्ट्र 🙏🏽
@tigerbanjara52863 жыл бұрын
सर आपको दिल❤❤ से सलाम salute you
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@sandeepkaursandeepkaursran9962 Жыл бұрын
Sir mae thodi door jakr hi thukk jaati hu😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔
@AbhishekSharma-ij2zl5 ай бұрын
I love u💋
@LearnwithJosh875 ай бұрын
Thak jati hogi didi!😅
@Pankajsinghnegii5 ай бұрын
To mtt douro frr..😂
@abdullahjuly874 ай бұрын
You are burger 😂
@memes-xi6yn4 ай бұрын
hilana bon kar bhai
@anmaljai153 жыл бұрын
Jaihind sir 🇮🇳🙏🏼🌹 Wish you all the Best for academy
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@he_maxed3 жыл бұрын
❤️ Jai Hind sir..... we are one proud to be Indian ❤️🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay hind
@ytechbrotherGAMER3 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub big fan
@bhartivalodra11293 жыл бұрын
Jay hind sir ma commando Banna chahta hun apka club lidar haa
@Ajay-or7df3 жыл бұрын
Bhai kuch tips na h desi ghee khao or race maro itna dum hoga ga apne app jaan bnjagi 4.25m marn ki
@Anchalbhatia373 жыл бұрын
Jai hind sir 🇮🇳🇮🇳 thnku so much sir ❤️❤️❤️
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@krishnagusain88962 жыл бұрын
Sir Meri tyming 5:23 aaati Hai. Sir timing ghtane k liye Jo trips aap ne bthai Hai bahut achi tarha se bthaya Jai hind sir
@CRICKETLOVERS-xu7pv3 жыл бұрын
Best explanation ever, thanks sir🙏🙏🙏🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@raminirudro70962 жыл бұрын
The great commando KZbinr 🇮🇳🙏
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
Welcome ❤️
@indiansuvinayvats3 жыл бұрын
Nice explanation commando👍👍👍👍👍🤗. Very nice. Jai Hind
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@ammargujjar28202 жыл бұрын
I am from Pakistan but i respect you so much sir❤️❤️❤️
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
♥️♥️👍🇮🇳
@nitink90353 жыл бұрын
Sir colour blindness par bhi ek video banaye 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@amanraj-zp6io3 жыл бұрын
U r superb , I am also a marital artist. I can understand ur level .👍
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️👍🇮🇳
@vikas_sharma173 жыл бұрын
Jai hind jai bharat 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@DAROGA_STUDENT3 жыл бұрын
Love uu sir ji ❤️❤️ Running time hafff bahut jald aane lgti h
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Prectic is perfect man
@shivdutt40233 жыл бұрын
jai hind sir..... your tips make me soldier... love you sir jai hind.....😍
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@moviesbox80203 жыл бұрын
Pakistan Zindabad
@roadtoruser43263 жыл бұрын
Thankyu sir for great information dil se🙏🙏🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@UMESHKUMAR-vx5we2 жыл бұрын
अगर भारतीय सेना द्वारा हमारा आर्मी का पेपर करवा दिया होता तो आज मै भी आपकी तरह एक मजबूत कंमाडो होता 😥😥😥😥😥😥 अब सरकार को रो रहा हूँ
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
♥️♥️
@divyanshusinghchauhan55223 жыл бұрын
Mene apni puri zindagi me phli baar kisi ko dekha he jisne apne saree comment like kiye he🙏🙏🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Meri noleg se kisi ko fayda ho jaye too isme glat kya h
@armylife38653 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub shi h sir
@karanomar49113 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub 🙏🙏🙏🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@ytechbrotherGAMER3 жыл бұрын
I salute to indian army 😀
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@abdulllahmuhammad22233 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub abey pakistan sa phati ha
@damodarsharma70743 жыл бұрын
Thank you Jai hind jay Bharat Indian Army
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@sushilminhas39052 жыл бұрын
Jai Hind sir fantastic tips in 1600 hundred meter. Thanku sir🙏🙏🙏👑
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
♥️♥️👍🇮🇳
@chiranjibpuri78862 жыл бұрын
Kon kon agneepath ki tayar kar rahi ho !
