Sono francamente stufa pure io di tutta questa tuttologia e questa PRESUNTA sapienza che altro non è che miseria intellettuale. Non per scomodare Socrate, ma un bagnetto di umiltà ogni tanto fa bene alla propria crescita personale. Detto ciò, mi è molto piaciuto sentirti dire di SPERIMENTARE, che non siamo fatti di cartapesta ed il corpo è fatto per fare tanti e più svariati movimenti, e se è fatto in tal modo tutti i movimenti di cui è capace si possono e si devono fare. Se poi si esagera ci si danneggia, ma questa è conseguenza inevitabile in qualsiasi aspetto della vita, come confermerebbe la dott.ssa Grazia arcazzo
@EnjoyYourself839 сағат бұрын
Coach, domani metto questo video in loop per darmi l carica durante il Workout al posto della solita playlist da palestra 😂 sei il numero 1Coach!!!
@gennaromarzocca38059 сағат бұрын
Ciao Umberto sei unico 👍💪
@susannafessler245010 сағат бұрын
Non ti ho mai sentito così arrabbiato 😮😅 si sa che ci sono sempre quelli che pensano di sapere più di te....ma noi rimarremo sempre qua ad ascoltarti, sono pochi con la tua esperienza e bravura.
@alessio43310 сағат бұрын
Coach, non ti curar di loro ma guarda e passa...!!
@simonemartinelli279913 сағат бұрын
💯
@1980saxon13 сағат бұрын
Questo esercizio può essere fatto due volte, così da farlo durare 14 minuti?
@lorenzovitali866414 сағат бұрын
8.02/9.02.10.3//!video ok
@lorenzovitali866414 сағат бұрын
I bombaroli ???lasciateli stare !! Tante parole pochi fatti!!!e tante bombe!!che alla fine fan cascare i genitali.!! Buona serata!!
@lorenzovitali866414 сағат бұрын
Fisico tonico ok!!!!!
@eleuteriomarchetti92315 сағат бұрын
Anche io ho visto il video del citato bombarolo e sono rimasto colpito anche dai commenti, tutti grandi esperti di body building. Purtroppo i social hanno travisato la realtà 😢 Continua con il tuo lavoro Umberto perché sei il top💪
@markmiller84549 сағат бұрын
Ma chi sarebbe questo bombarolo ?
@EnjoyYourself839 сағат бұрын
Ciao, potresti dirmi di chi si tratta? Sono curioso di sentire che cavolate ha detto
@skc519615 сағат бұрын
Duro massiccio e incazzato... sguardo fiero e carattere glorioso! Grande coach. Discorso semplice e chiaro.
@CristiandAdamo15 сағат бұрын
Papà Umbertazzo 🖤
@veronicamutu763015 сағат бұрын
Ok grande sempre ❤
@walterbernotti109116 сағат бұрын
Umbertoooo,anche tu ti arrabbiiii!!! Ahahah mi sembra strano vederti cosi’ ,ma purtroppo ci sono molti leoni da tastiera che ti fanno incavolare.Tranquillo non te la prendere vhi ti conosce sa che sei in gamba e si fida ciecamente di te .Forza su dai un bel sorriso Umbe’!!! 😂😂😂💪💪💪
@AlessioRoccabruna16 сағат бұрын
L'unico natural è Miletto. Il resto è una combriccola di bombaroli che si mordono a vicenda.
@skinoitraditional753517 сағат бұрын
Vengono pure chiamate alzate a cerchio, grande esercizio ;)
@Anna-kd1ph17 сағат бұрын
Bravo Umberto ! Hai tutto il nostro sostegno...continua cosi !🎉
@user-bp5dd6yr5y17 сағат бұрын
Hai ragione Umberto I bombaroli non scampano tanto e con il tempo che si pagano quello che hanno introdotto
@gregorybonafini519518 сағат бұрын
Sono più di 10 anni che mi alleno con il coach seguendo i suoi video e provando le diverse metodologie che porta sul canale. Avevo problemi ad allenare le spalle, poi grazie ai suoi video ho capito che la causa era l'intrarotazione che mi dava noie e dolore. Grazie Coach!
@donatellopiermarino470418 сағат бұрын
Sei bravissimo!! Complimenti per il tuo fisico!!
@silviagaya938819 сағат бұрын
Per chi dice che il coach miletto è secco...un fisico da quarantenne..sano e longevo...
@t21d19 сағат бұрын
Umberto invidio una cosa di te che io non ho e non avrò mai... La pazienza che hai a spiegare e rispiegare le cose 😂 Io avrei mandato tutti a f........o 😂😂😂
@user-mj9dw2vi4y19 сағат бұрын
Grande Umberto, che i bombaroli vadano a casa....
