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✅ SCARICA LE MIE GUIDE umbertomiletto.com Oggi addominali in 15 minuti con la Barchetta! Routine molto impegnativa con cui allenare il tuo Addome.
Ovviamente la mia è una battuta che il grasso sull'Addome va via, perchè ormai che mi segui lo sai che per mandarlo via occorre una pianificazione corretta di allenamento e alimentazione, solo così potrai ridurre il grasso sull'addome.
L'allenamento di oggi è comunque molto duro e prevede di lavorare per 15 minuti con la Hollow Body Position, detta anche Barchetta. Lavori per 30secondi, recupero per 30 secondi e il tutto per 15 volte.
Buon allenamento
#adddominali #palestra #massamuscolare #umbertomiletto
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.