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
❤️❤️💐💐
@GhaneshyamMahto2 ай бұрын
Hum
@wowmusicofficial32262 ай бұрын
Agniveer he wo
@GhaneshyamMahto2 ай бұрын
@@wowmusicofficial3226 hnnnnnnnn.... Technical department
@BoY-ew1js2 ай бұрын
Ham
@ayushtiwari94293 жыл бұрын
sir u r ultra pro legend bcoz u reply all comments thnx sir for your effort u do for us to make us knowledgable.
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@ayushtiwari94293 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub sir pls tell fee structure for airforce nda ya kaha kaha fee pay krna pdta hai
@rahulpandey19262 ай бұрын
Jai Hind 🇮🇳
@CommandoFitnessclub2 ай бұрын
Jay hind 🇮🇳
@RakeshKumarSuthar-ti1fqАй бұрын
😋😋Video ko kon kon 2024 or 2025 ki tyari kr rha h aarmi ki mire trh 😊❤😊❤😊
@motivationaljudoka58873 жыл бұрын
Salute to you guru ji 🙏🏻🇮🇳❤️
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@motivationaljudoka58873 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub 🙏🏻❤️
@prodeepishere99043 жыл бұрын
Your starting intro is very nice and attractive😍
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Thanks ❤️
@bhanniroyriyu38753 жыл бұрын
Thank you very much sir for this vedio🙏🏻 Jai hind 🙏🏻
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@shivamtripathi424 Жыл бұрын
Hazaro logo ne kabhi army ki open bharti nhi di hai... Unko bta Dena chahta hu bhai vaha par ghode ki tarah bhagna padta hai .... Agr bharti ki taiyari kr rhe ho to jee jaan laga k kro varna 2 round bhi nhi laga paoge.... Police ki bharti nhi hai ki 20 din me ready ho jaoge..... All the best
@BISHT540 Жыл бұрын
Can we talk in insta bro❤
@FitMinds2282 жыл бұрын
Love you sir from kashmir 🇮🇳❤
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
♥️♥️👍
@dadisback8013 жыл бұрын
Nice video
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Thanks ❤️👍🇮🇳
@rushikeshpawar42123 жыл бұрын
Dhanyawad sir ji mai apki bat ka palan jaroor karunga or army m ja ke dikhaunga🙏
@drchaudhariofficial83593 жыл бұрын
Army ka thoda information do na Jaise Rally , document, medical, physical vo kaise line by line aate hai Means pahle kya aata hai uske bad kya?? Vo sab ek din mai pure ho jate hai kya ?? Please please please please please Reply me
@rushikeshpawar42123 жыл бұрын
@@drchaudhariofficial8359 telegram pe message kr @movieslord_2000
@deepakSharma-jw2vr2 жыл бұрын
Wow sir aapke 1 miliun pluse follower hai but aap jwab sabka dwte hai Nice one sir ❤
@CommandoFitnessclub2 жыл бұрын
♥️♥️👍🇮🇳
@mafiaak30773 жыл бұрын
Sir jai hind....😻😻😍😍🤗🤗💪💪🙃🙃😁😁itna running tou apney dream mey bhi nahi kiya sir...tnx to u...
@suisamy72013 жыл бұрын
👊💪✌🙏 ✔️ Thk _Commando_ ✓.
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@billiphyscho36983 жыл бұрын
I salute u sir my life my dream only Army
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Best of luck 👍🇮🇳
@lakhanlakhan1908 Жыл бұрын
Sir aapko dekhate he powerful energy aa jati hai. Jai Hind
@drsaurabhksingh14682 жыл бұрын
Very useful, helpful video... Salute ♥️♥️
@sanjayjha38213 жыл бұрын
Thank you sir for your valuable advice 👏👏
@humayonkabir36813 жыл бұрын
U will be a marshal artist broh😍love from bangladesh😊
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@gyanparkash6823 жыл бұрын
He is read his bio 🙏
@humayonkabir36813 жыл бұрын
@@gyanparkash682 video link plz
@rakeshshil2937 Жыл бұрын
Great solution sir
@CommandoFitnessclub Жыл бұрын
❤️👍🇮🇳
@RahulRaj-km2lq3 жыл бұрын
You're doing very good work sir. SALUTE to you.