@salsera7219 сағат бұрын
🔝🔝🔝💪💪💪
@maurogalli91919 сағат бұрын
Bravo coach io vado avanti con te 🎉
@giuseppespadaro730719 сағат бұрын
Grande coach..
@pajero197919 сағат бұрын
Miletto sempre numero 1 Ti seguo da una vita
@pyrobuum780519 сағат бұрын
💪💪💪
@eugvr19 сағат бұрын
Bellissimo 💪🏼
@massimilianomontinari843720 сағат бұрын
Coach, sei troppo forte! Ribadisco sempre che i tuoi percorsi video sono il miglior investimento che si possa fare per il proprio benessere.
@giuseppe3791v20 сағат бұрын
..mai visto imbufalito (trattenuto)...
@l.m.s5520 сағат бұрын
Il coach è sempre al top
@akeinsans558220 сағат бұрын
Good
@lollotos197120 сағат бұрын
Mi piace il coach quando si arrabbia
@plutodeiplutis20 сағат бұрын
Coach, spollicio volentieri. Top
@sabrytacconii140220 сағат бұрын
Ma che cavolo di fisico che hai.. complimenti.😮
@CathernHandalal20 сағат бұрын
Ho cercato di sedurre mio marito indossando della lingerie fatta interamente di pancetta. Lui ha dato un'occhiata e mi ha chiesto se era pancetta di tacchino perché sta attento al colesterolo🍭
@user-ec9ih6lk9c21 сағат бұрын
Facili facili😅😂😂😂😂😂😂😂😂
@gabrielevetrothemind114422 сағат бұрын
Per essere validi dobbiamo toccare il petto ad ogni ripetizioni ?
@nvbk-st.hubert-mondiomalin6627Күн бұрын
Su può fare anche con una palla medica ?
@pietrop.6835Күн бұрын
Bellissimo come sempre coach. Sei un grande. Pietro da Genova!!!
@merytrue375Күн бұрын
Parli troppo
@Claudio1109Күн бұрын
La corsa fa venire molta fame perchè si bruciano molti zuccheri e si tende a sgarrare con l'alimentazione...meglio una camminata veloce che va cosi ad intaccare direttamente IL grasso
@gianfrillobrillo7604Күн бұрын
L’unico real natural in Italia! Esercizi e spiegazioni sempre perfette
@GianniPrimo123Күн бұрын
Comunque io lo uso da qualche anno e funziona moooooolto bene, sudo molto e quando non lo uso sento che i muscoli si sono fermati
@enricoamore3726Күн бұрын
The best!
@eddyscarponi8324Күн бұрын
Non ce la faccio😂
@Procellaria901Күн бұрын
per risparmiare e mantenere una buona alimentazione, una buona ricetta è la combinazione di cereali integrali in chicco, meglio ancora se germogliati (vedi bulgur), con legumi, adottando tante combinazioni le più varie possibili: 1) Mais + fagioli neri 2) Cous cous integrale + ceci 3) Bulgur di farro + lenticchie 4) Quinoa + fave 5) Miglio rosso + fagioli azuki 6) Bulgur di grano duro + piselli 7) Riso nerone 2 + fagioli borlotti 8) Riso ribe integrale + tempeh 9) Riso basmati integrale + curry di tofu 10) Amaranto + lenticchie rosse 11) Grano saraceno + fagioli dall'occhio 12) teff + cicerchia 13) fonio + lupini (non quelli in salamoia) 14) Orzo integrale + fagioli verdi mung 15) Pasta integrale + uno qualsiasi dei legumi già citati Ovviamente tutte le altre combinazioni sono possibili. Sta all'abilità del cuoco rendere questi piatti appetitosi, usando condimenti, spezie ed erbe aromatiche, abbinandoli a verdure, cucinandoli in insalate, in zuppe o in altri modi ancora. Si possono preparare anche dei pani, con miscele di farine. Per esempio una delle farine più economiche è la farina di segale, cereale non citato nella lista, con cui si può preparare un pane in stile scandinavo, introducendo farina di lupino (altamente proteica), di ceci o di piselli. Questo è un pane facile da preparare, perché non necessita una particolare lavorazione. La combinazione cerali integrali + legumi può costituire circa il 40-60% della dieta dei macronutrienti (aggiungendo i grassi mancanti), per il restante si può contare sugli alimenti indicati nel video, in particolare uova, yogurt greco o kefir, carni bianche, pesce azzurro per le proteine.
@enricoadami4272Күн бұрын
Ciao,io ho 63 anni finora 48 di atletica,posso fare i tuoi addominali tutti i giorni?