15 минут эфира, а сколько полезных рекомендаций

Сегодня в гостях у меня нутрициолог, диетолог Ольга Подбельцева @podbeltsevadietolog
В эфире Оля поделилась удивительным рецептом какао. Кто желает получить рецепт и список ингредиентов - пишите в комментарии
Главные секретики прекрасного утра и сонастройки на день:
- ЗАМЕДЛИТЬСЯ, хотя бы вечером и в первые часы пробуждения.
- сон
- проснуться чуть раньше, а лучше на рассвете, чтобы наполниться утренней энергией
И‼ еда с любовью)
Всё, что вы готовите - вложите свою любовь. Это самый ВАЖНЫЙ ингредиент нашей жизни.
Любовь к себе, к близким, к миру - творит чудеса)
Желаю всем прекрасного дня и пусть этот мир радует вас всегда и везде 🫂
#нашеутро☀ #мирпрекрасен #утросдиетологом #простыерекомендации #радостьжизни😘 #психологонлайнкрым #нутрициологияонлайн #едаслюбовью #явыбираюсебя #любовьксебе❤ #заботаоздоровьедетей