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@RahulRaj-km2lq3 жыл бұрын
JAI HIND 🙏🏻
@gamexwizardo16373 жыл бұрын
Tqs sir for such a great information ❤️❤️
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@rohithn-76 Жыл бұрын
I was completed 1600 mt by 6-5 min , now I got weight Its all about breathing and stamina ❤
@Beingsoilder Жыл бұрын
Can you tell how to breathe during running
@rohithn-76 Жыл бұрын
@@Beingsoilder it's all about practice 400*4 =1600 , we need to complete 400meter between 1:00 to 1:15 minutes each time , last Round breath in mouth and nose well, hands and legs should sync while your running ..
@toughesttakecoverbutnotme440411 ай бұрын
1st round - 1min10sec 2nd round - 1min 15 sec 3rd round - 1 min 10 sec 4 round - 1 min 10 sec 4:45 me running pura .. 👍🏻
@sangorakaazadare55308 ай бұрын
Plz tell me the way of running and how to make stamina ?
@PremKumar-jm6ds2 жыл бұрын
सर मै बिहार से विलोंग करता हु , सर हम 3 साल से रनिंग कर रहा हु मेरा टाइमिंग भी 5:10 के आस पास है फिर भी दौर clear नही कर पता हु मै एक दम से घबरा जाता हूं ।। सर कुछ उपाय
@rahul_07443 жыл бұрын
Thank you sir❤️❤️🙏🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@bharatharmy44913 жыл бұрын
Thank you sir iam ready to die for the country 🔥🔥🔥
@jatinsultanpuriya39903 жыл бұрын
@@imranabbasi9535 hai kon tu imran
@Rahul-S63 жыл бұрын
Respect for your amazing videos Love from west Bengal 🇮🇳👍❤ Jai hind jai bharat
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay hind 🇮🇳
@Gkyoutube1233 ай бұрын
Thank you kal hi 4:30 marata hu aapne bataya us tarah
@abhichettri60383 жыл бұрын
Thank u for giving me knowledge
@Devil-cy9ep3 жыл бұрын
जय हिन्द 🇮🇳 सर
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay Hind 🇮🇳
@Devil-cy9ep3 жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub You are Real Hero ❤️ not like bhand Bollywood
@hitesh100m3 жыл бұрын
सर दोड लगाने पर पेट में दर्द सा होता है क्यो Please इस पर विडियो बनाओ।🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Yes
@amarjeetjeena9355 Жыл бұрын
Kahna bhut aasan hai sir but krna itna aasan nahi hai uske liye khud se jyada mehant Karna hota haiii Jai Hind 🇮🇹
@mangalamsrivastava14173 жыл бұрын
Jai Hind Sir .... Thankyou for teaching us lots of respect 🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Welcome ❤️
@crazyby33053 жыл бұрын
Sir I am 14 years old and my dream is become a Soldier of Marcos. namaste
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Best of luck 👍🇮🇳
@uniqueadda4213 жыл бұрын
Thank you sir you are brilliant 🙏🙏
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@urCristianooofficials Жыл бұрын
Sir apki bath sunke bohot accha laga or apki video bhi bhohot helpful sir salute sir
@CommandoFitnessclub Жыл бұрын
❤️❤️👍🇮🇳
@urCristianooofficials Жыл бұрын
@@CommandoFitnessclub sir Itbp Written ka preparation kase karu
@cgveermotivation388 Жыл бұрын
Thank you sir ❤️❤️❤️🇮🇳
@CommandoFitnessclub Жыл бұрын
♥️♥️
@udaywanjari19323 жыл бұрын
Thx for telling sir👍👍 Jai hind
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
Jay hind 🇮🇳
@RajuBoss43 жыл бұрын
Bizapur me sahid sabhi javano ko dil ❤️ se duaa😭
@CommandoFitnessclub3 жыл бұрын
❤️❤️
@deepanshu_the_student2 жыл бұрын
Sahaab ji aapki daleri ka koi jawaab nahi . SALAAM SAHAAB JI .